Nexweşiya xwarinê bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, nexweşiya xwarinê rewşek tenduristiya derûnî ye ku bandorê li awayê ku mirov li ser xwarinê difikire û hîs dike û çawa dixwe dike. Di vê rewşê de, têkiliya wan bi xwarinê re ne saxlem e. Di encamê de, ew li dora xwarinê tevlî tevgerên neasayî, carinan xeternak dibin. Ev dikare ji bo tenduristiya wan a laşî û her weha tenduristiya wan a derûnî pir zirardar be. Li ser bifikirin, em hemî ji hin xwarinan hez dikin û ji hinan hez nakin. Ev normal e. Lê di nexweşiya xwarinê de, em bi berdewamî li ser xwarin, giraniya laş û şeklê laş difikirin, û pir zêde li ser wê fikar dikin, heya wê astê ku em her tiştê din di jiyanê de ji bîr dikin. Ev pirsgirêkek pir kûrtir e ji "xwarinê".Nexweşiyên sereke yên xwarinê yên ku di nav zarok û ciwanan de têne dîtin çi ne?
Çend cureyên nexweşiyên xwarinê hene. Werin em li ser hin ji wan ên herî gelemperî di nav zarok û ciwanan de biaxivin.1. Anoreksiya Nervoza
Di vê rewşê de tiştê ku diqewime ev e ku zarok ji giraniya laşê xwe pir ditirse. Ji ber ku hesta "ez qelew im" her tim di serê wî de ye , ew adetên xwarina xwe sînordar dike. Carinan ew xwarinan ji dest dide, kaloriyan dihejmêre, û difikire ku ew qelew e her çend ew pir kêm giran be jî. Ew zêde werzîşê dike da ku kîloyan winda bike.- Vê yekê xeyal bike: Keça te berê xwarineke baş dixwar. Lê niha ew di her xwarinê de kaloriyan dihejmêre, pir kêm dixwe, û her tim dibêje, "Ez qelew im, divê ez kîloyan winda bikim ." Her çend ew pir zirav be jî, xuya nake ku xema wê heye. Ew her tim westiyayî xuya dike, lê ew bi saetan werzîşê dike. Ger ev nîşanên wê hebin, dibe ku ew ji anoreksiya demarî dikişîne .
2. Bulîmiya Nervosa
Di vê rewşê de, zarok bê kontrol di carekê de gelek xwarin dixwe (em ji vê re dibêjin `Binge Eating`). Paşê, ji tirs û sûcdariyê, "Ax, min ewqas xwar, niha ez ê mezin bibim," ew tiştên cûrbecûr dikin da ku ji xwarinê xilas bibin. Mînakî, ew xwe neçar dikin ku vereşînin, dermanên laksatîf bikar tînin, an jî zêde werzîşê dikin.- Bo nimûne: Kurê te carinan bi dizî gelek xwarin dixwe, û di wê demê de ew nikare dev ji xwarinê berde. Piştî demekê ew diçe serşokê, û tu meraq dikî gelo ew ê vereşe. Piştî xwarinê, ew pir xemgîn û şermok xuya dike. EvDibe ku Bulimia Nervosa nîşaneyek be.
3. Nexweşiya Xwarina Zêde
Di vê rewşê de, wekî di bulimiyê de, zarok bê kontrol û berdewam mîqdarên mezin ên xwarinê dixwe. Lêbelê, berevajî bulimiyê, ew rêbazan bikar naynin da ku xwarinê ji laşê xwe derxînin. Ev dikare bibe sedema zêdebûna kîloyan. Piştî xwarinê, ew gelek sûcdarî, şerm û dilşikestina ji xwe hîs dikin.- Vê yekê xeyal bike: Zarokê/a te gelek xwarin dixwe dema ku xemgîn, stresdar, an jî tenê bêzar e. Ew nikare dev ji xwarinê berde, tewra dema ku têr be jî. Dûv re ew xwe sûcdar dike û dipirse, "Çima min ewqas xwar?" Ev dikare nîşana nexweşiya xwarina zêde be.
4. Nexweşiya Xwarinê ya Dûrketin/Sînordarkirinê (ARFID)
Ev hinekî cuda ye. Di vê rewşê de, zarok ji ber fikarên giraniyê xwarinê red nake. Ew ji ber tiştên wekî reng, bêhn, an tevnvîsa xwarinê, an jî ji ber ku ji xeniqandin an vereşînê ditirsin, hilbijartinên xwarinê sînordar dikin. Ev dikare bibe sedema ku ew xurdemeniyên ku hewce ne negirin, bibe sedema kêmbûna giraniyê, û bandorê li mezinbûna wan bike.Girîng: Tenê ji ber ku zarokê we yek an du ji van nîşanan hene, texmîn nekin ku nexweşiya xwarinê li cem wî/wê heye. Lêbelê, heke hûn van nîşanan berdewam bikin, an jî heke di tevger an jî adetên xwarinê yên zarokê we de guhertinek girîng çêbibe, çêtir e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.
Ez çawa dizanim ku zarokê/a min nexweşiya xwarinê heye? - Nîşaneyên nexweşiyê
Eger zarokek nexweşiyeke xwarinê hebe, dibe ku zehmet be ku yekser wê nas bike ji ber ku ew hewl didin ku wê veşêrin. Lêbelê, hin nîşan hene ku hûn dikarin bala xwe bidin wan.Guhertinên reftarî:
- Berdewam behsa xwarinê kirin: Berdewam behsa kalorî, rûn û karbohîdratan kirin.
- Xwarin nexwarin an derewên mîna "Min berê xwariye."
- Adetên xwarinê yên taybet: Qutkirina xwarinê bo perçeyên pir biçûk, ji hev veqetandina xwarinan, û xwarina tenê cureyekî xwarinê.
- Xwarina bi dizî an veşartina xwarinê.
- Hê ku ez xwarinê diqedînim , ez diçim destavê.
- Ez gelek werzîşê dikim, û tewra dema ku ez nexweş bim an jî birîndar bim jî, ez ranawestim.
- Ez bi berdewamî li ser şekil û giraniya laşê xwe fikar dikim, û gelek dem li ber neynikê derbas dikim.
- Cilên mezin û fireh li xwe kirin da ku şeklê laşê xwe veşêrin.
- Ew ji têkiliyên civakî vedikişin, red dikin ku bi hevalên xwe re derkevin derve, û xwarinan jî red dikin.
Guhertinên fîzîkî:
- Windakirin an zêdebûna giraniya ji nişka ve, an jî guhertinên dubare yên giraniyê.
- Her tim westiyayî û xewle.
- Sergêjî (vertigo), bêhişbûn.
- Hestkirina sermayê, her çend germahiya yên din normal be jî.
- Por diweşe, çerm hişk dibe, neynûk dişkên.
- Pirsgirêkên diranan (rizîna diranan, rengvedana diranan, nemaze heke vereşîn çêbibe).
- Heyama mehane ya nerêkûpêk an nebûna heyzan (li keçan).
- Tiştên mîna nexweşiya mîdeyê û qebizbûnê .
Guhertinên derûnî û tevgerî:
- Ez pir zêde li ser giranî û şeklê xwe difikirim, û ez her tim li ser vê yekê xemgîn im.
- Ew li ser laşê xwe bi awayekî neyînî difikirin, difikirin ku ew qelew in (her çend ew bi rastî zirav bin jî).
- Hêrsbûn, guherînên moodê.
- Nîşaneyên şert û mercên wekî fikar û depresyonê .
- Hewldana ku her tiştî bêkêmahî, bêyî kêmasîyek (perfectionism) bike .
Çima zarok bi vî rengî nexweşiyên xwarinê pêş dixin? – Sedem çi ne?
Sedemeke yekane ji bo nexweşiya xwarinê tune ye. Ew rewşeke tevlihev e ku dikare ji ber tevlîheviyeke faktorên genetîkî, psîkolojîk, civakî û hawîrdorî çêbibe.- Bandora genetîkî: Ger kesek di malbatê de nexweşiyeke xwarinê an jî pirsgirêkek tenduristiya derûnî hebe, dibe ku zarok jî di xetereya pêşketina vê nexweşiyê de be.
- Faktorên psîkolojîk:
- Xwebaweriya kêm: Dema ku mirov xwedî ramanek nizm li ser xwe be.
- Hewldana ji bo kirina her tiştî bi awayekî bêkêmasî (Perfeksyonîzm).
- Rewşên din ên tenduristiya derûnî yên wekî fikar, depresyon, û nexweşiya obsesîf-kompulsîf ( OCD) .
- Nezanin çawa hestên xwe kontrol bikin û bi hestên wekî xemgînî û hêrsê re mijûl bibin.
- Bandorên civakî û çandî:
- Medya pîvanên bedenê yên nerealîst ên wekî "zirav, bedew" nîşan dide. Dîtina van pîvanan dikare bibe sedema ku zarok li ser laşên xwe ramanên neyînî hebin.
- Zexta hevalan, zorbazî li ser giranî û şekilê.
- Girîngiya ku di hin werzîşan (mînak jimnastîk, balet) an pîşeyan de (modelî) ji laşek zirav re tê dayîn.
- Jîngeha malbatê:
- Eger endamên malbatê bi berdewamî hewl didin ku kîloyan winda bikin (parêz), eger ew bi berdewamî li ser xwarin û şeklê laş diaxivin.
- Eger zarok gelek caran ji ber xuyabûna xwe rexne lê were kirin. (Ev nayê wê wateyê ku ev tişt ji ber sûcê dêûbavan diqewimin, lê tiştên weha dikarin bandorê bikin).
- Pirsgirêkên ragihandinê di malbatê de, zexta zêde.
- Ezmûnên trawmatîk: Tiştên mîna destdirêjiya cinsî, îstîsmara laşî, zorbaziya giran.
Ji bîr meke: Nexweşiya xwarinê ne tiştek e ku kesek bi zanebûn diafirîne. Ew nexweşiyek e. Ji ber vê yekê, sûcdarkirin an jî şermezarkirina zarokekî pirsgirêkê çareser nake.
Bandorên nexweşiya xwarinê li ser zarok çi ne?
Nexweşiya xwarinê ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire. Ew dikare bandorên cidî, carinan jî jiyanî, li ser tenduristiya laşî, tenduristiya derûnî û jiyana rojane ya zarok bike.Bandorên fîzîkî:
- Kêmasiya xurekê: Pirsgirêkên ku ji ber kêmbûna xurekê çêdibin.
- Nexweşiya dil: lêdana dil a bêserûber, qelsbûna masûlkeyên dil, tansiyona xwînê ya nizm.
- Têkçûna gurçikan.
- Osteoporoz: Hestiyên masûlkeyî zirav dibin û bi hêsanî dişkên.
- Nehevsengiya hormonal: Ev dikare bibe sedema çerxên mehane yên nerêkûpêk, mezinbûn û nelirêtiyê.
- Rizîbûna diranan, nexweşiya pozê (bi taybetî dema vereşînê).
- Pirsgirêkên sîstema hezmê: werimandin, qebizbûn, îshal.
- Asta şekirê xwînê ya kêm (hîpoglîsemî).
- Dehîdratasyon.
- Di rewşên giran de, mirin jî dikare çêbibe.
Bandorên derûnî û hestyarî:
- Zêdebûna fikar û depresyonê.
- Xwebaweriya kêm, nefretkirina ji xwe.
- Tecrîda civakî, dûrketina ji heval û malbatê.
- Astengkirina çalakiyên perwerdehiyê, nekarîna domandina karekî.
- Ramanên an hewldanên xwekujiyê .
Hûn wek dêûbav dikarin çi bikin? - Hûn çawa dikarin bibin alîkar?
Dema ku hûn pê dihesin ku zarokê we nexweşiya xwarinê heye, normal e ku hûn şok, tirs û xemgîn bibin. Lêbelê, hêz, evîn û têgihîştina we di vê demê de ji bo zarokê we pir girîng in.- Nîşanan nas bikin: Bala xwe bidin nîşanên ku me berê behsa wan kir.
- Bi zarokê/a xwe re biaxivin: Bi awayekî dilovan û bi dilovanî, bêyî ku sûcdar bikin an jî dadbar bikin, bi zarokê/a xwe re biaxivin. Hûn dikarin tiştekî wekî "Ez dibînim ku tu hinekî ji xwarinê xemgîn î. Ma em dikarin li ser vê yekê biaxivin?" bibêjin.
- Guhdarî bike: Bi baldarî guh bide gotinên zarokê/a te. Hewl bide hestên wî/wê fam bikî.
- Ji axaftina li ser giranî û şeklê zarokê xwe dûr bisekinin: Ji rexnekirina giranî û şeklê zarokê xwe, an jî ji berawirdkirina wî bi yên din dûr bisekinin. Li ser laşê xwe jî bi awayekî neyînî neaxivin.
- Bala xwe bidin tenduristiyê: Peyama ku ne girîng e "zirarê kêm bibin", lê girîng e "saxlem bimînin".
- Tavilê alîkariya pisporan bigerin: Biçin cem bijîşk (GP), bijîşkê zarokan, psîkiyatrîst, psîkolog, an pisporê xwarinê/parêzê. Ew dikarin alîkariya we û zarokê we bikin.
- Sebir û piştgir bin: Rêya başbûnê dikare dirêj be. Di rê de dibe ku astengî hebin. Her dem bi zarokê/a xwe re bimînin.
- Li malê atmosferek erênî biafirînin: Demjimêrên xwarinê xweş bikin. Wek malbat bi hev re bixwin. Cûrbecûr xwarinên xurek amade bikin.
- Bibe modelek: Tiştên wekî adetên xwarina tendurist û helwestek erênî li ser laşê zarokê xwe nîşanî wî/wê bidin.
- Li xwe miqate be: Ev dikare ji bo te jî stresdar be. Li tenduristiya xwe ya derûnî bifikire û heke pêwîst be alîkarîyê bistîne.
Tedawiyên ji bo vê rewşê çi ne?
Nexweşiyên xwarinê bi gelemperî bi rêbazek piralî têne dermankirin. Ev tê vê wateyê ku dermankirin ji hêla pisporên ji warên cûda ve, wekî bijîşk, psîkiyatrîst û pisporên xwarinê, tê plansazkirin.- Lênêrîna Tibbî: Çavdêrîkirina tenduristiya laşî ya zarok, dermankirina şert û mercên wekî kêmbûna xurekê, û heke pêwîst be razandina nexweşxaneyê.
- Şêwirmendiya Xurekê: Pisporê xurekê têgihiştinê li ser adetên xwarinên saxlem û parêzek hevseng peyda dike.
- Psîkoterapî/Şêwirmendî:
- Terapiya Takekesî: Alîkariya zarok dike ku şêwazên raman û hestên xwe yên neyînî birêve bibe. Rêbazên wekî Terapiya Behremendî ya Zanînî (CBT) bi gelemperî têne bikar anîn.
- Dermankirina Malbatê (FBT): Ev dermankirin bi taybetî ji bo zarokên biçûk ên bi anoreksiyayê bandorker e. Ew bi awayekî çalak dêûbavan beşdar dike û alîkariya zarok dike ku dîsa bi tenduristî bixwe.
- Derman: Carinan, derman dikarin ji bo dermankirina nexweşiyên hevdem ên wekî fikar û depresyonê werin nivîsandin. Lêbelê, derman bi tena serê xwe çareseriyek ji bo nexweşiya xwarinê nînin.
Ya herî girîng ew e ku hûn zûtirîn dem dest bi dermankirinê bikin. Her ku hûn li benda destpêkirina dermankirinê bimînin, ew qas dirêjtir dem digire ku hûn baş bibin û xetera tevliheviyan jî zêdetir dibe. Lêbelê, ji bîr mekin ku bi dermankirina rast, hûn dikarin bi tevahî ji nexweşiya xwarinê baş bibin .
Di dawiyê de, çend tişt hene ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama ji bo Birinê)
Eger zarokê/a we nexweşiyeke xwarinê hebe, ev dikare ji bo we û zarokê/a we demek dijwar be. Lê hêviya xwe winda nekin.- Nexweşiyên xwarinê nexweşiyên derûnî yên cidî ne, lê dermankirî ne.
- Pir girîng e ku di qonaxek zû de teşhîs bikin û dest bi dermankirinê bikin.
- Evîn, piştgirî û sebra we ji bo rêwîtiya şîfayê ya zarokê we pir girîng in.
- Qet dudilî nebe ku alîkariya pisporan bixwazî. Ne hewce ye ku tu bi tenê bi vê yekê re rû bi rû bimînî.
- Başbûn rêwîtiyek e û dem digire. Lê bi alîkariya rast, zarokê we dikare dîsa jiyanek saxlem û bextewar bijî.
Nexweşiyên xwarinê , adetên xwarinê yên zarokan, anoreksiya, bulimiya, xwarina zêde, tenduristiya derûnî, piştgiriya dêûbavan
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike