Дайыма чарчаңкы жана жансыз сезесизби? Бир аз иштегенден кийин да чарчайсызбы? Балким, териңиз кубарып кеткендир? Биз муну көп учурда кадимки нерсе деп эсептесек да, бул кандын жетишсиздигинен, башкача айтканда, аз кандуулуктан болушу мүмкүн. Аз кандуулуктун көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Бүгүн биз көптөгөн адамдарга таасир этүүчү белгилүү бир себеп, башкача айтканда, фолий кислотасынын жетишсиздиги жөнүндө сөз кылабыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, аз кандуулук жана фолий кислотасы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, денебиздеги ар бир клетканын жашоосу үчүн кычкылтек керек. Бул кычкылтек бүт денеге эритроциттер аркылуу ташылат. Эритроциттердеги гемоглобин деп аталган белок бул кычкылтекти кармап турат. Андыктан, эгерде сизде кычкылтекти ташууга жетиштүү дени сак эритроциттер жок болсо, анда бул абалды аз кандуулук же кандын аздыгы деп атайбыз.
Фолий кислотасы - бул биздин денебизге дени сак эритроциттерди өндүрүү үчүн абдан маанилүү витамин. Ал ошондой эле В9 витамини деп да аталат. Биз аны тамак-аштан табигый жол менен алганда, ал фолат деп аталат. Демек, эгерде организм жетиштүү фолий кислотасын албаса, ал дени сак эритроциттерди өндүрө албайт жана аз кандуулук пайда болот.
Эмне үчүн бизде фолий кислотасынын жетишсиздиги бар?
Макул, эми бул кырдаал эмнеден улам келип чыгышы мүмкүн экенин карап көрөлү. Мунун бир нече себеби болушу мүмкүн.
- Аш болумдуу тамак-ашты жетишсиз жеш: Бул эң кеңири таралган себеп. Бул абал сиздин рационуңузда фолий кислотасына бай азыктар жетишсиз болсо пайда болушу мүмкүн. Фолий кислотасы, айрыкча , кочкул жашыл жалбырактуу жашылчаларда, буурчак жана буурчак сыяктуу буурчак өсүмдүктөрүндө, апельсин жана мандарин сыяктуу цитрус жемиштеринде жана күрөң күрүч сыяктуу дан өсүмдүктөрүндө көп.
- Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу : Эгер сиз алкоголдук ичимдиктерди тез-тез жана ашыкча ичсеңиз, убакыттын өтүшү менен ичегиңиздин фолий кислотасын сиңирүү жөндөмү төмөндөйт.
- Тамак сиңирүү системасынын оорулары: Эгерде ичке ичегиңиз туура иштебесе, организмге керектүү фолий кислотасын сиңирүү кыйынга турушу мүмкүн. Мисалы, бул коркунуч целиакия оорусу же рак сыяктуу оорулар менен ооруган адамдарда жогору.
- Кош бойлуулук :Курсактагы өсүп жаткан балага көп өлчөмдө фолий кислотасы керек. Бул муктаждык эненин организми тарабынан канааттандырылат. Ошондуктан, кош бойлуу энеде фолий кислотасынын жетишсиздигине чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
- Айрым дары-дармектер: Сиз кабыл алган кээ бир дары-дармектер денеңиздин фолий кислотасын сиңирүүсүнө тоскоол болушу мүмкүн. Мисалы, метотрексат , фенитоин жана сульфасалазин сыяктуу дары-дармектер буга таасир этиши мүмкүн.
- Тукум куучулук себептер: Фолий кислотасынын сиңирилиши менен байланышкан көйгөйлөр муундан муунга өтө сейрек кездешет. Узак мөөнөттүү көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн бул тубаса көйгөйү бар баланы дароо дарылоо өтө маанилүү.
Бул абалдын белгилери кандай?
Фолий кислотасынын жетишсиздигинде, ар кандай аз кандуулукка мүнөздүү симптомдорду, ошондой эле бул ооруга мүнөздүү симптомдорду байкаса болот. Түшүнүүнү жеңилдетүү үчүн аларды ушундайча талдап көрөлү.
| Симптомдордун категориясы | Көрүнгөн симптомдор |
|---|---|
| Кандай гана анемия болбосун байкалуучу жалпы симптомдор | |
| Күч жана сергектик | Туруктуу чарчоо жана алсыздык сезими. |
| Дем алуу жана жүрөк | Дем алуунун кыйындашы (дем алуунун кысылышы), жүрөктүн тез согушу. |
| Көрүнүшү жана башкалар | Теринин кубарышы, баш оору, арыктоо же табиттин жоголушу, кулактардын шыңгырашы. |
| Фолий кислотасынын жетишсиздигине мүнөздүү белгилер | |
| Ооз көңдөйү жана тамак сиңирүү | Даам сезүүнүн жоголушу, ич өткөк (ич өткөк). |
| Нерв системасы | Кол-буттун сезимсиздиги же жоголушу, булчуңдардын алсыздыгы. |
| Психикалык ден соолук | Депрессия сыяктуу психикалык абалдар. |
Муну кантип табасыз, доктор?
Дарыгериңизге бул симптомдор жөнүндө айтканыңызда, ал сизди текшерет. Муну ырастоо үчүн алар кан анализин дайындашат. Атап айтканда, кандын жалпы анализи (ККТ) эритроциттериңиздин саны жана көрүнүшү жөнүндө жакшы түшүнүк бере алат.
Фолий кислотасынын жетишсиздиги бар адамдын эритроциттери кадимкиден чоңураак жана жетиле элек болуп көрүнөт. Бул дарыгерге ооруну аныктоодо чоң жардам бере алат.
Дарылоо катары эмне кылып жатасыз?
Бул оорунун алдын алуунун жана дарылоонун эң жакшы жолу - пайдалуу тамак-аш менен тамактануу. Жогоруда айтылгандай, рационуңузга фолий кислотасына бай азыктарды (жалбырактуу жашылчалар, жаңгактар, жемиштер) кошуңуз.
Ошондой эле, дарыгериңиз көп учурда күн сайын кабыл алуу үчүн фолий кислотасы кошулмасын жазып берет. Фолий кислотасынын деңгээли калыбына келгенден кийин, сиз бул кошулманы кабыл алууну токтото аласыз. Бирок, кээ бир адамдар аны өмүр бою кабыл алышы керек болушу мүмкүн. Бул чечимди дарыгериңиз гана кабыл ала алат.
Бул татаалдашууларды жаратышы мүмкүнбү?
Көпчүлүк учурларда бул оору оңой дарыланат, ошондуктан олуттуу кесепеттери сейрек кездешет. Бирок, фолий кислотасынын жетишсиздиги көпкө чейин дарыланбаса, ал рактын жана жүрөк ооруларынын айрым түрлөрүнүн коркунучун жогорулатат. Ошондой эле, ал төрөткө таасир этиши мүмкүн. Бирок, дарылоодон кийин абал, адатта, калыбына келет.
Кош бойлуулук учурундагы өзгөчө тобокелдиктер
Фолий кислотасы кош бойлуулук учурунда өтө маанилүү. Аны жетишсиз кабыл алуу эне үчүн да, бала үчүн да олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
- Эне үчүн тобокелдик:Плацентанын ажырап кетүү коркунучу бар, бул ашыкча кан агууга жана ооруга алып келиши мүмкүн, ал тургай курсактагы баланын өмүрүнө коркунуч келтириши мүмкүн.
- Ымыркай үчүн коркунучтар: Ымыркай аз салмакта төрөлүшү, эрте төрөт ж.б. болушу мүмкүн. Эң негизгиси , балада spina bifida деп аталган неврологиялык оорунун пайда болуу коркунучу жогору. Бул баланын омурткасына жана нервдерине туруктуу зыян келтириши мүмкүн.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде сиз ушул белгилердин бирин байкасаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылуу маанилүү. Эгерде дарыланбаса, кээ бир белгилер күчөп, аз кандуулук денеңизге туруктуу зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, бул өзгөрүүлөрдү "жөн гана кокустук" деп четке каккандан көрө, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Фолий кислотасы (В9 витамини) ден соолукка пайдалуу эритроциттерди түзүү үчүн абдан маанилүү. Анын жетишсиздиги аз кандуулукка алып келиши мүмкүн.
- Бул оорунун жалпы белгилерине тез-тез алсыроо, кубарып кетүү жана чарчоо кирет.
- Негизги себеби тамак-аштын жетишсиздиги болгону менен, ал кош бойлуулук, алкоголдук ичимдиктерди колдонуу жана кээ бир медициналык шарттардан да келип чыгышы мүмкүн.
- Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же бала күтүп жатсаңыз, фолий кислотасын ичүү баланын ден соолугу үчүн, айрыкча, омуртка сөөгүнүн жарылышы сыяктуу тубаса кемчиликтердин алдын алуу үчүн өтө маанилүү.
- Мындай симптомдорду этибарга албаңыз. Кан анализин тапшырып, тийиштүү дарылоону алуу үчүн дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз