តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងដែលចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក ហើយរាលដាលចុះមកជើងរបស់អ្នកដូចជាការឆក់ចរន្តអគ្គិសនីដែរឬទេ? តើការឈឺចាប់នេះហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលអ្នកអង្គុយដែរឬទេ? បន្ទាប់មកអ្នកអាចមានជំងឺទូទៅ ប៉ុន្តែគួរឱ្យរំខានខ្លាំងណាស់។ យើងហៅវាថា ' sciatica '។ កុំបារម្ភ នេះជាជំងឺមួយដែលជារឿយៗអាចព្យាបាលបាន។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិត។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ Sciatica ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃប្រសាទស្យាទីកា គឺជាការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការរលាក ឬការខូចខាតដល់ សរសៃប្រសាទស្យាទីក ដែល ជាសរសៃប្រសាទវែង និងធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ សរសៃប្រសាទស្យាទីកចាប់ផ្តើមនៅខួរឆ្អឹងខ្នងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់យើង។ បន្ទាប់មកវាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់គូទ និងចុះទៅខាងក្រោយជើងទាំងពីរ។
ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានខ្ទប់នៅកន្លែងណាមួយ ការឈឺចាប់ដែលវាបណ្តាលឱ្យមាននឹងធ្វើដំណើរចុះតាមសរសៃប្រសាទ។ សូមគិតថាវាដូចជានរណាម្នាក់ដើរលើបំពង់ទឹក ហើយរារាំងលំហូរទឹក។ អាចមានហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់ការឈឺចាប់នេះ។ វាអាចបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ ឬវាអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនៅពេលយើងចាស់ទៅ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទស្យាទីកាមានអ្វីខ្លះ?
បទពិសោធន៍នៃជំងឺសរសៃប្រសាទស្យាទីកាអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។ ការឈឺចាប់ អាចថេរ ឬកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ។
រោគសញ្ញាទូទៅ៖
- ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម៖ នេះជាការចាប់ផ្តើម។
- ការឈឺចាប់ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗពេលអង្គុយ៖ ការឈឺចាប់នៅគូទ ឬជើងអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗពេលអង្គុយ។
- ឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ ។
- អារម្មណ៍ឆេះ ឬស្ពឹកនៅតាមជើង៖ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឆក់ចរន្តអគ្គិសនី ឬដូចជាជើងស្ពឹក។
- ពិបាកធ្វើចលនាជើង ឬបាតជើង ខ្សោយ ឬស្ពឹក។
- ការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលកើតឡើងជាប់លាប់ ឬម្តងម្កាលនៅម្ខាងនៃរាងកាយ (គូទ ជើង ឬត្រគាក)។
ភាគច្រើន ការឈឺចាប់ ដោយសារជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica ប៉ះពាល់តែម្ខាងនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះ គឺជើងស្តាំ ឬឆ្វេង។ ការឈឺចាប់នេះក៏អាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់។
ចំពោះអ្នកខ្លះ ការឈឺចាប់នេះអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងរហូតដល់មិនអាចទ្រាំទ្របាន។ វាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យវាមិនអាចអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃបានទៀតផង។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្វើដូច្នោះទេ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ នេះគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់ដែលរំខានម្តងម្កាលប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។
សញ្ញាព្រមានដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
| រោគសញ្ញាទង់ក្រហម |
|---|
| ឈឺខ្នងជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅ។ |
| ហើម ឬឡើងក្រហមនៅខ្នង ឬឆ្អឹងខ្នង។ |
| ស្ពឹក ឬខ្សោយនៅភ្លៅ ជើង ឆ្អឹងអាងត្រគាក ឬគូទ។ |
| មានអារម្មណ៍ក្តៅពេលនោម ឬមានឈាមក្នុងទឹកនោម។ |
| ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ |
| សំខាន់បំផុត៖ អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងពោះវៀន ឬប្លោកនោម (ការលេចធ្លាយទឹកដោយអចេតនា)។ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica
មូលហេតុចម្បង និងទូទៅបំផុតនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica គឺ ការលៀនឌីស ។ យើងក៏ហៅវាថា 'ឌីសរអិល' ផងដែរ។ ឌីសគឺជាផ្នែកទន់ៗដូចចាហួយនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងដែលស្ថិតនៅចន្លោះឆ្អឹងកងខ្នង។ នេះជាពេលដែលឌីសដាច់ ហើយស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់វាលយចេញ ដោយសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ Sciatica។
មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀត៖
- ការស្ទះឆ្អឹងខ្នងផ្នែកចង្កេះ៖ ការរួមតូចនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងតាមអាយុ។
- ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយ៖ ការរលួយនៃឌីសនៅពេលយើងចាស់ទៅ។
- ស្ពនឌីឡូលីសថេស ៖ ការរអិលនៃឆ្អឹងកងមួយជាន់លើឆ្អឹងកងមួយទៀត។
- ការមានផ្ទៃពោះ៖ ទារកដែលកំពុងលូតលាស់អាចដាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ។
- រមួលសាច់ដុំនៅខាងក្រោយឬគូទ។
កត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យ៖
- ភាពចាស់ជរា៖ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការប្រែប្រួលឆ្អឹងខ្នង (ស្ពឺឆ្អឹង ឌីសលៀន) កើនឡើងតាមអាយុ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ។
- ការឡើងទម្ងន់៖ ទម្ងន់លើសដាក់សម្ពាធកាន់តែច្រើនលើឆ្អឹងខ្នង។
- អង្គុយនៅកន្លែងតែមួយដោយមិនហាត់ប្រាណ (របៀបរស់នៅមិនសូវសកម្ម)។
- ការជក់បារី។
- តែងតែពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ជានិច្ច។
- ការងាររបស់អ្នក៖ អ្នកដែលអង្គុយពេញមួយថ្ងៃ បើកបរ ឬមានការងារដែលត្រូវការពត់ខ្លួន ឬលើកទម្ងន់ញឹកញាប់ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់។
- ស្ថានភាពដូចជា ជំងឺ endometriosis ។
តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាជំងឺសរសៃប្រសាទ sciatica?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអំពីការឈឺចាប់របស់អ្នកជាមុនសិន។ ឧទាហរណ៍៖
- តើរោគសញ្ញាទាំងនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
- តើអ្នកទើបតែមានរបួសខ្នងថ្មីៗនេះទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬខ្សោយនៅជើងរបស់អ្នកដែរឬទេ?
- តើឥរិយាបថអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ/កាន់តែអាក្រក់?
បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នក។ គាត់នឹងធ្វើតេស្តប្រតិកម្ម និងកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ គាត់អាចសុំឱ្យអ្នកដើរលើម្រាមជើង ឬកែងជើង។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺចាប់។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានរោគសញ្ញាដូចជាខ្សោយសាច់ដុំ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្តរូបភាព (ស្កែន)។
- កាំរស្មីអ៊ិច៖ ពិនិត្យរកបញ្ហាឆ្អឹង ដូចជាស្ពឺឆ្អឹង។
- ការស្កេន CT៖ ទទួលបានរូបភាពច្បាស់ជាងមុននៃឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទ។
- ការស្កេន MRI៖ នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការពិនិត្យលម្អិតអំពីឆ្អឹងខ្នង ឌីស និងសរសៃប្រសាទ។
- អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចសាច់ដុំ (EMG)៖ ការធ្វើតេស្តដែលវាស់ល្បឿនដែលសញ្ញាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទ។ វាអាចជួយកំណត់ថាតើឌីសដែលរលុងកំពុងខ្ទប់សរសៃប្រសាទឬអត់។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ sciatic?
ជាសំណាងល្អ មានវិធីព្យាបាលមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ថ្នាំ | ដំបូង ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដូចជា ibuprofen នឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះមិនជួយទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ។ |
| ការព្យាបាលដោយចលនា | នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងបង្រៀនអ្នកអំពីឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ លំហាត់ប្រាណដែលបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ និងពង្រឹងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ |
| ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត | ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ដូចជា cortisone អាចត្រូវបានចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមជុំវិញសរសៃប្រសាទ។ ផលប៉ះពាល់អាចមានរយៈពេលច្រើនខែ។ |
| ការវះកាត់ | ប្រសិនបើការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនមានប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងពោះវៀន និងប្លោកនោម ការវះកាត់អាចត្រូវបានណែនាំ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកឌីស ឬឆ្អឹងដែលកំពុងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទចេញ។ |
ឱសថបុរាណ
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលដែលផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។
- ការបង្ហាប់ត្រជាក់ និងក្តៅ៖ សម្រាប់រយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃដំបូង សូមដាក់កញ្ចប់ទឹកកក (ទឹកកករុំក្នុងកន្សែង) ទៅលើកន្លែងដែលឈឺចាប់ប្រហែល 20 នាទី។ ធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ការបិទដបទឹកក្តៅអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
- ការដើរ និងការលាតសន្ធឹង៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ សូមសម្រាកមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែកុំនៅលើគ្រែគ្រប់ពេល។ ចលនាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការព្យាបាល។ ការដើរចម្ងាយខ្លីៗ និងការធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹងសាមញ្ញៗតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នក អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែ កុំធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយដែលបង្កើនការឈឺចាប់។
ចូរចងចាំថា កុំគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខុសអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ តែងតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- សរសៃប្រសាទ Sciatica គឺជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទមួយប្រភេទ ដែលរាលដាលពីខ្នងចុះមកជើង។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺឌីសដែលលៀនចេញ។
- ការឈឺចាប់ ស្ពឹក រលាក និងភាពទន់ខ្សោយនៅជើង គឺជារោគសញ្ញាចម្បង។
- ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះនឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំ និងការព្យាបាលដោយចលនា។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា គ្រុនក្តៅ ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬមិនអាចនោមបាន វាជារឿងបន្ទាន់។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងការធ្វើលំហាត់ត្រឹមត្រូវអាចជួយការពារជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។
- កុំខ្លាចការឈឺចាប់របស់អ្នក សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នោះជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.