តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក មានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីមកចាក់ ឬឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅអវយវៈរបស់អ្នកដែរឬទេ? ខណៈពេលដែលរឿងនេះអាចបណ្តាលមកពីឥរិយាបថរបស់អ្នកម្តងម្កាល ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្ត វាអាចបង្ហាញពីអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះ។ អ្នកអាចកំពុងដោះស្រាយជាមួយ សរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់ ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលនេះមានន័យចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកនៅ Nirogi Lanka។
តើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានច្របាច់ កើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាប់ដោយជាលិកាជុំវិញ ដូចជា ឆ្អឹង សរសៃចង ឬសាច់ដុំ ។ សូមគិតវាដូចជាទុយោសួនច្បារ៖ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ជាន់លើវា លំហូរទឹកនឹងត្រូវបានរឹតត្បិត។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់ សញ្ញាដែលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់វានឹងត្រូវបានរំខាន ដែលនាំឱ្យ ស្ពឹក មានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬឈឺចាប់ ។
«សរសៃប្រសាទខ្ទប់» គឺជាពាក្យទូទៅជាជាងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់។ ផ្ទុយទៅវិញ វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធ។ ឧទាហរណ៍ ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជា Spinal Stenosis ឬ Radiculopathy ។ គ្រូពេទ្យក៏ប្រើពាក្យថា nerve entrapment ផងដែរ។
រោគសញ្ញាអាចមានលក្ខណៈបណ្ដោះអាសន្ន ឬរ៉ាំរ៉ៃ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងមូលហេតុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីជាច្រើនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយការសម្រាក ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC) និងការព្យាបាលដោយចលនា ។
តើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់មានប្រភេទអ្វីខ្លះ?
ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទប្រែប្រួលអាស្រ័យលើទីតាំង និងសរសៃប្រសាទជាក់លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ សរសៃប្រសាទដែលឆ្លងកាត់ផ្លូវរូងតូចចង្អៀត ឬប្រឡាយនៅក្នុងសន្លាក់របស់យើងងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ជាពិសេស។ នៅពេលដែលជាលិកាជុំវិញហើម ឬរងរបួស ពួកវាដាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ ដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។
ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង
នៅពេលដែល ឫសសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំភើ ដែលចេញពី ខួរឆ្អឹងខ្នង របស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាប់ដោយជាលិកាជុំវិញ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងស្ពឹកពាសពេញរាងកាយ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Radiculopathy ។
ជំងឺរ៉ាឌីគូឡូប៉ាធី ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមផ្នែកនៃឆ្អឹងខ្នងដែលរងផលប៉ះពាល់៖
- ជំងឺរ៉ាឌីគូឡូប៉ាធីកមាត់ស្បូន៖ ការសង្កត់នៅក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និង ស្ពឹក ដែលរាលដាលចុះមកដៃ។
- ជំងឺរ៉ាឌីគូឡូប៉ាធីនៅទ្រូង៖ មិនសូវកើតមានទេ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់ទ្រូង ឬពោះ។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទចង្កេះ (Lumbar Radiculopathy)៖ ជាមូលហេតុទូទៅមួយនៃ ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ និងស្ពឹកដែលមានប្រភពមកពីផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ហើយធ្វើដំណើរចុះមកជើង។
ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច
សរសៃប្រសាទក៏អាចត្រូវបានបង្ហាប់នៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ទូទៅរួមមាន៖
- សរសៃប្រសាទមេឌីយ៉ាន (កដៃ)៖ នាំឱ្យ កើតជំងឺផ្លូវរូងកដៃ ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេឃើញចំពោះបុគ្គលដែលអនុវត្តកិច្ចការដដែលៗដូចជាការវាយអក្សរ។
- សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់ (កែងដៃ)៖ នាំឱ្យមាន រោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល់ ។
- សរសៃប្រសាទនៅក និងទ្រូងផ្នែកខាងលើ៖ នាំឱ្យកើត រោគសញ្ញា thoracic outlet syndrome ។
- សរសៃប្រសាទអ៊ុលណា (កែងដៃ ឬកដៃ)៖ នាំឱ្យ ជាប់នឹងសរសៃប្រសាទអ៊ុលណា ។ អារម្មណ៍ “ឆ្អឹងចម្លែក” ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលប៉ះនឹងកែងដៃរបស់អ្នក គឺជាការបង្ហាប់មួយភ្លែតនៃសរសៃប្រសាទនេះ។
