តើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានច្របាច់ គឺនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ពោលគឺសរសៃប្រសាទ ត្រូវបានបង្ហាប់ដោយជាលិកាជុំវិញវា - ឧទាហរណ៍ ឆ្អឹង សរសៃចង ឬសាច់ដុំ ។ ដូចជានរណាម្នាក់ដើរលើបំពង់ទឹក ហើយទឹកឈប់ហូរ សរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានច្របាច់នឹងរារាំងអារម្មណ៍ដែលឆ្លងកាត់វា។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងមានអារម្មណ៍ ស្ពឹក ស្ពឹក ឬឈឺចាប់ ។ "សរសៃប្រសាទដែលត្រូវច្របាច់" មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ដែលគ្រូពេទ្យប្រើនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្រូពេទ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពជាក់លាក់ដែលបង្កឲ្យមានវា។ ឧទាហរណ៍ សរសៃប្រសាទដែលត្រូវច្របាច់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានគេហៅថា "(Spinal Stenosis)" ឬ "(Radiculopathy)"។ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យក៏ហៅវាថា "(Nerve Entrapment)"។ រោគសញ្ញាទាំងនេះនៃសរសៃឈាមវ៉ែនអាចជាបណ្តោះអាសន្ន ឬរ៉ាំរ៉ៃ អាស្រ័យលើមូលហេតុ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីភាគច្រើនអាចព្យាបាលបានដោយការសម្រាក ថ្នាំដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) និងការព្យាបាលដោយចលនា ។តើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់មានប្រភេទអ្វីខ្លះ?
មានវិធី និងមូលហេតុជាច្រើននៃការបង្ហាប់សរសៃឈាមវ៉ែន អាស្រ័យលើសរសៃឈាមវ៉ែនដែលរងផលប៉ះពាល់។ សរសៃឈាមវ៉ែនដែលឆ្លងកាត់រន្ធតូចៗ (ផ្លូវរូងក្រោមដី ឬប្រឡាយ) នៅក្នុងសន្លាក់របស់យើងងាយនឹងរងការបង្ហាប់ជាពិសេស។ ប្រសិនបើជាលិកាហើម ឬខូចខាត វាអាចដាក់សម្ពាធលើសរសៃឈាមវ៉ែន ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា។ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង
នៅពេលដែល ឫសសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំភើ ដែលចេញពី ខួរឆ្អឹងខ្នង របស់យើងត្រូវបានបង្ហាប់ដោយជាលិកាជុំវិញពួកវា យើងអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា "(Radiculopathy)"។ មាន "(Radiculopathy)" ជាច្រើនប្រភេទ ដែលត្រូវបានបែងចែកទៅតាមកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់នៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង៖- ជំងឺរ៉ាឌីគូឡូប៉ាធីកមាត់ស្បូន៖ ការសង្កត់សរសៃប្រសាទនៅក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និង ស្ពឹក ពីកចុះដល់ដៃ។
- ជំងឺរ៉ាឌីគូឡូប៉ាធីទ្រូង៖ ជំងឺនេះមិនសូវកើតមានញឹកញាប់ជាងជំងឺដទៃទៀតទេ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់ដូចជាទ្រូង និងពោះ។
- ជំងឺរលាកសរសៃពួរចង្កេះ៖ នេះជាមូលហេតុនៃជំងឺដែលគេស្គាល់ថាជា " Sciatica " ចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ វាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងស្ពឹកពីផ្នែកខាងក្រោមខ្នងចុះមកជើង។
ការកកស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែននៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ
បន្ថែមពីលើឆ្អឹងខ្នង សរសៃឈាមវ៉ែនក៏អាចត្រូវបានបង្ហាប់នៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖- សរសៃប្រសាទមេឌីយ៉ាននៅកដៃ៖ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានបង្ហាប់ ស្ថានភាពមួយហៅថា "រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ" កើតឡើង។ នេះជារឿងធម្មតាចំពោះអ្នកដែលវាយអក្សរ ឬធ្វើការដោយដៃរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរ។
- សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់នៅកែងដៃ៖ បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា "រោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល់"។
- សរសៃប្រសាទ នៅផ្នែកខាងក្រោមកញ្ចឹងក និងផ្នែកខាងលើទ្រូង៖ បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា រោគសញ្ញា thoracic outlet syndrome។
- សរសៃប្រសាទ Ulnar នៅកែងដៃ ឬកដៃ៖ ស្ថានភាពមួយហៅថា "ការជាប់គាំងនៃសរសៃប្រសាទ Ulnar" កើតឡើង។ ជួនកាល នៅពេលដែលកែងដៃត្រូវបានប៉ះនៅកន្លែងណាមួយ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាការឆក់ចរន្តអគ្គិសនីដោយសារតែសរសៃប្រសាទនេះ។
- សរសៃប្រសាទស្បែកភ្លៅផ្នែកខាងក្រៅ៖ បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា " Meralgia Paresthetica "។
- សរសៃប្រសាទ peroneal៖ បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា "រោគសញ្ញាផ្លូវរូងសរសៃ Fibular"។
- សរសៃប្រសាទ Pudendal នៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក៖ បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា "Pudendal Neuralgia"។
- សរសៃប្រសាទ Sciatica៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ត្រគាក គូទ ឬជើង ។ មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់បានឮអំពីរឿងនេះ។
- សរសៃប្រសាទ Tibial នៅកែងជើង ឬបាតជើង៖ បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា "រោគសញ្ញាផ្លូវរូង Tarsal"។
តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? (តើសរសៃប្រសាទខ្វិនកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?)
ការសង្កត់សរសៃប្រសាទគឺជា ស្ថានភាពមួយដែលកើតមានជាទូទៅ ជាពិសេសស្ពឹកស្រាល។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងការស្ពឹកនៅដៃ និងជើងរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសង្កត់សរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺរ៉ាឌីគូឡូប៉ាធី គឺមិនសូវកើតមានញឹកញាប់ទេ។តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទ?
នៅពេលដែលសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានខ្ទប់ ជាធម្មតាវាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនប្រក្រតីដែលហៅថា "Paresthesia"។ ទាំងនេះអាចជា៖- ដូចស្រមោចរត់ (ញ័រ)
- ដូចជាការឆេះ (ឆេះ)
- " ចាក់ ឬ ចាក់ / "ម្ជុល និង ម្ជុល"
- រមាស់
- ស្ពឹក
- អារម្មណ៍ "ងងុយគេង"
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់?
សរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានបង្ហាប់នៅពេលដែលជាលិកាជុំវិញ ដូចជា ឆ្អឹង សរសៃចង និងសាច់ដុំ ដាក់សម្ពាធលើពួកវា។ សរសៃឈាមវ៉ែនក៏អាចត្រូវបានបង្ហាប់ដោយសារតែការហើម និងរលាកខ្លាំងពេក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់មួយចំនួនដែលអាចដាក់សម្ពាធមិនប្រក្រតីលើសរសៃឈាមវ៉ែន៖- ជំងឺរលាក សន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ៖ នេះគឺជាជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនៅក្នុងសន្លាក់។ ការរលាក នេះអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមនៅក្បែរនោះរួមតូច។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ៖ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ការពាក់និងរហែក"។ នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់ចុះខ្សោយ ឆ្អឹងចាប់ផ្តើមកកិតគ្នា។ រាងកាយឆ្លើយតបដោយការលូតលាស់ឆ្អឹងថ្មី។ ស្ពឺឆ្អឹង ដែលបង្កើតឡើងតាមរបៀបនេះអាចបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅក្បែរនោះ។
- របួស៖ សរសៃឈាមវ៉ែនដែលស្ទះក៏អាចបណ្តាលមកពីរបួសដល់ឆ្អឹង សន្លាក់ សរសៃចង ឬសាច់ដុំរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីចលនានៃជាលិកាដែលខូច ឬដោយការហើមដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីរបួស។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកដួល ហើយរមួលដៃរបស់អ្នក អ្នកអាចមានសរសៃឈាមវ៉ែនដែលស្ទះនៅទីនោះ។
បញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយឆ្អឹងខ្នង
លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះឆ្អឹងខ្នងរួមមាន៖- ឌីសរមួល៖ យើងក៏និយាយថា "ឌីសរមួល" ដែរ។ ឌីសទន់ៗរវាងឆ្អឹងកងខ្នងលេចចេញមក ហើយសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ។
- ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នង
- ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង
- ការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នង
តើអ្វីដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកកិតសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក?
មានកត្តាមួយចំនួនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន។ ចូរយើងមើលថាតើពួកវាជាអ្វី៖- អាយុ៖ អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំទំនងជាវិវត្តទៅជាសរសៃឈាមរួមតូច។ នេះជាធម្មតាបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ និងការចុះខ្សោយទាក់ទងនឹងអាយុ។
- ភាពធាត់៖ ទម្ងន់ខ្លួនកើនឡើងអាចដាក់សម្ពាធលើសរសៃឈាមវ៉ែន។
- ការមានផ្ទៃពោះ៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលទារកកាន់កាប់កន្លែងនៅក្នុងស្បូន សរីរាង្គ និងជាលិកាផ្សេងទៀតត្រូវបានរុញទៅចំហៀង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធលើសរសៃឈាមវ៉ែន។ ទម្ងន់របស់ទារក និងសុកក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធលើសរសៃឈាមវ៉ែនផងដែរ។
- កិច្ចការដែលធ្វើចលនាដដែលៗ៖ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើចលនាសន្លាក់ដដែលៗ ការរលាកអាចកើតឡើង និងបណ្តាលឲ្យសរសៃប្រសាទខ្ទប់។ អ្នកដែលធ្វើការងារមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ វាយអក្សរ ធ្វើការនៅខ្សែសង្វាក់ផលិតកម្ម) ឬលេងកីឡាមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេចថាសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់?
ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមវ៉ែនស្ទះរបស់អ្នកមិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីសម្រាកនៅផ្ទះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ និងលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ទេ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីកន្លែងដែលសរសៃឈាមវ៉ែនស្ទះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក។ ពួកគេនឹងរកមើលភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ ការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្ម និងសួរអំពីអារម្មណ៍ណាមួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។"លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចុងម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំនៅដៃស្តាំរបស់ខ្ញុំស្ពឹក ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាឆក់ចរន្តអគ្គិសនី។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំវាយអក្សរអ្វីមួយអស់មួយរយៈ"។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។បើចាំបាច់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឆ្អឹង ដូចជាការរួមតូចនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង ឬការបាក់ឆ្អឹង កំពុងប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទឬអត់។
- អ៊ុលត្រាសោន៖ អ៊ុលត្រាសោនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីមើលថាតើមានការរួមតូចនៃសរសៃឈាមវ៉ែន ឬការខូចខាតដល់សរសៃចងជុំវិញឬអត់។
- ការស្កេន CT៖ ការស្កេន CT អាចបង្កើតរូបភាព 3D នៃឆ្អឹង និងជាលិកាទន់របស់អ្នក (ដូចជាសរសៃចង) និងផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតជាងការថតកាំរស្មីអ៊ិច។
- ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក - MRI): ការថត MRI អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីមើលថាតើមានការខូចខាតជាលិកាទន់ណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរួមតូចឬអត់។ ជារឿយៗវាត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់បញ្ហាឆ្អឹងខ្នង។
- អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចសាច់ដុំ (EMG) និងការសិក្សាអំពីចរន្តសរសៃប្រសាទ៖ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចពិនិត្យមើលថាតើសរសៃប្រសាទដំណើរការបានត្រឹមត្រូវឬអត់។ នេះអាចជួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក កំណត់ថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ឬដោយសារស្ថានភាពផ្សេងទៀត។
តើការព្យាបាលសម្រាប់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់គឺជាអ្វី?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការវះកាត់មិនចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាល សរសៃឈាមវ៉ែនដែលស្ទះនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលមួយ ឬច្រើនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល៖- ពេលវេលា និងការសម្រាក៖ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន សរសៃឈាមវ៉ែននឹងបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា ហើយប្រហែលជាមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីសប្តាហ៍។
- ទឹកកក និងកំដៅ៖ ដូចកន្លែងហើមណាមួយដែរ សូមលាបទឹកកក និងកំដៅដើម្បីបំបាត់ការហើមបណ្ដោះអាសន្ន។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា៖ថ្នាំ Acetaminophen និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) អាចជួយដោះស្រាយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍នៃថ្នាំ NSAIDs រួមមាន ibuprofen និង naproxen។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
- ឧបករណ៍មិនឲ្យចលនា៖ អាស្រ័យលើកន្លែងដែលសរសៃវ៉ែនត្រូវបានបង្ហាប់ និងមូលហេតុ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឲ្យអ្នកពាក់អ្វីមួយដូចជាឧបករណ៍ទ្រដើម្បីកំណត់ចលនានៅតំបន់នោះ។ ឧទាហរណ៍ បន្ទះកដៃ ឬខ្សែក។ នេះកំណត់ចលនា និងផ្តល់ពេលវេលាឲ្យសរសៃវ៉ែនជាសះស្បើយ។
- ថ្នាំ Corticosteroids៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ដូចជា prednisone ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក។ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្តល់ជាថ្នាំលេប ឬថ្នាំចាក់។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ ការលាតសន្ធឹង និងលំហាត់ប្រាណស្រាលៗអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃឈាមវ៉ែន និងបំបាត់ការឈឺចាប់តិចតួច។ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកអំពីលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នក។
តើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់នឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេ?
