Эртең менен тамак ооруп, мурундан суу агып , башыңыз ооруп ойгонгон учурларыңыз болду беле? Муну баарыбыз башыбыздан өткөргөнбүз. Адатта, биз аны " суук тийүү " же " сасык тумоо " деп атайбыз. Чындыгында, бул вирус козгогон мурун менен тамактын инфекциясы. Көпчүлүк учурда, бул олуттуу оору эмес жана аны жөнөкөй үй шартындагы дарылоо ыкмалары менен дарыласа болот.
Суук тийүүнүн кеңири тараган белгилери кандай?
Суук тийгенде, симптомдор ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Бирок кээ бир жалпы симптомдор бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
Эсиңизде болсун, CDC маалыматы боюнча, АКШда чоң киши жылына эки-үч жолу суук тийип калат. Бирок жаш балдар жылына алтыдан ашык суук тийип калышы мүмкүн.
| Симптом | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Бир аз ысытма | Денем ысып турса да, дене табымды карасам, ысытмам көтөрүлгөн жок. |
| Чыйрыгуу/титирөө | Эч кандай себепсиз эле үшүп жатам. Атүгүл калтырашыңыз мүмкүн. |
| Баш оору | Баштын ичинен оордук жана оору келип чыгат. |
| Дененин оорушу | Көнүгүү жасагандагыдай булчуңдардын ооруганын сезүү. |
| Чарчоо жана алсыроо | Эч нерсе кылбасаңыз да, абдан чарчаңкы сезим. |
| Жөтөл | Какырык менен же какырыксыз жөтөл. |
| Сото суюктугунун агып чыгышы | Мурундун тынымсыз агышы. |
| Мурундун бүтүшү | Мурундун ичиндеги ткандардын шишип кетиши, дем алууну кыйындатат. |
| Тамак ооруу | Тамак же шилекей жутканда тамак ооруйт. |
Суук тийүүнүн үй шартындагы кандай дарылоо ыкмалары бар?
Бул каражаттар суук тийүүнү дароо айыктырбайт. Бирок алар сиз сезген ыңгайсыздыкты бир топ азайта алат. Эң негизгиси, суук тийүү вирустан улам пайда болгондуктан, антибиотиктер ага эч кандай таасир этпейт.
Үйдө сынап көрсөңүз боло турган кээ бир нерселер:
Эгер сиз дары-дармектерди колдонсоңуз...
Дене табынын көтөрүлүшү жана дененин оорушу үчүн ацетаминофен (мисалы, Панадол) же ибупрофен камтылган дары ичсеңиз болот. Бирок эсиңизде болсун, көпчүлүк дарыгерлер суук тийгенде аспирин колдонбогон жакшы дешет.
Жөтөл жана суук тийүүгө каршы дарыканалардан рецептсиз сатылуучу дары-дармектер бар. Ошондой эле, тамак ооруганда жөтөлгө каршы тамчыларды же тамак спрейлерин колдонсоңуз болот. Бирок кандай дары ичпесиңиз, этикеткасын кунт коюп окуп чыгыңыз жана сунушталган дозадан ашык ичпеңиз. Эгерде сизде башка медициналык оорулар болсо же башка дарыларды ичип жатсаңыз, жаңы дарыларды баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешкениңиз оң.
Денеңизди жакшы суу менен камсыз кылыңыз.
Ушул күндөрү көп суу ичиңиз. Ошондой эле, лимон жана бал кошулган ысык чай, ысык тоок шорпосу жана жемиш ширеси сыяктуу суусундуктарды ичүү тамак ооруну азайтууга жана суусуздануунун алдын алууга жардам берет.
Жакшы эс алыңыз.
Бул вирус менен күрөшүп, калыбына келүү үчүн денеңизге күч керек. Ал үчүн эң жакшысы - эс алуу . Мүмкүн болушунча көбүрөөк уктаңыз. Күнүнө жок дегенде 8 саат уктаганга аракет кылыңыз.