- សរសៃប្រសាទស្បែកភ្លៅចំហៀង (ភ្លៅ)៖ នាំឱ្យកើតជំងឺ Meralgia Paresthetica ។
- សរសៃប្រសាទ Peroneal (ជើងខាងក្រោម)៖ នាំឱ្យកើត រោគសញ្ញាផ្លូវរូង Fibular ។
- សរសៃប្រសាទ Pudendal (តំបន់អាងត្រគាក)៖ នាំឱ្យកើតជំងឺ Pudendal Neuralgia ។
- សរសៃប្រសាទ Sciatic (ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ត្រគាក គូទ)៖ នាំឱ្យកើតជំងឺ Sciatica ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សជាច្រើនស្គាល់។
- សរសៃប្រសាទ Tibial (កជើង/ជើង)៖ នាំឱ្យកើត រោគសញ្ញាផ្លូវរូង Tarsal ។
ទាំងអស់នេះស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទនៃ រោគសញ្ញាសម្ពាធសរសៃប្រសាទ ។
អ្នកប្រហែលជានៅចាំអារម្មណ៍នៃដៃ ឬជើងរបស់អ្នក «ងងុយគេង»។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍តូចមួយនៃការសង្កត់សរសៃប្រសាទ។ ឥរិយាបថមិនល្អរយៈពេលយូរ ឬការដេកក្នុងទីតាំងឆ្គងអាចសង្កត់សរសៃប្រសាទជាបណ្ដោះអាសន្ន ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់ ដែលជាធម្មតាបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នក។
តើការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ការសង្កត់សរសៃប្រសាទគឺជា រឿងធម្មតាណាស់ ជាពិសេសវគ្គបណ្ដោះអាសន្នដូចជាស្ពឹកបណ្ដោះអាសន្ន ដែលយើងភាគច្រើនធ្លាប់ជួបប្រទះនៅចំណុចណាមួយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីធ្ងន់ធ្ងរ និងរ៉ាំរ៉ៃដូចជា Radiculopathy មិនសូវកើតមានញឹកញាប់ទេ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទ?
ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមាន paresthesia ឬអារម្មណ៍មិនប្រក្រតីដូចជា៖
- ញាក់សាច់
- កំពុងឆេះ
- អារម្មណ៍ ដូចម្ជុលម្ជុល
- រមាស់
- ស្ពឹក
- អារម្មណ៍ "ងងុយគេង"
លើសពីនេះ ការសង្កត់សរសៃប្រសាទអាចបណ្តាលឱ្យមាន ការឈឺចាប់ ដែលអាចមានអារម្មណ៍មុតស្រួច ឬដូចជាការឈឺចាប់ដែលមិនស្ថិតស្ថេរ។ ការសង្កត់កម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរក៏អាចនាំឱ្យ សាច់ដុំខ្សោយ ផងដែរ។
ដោយសារតែសរសៃប្រសាទតែមួយជារឿយៗផ្គត់ផ្គង់ដល់តំបន់ជាច្រើន រោគសញ្ញាអាចរីករាលដាល។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើ សរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានបង្ហាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញានៅត្រគាក គូទ ឬចុះទៅជើងរបស់អ្នក។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់?
សរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់នៅពេលដែល ឆ្អឹង សរសៃចង ឬសាច់ដុំ ជុំវិញដាក់សម្ពាធលើពួកវា។ ការហើម និងការរលាកហួសប្រមាណក៏អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហានេះដែរ។ លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដែលអាចដាក់សម្ពាធមិនប្រក្រតីលើសរសៃប្រសាទរួមមាន៖
- ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ៖ ស្ថានភាពរលាកនេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមសន្លាក់ ដែលដាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទនៅក្បែរនោះ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ៖ ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "ការពាក់និងការរហែក" ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់ចុះខ្សោយ។ នៅពេលដែលឆ្អឹងកកិតគ្នា រាងកាយអាចវិវត្តទៅជា ស្ពឺឆ្អឹង ដែលអាចបង្ហាប់សរសៃប្រសាទដែលនៅជាប់គ្នា។
- របួស៖ របួសដល់ឆ្អឹង សន្លាក់ សរសៃចង ឬសាច់ដុំអាចសង្កត់សរសៃប្រសាទដោយសារតែការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ជាលិកា ឬការហើមក្រោយរបួស។ ឧទាហរណ៍ ការរមួលកដៃធ្ងន់ធ្ងរអាចនាំឱ្យមានការសង្កត់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នោះ។
ផលវិបាកឆ្អឹងខ្នង
លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងដែលអាចនាំឱ្យមានការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទរួមមាន៖
- ឌីស Herniated៖ ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "ឌីសរអិល"។ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្រទាប់ទន់ៗរវាងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នករុញចេញ ហើយដាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។
- ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នង
- ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង៖ ការរួមតូចនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។
- ការបាក់ឆ្អឹងឆ្អឹងខ្នង៖ ការបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។
តើអ្វីដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកកិតសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក?
