ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಗಾಬರಿ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೀಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಬೀಳುವಿಕೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಬಿದ್ದ ನಂತರ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಅವನು ಬಿದ್ದು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಊಹಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನನಾದರೆ . ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅವನು ಒಂದು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅವನನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅವನು ಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
| ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು | |
|---|---|
| ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿ ಬಂದ ನಂತರವೂ, ನಿಮಗೆ ತೂಕಡಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. | ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು (ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಂತಹ) ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. |
| ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹೊಸ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. | ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಈಗ ನೀವು ಎದ್ದೇಳಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. |
| ಬೀಳುವ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು. | ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. |
| ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿರಬಹುದಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಊತ, ತೀವ್ರ ನೋವು, ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ). | ಹಠಾತ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. |
| ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ತಲೆನೋವು. | ಬಿದ್ದ ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ವಾಂತಿಯಾಗುವುದು. |
| ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು. | ಗೊಂದಲ, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. |
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅವರನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬೀಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಬಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಮೊದಲು, ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನೋವು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು , ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು .
ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವೇ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಊತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಬ್ಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎಬ್ಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವು ಬಿದ್ದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ. ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಳೆಯ ಹಾಡನ್ನು ನುಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪಿರಿತ್ ನುಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವನ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿದ್ದರೆ , ಯಾವುದೇ ಗಾಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
- ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೀಳುವ ಭಯಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಡೆಯುವುದು, ತೂಗಾಡುವುದು).
- ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಇವು ಮತ್ತೊಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅನುಭವಿಸುವ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಹತ್ವ
ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವು ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣದ ಕಾರಣ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಪೋಸ್ಟರಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸೋಣ.
ಇದು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ. ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ಬೆಳಕು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು, ಕಾರಿಡಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕು ಇರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಸಣ್ಣ 'ರಾತ್ರಿ ದೀಪ'ವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.
- ನೆಲ: ಜಾರು ಟೈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಸಿಮೆಂಟ್ ನೆಲಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಜಾರದಂತಹ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ತಂತಿಗಳು, ಸಣ್ಣ ಮೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಡಿಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಸ್ನಾನಗೃಹ: ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಬಳಿ ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶವರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು: ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಉತ್ತಮ ಗೋಚರತೆಗಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಬೇಕು.
- ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು: ಸಡಿಲವಾದ, ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಬಟ್ಟೆಗಳು (ಸರಂಗ್ಗಳಂತೆ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಡವಿ ಬೀಳಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸವೆದ, ಜಾರು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಜಾರದ ಅಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಬಂದರೆ, ಮೊದಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.
- ಗಂಭೀರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೀವ್ರ ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಶಂಕಿತ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ) ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ.
- ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬೀಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮೇಲೆತ್ತಿ.
- ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಿಕೆ, ಬೀಳುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹಿರಿಯರ ಆರೈಕೆ, ಮನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