Бөлмөдөгү нымдуулукту жогорулатыңыз
Эгерде бөлмөдөгү аба кургак болсо, мурундун бүтүшү көбөйүшү мүмкүн. Мүмкүн болсо, нымдандыргычты колдонуңуз. Болбосо, баарыбызга белгилүү болгондой, буу менен дем алуу да абдан жакшы дарылоо болуп саналат. Ысык суу куюлган идишке жалбыз жалбырактарын же бир нече гвоздиканы салып, буусун дем алсаңыз, мурдуңуз абдан жеңилдейт.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Суук тийүү, адатта, 3-4 күндөн кийин басаңдай баштайт жана 7-10 күндүн ичинде толугу менен жоголот. Бирок, эгерде сизде же үй-бүлөңүздөгү бирөөдө төмөндөгү белгилердин бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.
| Эгер сиз чоң киши болсоңуз, бул симптомдорго көңүл буруңуз! | |
|---|---|
| Дем алуунун кыйындашы | Көкүрөктүн же ашказандын күтүүсүз оорушу |
| Күтүүсүз баш айлануу | Анормалдуу жүрүм-турум же психикалык башаламандык |
| Катуу, тынымсыз кусуу | Симптомдор 7-10 күндөн ашык сакталат же күчөйт |
Сиздин кичинекей балаңызда ушул белгилер барбы?
Жаш балдар чоңдорго караганда суук тийүүгө көбүрөөк чалдыгат . Себеби, алардын иммундук системасы толук өнүгө элек жана алар мектептеги жана бала бакчалардагы башка балдар менен тыгыз байланышта болушат.
Балада кандай белгилер бар экенин так билүү кыйын, анткени алар аларды кантип айтууну билишпейт. Андыктан, төмөндө белгилер жөнүндө сүйлөшөлү.Айрыкча этият болуңуз. Эгерде булардын бири байкалса, балаңызды дароо дарыгерге алып барыңыз. Зарыл болсо, тез жардам бөлүмүнө (ETU) баруудан тартынбаңыз.
| Эгерде балада мындай белгилер байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз! | |
|---|---|
| Катуу баш оору | Дем алуунун кыйындашы же тез дем алуу |
| Кулак оорусу | Катуу тамак оорусу |
| Ашыкча уйкучулук, летаргия | Бир күндөн ашык убакытка созулган жогорку температура |
| Көкүрөк же ашказан оорусу | Тамак-аштан же суюктуктардан баш тартуу |
Балдар жасай ала турган жөнөкөй дарылоо ыкмалары
Эгерде балаңыздын симптомдору дарыгерге кайрылууну талап кыла тургандай оор болбосо, анда үйдө өздөрүн жакшы сезүү үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз:
- Жылуу сууга жуунуңуз: Бул денедеги ооруну басаңдатып, баланын өзүн жакшы сезишине шарт түзөт.
- Мурундун астына май сүйкөңүз: Тез-тез чүчкүрүүдөн улам кызарып, ооруткан мурундун астындагы териге вазелин сыяктуу нерсени сүйкөсөңүз, ооруну басаңдата аласыз.
- Эс алуу жана суюктуктар: Балаңыз жетиштүү эс алышын камсыз кылыңыз. Ошондой эле, ага суу, шорпо жана ботко сыяктуу суюктуктарды үзгүлтүксүз берип туруңуз.
- Тамак ооруганда: 6 жаштан жогорку балдарга тамак ооруганда жөтөлгө каршы дары берсе болот. Аларды жаш балдарга бербеңиз, анткени алар муунтуп коюшу мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Сасык тумоо вирустук оору болгондуктан, антибиотиктер ага жардам бербейт.
- Эң жакшы дарылоо - көп эс алуу жана суюктуктарды (суу, шорпо, ботко) ичүү.
- Дене табынын көтөрүлүшү жана дененин оорушу үчүн парацетамол же ибупрофен сыяктуу дарыларды ичсеңиз болот. Бирок ар дайым туура дозада ичиңиз.
- Эгерде сизде дем алуунун кыйындашы, дене табынын көтөрүлүшү же катуу оору сыяктуу кооптуу белгилер байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз, айрыкча жаш балдарда.
- Суук тийүү – бул, адатта, бир нече күндүн ичинде өзүнөн-өзү айыгып кетүүчү оору, андыктан ашыкча дүрбөлөңгө түшпөңүз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න