សរសៃឈាមវ៉ែនកម្រិតស្រាលច្រើនតែបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការថែទាំនៅផ្ទះ និងការសម្រាក។ សរសៃឈាមវ៉ែនកម្រិតមធ្យមអាចត្រូវការការព្យាបាលដោយចលនា ឬការព្យាបាលដោយថ្នាំដូចជាថ្នាំ corticosteroids។ សរសៃឈាមវ៉ែនធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាការស្ទះឆ្អឹងខ្នងអាចមានរយៈពេលយូរ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់របស់ខ្ញុំកំពុងជាសះស្បើយ? (តើអ្វីជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់របស់ខ្ញុំកំពុងជាសះស្បើយ?)
សញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នកកំពុងជាសះស្បើយគឺការថយចុះនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចរួមមាន៖- ការឈឺចាប់គឺតិចជាងមុន។
- ការឈឺចាប់ប៉ះពាល់ដល់ផ្នែករាងកាយតិចជាងមុន។
- ការថយចុះអាំងតង់ស៊ីតេ និង/ឬភាពញឹកញាប់នៃអារម្មណ៍មិនធម្មតា (ដូចជាស្ពឹកៗ ស្ពឹក)។
- ភាពប្រសើរឡើងនៃជួរនៃចលនានៃសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
- កម្លាំងសាច់ដុំប្រសើរឡើងនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
- កាត់បន្ថយ "កត្តាជំរុញ" ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា។
តើខ្ញុំអាចការពារការខ្ទប់សរសៃប្រសាទដោយរបៀបណា?
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនគ្រប់ប្រភេទ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកដោយធ្វើរឿងមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖- រក្សា ទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
- របស់អ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង ដើម្បីរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឲ្យរឹងមាំ និងអាចបត់បែនបាន។
- ជៀសវាងការស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងដដែលយូរពេក ឬអង្គុយឆ្លងជើង (ដូចក្នុង Padmasana) យូរពេក។
- កំណត់ចលនាដដែលៗ (ឧទាហរណ៍ ការវាយអក្សរ) ហើយសម្រាកនៅចន្លោះពេលធ្វើការ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមវ៉ែនរីកធំអស់រយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍ ហើយវាមិនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាលនៅផ្ទះទេ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ គាត់ ឬនាងអាចកំណត់មូលហេតុ និងណែនាំការព្យាបាល។ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬសាច់ដុំខ្សោយភ្លាមៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាជាការប្រសើរជាងកុំពន្យារពេលរឿងនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
សរសៃឈាមវ៉ែនដែលខ្ទាស់គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ។ នៅពេលអ្នកពិចារណាថាមានសរសៃប្រសាទរាប់រយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក វាងាយស្រួលក្នុងការស្រមៃមើលថាតើវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាក្នុងការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទមួយក្នុងចំណោមសរសៃប្រសាទទាំងនោះ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវរងទុក្ខដោយការឈឺចាប់ជាប់លាប់ និងអារម្មណ៍មិនធម្មតាដោយសារតែបញ្ហានេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានសរសៃឈាមវ៉ែនដែលខ្ទាស់ ហើយរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងទេ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពួកគេនៅទីនេះដើម្បីជួយ។ កុំបារម្ភ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ទាំងនេះគឺជារឿងដែលអាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាលសាមញ្ញ។សរសៃប្រសាទខ្ទប់, ស្ពឹក, ឈឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺរ៉ាឌីគូឡូប៉ាធី, ជំងឺស្យាទីកា, រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។