កត្តាមួយចំនួនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការខ្វិនសរសៃប្រសាទ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី៖
- អាយុ៖ អ្នកទំនងជាជួបប្រទះនឹងការខ្វិនសរសៃប្រសាទ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។ ជាធម្មតា នេះបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ និងការពាក់ និងរហែកទាក់ទងនឹងអាយុ។
- ភាពធាត់៖ ទម្ងន់ខ្លួនលើសអាចដាក់សម្ពាធដែលមិនចាំបាច់ទៅលើសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។
- ការមានផ្ទៃពោះ៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នកនឹងកាន់កាប់កន្លែងទំនេរ ដោយផ្លាស់ប្តូរសរីរាង្គ និងជាលិកាផ្សេងៗទៀត។ បញ្ហានេះ រួមផ្សំជាមួយនឹងទម្ងន់បន្ថែមរបស់ទារក និងសុក អាចនាំឱ្យមានការសង្កត់សរសៃប្រសាទ។
- កិច្ចការដែលធ្វើចលនាដដែលៗ៖ ការប្រើសន្លាក់ដដែលៗអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ដែលអាចធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទកន្ត្រាក់។ អ្នកដែលធ្វើការក្នុងវិជ្ជាជីវៈជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ អ្នកវាយអក្សរ កម្មករខ្សែសង្វាក់ផលិតកម្ម) ឬអត្តពលិកមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់។
តើគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយរបៀបណាចំពោះការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទ?
ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងសម្រាកនៅផ្ទះ ហើយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ប៉ុន្តែរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនមានភាពប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយសប្តាហ៍ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព ។ ដើម្បីកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់នៅទីណា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។ ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ វាយតម្លៃការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងប្រតិកម្មរបស់អ្នក និងសួរអំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។
«លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចុងម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំនៅដៃស្តាំរបស់ខ្ញុំស្ពឹក ហើយពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាឆក់ចរន្តអគ្គិសនី។ វាកើតឡើងភាគច្រើននៅពេលដែលខ្ញុំវាយអក្សរអស់មួយរយៈ»។ ការច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
បើចាំបាច់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ វាអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណការប្រែប្រួលឆ្អឹង ដូចជាការស្ទះឆ្អឹងខ្នង ឬការបាក់ឆ្អឹង ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។
- អ៊ុលត្រាសោន៖ ប្រើដើម្បីពិនិត្យមើលការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ ឬការខូចខាតដល់សរសៃចងជុំវិញ។
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចដោយប្រើកុំព្យូទ័រ (CT scan)៖ ការស្កេន CT ផ្តល់នូវរូបភាព 3D នៃឆ្អឹង និងជាលិកាទន់របស់អ្នក ដោយផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតជាងការថតកាំរស្មីអ៊ិចស្តង់ដារ។
- ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI)៖ MRI គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កំណត់អត្តសញ្ញាណការខូចខាតជាលិកាទន់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ ហើយវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់បញ្ហាទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង។
- អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចសាច់ដុំ (EMG) និងការសិក្សាអំពីចរន្តសរសៃប្រសាទ៖ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះវាយតម្លៃថាតើសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។ វាជួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក កំណត់ថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានប្រភពមកពីការបង្ហាប់ឫសសរសៃប្រសាទនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀត។
តើការព្យាបាលសម្រាប់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់គឺជាអ្វី?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការវះកាត់មិនចាំបាច់ សម្រាប់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម ដើម្បីផ្តល់ការធូរស្រាល៖
- ពេលវេលា និងការសម្រាក៖ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន សរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់នឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងតាមពេលវេលាដោយមិនចាំបាច់មានអន្តរាគមន៍ពីគ្រូពេទ្យឡើយ។ រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីសប្តាហ៍។
- ទឹកកក និងកំដៅ៖ ដូចគ្នានឹងការរលាកណាមួយដែរ ការលាបទឹកកក និងកំដៅអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្ន។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា៖ ថ្នាំដូចជា Acetaminophen និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) ដូចជា Ibuprofen និង Naproxen អាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ជានិច្ចនៅពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
- ឧបករណ៍មិនឲ្យធ្វើចលនា៖ អាស្រ័យលើទីតាំង និងមូលហេតុ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឲ្យពាក់ឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ដើម្បីកំណត់ចលនា ដូចជាបន្ទះកដៃ ឬខ្សែកសម្រាប់ក។ នេះផ្តល់ពេលវេលាឲ្យសរសៃប្រសាទជាសះស្បើយ។
- ថ្នាំ Corticosteroids៖ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជា Prednisone។ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្តល់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំចាក់។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ ការលាតសន្ធឹង និងលំហាត់ប្រាណស្រាលៗអាចជួយបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ស្រាល។ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកថាតើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ណាខ្លះដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ការវះកាត់ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើសចុងក្រោយ នៅពេលដែលការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនអាចផ្តល់ការធូរស្បើយបាន។ ប្រភេទនៃការវះកាត់អាស្រ័យលើទីតាំង និងមូលហេតុចម្បងនៃការបង្ហាប់។
តើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់នឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេ?
សរសៃប្រសាទដែលរងការគៀបសង្កត់បន្តិចបន្តួច ជារឿយៗនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការសម្រាក និងការថែទាំនៅផ្ទះ។ សរសៃប្រសាទដែលរងការគៀបសង្កត់កម្រិតមធ្យមអាចត្រូវការការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាការព្យាបាលដោយចលនា ឬថ្នាំ corticosteroids។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺ Spinal Stenosis អាចបន្តកើតមានយូរជាងនេះ។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការរំពឹងទុកច្បាស់លាស់អំពីដំណើរនៃការជាសះស្បើយជាក់លាក់របស់អ្នក។
តើមានសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលបង្ហាញថាសរសៃប្រសាទដែលខ្ញុំខ្ទប់កំពុងជាសះស្បើយ?
ការថយចុះអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក គឺជាសញ្ញាចម្បងដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងជាសះស្បើយ។ សូមរកមើលសូចនាករទាំងនេះ៖
- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ទូទៅ។
- ការឈឺចាប់ប៉ះពាល់ដល់តំបន់តូចមួយនៃរាងកាយ។
- ថយចុះភាពញឹកញាប់ ឬអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍មិនធម្មតា (ដូចជាស្ពឹក ឬរមួល)។
- ជួរនៃចលនាប្រសើរឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
- កម្លាំងសាច់ដុំកើនឡើងនៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
- «កត្តាជំរុញ» តិចជាងមុន ដែលបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកផ្ទុះឡើង។
ការព្យាបាលសរសៃប្រសាទត្រូវការពេលវេលា។ ចូរចងចាំថា សូម្បីតែភាពប្រសើរឡើងតិចតួចក៏ជាសញ្ញាវិជ្ជមានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញមានវឌ្ឍនភាពណាមួយបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំអាចការពារការខ្ទប់សរសៃប្រសាទដោយរបៀបណា?
ខណៈពេលដែលការគៀបសរសៃប្រសាទទាំងអស់មិនអាចការពារបាន អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកជាមួយនឹងការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅមួយចំនួន៖
- រក្សា ទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ។
- រក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងអាចបត់បែនបានដោយការអនុវត្ត លំហាត់លាតសន្ធឹង ។
- ជៀសវាងការស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងដដែលយូរពេក ឬអង្គុយឆ្លងជើងរយៈពេលយូរ។
- កំណត់ការធ្វើចលនាដដែលៗ (ដូចជាការវាយអក្សរ) និងសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាអស់រយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍ ដែលមិនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការថែទាំនៅផ្ទះ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ។ ពួកគេអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុ និងណែនាំផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬសាច់ដុំខ្សោយភ្លាមៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំពន្យារពេលក្នុងការស្វែងរកជំនួយសម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
ការច្របាច់សរសៃប្រសាទគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកពិចារណាថារាងកាយរបស់អ្នកមានសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័ររាប់រយ វាងាយស្រួលមើលឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានច្របាច់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ជាប់រហូត ឬអារម្មណ៍មិនប្រក្រតីនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានសរសៃប្រសាទច្របាច់ ហើយរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងទេ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពួកគេនៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រអ្នក។ កុំបារម្ភ ព្រោះស្ថានភាពទាំងនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការថែទាំសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពពី Nirogi Lanka។
សរសៃប្រសាទខ្ទប់, ស្ពឹក, ឈឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺរ៉ាឌីគូឡូប៉ាធី, ជំងឺស្យាទីកា, រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ
