ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 25 ನೇ ವಾರ: ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡೋಣ! (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 25 ನೇ ವಾರ)

ನಮಸ್ಕಾರ! ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 25 ವಾರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಂತೋಷಪಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಈಗ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು, ಸರಿ? ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು "ಓ ದೇವರೇ, ಒಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗಿದೆ? ಅದ್ಭುತ ಬೆಳವಣಿಗೆ!

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಾಣಿ ಈಗ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ಈಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ . ಅದರ ತೂಕ ಬಹುಶಃ 650 ರಿಂದ 700 ಗ್ರಾಂ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಬಹುಶಃ ಸುಮಾರು 34 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದವಿರಬಹುದು. ಈ ವಾರ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಮಗು ಈಗ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದೆ!

ನೆನಪಿಡಿ, ಕಳೆದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗದ್ದಲ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವನಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಮಾದರಿ ಇದೆ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾನು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನು ಒಳಗೆ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ." ಅದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವವಲ್ಲವೇ?

"ಅಮ್ಮಾ, ನನಗೆ ನಿನ್ನ ಧ್ವನಿ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ!"

ಇದು ಈ ವಾರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ! ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶ್ರವಣ ಶಕ್ತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ . ಈಗ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ , ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಲ್ಲನು. ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಹಾಡನ್ನು ಗುನುಗುವಾಗ, ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿ. ತಂದೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೇಳಿ. ಈ ಬಂಧವು ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಪುಟ್ಟ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ವಾರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದೇನೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳು `(ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್)` ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ . ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ `(ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್)` ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನನದ ನಂತರ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಲೂನ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಪೊರೆಯಂತಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ( ಬಹುಶಃ ) ಜನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಿಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲುಗಳು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಈಗ ಸುಂದರವಾದ ತಲೆ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು!

ಮೆದುಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಕೂಡ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ನರ ಕೋಶಗಳುಹೊಸವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಘಟಿತವಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತಾನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿಗಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ (ಹೊಟ್ಟೆ ಗುಂಡಿ) ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ.

• ಬೆನ್ನು ನೋವು : ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವು ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುವ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಆಧಾರವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಎದೆಯುರಿ: ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಕಾಲುಗಳ ಊತ : ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಕಾಲು ಸೆಳೆತ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ . ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಇದು ಹೊಸ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವುಗಳಲ್ಲ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಇವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದ್ರವದಂತೆ ಹೊರಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ . ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ (ಲೀನಿಯಾ ನಿಗ್ರಾ) ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ವಾರ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನೀವು `(ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಟೆಸ್ಟ್)` ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 24 ರಿಂದ 28 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ . ಇದನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ನೀರು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು (ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ) ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು . (ಇದನ್ನು `ಕಿಕ್ ಕೌಂಟ್` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಂತರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಗಂಟೆಗೆ 4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).
• ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಯೋನಿಯಿಂದ ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ನೀರಿನಂತಹ ದ್ರವ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದು.
• ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು.
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಊತ (ಇವು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು).
• ಜ್ವರ, ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

"ಹೆದರಬೇಡಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ."

ನನ್ನ ಪತಿ/ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಮನೆಗೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ಅವಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅವನನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು.
• ಅವಳಿಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಡಿ.
• ಅವಳ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣಿ. ಈ ಬೆಂಬಲ ಅವಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ವಾರ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾವು 25 ನೇ ವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಾರಾಂಶ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ .
• ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು "(ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್)" ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• `(ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ)` ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರು.
• ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಪ್ರಯಾಣ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 25 ನೇ ವಾರ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 25 ನೇ ವಾರ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರೈಕೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