Ev mijarek bi rastî dijwar û hesas e ku meriv li ser biaxive. Lê divê em li ser vê siya tarî biaxivin ku bi bêdengî di civaka me de, di nav malbat û hevalên me de belav dibe. Kesek ku bi nexweşiyeke derûnî ya bi navê Nexweşiya Duqutbî dijî, îhtîmaleke mezintir heye ku ramanên xwekujiyê hebin. Ji ber vê yekê, agahdarkirina rast li ser vê yekê dikare bibe alîkar ku jiyanek xilas bike. Ji ber vê yekê em îro bi eşkereyî li ser vê yekê biaxivin.
Çima ev rîsk bi nexweşiya bipolar re bilindtir e?
Bi kurtasî, nexweşiya duqutbî rewşek e ku tê de rewşa giyanî, hest û çalakiyên mirov bi awayekî berbiçav diguherin. Rojekê, mirov dikare pir kêfxweş û hîperaktîf be (em vê yekê wekî Episode Manîk bi nav dikin), û roja din, ew dikarin pir dilgiran û ji jiyanê bêzar bibin (em vê yekê wekî Episode Depresyonê bi nav dikin).
Bifikirin, dema ku mirovek ji depresiyoneke ewqas giran dikişîne, çi cûre ramanên wî li ser xwe, cîhanê û pêşerojê hene. Ramanên mîna "Ez ji bo kesî ne hêjayî tiştekî me", "Ez ê tu carî ji vê êşê xilas nebim", û "Her kes dê çêtir be ger ez neçûbama" di hişê wan de dest pê dikin. Ew dem e ku ew herî xeternak e. Li gorî lêkolînan, heke dermankirina bijîşkî ya guncaw neyê wergirtin, îhtîmala ku ev raman werin bicîhanîn pir zêde ye.
Sedemên hevpar ên ku xetera xwekuştinê zêde dikin
Ji bilî nexweşiya duqutbî , çend faktorên din jî hene ku dikarin vê metirsiyê zêde bikin. Pir girîng e ku meriv ji van haydar be.
- Nexweşiyên din ên derûnî an bikaranîna madeyên hişber: Ger nexweşiyên din ên derûnî yên wek depresyon an fikar ligel nexweşiya duqutbî hebin, an jî heke hûn tiryakê alkol an madeyên hişber in, xetere zêdetir e.
- Dîroka malbatê: Ger endamek nêzîk ê malbatê, wek dayik, bav, an xwişk û bira, nexweşiyeke derûnî kişandibe an jî xwe kuştibe, ev jî faktoreke rîskê ye.
- Hewldanên berê: Divê em bi taybetî li ser kesên ku berê hewla xwekuştinê kirine fikar bikin, ji ber ku îhtîmala ku ew dîsa biceribînin zêdetir e.
- Travmaya berê: Ger hûn di zarokatiya xwe de an jî di qonaxek jiyana xwe de rastî îstîsmara giran a laşî an cinsî hatine, ew travma jî dikare bandorê li van cure biryaran bike.
- Bandora Civakî : Dema hevalek an endamek malbatê tiştekî wisa dike, ew dikare bandorê li ser hin kesan jî bike.
- Hebûna tiştên ku bi hêsanî dikarin ji bo xwekuştinê werin bikar anîn (çekên agirîn, jehr) metirsiyê zêde dike.
Ya herî girîng ew e ku divê em baldariyek taybetî bidin her kesê ku yek an çend ji van faktorên rîskê hene. Berpirsiyariya me ye ku em wan fam bikin û alîkariyê pêşkêş bikin.
Meriv çawa kesekî di xetereyê de nas dike? (Nîşanên Hişyariyê)
Pir caran, berî ku kesek biryarek ewqas cidî bide, ew li ser wê îşaretan dikin. Ev dikarin bi gotinan an jî bi tevgerên xwe bin. Divê em ji van nîşanên hişyariyê pir haydar bin.
| Nîşana Hişyariyê | Ev tê çi wateyê? |
|---|---|
| Behsa mirin an xwekuştinê dikin | Eger tu pir caran tiştên wekî "Xwezî ez miribama", "Ev jiyan bêwate ye" û "Ji bo her kesî rehetiyek e ku ez çûme" bibêjî, wê yekê sivik negire. |
| Bêçarebûn û bêçaretiyê nîşan dide | Eger tu bi wê hestê biaxivî ku tu bêqîmet î, kes alîkariya te nake, û tu ê tu carî nikaribî van pirsgirêkan derbas bikî. |
| Guhertina ji nişka ve di rewşa derûnî de | Eger kesek ku bi rojan e pir xemgîn û dilgiran e, ji nişkê ve bêyî sedemek eşkere pir aram û rihet xuya bike, ev dikare nîşanek xeternak be. Dibe ku ji ber ku wî/wê biryara xwe daye be. |
| Guhertinên reftarî | Zêdekirina bikaranîna alkol/madeyên hişber, tevlîbûna çalakiyên xeternak ên wekî ajotina bi çiraya sor, û bi tevahî devjêberdana tiştên ku hûn berê jê hez dikirin (hobî, werzîş). |
| Dûrbûna civakî û xatirxwestin | Çûna dîtinê an jî telefonkirina hezkiriyên xwe û xatirxwestin. Dayîna eşya û tiştên xwe yên hêja ji bo yên din, guhertina wesiyetnameya xwe ya dawî, û hwd. |
| Guhertinên giran di xewê de | Bi rojan ne razabû, bêaram çû û hat, her tim xisleteke bêaram nîşan dida. |
Tu dixwazî çi bikî?
Eger kesekî/ê ku hûn nas dikin, hevalekî/ê we, an xizmekî/ê we yek ji van nîşanan nîşan dide, qet wan bi tenê nehêlin. Tenê li aliyekî nenêrin û nefikirin, "Ev tenê axaftin e." Bi baldarî guh bidin tiştên ku ew dibêjin. Tenê guhdana êşa wan bêyî ku hûn wan rexne bikin jî dikare bibe alîkariyek mezin.
Ya herî girîng ew e ku tavilê alîkariya pisporan bê xwestin. Ev tê vê wateyê ku tavilê bi bijîşkekî pispor re hevdîtin bê kirin û li ser vê rewşê bê axaftin.
Rewşên awarte yên ku hewceyê çalakiya tavilê ne!
Carinan pêwîst e em bêyî derengketinê tevbigerin. Di rewşek wisa de, tavilê kesê nexweş bibin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
- Eger hûn hîs bikin ku hûn nekarin xwe kontrol bikin û hûn li ser zirarê didin xwe.
- Eger tu bibêjî ku tu dengan dibihîzî ku ji te re dibêjin zirarê bidî xwe.
- Eger tu ramanek wek "Ez ê niha vê yekê bikim" îfade bikî.
- Heger kesekî/ê ku hûn nas dikin bi eşkereyî diyar kiribe ku ew dixwaze xwe bikuje.
Di rewşek wisa de, hûn dikarin ji bo alîkariyê telefonî 1990 (xizmeta ambulansê ya Srî Lankayê) bikin. Her wiha hûn dikarin ji bo rêberiyê telefonî xizmetên şêwirmendiya tenduristiya derûnî (mînak CCCline 1333) bikin. Lêbelê, heke rewş lezgîn be, çêtirîn e ku hûn biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.
Ev rêwîtî ne rêwîtiyek bi tenê ye. Bi lênêrîna bijîşkî ya rast, piştgiriya malbatê û evîna hevalan, her kes dikare nexweşiya duqutbî kontrol bike, van ramanên tarî derbas bike û jiyaneke serkeftî bijî. Ya herî girîng ew e ku meriv ji daxwaza alîkariyê netirse û amade be ku wê alîkariyê bide kesekî ku pêdivî pê heye.
Peyama Birinê Malê
- Nexweşiya duqutbî rewşeke cidî ye ku pêdivî bi dermankirinê heye. Paşguh nekin.
- Eger kesek qala xwekuştinê dike, wê sivik negire. Ew dikare qîrînek ji bo alîkariyê be.
- Her tim ji nîşanên hişyariyê haydar bin.
- Kesekî ku van nîşanan nîşan dide qet bi tenê nehêle. Li cem wî/wê bimîne.
- Tavilê alîkariya pisporan bigerin. Xwe bişînin cem bijîşk . Di rewşek awarte de, biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.
- Xizmetên telefonê yên wekî CCCline 1333 ya Srî Lankayê dikarin ji bo şîret û piştgiriyê werin bikar anîn.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike