ជើងរបស់យើងគឺជារបស់សំខាន់ណាស់ដែលយើងប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃ ដោយទ្រទម្ងន់ទាំងមូលរបស់យើង មែនទេ? ប៉ុន្តែពេលខ្លះជើងទាំងនេះអាចឈឺបន្តិច។ តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាអ្នកមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើងរបស់អ្នក នៅជិតកជើងរបស់អ្នក? ប្រហែលជាការឈឺចាប់នេះកើនឡើងនៅពេលអ្នកដើរ រត់ ឬឡើងជណ្តើរ។ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះទេ ដោយគិតថា "វានឹងល្អក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ"។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះនៅតែបន្ត វាអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ជើងបែបនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើជំងឺរលាកសរសៃពួរ Tibial ខាងក្រោយជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺរលាក សរសៃពួរជើងផ្នែកខាងក្រោយ គឺជាការរលាក ឬហើមនៃ សរសៃពួរជើងផ្នែកខាងក្រោយ ដែលទ្រទ្រង់ក្លោងជើងរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យពត់ជើងរបស់អ្នក។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា សរសៃពួរជើងផ្នែកខាងក្រោយ ផងដែរ។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា សរសៃពួរ ជាអ្វី។ សរសៃពួរគឺជាជាលិការឹងមាំដូចខ្សែពួរ ដែលភ្ជាប់សាច់ដុំរបស់យើងទៅនឹងឆ្អឹងរបស់យើង។ ដូច្នេះ សរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយ ភ្ជាប់សាច់ដុំនៅជើងខាងក្រោមរបស់យើងទៅនឹងឆ្អឹងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើងរបស់យើង។
នៅពេលដែលសរសៃពួរនេះ រលាក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងតឹងណែនតាមបណ្តោយក្លោងជើងរបស់អ្នក នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើងរបស់អ្នក ឬនៅកជើងរបស់អ្នក។ ការរលាកសរសៃពួរនេះត្រូវបានគេហៅថា រលាកសរសៃពួរ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ វាអាចមានរយៈពេលខ្លី (ស្រួចស្រាវ) ឬរយៈពេលវែង (រ៉ាំរ៉ៃ)។
ប្រសិនបើជំងឺរលាកសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយនៅតែបន្ត ពោលគឺប្រសិនបើវាបន្តរយៈពេលយូរដោយមិនជាសះស្បើយ សរសៃពួរនឹងចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ ហើយចាប់ផ្តើមបាក់។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា ជំងឺរលាកសរសៃពួរ tibial ។ ជំងឺរលាកសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយនេះគឺជាអ្វីដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា ភាពមិនដំណើរការនៃសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយ (PTTD) ។
ដូច្នេះតើភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយ (PTTD) ជាអ្វី?
ជំងឺសរសៃពួរជើងផ្នែកខាងក្រោយមិនដំណើរការ (PTTD) កើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃពួរបាក់ និងចុះខ្សោយដោយសារតែ ជំងឺសរសៃពួរ ជើងរ៉ាំរ៉ៃដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ នៅពេលដែលសរសៃពួរចុះខ្សោយ វាលែងអាចទ្រក្លោងជើងរបស់អ្នកបានទៀតហើយ។
តើអ្នកដឹងទេថារឿងនេះបណ្តាលមកពីអ្វី? ជើងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរាបស្មើ ហើយកជើងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបត់ចូល។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាក្លោងជើង និងកជើងរបស់អ្នកខ្សោយខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលអ្នកព្យាយាមលើកកែងជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗបន្តិចម្តងៗ។
វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ហៅស្ថានភាពនេះថា ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃពួរជើងខាងក្រោយ (PTTI) ។ PTTD គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយជើងដែលដួលរលំជាលំដាប់ (PCFD) ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលពីមុនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ជើងរាបស្មើដែលកើតចេញពីមនុស្សពេញវ័យ ឬ " ជើងកោង ធ្លាក់ចុះ"។
ស្រមៃមើល នៅពេលដែលក្លោងជើងរបស់អ្នកដួលរលំ របៀបដែលជើងរបស់អ្នកប៉ះនឹងដីនៅពេលអ្នកដើរ ហើយដូច្នេះរបៀបដែលវាទ្រទម្ងន់ នឹងផ្លាស់ប្តូរ។ នេះអាចបំផ្លាញផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជើងរបស់អ្នកនៅទីបំផុត ដូចជាសរសៃចង និងទីបំផុតឆ្អឹងខ្ចី។
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →តើដំណាក់កាលនៃស្ថានភាពនេះមានអ្វីខ្លះ? (ដំណាក់កាលនៃជំងឺសរសៃពួរខ្នងផ្នែកខាងក្រោយ)
គ្រូពេទ្យចាត់ថ្នាក់ជំងឺនេះជាដំណាក់កាលជាច្រើនអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក៖
- ដំណាក់កាលទី 1៖ នេះគឺជាជំងឺរលាកសរសៃពួរកម្រិតស្រាល និង/ឬជំងឺរលាកសរសៃពួរ (ហើមស្រទាប់ជុំវិញសរសៃពួរ)។ មិនមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធជើងរបស់អ្នកទេ។ អ្នកនៅតែអាចលើកកែងជើងរបស់អ្នកបាន ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានការឈឺចាប់ខ្លះនៅពេលធ្វើដូច្នេះ។
- ដំណាក់កាលទី 2: នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកមិនអាចលើកកែងជើងរបស់អ្នកបានទៀតទេ។ កាំរស្មីអ៊ិច បង្ហាញថាកែងជើងរបស់អ្នកបានដួលរលំ ប៉ុន្តែវានៅតែអាចបត់បែនបាន និងមិនរឹង។ ម្រាមជើង របស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលាតចេញបន្តិច។ (គ្រូពេទ្យហៅ សញ្ញានេះថា "ម្រាមជើងច្រើនពេក" ។ នេះមានន័យថា នៅពេលអ្នកមើលជើងរបស់អ្នកពីខាងក្រោយ អ្នកអាចមើលឃើញម្រាមជើងច្រើនជាងធម្មតា។)
- ដំណាក់កាលទី 3: នៅពេលនេះ ក្លោងជើងរបស់អ្នកបានដួលរលំទាំងស្រុង ហើយរឹង។ ម្រាមជើង និងកែងជើងរបស់អ្នកទាំងពីរកំពុងចង្អុលចេញទៅក្រៅ។ អ្នកក៏អាចបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ នៅក្នុងសន្លាក់ subtalar នៅខាងក្រោយជើងរបស់អ្នកផងដែរ។
- ដំណាក់កាលទី 4: រោគសញ្ញាទាំងអស់ខាងលើមានវត្តមាននៅដំណាក់កាលនេះ។ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចក៏បង្ហាញផងដែរថា សរសៃចង deltoid និង ឆ្អឹង talus នៅក្នុងកជើងរបស់អ្នកបានរើចេញពីកន្លែង។ អ្នកក៏អាចមានសញ្ញានៃ ជំងឺរលាកសន្លាក់ នៅក្នុងសន្លាក់កជើងរបស់អ្នកផងដែរ។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺរលាកសរសៃពួរជើងផ្នែកខាងក្រោយ (Posterior Tibial Tendonitis) អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តាមបណ្តោយផ្លូវដែលសរសៃពួររត់ ដោយចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងក្រោយនៃកជើង ហើយរត់ចុះមកផ្នែកខាងក្នុងនៃជើង រហូតដល់ផ្នែកខាងក្រោយនៃឆ្អឹងលេចធ្លោនៅពីមុខក្លោងទ្វារ។
ការឈឺចាប់នេះអាចមានអារម្មណ៍ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលធ្វើសកម្មភាពដូចជាដើរ រត់ ឬឡើងជណ្តើរ។ ដំបូងឡើយ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងម្តងម្កាល។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែញឹកញាប់។
រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកសរសៃពួរ tibial ក្រោយអាចរួមមាន៖
- ហើមតាមបណ្ដោយសរសៃពួរ ជាពិសេសនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកជើង។
- ឈឺចាប់ពេលចុចដោយដៃ ជាពិសេសពេលពត់ជើង។
- មានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយនៅជើង ឬកជើង ជាពិសេសនៅពេល "រុញចេញ"។
នៅពេលដែលជំងឺរលាកសរសៃពួរប្រែទៅជាជំងឺរលាកសរសៃពួរ អ្នកអាចនឹងពិបាកប្រើជើងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើង ហើយការឈឺចាប់អាចរាលដាល។ នៅទីបំផុត អ្នកអាចនឹងសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលរាងកាយនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកដូចជា៖
- ការដួលរលំនៃក្លោងទ្វារ (ជើងរាបស្មើ)។
- កជើងរំកិលចូលខាងក្នុង។
- កែងជើង និង/ឬម្រាមជើងបែរចេញក្រៅ។
ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃមុខងារខ្សោយនៃសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយ (PTTD)។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលនាំឲ្យមានបញ្ហានេះ? (មូលហេតុនៃការរលាកសរសៃពួរខ្នងផ្នែកខាងក្រោយ)
របួស ជាធម្មតាជាមូលហេតុចម្បង នៃជំងឺរលាកសរសៃពួរ ។ នៅពេលនិយាយអំពីជំងឺរលាកសរសៃពួរនៅជើង របួសដែលបណ្តាលមកពីការរមួលសាច់ដុំម្តងហើយម្តងទៀត គឺជារឿងទូទៅបំផុត។ យើងទាំងអស់គ្នា មិនថាយើងជាអត្តពលិកឬអត់នោះទេ គឺតែងតែប្រើជើងរបស់យើងគ្រប់ពេលវេលា។
នៅពេលដែលសរសៃពួរណាមួយត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនពេក វានឹងក្លាយទៅជាមានភាពតានតឹង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរហែកតូចៗនៅក្នុងសរសៃទន់ៗ។ ទាំងនេះត្រូវការពេលវេលាយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។ ការហើមគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាវាកំពុងព្យាយាមជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យវាជាសះស្បើយទេ វានឹងមិនជាសះស្បើយទេ។
ពេលខ្លះ សរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយរបស់អ្នកអាចរហែក (របួសស្រួចស្រាវ) ដោយសាររបួសភ្លាមៗ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់កីឡា ឬកជើងរមួល។ ប្រសិនបើការរហែកនេះមិនជាសះស្បើយទាំងស្រុងទេ ការរលាកបណ្តោះអាសន្ន (ការរលាកស្រួចស្រាវ) អាចក្លាយជារ៉ាំរ៉ៃ។
ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកមានចលនាដើរមិនប្រក្រតី វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀតលើសរសៃពួរផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកងាកចូល ឬចេញទៅក្រៅ ឬប្រសិនបើអ្នកមានជើងរាបស្មើ ឬមានជើងកោងខ្ពស់ សូម្បីតែការដើរធម្មតាក៏អាចដាក់សម្ពាធលើសរសៃពួរបានដែរ។
តើកត្តាហានិភ័យមានអ្វីខ្លះ?
មាន កត្តាហានិភ័យ ជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់ការរមួល និងហើមនៅក្នុងសរសៃពួររបស់អ្នក៖
- ភាពទន់ខ្សោយនៅជើង ឬកជើង ដោយសារតែការវះកាត់ ឬរបួសពីមុន។
- ការចូលរួមក្នុង កីឡា ដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្ពស់ដោយគ្មានបច្ចេកទេសល្អត្រូវបានគេហៅថាការហ្វឹកហាត់លើសកម្រិត។
- ការឈររយៈពេលយូរដោយគ្មានស្បែកជើងទ្រទ្រង់ល្អ។ សូមពិចារណាថាការងារមួយចំនួនតម្រូវឱ្យឈរពេញមួយថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍ គ្រូបង្រៀន បុគ្គលិកហាង)។ មនុស្សបែបនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ប្រសិនបើពួកគេមិនពាក់ស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។
- ការលើកទម្ងន់លើសពេលដើរ។ ពោលគឺ ភាពធាត់ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះដែរ។
- ធ្លាប់មានភាពមិនប្រក្រតីនៃជើង ឬរបៀបដែលពួកគេដើរតាំងពីដំបូង។
- មាន ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលមានស្រាប់នៅជើង។
- មានជំងឺជាលិកាភ្ជាប់រលាកដែលបណ្តាលឱ្យហើម ដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង (Tenosynovitis) គឺជាការរលាកនៃភ្នាស synovial ជុំវិញសរសៃពួររបស់អ្នក។
តើជំងឺរលាកសរសៃពួរក្លាយជា PTTD យ៉ាងដូចម្តេច?
ជំងឺរលាកសរសៃពួរ និងការរលាកសរសៃពួរអាចដូចជាវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃធ្វើឱ្យសរសៃពួរចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យវាងាយនឹងរងរបួស។ របួសម្តងហើយម្តងទៀតធ្វើឱ្យសរសៃពួរចុះខ្សោយបន្ថែមទៀត ហើយការរលាកនៅតែបន្ត។
នៅពេលដែលសរសៃពួរបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា រចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀតនៅក្នុងជើង និងកជើងរបស់អ្នកត្រូវតែបំពេញចន្លោះប្រហោង។ សម្ពាធបន្ថែមនេះបណ្តាលឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនោះបរាជ័យបន្តិចម្តងៗ ដោយដាក់បន្ទុកទៅលើសរសៃពួរវិញ។
តើផលវិបាកអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពនេះ?
ជំងឺរលាកសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយស្រួចស្រាវអាចជាសះស្បើយបានដោយការសម្រាក និងពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជំងឺរលាកសរសៃពួរក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ វាអាចចាប់ផ្តើមវដ្តនៃការរលួយជាលិកា។ នៅទីបំផុត វាអាចនាំឱ្យមានមុខងារខុសប្រក្រតីនៃសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយ (PTTD)។
ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃពួរ tibial ខាងក្រោយអាចបណ្តាលឱ្យក្លោងជើងរបស់អ្នកដួលរលំបន្តិចម្តងៗ ( ការខូចទ្រង់ទ្រាយជើងដែលដួលរលំជាលំដាប់, PCFD ឬ ជើងសំប៉ែតដែលទទួលបានដោយមនុស្សពេញវ័យ )។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកបន្ថែម។
នៅពេលអ្នកដើរលើជើងរាបស្មើ សរសៃចង និងនៅទីបំផុតឆ្អឹងនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកនឹងរើចេញពីកន្លែង។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយជើងបន្ថែមទៀត។ ការខូចទ្រង់ទ្រាយទាំងនេះដាក់សម្ពាធលើសន្លាក់របស់អ្នក ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជើង និងកជើង។
ផលវិបាកដែលអាចកើតមានមួយទៀតគឺការដាច់សរសៃពួរទាំងស្រុង។ ដោយសារតែសរសៃពួរចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ វាទំនងជាដាច់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងរបួសភ្លាមៗ។ សរសៃពួរដែលរហែកទាំងស្រុងនឹងត្រូវការការវះកាត់ដើម្បីជួសជុល។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?
ស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយរបស់អ្នក (ជំងឺរលាកសរសៃពួរ) ជាធម្មតាអាចត្រូវបានរកឃើញដោយការពិនិត្យរាងកាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យជើង និងកជើងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងឈរ និងធ្វើចលនាជើងរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
ពួកគេនឹងស្ទាបជុំវិញសរសៃពួរដើម្បីមើលថាតើវាហើមឬអត់ ចុចលើវាដើម្បីមើលថាតើមានការឈឺចាប់ឬអត់។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជា ការថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬ អ៊ុលត្រាសោន ដើម្បីមើលស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែលម្អិត។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
ក្នុងករណីដំបូងៗ ការរលាកសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយអាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាលសាមញ្ញៗដូចជាការសម្រាក ការប្រើថ្នាំទឹកកក និងថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ការដាក់បង់រុំ ឬស្បែកជើងកវែងអាចត្រូវបានទាមទាររយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។
ការព្យាបាលបែបអភិរក្សសម្រាប់ជំងឺ PTTD រួមមានការព្យាបាលដោយចលនា និងការប្រើប្រាស់ ឧបករណ៍ជំនួយ ពិសេស — ឧបករណ៍បញ្ចូលដែលអ្នកពាក់នៅខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក — ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃពួរនៅពេលអ្នកដើរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវះកាត់ដើម្បីជួសជុលជើងរបស់អ្នក។
នៅដំណាក់កាលនីមួយៗ គ្រូពេទ្យនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ (មិនវះកាត់) ជាមុនសិន។ ពួកគេនឹងពិចារណាការព្យាបាលដោយការវះកាត់ លុះត្រាតែរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលទាំងនេះជាច្រើនខែ។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ? (ពេលវេលាស្តារឡើងវិញ)
ជំងឺរលាកសរសៃពួរស្រួចស្រាវអាចជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺសរសៃពួរ និងមុខងារសរសៃពួរមិនប្រក្រតី វានឹងចំណាយពេលយូរជាងនេះ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញ វាអាចចំណាយពេលប្រហែលបីទៅបួនខែដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។
ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបអភិរក្សមិនមានប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីពីរបីខែ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យវះកាត់។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ វាអាចចំណាយពេលពីរទៅបួនខែទៀតសម្រាប់សរសៃពួររបស់អ្នកដើម្បីស្តារឡើងវិញ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមាន PTTD? (ការព្យាករណ៍)
ទស្សនវិស័យសម្រាប់ជំងឺ PTTD អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ មនុស្សភាគច្រើនអាចជាសះស្បើយពេញលេញជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវវះកាត់ដើម្បីកសាងផ្នែកខ្លះនៃជើងរបស់អ្នកឡើងវិញ វាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយលទ្ធផល។ ការវះកាត់អាចស្មុគស្មាញ ហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើនីតិវិធីច្រើនជាងមួយ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនអាចមានរយៈពេលមួយរយៈ។
តើអាចការពាររឿងនេះបានទេ? (ការបង្ការ)
ការប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យសរសៃពួររបស់អ្នកតានតឹងខ្លាំងពេកអាចជួយការពារការរលាកសរសៃពួរ និងការរលាកសរសៃពួរ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងធ្វើការច្រើនលើជើងរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពាក់ ស្បែកជើងដែលមានការគាំទ្រ ហើយបន្ទាប់មកសម្រាកឱ្យបានច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងសរសៃពួររបស់អ្នក សូមថែរក្សា វា ឱ្យវាសម្រាក ហើយទុកវាឱ្យជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្ត សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់នឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកមានជំងឺរលាកសរសៃពួរដែរឬទេ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកសរសៃពួរ ឬជំងឺរលាកសរសៃពួរ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ ការមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យសរសៃពួររបស់អ្នកជាសះស្បើយឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា និងពេលវេលានៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកកាន់តែយូរ។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ
ជំងឺសរសៃពួរ tibial ខាងក្រោយ (PTTD) កើតឡើងនៅពេលដែលរលាកសរសៃពួរ និងរលាកសរសៃពួរក្នុងរយៈពេលយូរ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមិនកត់សម្គាល់រោគសញ្ញានៅពេលដំបូងឡើយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាមែន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលវា។
យើងទាំងអស់គ្នាពឹងផ្អែកខ្លាំងទៅលើជើងរបស់យើង ដែលពេលខ្លះយើងមិនគិតពីវាទាល់តែសោះ។ នៅពេលដែលជើងឈឺ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "មែនហើយ នោះជាអ្វីមួយដែលអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ក្នុងជីវិត"។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើសរសៃពួរតូចមួយនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា។
សរសៃពួរជាវត្ថុរឹងមាំ ប៉ុន្តែវាយឺតក្នុងការជាសះស្បើយនៅពេលរងរបួស។ ប្រសិនបើវាមិនជាសះស្បើយទេ វាអាចរហែកចេញដោយសារតែការហើមយូរ។ ប្រសិនបើសរសៃពួរ tibialis ផ្នែកខាងក្រោយរបស់អ្នកខូច រចនាសម្ព័ន្ធទាំងមូលនៃជើងរបស់អ្នកអាចនឹងដួលរលំ។
ចំណុចសំខាន់គឺ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការឈឺចាប់របស់អ្នក ។ កាលណាអ្នកទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរលាកសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយ និងមុខងារមិនប្រក្រតីនៃសរសៃពួរ tibial ផ្នែកខាងក្រោយកាន់តែឆាប់ ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរលូន។
វាអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវវះកាត់។ វាពិតជាខកចិត្តណាស់ដែលត្រូវបញ្ឈប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយសារតែសរសៃពួរតូចមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចគិតពីសរសៃពួរតូចមួយនេះជាជំនួយសម្រាប់ការងារដែលវាធ្វើសម្រាប់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ វានឹងជួយអ្នក។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.