ដូចយើងភាគច្រើនដែរ អ្នកប្រហែលជាឈឺក្បាលពេលខ្លះ មែនទេ? នេះជារឿងធម្មតាណាស់សូម្បីតែចំពោះកុមារតូចៗក៏ដោយ។ ការឈឺក្បាលខ្លះបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ប៉ុន្តែខ្លះទៀតធ្ងន់ធ្ងរជាងបន្តិច ហើយក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការឈឺក្បាលទាំងនេះ មូលហេតុដែលវាកើតឡើង និងរបៀបដែលយើងអាចយល់បានត្រឹមត្រូវ។
តើការឈឺក្បាលមានន័យយ៉ាងណាឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឈឺក្បាលគឺជាការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅកន្លែងណាមួយនៅក្បាល ឬក។ វាអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន ហើយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់អាចប្រែប្រួល។ មានប្រភេទឈឺក្បាលសំខាន់ពីរប្រភេទដែលយើងឃើញ។ ១.
ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង ២.
ឈឺក្បាលប្រកាំង ឥឡូវយើងពិនិត្យមើលប្រភេទនីមួយៗឲ្យកាន់តែ
លម្អិត ។
តើអាការៈឈឺក្បាលទាំងនេះមានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកមានអាការៈទាំងនេះដែរឬទេ?
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង...
នេះជាប្រភេទនៃការឈឺក្បាលដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតដែលមនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំនៅក្បាល ឬករបស់អ្នកកាន់តែតឹង ដូចជាសាច់ដុំទាំងនោះកំពុងត្រូវបានច្របាច់។
ស្រមៃមើលថាប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់ច្របាច់ក្បាលរបស់អ្នកពីចំហៀង ខាងមុខ ឬខាងក្រោយ ។ នេះជាអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់នេះជាធម្មតា៖
- អារម្មណ៍ដូចជាត្រូវគេច្របាច់ក្បាល ដូចជាក្បាលត្រូវគេសង្កត់។
- វាមានអារម្មណ៍ ងងឹត និងធ្ងន់ ណាស់។
- វាបន្តឈឺចាប់ដដែលៗ។
- ពេលខ្លះការឈឺចាប់ក៏អាចកើតឡើងនៅតំបន់ដូចជាស្មា និងក ផងដែរ។
ទោះបីជាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្មានក៏ដោយ វាពិតជារំខានណាស់នៅពេលដែលវាឈឺចាប់បែបនេះពេញមួយថ្ងៃ មែនទេ?
ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច...
ឈឺក្បាលប្រកាំង គឺជា
អាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងឈឺចាប់ ខ្លាំងជាងឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែកើតជំងឺនេះទេ ប៉ុន្តែវាអាចឈឺចាប់ខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកកើតវា។ រោគសញ្ញានៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចរួមមាន៖
- ការឈឺចាប់ យ៉ាងខ្លាំង នៅម្ខាង ឬទាំងសងខាងនៃក្បាល អមដោយ ការចង្អោរ ។
- វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជា វិលមុខ ។
- ឈឺពោះ ចង្អោរ និង ក្អួត ក៏អាចកើតឡើងដែរ។
- មនុស្សមួយចំនួន ជួបប្រទះនឹងពន្លឺភ្លឹបភ្លែតៗ ចំណុចពណ៌ ឬរង្វង់នៅពីមុខភ្នែករបស់ពួកគេ ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "អូរ៉ា"។ នេះគឺជាសញ្ញាព្រមានមុនពេលឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើង។
ឈឺក្បាលប្រកាំងភាគច្រើនមានរយៈពេលពី ៣០ នាទីទៅពីរបីម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានការឈឺចាប់នេះរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃ។ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែអាក្រក់
នៅពេលហាត់ប្រាណ ឮសំឡេងខ្លាំងៗ នៅខាងក្រៅ ឬធុំក្លិនខ្លាំង ។
ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចៗ ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចប្រាប់អ្នកថាពួកគេឈឺក្បាលបានទេ។ ដូច្នេះពួកគេ អាចនឹងមិនស្រួលខ្លួនជាងធម្មតា បាត់បង់ចំណង់អាហារ ក្អួត និង ប្រែជាស្លេកស្លាំង។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាបែបនេះ វាអាចបណ្តាលមកពីការឈឺក្បាល។
ហេតុអ្វីបានជាយើងឈឺក្បាលបែបនេះ? ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុ។
វាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុតែមួយនៃការឈឺក្បាល។ វាអាចទៅរួចដែលថាការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុគីមី សរសៃប្រសាទ ឬសរសៃឈាមមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងបណ្តាលឱ្យសារឈឺចាប់ទាំងនេះធ្វើដំណើរទៅកាន់ខួរក្បាល ហើយបណ្តាលឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាល។ ជាញឹកញាប់ ការឈឺក្បាលអាចបណ្តាលមកពី៖
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក ការឆ្លង មេរោគដូចជា ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា បំពង់ករលាក និងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដូចជារលាកស្រោមខួរក្បាល ( រលាកខួរក្បាល ) និងរលាកប្រហោងឆ្អឹង (រលាក ប្រហោងឆ្អឹង )។
- ប្រសិនបើអ្នកបុកក្បាលនៅកន្លែងណាមួយ៖ វាអាចបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់តូចតាច។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលជាផលប៉ះពាល់។
- ការគេងមិនលក់ ឬការផ្លាស់ប្តូរការគេង៖ គេងមិនលក់ ផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាគេងញឹកញាប់។
- ការខ្សោះជាតិទឹក៖ មិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់។
- ភាពតានតឹង៖ សម្ពាធផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាការងារហួសប្រមាណ ការប្រឡង និងបញ្ហាគ្រួសារ។
- អាឡែស៊ី៖ មនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីជាមួយវត្ថុដូចជាលំអងផ្កា។
- ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី ដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវ ឬអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ការរំលងអាហារ៖ មិនញ៉ាំអាហារទាន់ពេលវេលា។
- ការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ និងទូរទស្សន៍ច្រើនពេក៖ ចំណាយពេលច្រើននៅមុខអេក្រង់។
- បញ្ហាភ្នែក៖ ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមើលមិនឃើញត្រឹមត្រូវ នោះក៏ជាមូលហេតុមួយដែរ។
- ការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ៖ នៅពេលធ្វើដំណើររយៈពេលយូរនៅលើឡានក្រុង ឬក្នុងឡាន។
- សំឡេងខ្លាំងៗ៖ ការប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំងៗ។
- ការជក់បារី ឬក្លិនផ្សែង៖ ផ្សែងបារី ផ្សែងហឹរប្រភេទផ្សេងៗទៀត។
- ក្លិនខ្លាំង៖ របស់របរដូចជាទឹកអប់មួយចំនួន ក្លិនគម្របកៅអីរថយន្តថ្មី និងក្លិនកំរាលព្រំថ្មី។
- ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក៖ ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកពីរបស់របរដូចជា "ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង" កាហ្វេ តែ និងសូកូឡា។
- អាហារមួយចំនួន៖ ឈីស គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ភីហ្សា សូកូឡា ការ៉េម អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ សាច់ក្រក សាច់ក្រកក្តៅ ទឹកដោះគោជូរ សារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតដូចជា (Aspartame) និង (MSG) អាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមួយចំនួនឈឺក្បាល។ គ្រាន់តែគិតទៅ មនុស្សមួយចំនួនឈឺក្បាលនៅពេលពួកគេញ៉ាំសូកូឡា។
តើអ្នកណាងាយនឹងឈឺក្បាលទាំងនេះជាងគេ?
ការឈឺក្បាលគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។
ជាពិសេសជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ច្រើនតែកើតមានចំពោះសមាជិកគ្រួសារ ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ជីដូន ឬជីតារបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺនេះ អ្នក និងកូនរបស់អ្នកទំនងជាកើតជំងឺនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាបង្កខាងលើជាងអ្នកដទៃ។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតក៏អាចបណ្តាលឱ្យពួកគេឈឺក្បាលបានដែរ។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរជាមុនសិន ហើយពិនិត្យអ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ គ្រូពេទ្យអាចសួរសំណួរដូចជា៖
- " តើអ្នកឈឺក្បាលញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ?"
- «ក្បាលរបស់ឯងចាប់ផ្តើមឈឺបែបនេះតាំងពីពេលណាមក?»
- "តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលអ្នករងរបួស? តើផ្នែកណានៃក្បាលរបស់អ្នកឈឺចាប់បំផុត? "
- "តើរឿងនេះតែងតែកើតឡើងដដែលៗ ឬវាផ្លាស់ប្តូរ?"
- "ក្រៅពីឈឺក្បាល តើអ្នកមានបញ្ហាអ្វីផ្សេងទៀតទេ? (ដូចជាក្អួត វិលមុខ)"
- "ថ្មីៗនេះ តើអ្នកធ្លាប់បុកក្បាលនៅកន្លែងណាមួយទេ?"
- "តើរឿងនេះកើតឡើងដោយសារធ្វើអ្វីពិសេសមែនទេ?"
- "តើទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ការផឹក និងការគេងរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? តើការធ្វើអ្វីមួយធ្វើឱ្យរឿងនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ?"
- "តើអ្នក តានតឹងទេ នៅប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ?"
- "តើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយពីមុនមកទេ?"
- "តើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអ្វីទេ?"
- "តើអ្នកមានអាឡែស៊ីទេ?"
- "តើមានអ្នកណាក្នុងគ្រួសារមាន អាការៈឈឺក្បាល ញឹកញាប់បែបនេះទេ?"
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនពីចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរទាំងនេះ។ លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក
អាចសុំឱ្យអ្នករក្សា "កំណត់ហេតុឈឺក្បាល "។ នេះមានន័យថាសរសេរចុះរាល់ពេលដែលអ្នកឈឺក្បាល រយៈពេលរបស់វា អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅពេលនោះ និងរឿងពិសេសណាមួយដែលអ្នកបានញ៉ាំ ឬផឹក។ នេះអាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ "កត្តាបង្ក" នៃការឈឺក្បាលរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចធ្វើ "ការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ" ផងដែរ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក ការពិនិត្យមុខងារសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងការសុំឱ្យអ្នកធ្វើរឿងសាមញ្ញៗដូចជាដើរត្រង់ និងប៉ះច្រមុះរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តដូចនេះ ដើម្បីមើលថាតើមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលរបស់អ្នកដែរឬទេ៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម
- ការធ្វើតេស្តរូបភាពខួរក្បាលដូចជាការស្កេន CT ឬការស្កេន MRI ។
តើអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្បាល? (ការព្យាបាល)
ការព្យាបាលការឈឺក្បាលអាស្រ័យលើអ្វីដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគិតថាជាមូលហេតុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺក្បាលប្រចាំថ្ងៃទូទៅបំផុតអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបាន។ សាកល្បងវិធីទាំងនេះដើម្បីជួយបំបាត់ការឈឺចាប់៖
- ស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ ងងឹត និងស្ងាត់។
- ដាក់ក្រណាត់ជ្រលក់ទឹកត្រជាក់លើថ្ងាស ឬភ្នែករបស់អ្នក។
- សម្រាកចិត្តរបស់អ្នក ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអ្វីដែលស្រាលៗ។
អ្នកមាន «(ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង)» ភាគច្រើន
វាបាត់ទៅវិញនៅពេលអ្នកគេង ។ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក ភាគច្រើនអ្នកនឹងជាសះស្បើយ។ រឿងសំខាន់បំផុតនៅពេលព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺត្រូវជៀសវាង «(កត្តាជំរុញ)» ដែលបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង។ «កំណត់ហេតុឈឺក្បាល» ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងរឿងនេះ។ អ្នកអាចលេប «(ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល)» ឬ «អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន» ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវ
ពិនិត្យមើលស្លាកថ្នាំ ហើយលេបកម្រិតថ្នាំពិតប្រាកដ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីចំនួនដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ ឬមានជំងឺផ្សេងទៀត អ្នកគួរតែសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលឱ្យគាត់ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកថាតើវាសមរម្យក្នុងការផ្តល់ឱ្យវាឬអត់ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះមែន តើត្រូវផ្តល់ឱ្យប៉ុន្មាន (អាស្រ័យលើទម្ងន់ និងអាយុ)។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ កុំឲ្យថ្នាំអាស្ពីរីនដល់កុមារ និងមនុស្សវ័យក្មេងឡើយ លុះត្រាតែមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ! ថ្នាំអាស្ពីរីនអាចបង្កឲ្យមានជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតមួយហៅថា «(រោគសញ្ញារ៉ៃ)»។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកើតជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យអាចឱ្យអ្នកលេបថ្នាំនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើម ឬថ្នាំដែលត្រូវលេបជារៀងរាល់ថ្ងៃ (បង្ការ)។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ អ្នកក៏អាចចង់សាកល្បងរឿងទាំងនេះដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំផងដែរ៖
- `(លំហាត់សម្រាកកាយ)` (លំហាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់)
- `(បច្ចេកទេសកាត់បន្ថយភាពតានតឹង)` (វិធីសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង)
- ការជៀសវាងកត្តាជំរុញ។
តើយើងត្រូវដឹងអ្វីទៀតអំពីរឿងនេះ? តើរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកឈឺក្បាលដែលធ្វើឱ្យក្បាលរបស់ពួកគេវិល។ ប៉ុន្តែ
ភាគច្រើននៃការឈឺក្បាលមិនមែនជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងករណីទាំងនេះ៖
- ប្រសិនបើឈឺក្បាលកើតឡើងញឹកញាប់ជាងធម្មតា។
- ប្រសិនបើវាមិនចុះទៅដោយងាយទេ។
- ប្រសិនបើវាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។
- វាច្រើនតែ កើតឡើងនៅពេលព្រឹក (ពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក) ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយសារតែឈឺក្បាល។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងការឈឺក្បាលរបស់អ្នក អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វិធីនេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកស្វែងរកមូលហេតុ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ រួមជាមួយនឹងការឈឺក្បាលរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ខ្ជិលច្រអូស និងមិនសូវប្រុងប្រយ័ត្ន ជាងធម្មតា។
- ប្រសិនបើអ្នកក្អួតញឹកញាប់។
- ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីប៉ះក្បាល ឬបាត់បង់ស្មារតី។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈប្រកាច់/ប្រកាច់។
- ប្រសិនបើ មានការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ (មើលឃើញពីរជាន់ ព្រិលៗ)។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់នៅក្នុងខ្លួន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានជីវិត និងទន់ខ្សោយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានភាពឆ្គង ទំនោរទៅរកភាពឆ្គង។
- ប្រសិនបើមានកន្ទួលលើស្បែក។
- ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការដើរ ឬឈរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើវាពិបាកនិយាយ ប្រសិនបើពាក្យសម្ដីច្របូកច្របល់។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន អាការៈឈឺក ឬ រឹងក ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅ ឬសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការឆ្លងមេរោគ (ដូចជាឈឺខ្លួន គ្រុនក្តៅអមដោយញាក់)។
- ប្រសិនបើមានការ ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអាកប្បកិរិយា (ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈ)។
- ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកច្រើន ឬនោមច្រើនជាងធម្មតា។
- ប្រសិនបើវាពិបាកពេកក្នុងការទៅសាលារៀន ឬធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។
សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាអាចលើសពីការឈឺក្បាលធម្មតា។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ និងទទួលបានដំបូន្មាន។
សារយកទៅផ្ទះ
ទោះបីជាការឈឺក្បាលគឺជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ក៏ការចាប់ផ្តើម ភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងមូលហេតុដែលវាកើតឡើងគឺខុសគ្នា។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឈឺក្បាលញឹកញាប់ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីការឈឺក្បាល ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។
- ជារឿយៗ ការឈឺក្បាលអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរឿងសាមញ្ញៗដូចជា ការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងការផឹកទឹក ។
- ពេលប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ កុំឲ្យថ្នាំអាស្ពីរីនដល់កុមារតូចៗ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាល អមដោយគ្រុនក្តៅ ក្អួត ភ្នែកប្រែប្រួល ពិបាកនិយាយ ឬបាត់បង់ស្មារតី សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់អំពីការឈឺក្បាល សូមកុំខ្លាចក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។