តើអ្នកធ្លាប់មានអាការៈឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសកជើងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកដើរចម្ងាយខ្លី ឬឡើងជណ្តើរដែរឬទេ? ប្រហែលជាក្លោងជើងរបស់អ្នកកំពុងបាត់បង់រូបរាងរបស់វាបន្តិចម្តងៗ ហើយជើងរបស់អ្នកកំពុងរាបស្មើ? រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងធម្មតានោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា ភាពមិនដំណើរការនៃសរសៃពួរជើងខាងក្រោយ ដែលអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហានេះ។ ទោះបីជានេះជាពាក្យធ្ងន់ធ្ងរបន្តិចក៏ដោយ ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើភាពមិនដំណើរការនៃសរសៃពួរជើងផ្នែកខាងក្រោយ (PTTD) ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃពួរគឺជាខ្សែជាលិការឹងមាំដែលភ្ជាប់ សាច់ដុំ ទៅនឹងឆ្អឹង។ សរសៃពួរខ្នងខាងក្រោយគឺជាសរសៃពួរពិសេសមួយប្រភេទ។ វាចាប់ផ្តើមនៅសាច់ដុំកំភួនជើង រត់តាមផ្នែកខាងក្នុងនៃកជើង ហើយភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងនៅចំកណ្តាលជើង។
មុខងារចម្បងរបស់វាគឺ ដើម្បីទ្រទ្រង់ក្លោងជើងរបស់យើង ។ វាក៏ជាអ្វីដែលជួយយើងលើកម្រាមជើងរបស់យើងនៅពេលយើងដើរ រត់ ឬលោតផងដែរ។
ឥឡូវនេះ PTTD គឺជាពេលដែលសរសៃចងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើហើម ឬរហែក។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង សរសៃចងលែងអាចទ្រទ្រង់កោងនៃជើងបានទៀតហើយ។ ជាលទ្ធផល កោងនៃជើងបាត់បន្តិចម្តងៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា ' ជើងរាបស្មើ '។ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលហេតុចម្បងដែលជើងរាបស្មើចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
ជំងឺនេះជាធម្មតាវិវត្តជាបួនដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។
| ឆាក | លក្ខណៈ និងការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ដំណាក់កាលទី 1 | សរសៃពួរត្រូវបានទាញ ប៉ុន្តែមិនរហែកទេ។ វាឈឺចាប់ពេលដើរ។ អាចមានការហើមខ្លះ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចឈរលើជើងម្ខាងលើម្រាមជើងរបស់អ្នកបាន។ |
| ដំណាក់កាលទី 2 | សរសៃពួររហែកបន្តិច។ ការឈឺចាប់ និងហើមមានច្រើនជាងមុន។ ភាពរាបស្មើនៃបាតស្បែកជើងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ វាពិបាក ឬមិនអាចឈរលើជើងម្ខាងនៅចុងម្រាមជើងបានទេ។ |
| ដំណាក់កាលទី 3 | រូបរាងជើងត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយយ៉ាងខ្លាំង។ កែងជើងបាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់វា ហើយជើងក្លាយជារឹង។ |
| ដំណាក់កាលទី ៤ | នេះជាករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ទាំងកជើង និងជើងសុទ្ធតែខូចទ្រង់ទ្រាយ។ ស្ថានភាពនេះអាចវិវត្តន៍ទៅជារលាកសន្លាក់កជើង។ |
ហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពនេះកើតឡើង?
ស្រមៃថាអ្នកដួលភ្លាមៗ។ ក្នុងគ្រោះថ្នាក់ធំមួយបែបនោះ សរសៃចងនេះអាចរហែក ឬហើម។ លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក ក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយដែរ។ ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលលេងកីឡាដែលមានសម្ពាធខ្ពស់ដូចជា វាយកូនបាល់ បាល់ទាត់ បាល់បោះ និងអ្នករត់ចម្ងាយឆ្ងាយ។ នៅពេលដែលសរសៃចងរហែក ឬហើម ខ្សែកោងនៃបាតជើងចាប់ផ្តើមដួលរលំយឺតៗ។
លើសពីនេះ មាន កត្តាហានិភ័យ ជាច្រើនទៀត៖
- ភាពធាត់៖ ទម្ងន់ខ្លួនកើនឡើងបង្កើនសម្ពាធលើជើង។
- ជំងឺលើសឈាម (ជំងឺលើសឈាម)
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ការប្រើប្រាស់ ស្តេរ៉ូអ៊ីត
- ការវះកាត់ពីមុននៅក្នុងតំបន់នោះ
- ជំងឺ រលាកសន្លាក់ ដូចជារោគសញ្ញា Reiter
- សកម្មភាពដែលដាក់កម្លាំងច្រើនលើជើង ដូចជាការរត់ឡើងភ្នំជាដើម
- ខ្សែសក់នេះចុះខ្សោយដោយធម្មជាតិទៅតាមអាយុ (ជាពិសេស ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ )។
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →តើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរទេ? រោគសញ្ញា PTTD
រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺឈឺចាប់ និងហើមនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើង និងកជើង។ ការឈឺចាប់នេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាពិសេសនៅពេលឈរ ឬដើរ។
លើសពីនេះ រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចលេចឡើងផងដែរ៖
- ក្លោងជើងបាត់ហើយក្លាយជាសំប៉ែត។
- អសមត្ថភាពក្នុងការឈរលើចុងម្រាមជើង។
- ពិបាកដើរលើដីមិនស្មើគ្នា។
- ការលំបាកក្នុងការឡើងចុះជណ្តើរ។
- ពាក់ស្បែកជើងលើជើងម្ខាងខុសពីជើងម្ខាងទៀត។
- ការរំកិលកជើងចូលខាងក្នុង។
- ជើងរាបស្មើក៏អាចដាក់សម្ពាធលើផ្នែកខាងក្រៅនៃកជើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅទីនោះផងដែរ។
- បាតជើង និងម្រាមជើងចាប់ផ្តើមងាកចេញ។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតអាចបញ្ជាក់យ៉ាងដូចម្តេចថានេះជា PTTD?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយពិនិត្យជើង និងកជើងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្រូពេទ្យវះកាត់ជើង និងកជើងផងដែរ។
ជាធម្មតាការធ្វើតេស្តជាច្រើនត្រូវបានធ្វើដូចនេះ៖
- ការធ្វើតេស្តលើកកែងជើងម្ខាង៖ នៅទីនេះ អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យឈរដោយខ្នងរបស់អ្នកទល់នឹងជញ្ជាំង លើកជើងល្អរបស់អ្នកឡើង ហើយ លើកជើង ដែលមានបញ្ហារបស់អ្នកឡើងដោយប្រើម្រាមជើង។ ជាធម្មតា កែងជើងនឹងរមៀលចូលនៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ។ ប្រសិនបើវាមិនរមៀលទេ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ PTTD។ នៅដំណាក់កាលទីពីរនៃជំងឺនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើបែបនេះបានសូម្បីតែម្តង។
- "សញ្ញាម្រាមជើងច្រើនពេក"៖ នេះជាកន្លែងដែលគ្រូពេទ្យឈរនៅពីក្រោយអ្នក ហើយមើលជើងរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា នៅពេលអ្នកមើលនរណាម្នាក់ពីក្រោយ អ្នកអាចមើលឃើញតែម្រាមជើងតូច និងផ្នែកតូចមួយនៃម្រាមជើងនៅពីក្រោយវាប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែបាតជើងរបស់អ្នកដែលមានជំងឺ PTTD មានរាងសំប៉ែត ហើយម្រាមជើងបែរចេញក្រៅ ម្រាមជើងច្រើនជាងធម្មតា អាចមើលឃើញនៅពីក្រោយពួកគេ។
បន្ថែមពីលើការធ្វើតេស្តទាំងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំការធ្វើតេស្តដូចជា ការថតកាំរស្មីអ៊ិច ការថត MRI ការថតអ៊ុលត្រាសោន ឬ ការស្កេន CT ដើម្បីបញ្ជាក់ពីស្ថានភាព និងវាយតម្លៃពីវិសាលភាពនៃការខូចខាត។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
អ្វីដែលល្អបំផុតគឺ ត្រូវរកឃើញស្ថានភាពនេះតាំងពីដំបូង ។ បន្ទាប់មកមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការព្យាបាលវាដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តលើការព្យាបាលដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | តើមានអ្វីកំពុងកើតឡើង? |
|---|---|
| ការធ្វើឱ្យអសកម្ម | ខ្ញុំបានពាក់បង់រុំ ឬស្បែកជើងកវែងពិសេសលើជើងរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលប្រហែលពីរខែមកហើយ។ វិធីនេះជួយកាត់បន្ថយការហើម និងជួយឱ្យសរសៃពួរជាសះស្បើយ។ |
| ដង្កៀប (ការគាំទ្រពិសេស) | អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឧបករណ៍ទ្រទ្រង់កជើងដែលផលិតតាមតម្រូវការ ដើម្បីពាក់ដើម្បីទ្រទ្រង់កជើង និងជើងរបស់អ្នក។ |
| ថ្នាំ | គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) (ឧ. ibuprofen) សម្រាប់ការឈឺចាប់ និងហើម។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា កុំបន្តប្រើថ្នាំណាមួយដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ |
| ការព្យាបាលដោយចលនា | ការហាត់ប្រាណ និងការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ និងសរសៃចងជុំវិញកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់។ |
| ប្រដាប់អ័រថូទិក | ទាំងនេះគឺជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ។ របស់របរដូចជាបាតស្បែកជើងពិសេស (ប្រដាប់បញ្ចូលស្បែកជើង) ដែលត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងស្បែកជើង។ ទាំងនេះផ្តល់ការគាំទ្រដល់កោងនៃបាតស្បែកជើង និងក្លោងជើង។ |
ការវះកាត់
ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ប្រហែល 6 ខែ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិចារណាវះកាត់។ ការវះកាត់ដែលសមស្របបំផុតនឹងអាស្រ័យលើទីតាំងនៃការឈឺចាប់ និងវិសាលភាពនៃការខូចខាតដល់សរសៃចង។ ក្នុងចំណោមការវះកាត់ទាំងនេះរួមមាន៖
- ការវះកាត់យកសរសៃពួរចេញ៖ ការដកយក និងការសម្អាតជាលិការលាកជុំវិញសរសៃពួរ។
- ការវះកាត់ឆ្អឹង៖ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងឆ្អឹងកែងជើង។
- ការផ្ទេរសរសៃពួរ៖ យកផ្នែកមួយនៃសរសៃពួរដែលមានសុខភាពល្អពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ហើយ ដាំវា ចូលទៅក្នុងសរសៃពួរដែលខូច។
- ការរលាកសន្លាក់៖ ការបញ្ចូលឆ្អឹងពីរ ឬច្រើនចូលគ្នា ដើម្បីបញ្ឈប់ចលនានៅក្នុងសន្លាក់ដែលមានបញ្ហា។
តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?
ជំងឺ PTTD គឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់មួយ។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយនេះ អ្នកនឹងត្រូវ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ មុនពេលអ្នកអាចត្រលប់ទៅរកជីវិតធម្មតារបស់អ្នកវិញ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើង ជុំវិញកជើង និងជើងរាបស្មើ គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺ PTTD។ ទាំងនេះ មិនគួរត្រូវបានមើលរំលងឡើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ ប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា វាអាចព្យាបាលបានដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
- ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម និងធាត់ជ្រុល។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទាំងនេះផងដែរ។
- សូមអនុវត្តតាមការព្យាបាល (សម្រាក ហាត់ប្រាណ និងប្រើថ្នាំ) ដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
- ត្រូវអត់ធ្មត់ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាល។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.