Dibe ku we navê 'scapula' bihîstibe, ne wisa? Ev hestiyê sêgoşeyî yê li pişta we, tam li jêr milê we, ew hestî ye ku em di bijîşkî de jê re 'scapula' dibêjin. Dibe ku ji we re ne pir xuya bike, lê ev lehengê piçûk beşek girîng a gelek tevgeran di dest, mil û pişta we de ye. Dema ku hûn destê xwe dirêjî tiştekî li ser refikê dikin, topek krîketê diavêjin, an jî pişta xwe dixurînin, bifikirin ka ev scapula çiqas girîng e.
Ev scapula çi ye?
Bi kurtasî, skapula hestiyek sêgoşeyî û dûz e ku li pişta jorîn a we ye û bi milê we ve girêdayî ye. Ew ne tenê perçeyek hestî ye. Piraniya masûlkeyên di dest û pişta me de mîna lengerekê bi vê skapulayê ve girêdayî ne.
Her çend ev tenê yek hestî be jî, mil ji çend beşan pêk tê ku ji bo fonksiyona laşê me pir girîng in. Werin em li wan binêrin.
| Milê kêrê | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Akromion | Ev hestiyê mîna stûyê li jorê milê we ye ku hûn dikarin bi destê xwe bigirin. Ew bi hestiyê stûyê we ve girêdayî ye û alîkariya girêka milê we dike ku sabît bimîne. |
| Pêvajoya Coracoid | Ev hestiyekî bi şiklê çengel e ku li ser mil dirêj dibe û bi akromiyonê ve girêdide da ku alîkariya stabîlkirina movika mil bike. |
| Valahiya Glenoid | Ev wek xelekek piçûk e. Ev der cihê ku beşa gogî ya hestiyê milê jorîn ê we (humerus) tê de cih digire ye. Ev yek dihêle hûn destê xwe bi tevahî bizivirînin. |
Ji bilî van beşan, çend cihên din ên girîng hene (sînor, goşe, fossa) ku masûlke û tendon li ser mil ve girêdayî ne.
Kembera milê tam li ku ye? Ew çawa dixebite?
Milê we li pişta we ye. Bi giranî bi du movikan ve girêdayî ye.
1. Bi hestiyê jorîn ê milê re: Valahiya glenoid a di kêra milê de bi serê gog-şiklî yê humerusê ve girêdayî ye. Ji vê re movika glenohumeral tê gotin. Ev movikek gog-û-socket e. Mîna movika ranê me. Ji ber van movikan e ku em xwedî rêjeya tevgera herî zêde ne, ango em dikarin destên xwe di her alî de bizivirînin.
2. Bi hestiyê stûyê re: Beşa milê ku jê re "Akromion" tê gotin, bi hestiyê stûyê me "(klavîkul)" ve girêdayî ye. Ev movik wekî "movika akromioklavîkular" tê binavkirin. Ji ber ku ev movikek "xilîzok " e, li vir tenê tevgera sînorkirî çêdibe.
Fonksiyonên sereke yên pozê milê çi ne?
Mil ne tenê hestiyek e. Ew mîna navenda komek masûlkeyan e. Gelek ji masûlkeyên sereke yên ku mil, pişta jorîn û mil dimeşînin bi vê milê ve girêdayî ne. Werin em li hin ji wan masûlkeyên sereke û karên wan binêrin.
| Masûl | Çalakiya ku ji wê çêdibe (Fonksiyon) |
|---|---|
| Levator scapulae | Ev masûlke, ku li her du aliyên stûyê ye, milan radike jor. Ango, ew e ku alîkariya we dike ku hûn milên xwe bihejînin mîna ku hûn bibêjin "Ez nizanim." |
| Romboîd | Ev masûlke, ku ji pişta we heta mil û milan dirêj dibin, alîkariya we dikin ku hûn mil û milan bînin ba hev . Ew her weha alîkariya we dikin ku hûn destê xwe jor û jêr hildin. |
| Serratus anterior | Ev masûlke, ku li ser riberên li kêlekên singê dirêj dibe û bi kêrên milê ve girêdayî ye, dihêle hûn milên xwe bizivirînin . |
| Trapezîus - jorîn, navîn, jêrîn | Ev masûlkeyek mezin û bi şiklê elmasê ye ku ji stû heta nîvê piştê dirêj dibe. Beşa jorîn a vê masûlkeyê alîkariya bilindkirina milan, beşa navîn alîkariya anîna milan bi hev re, û beşa jêrîn alîkariya daxistina milan dike. |
Nexweşî û pirsgirêkên ku dikarin bi stûyê re têkildar bibin
Heta ku mil û masûlkeyên pê ve girêdayî bi rêkûpêk bixebitin, ti pirsgirêkek me tune. Lê heke ji ber hin sedeman karê vê pergalê têk biçe, em di karanîna mil û milê xwe de zehmetiyê dikişînin.
Em bi gelemperî van anormaliyên di tevgera milê de wekî dîskîneza skapular bi nav dikin. Ji bo vê rewşê çend sedemên gengaz hene.
- Lawazî, tengbûn, an nehevsengiya masûlkeyên ku kêrên milê kontrol dikin.
- Zirara demarên ku bi wan masûlkeyan ve girêdayî ne.
- Birîndarîyên hestîyên movika mil an jî stûyê milê.
Çend mînakên vê rewşê
- Sendroma lêdana mil: Ev dema ku masûlkeya zivirîna milê iltîhab dibe û li akromiyonê diqelişe çêdibe, û dema ku mil tê rakirin dibe sedema êşek giran.
- Bursîta subakromyal: Movikên me kîsikên piçûk ên tijî şilek hene ku jê re bursa tê gotin û dibin alîkar ku xişandinê kêm bikin. Ev dikarin iltîhab bibin û bibin sedema êşa mil û enfeksiyonê.
Ma ev nîşanên te jî hene?
- Êş li dora mil an jî hişkbûn dema destlêdanê.
- Hestkirina lawaziyê di dest an jî milê li aliyê êşê de.
- Dema ku mirov heman çalakiyê bi berdewamî dike, nemaze dema ku destên xwe bi bilindkirî kar dike, zû westiyanê hîs dike.
- Dema ku milê xwe dihejînin, dengê 'şkestin' an 'teqandinê' dibihîzin.
- Milê aliyê ku êş lê tê de heye xuya dike ku daleqandî ye.
- Sînorkirî ya tevgerê di dest û mil de.
- Pelçeyên milê ji laş derdikevin, dişibin bask.Ji vê re "scapula baskdar" jî tê gotin.
Tesbîtkirin û rêbazên dermankirinê
Eger ev nîşan li cem te hebin, tiştê herî baş ew e ku tu biçî cem bijîşk . Bijîşk dê te muayene bike. Dibe ku ew firehiya tevgera milê te û hêza masûlkeyên te biceribîne.
Ya herî girîng ew e ku heke hûn bi vî rengî êşê dikişînin, biçin cem bijîşk. Tenê wê demê hûn dikarin sedema rast bibînin û dest bi dermankirina ku ji we re guncaw e bikin.
Di hin rewşan de, ji bo destnîşankirina sedema nexweşiyê, skankirina X-ray an MRI tê pêşniyar kirin.
Vebijarkên dermankirinê li gorî giraniya rewşa we û sedema wê diguherin.
- Derman: Dibe ku bijîşkê we dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî ( NSAID ), wek îbuprofen , ji bo kêmkirina werimandin û êşê pêşniyar bike.
- Terapiya fîzîkî: Ev dermankirinek pir girîng e. Di bin rêberiya fîzyoterapîstek de, hûn dikarin werzîşan bikin da ku masûlkeyên ku mil stabîl dikin û dimeşînin xurt bikin û masûlkeyên teng dirêj bikin.
- Emeliyat: Piraniya caran, ev rewş dikarin bi werzîş û dermanan werin dermankirin. Lêbelê, heke zirara giran a masûlkeyan an tevnan hebe, dibe ku emeliyat pêwîst be, pir kêm caran.
Eger hûn difikirin ku qezayek li milê we çêbûye, an jî heke yek ji nîşanên ku me behs kirine li cem we hebe, berî ku zirara din çêbibe, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
Peyama Birinê Malê
- Skapula hestiyek pir girîng e ku ji bo tevgerên mil û milê we girîng e.
- Êş, lawazî, an jî zehmetiya livîna mil, pişt, an jî destê we dibe ku nîşaneya pirsgirêkek mil be.
- Nîşaneyên weha paşguh nekin. Ev dikare rewşê xirabtir bike.
- Ji bo tespît û dermankirina herî rast a ku ji bo we guncaw e, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike