តើយើងគួរនិយាយអំពីបញ្ហាស្បែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ?

ក្នុងនាមជាម្តាយដែលជិតសម្រាលកូន អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរច្រើន ទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ អ្នកប្រហែលជាមានការភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ តើអ្នកក៏គិតដែរថា "អូ! ខ្ញុំមានស្នាមនៅលើមុខរបស់ខ្ញុំ" "ពោះរបស់ខ្ញុំកំពុងមានស្នាមសង្វារ" និង "ខ្ញុំពិតជារមាស់មែនទេ?" ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកភាគច្រើនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបសាមញ្ញបំផុត។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកប្រែប្រួលខ្លាំងពេលមានផ្ទៃពោះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​បញ្ហា​ទាំងអស់​នេះ គឺ ​ការប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន ​ដែល​កើតឡើង​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កម្រិត​អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឡើងចុះ​ច្រើន។ នេះ​ប៉ះពាល់​ដោយផ្ទាល់​ដល់​ស្បែក។ យើង​អាច​បែងចែក​ស្ថានភាព​ស្បែក​ទាំងនេះ​ជា​បី​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ។

១. រឿងដែលបណ្តាលមកពីអរម៉ូន៖ ទាំងនេះគឺជារឿងទូទៅបំផុត។ រឿងដូចជាការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក និងការកើនឡើងមុនដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃអរម៉ូន។

២. ការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៃស្ថានភាពជំងឺដែលមានស្រាប់៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺដូចជាមុន ឬជំងឺត្រអកមុនពេល មានផ្ទៃពោះ វាអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

៣. ជំងឺជាក់លាក់ចំពោះការមានផ្ទៃពោះ៖ ទាំងនេះគឺជាជំងឺស្បែកមួយចំនួនដែលកើតឡើងតែក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លះ។

តើ​ការប្រែប្រួល​ស្បែក​អ្វីខ្លះ​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​បំផុត​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើ ការប្រែប្រួលស្បែក អ្វីខ្លះដែលអ្នកបានជួបប្រទះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ខ្ញុំនឹងពន្យល់អំពីរឿងទាំងនេះនៅក្នុងតារាងមួយ ដើម្បីងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកយល់។

តើយើងគួរពិនិត្យមើលជំងឺស្បែកពីមុនដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺដូចជា មុន រលាកស្បែកអាតូពិច ឬ ជំងឺស្បែករបកក្រហម មុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ ទាំងនេះអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន រោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងរំខាន។ នេះគឺដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។

តើ​ត្រូវ​ព្យាបាល​បញ្ហា​ស្បែក​ទាំងនេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

រឿងសំខាន់បំផុតគឺ មិនត្រូវប្រើថ្នាំ ឬក្រែមណាមួយក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឡើយ។ កុំប្រើអ្វីដែលអ្នកសុំនៅឱសថស្ថាន ឬគ្រាន់តែដោយសារតែមិត្តភក្តិប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ។ ពីព្រោះថ្នាំមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។

• សម្រាប់​ជំងឺ​មេឡាស្ម៉ា (melasma): ការការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជារឿងល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ កំណត់ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យរបស់អ្នករវាងម៉ោង ១០ ព្រឹក និង ២ រសៀល។ ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅក្រៅ សូមប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អដែលមាន SPF ៣០ ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នឹងណែនាំក្រែមដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក។
• PUPPP (pruritus ani): ចំពោះបញ្ហានេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ឬថ្នាំ corticosteroid លាបលើស្បែក ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់។ លើសពីនេះ ការងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗដូចជាកប្បាស និងការជៀសវាងការលាងសាប៊ូលើកន្លែងរមាស់ នឹងផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
• ស្នាមសង្វារ៖ មិនមានការព្យាបាលដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់បញ្ហាទាំងនេះទេ។ ជាធម្មតាវារសាយបាត់ទៅតាមពេលវេលាបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ពេលខ្លះ ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ឬក្រែមដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វាបានខ្លះ។
• ស្លាកស្នាមលើស្បែក៖ ទាំងនេះមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ លុះត្រាតែវារំខាន។ គ្រូពេទ្យអាចយកវាចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល បន្ទាប់ពីទារកកើតមក ប្រសិនបើចាំបាច់។
• ជំងឺស្ទះ​ពោះវៀន​ក្នុង​ថ្លើម៖ ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនមក នេះគឺជាស្ថានភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការរមាស់ដែលមិនអាចពន្យល់បាននៅលើដៃ និងជើងរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

រឿងសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ

បន្ថែមពីលើការព្យាបាលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ឲ្យ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ស្បែក និងភាពមិនស្រួល។

• ប្រើ ​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម ​ដែល​ល្អ៖ លាប​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម​ដែល​ល្អ​ដែល​មិន​មាន​ក្លិន និង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ពីរ​ទៅ​បី​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលរលុង និងផលិតពីសរសៃធម្មជាតិដូចជាកប្បាស។ សម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះស្រូបយកញើស ដែលជួយកាត់បន្ថយការរមាស់។
• ការប្រើប្រាស់ទឹកត្រជាក់៖ លាបក្រណាត់ស្អាតដែលមានដុំទឹកកកលើកន្លែងរមាស់។
• កុំងូតទឹកក្តៅ៖ ការងូតទឹកក្តៅអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងធ្វើឱ្យវារមាស់កាន់តែអាក្រក់។ ដូច្នេះ សូមប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
• ងូតទឹកជាមួយស្រូវសាលី៖ ការបន្ថែមស្រូវសាលីបន្តិច ដែលមានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន ទៅក្នុងធុងទឹកមួយ ហើយងូតទឹកក្នុងនោះ អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងពីស្បែករមាស់។ សាកល្បងវិធីនេះម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះបានឆ្លើយសំណួរជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាមាន។ សូមចងចាំថា អ្នកមិននៅលើដំណើរនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះទេ។ កុំខ្លាចក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកង្វល់ណាមួយ។