ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាគេងមិនលក់? អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពី Valerian។

ដោយសារជីវិតដ៏មមាញឹកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បញ្ហាដ៏ធំមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺ មិនអាចគេងលក់ ស្រួលនៅពេលយប់។ មានរឿងមួយកើតឡើងក្នុងចិត្តបន្ទាប់ពីរឿងមួយទៀត ហើយចិត្តមិនមានសេរីភាពទេ។ ដូច្នេះ នៅពេលដូចនេះ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកការព្យាបាលធម្មជាតិ ពោលគឺ ការព្យាបាលដោយឱសថ ។ ដោយវិធីនេះ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮឈ្មោះ " វ៉ាលេរៀន "។ វាត្រូវបានគេដឹងថាជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ និងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលវ៉ាលេរៀននេះពិតជា សុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណា និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងមុនពេលប្រើប្រាស់វា។

តើ Valerian ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វ៉ាលេរៀន គឺជារុក្ខជាតិមួយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឬសរបស់រុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះ សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីឬសទាំងនេះត្រូវបានគេនិយាយថាជួយធ្វើឲ្យចិត្តស្ងប់ និងជំរុញការគេង។ ជាធម្មតាវាអាចយកជា ថ្នាំគ្រាប់ ថ្នាំគ្រាប់ ឬជាសារធាតុចម្រាញ់រាវ។

ប៉ុន្តែនេះជា ចំណុចសំខាន់មួយដែល យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវយល់។ ថ្នាំទូទៅដែលយើងទិញពីឱសថស្ថាន (ឧទាហរណ៍ ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ពីរីតាន) ត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយស្ថាប័នដូចជាអាជ្ញាធរបទប្បញ្ញត្តិឱសថជាតិ (NMRA) នៃប្រទេសស្រីលង្កា។ នេះមានន័យថាមានស្តង់ដារតឹងរ៉ឹងទាក់ទងនឹងបរិមាណ ភាពបរិសុទ្ធ និងសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំទាំងនោះ។

ដូច្នេះ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការគិតថា "គ្មានអ្វីខុសជាមួយអ្វីមួយទេ ព្រោះវាជារឿងធម្មជាតិ"។ វាជាការប្រសើរក្នុងការមានព័ត៌មានល្អអំពីអ្វីមួយមុនពេលប្រើប្រាស់វា។

អ្វីដែលអ្នកគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំ valerian

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើថ្នាំវ៉ាលេរៀន វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីវា។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពួកវាដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។

តើត្រូវប្រើថ្នាំវ៉ាលេរៀនយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រើវាតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ឬតាមការណែនាំនៅលើស្លាកផលិតផល។

• ផឹក​ភេសជ្ជៈ​នេះ​ជាមួយ​ទឹក​មួយ​កែវ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ សូមលេបថ្នាំនេះជាមួយអាហារ។
• កុំលេប លើសពីកម្រិតដែលបានណែនាំ ។

តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកលេបច្រើនពេកដោយចៃដន្យ?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំ valerian ច្រើនពេកដោយចៃដន្យ សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មាន ថ្នាំពុល ជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូជាបន្ទាន់។ ឬទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ នេះមិនមែនជាល្បែងទេ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានរហ័ស។

រឿងផ្សេងទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយវ៉ាលេរៀន (អន្តរកម្ម)

«អន្តរកម្ម» មានន័យថា វ៉ាលេរៀនអាចមានអន្តរកម្មដោយមិននឹកស្មានដល់ជាមួយថ្នាំ ឬសារធាតុផ្សេងទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ នេះអាចបង្កើន ឬបន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វ៉ាលេរៀន ឬបង្ក ផលប៉ះពាល់ ដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ valerian ជាមួយនឹងថ្នាំដូចខាងក្រោម៖

• គ្រឿងស្រវឹង៖ ការទទួលទានទាំងពីរនេះរួមគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងខ្លាំងពេក និងថយចុះការប្រុងប្រយ័ត្ន។
• ថ្នាំងងុយគេង៖ ប្រសិនបើលេបជាមួយថ្នាំ valerian ផលប៉ះពាល់នៃអាការៈងងុយគេងអាចកើនឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។
• ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ៖ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំទាំងនេះអាចប្រែប្រួល។
• ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ៖ អាចបង្កើនភាពងងុយគេង និងវិលមុខ។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន ( ថ្នាំបំបាត់ ការឈឺចាប់ប្រភេទណាកូទិក)៖ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះរួមគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងកាន់តែខ្លាំង។

ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ វីតាមីន អាហារបំប៉ន រុក្ខជាតិ និងថាតើអ្នកជក់បារី ឬផឹកស្រាឬអត់ ។

តើ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​កើត​មាន?

ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ វ៉ាលេរៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

សូមចងចាំជាពិសេសថា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ងងុយគេង ឬវិលមុខ បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំវ៉ាលេ រៀន កុំបើកបរ ប្រើម៉ាស៊ីន ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ស្រមៃមើលថាប្រសិនបើអ្នកផឹកវាហើយបើកបររថយន្ត… តើវានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេឬ? ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សចាស់ អ្នកទំនងជាវិលមុខ ហើយដួលនៅពេលដែលអ្នកក្រោកឈរ ឬអង្គុយភ្លាមៗ។