Тамак-аш аркылуу ооруңузга даба барбы? Келгиле, медициналык тамактануу терапиясы жөнүндө билип алалы!

Дарыгерге барганыңызда, "эмне жеп-ичкениңизди бир аз көзөмөлдөгөн жакшы" дегенди уккан чыгарсыз, туурабы? Чындыгында, биз жеген диета көптөгөн ооруларыбызга түздөн-түз таасир этет. Бирок бул "көзөмөлдөөчү диета" деген эмнени билдирет? Айрымдар күрүчтү азайтуу жана май жегенди токтотуу жөнүндө гана деп ойлошот. Бирок бүгүн биз тереңирээк, илимий ыкма жөнүндө сөз кылабыз. Ал медициналык тамактануу терапиясы (MNT) деп аталат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сиздин медициналык абалыңызга, денеңизге жана жашоо образыңызга ылайыкташтырылган квалификациялуу адис тарабынан түзүлгөн атайын диета планы.

Бул медициналык тамактануу терапиясын (МКТ) ким алышы керек?

Бул дарылоо ыкмасы өзгөчө узак мөөнөттүү же өнөкөт медициналык оорулары барлар үчүн маанилүү. Бул дарылоо ыкмасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүп, анын сунуштарын аткарышыңыз керек. Бул жөн гана диета планы эмес, медициналык дарылоонун бир бөлүгү. Айрым ооруларга каршы таблеткаларды ичкендей эле, бул ыкмада биздин "дарыбыз" - бул биз жеген тамак-аш. MNTден кандай негизги медициналык оорулар пайда алаарын көрүү үчүн төмөндөгү таблицаны караңыз.

Диабет жана арыктоо

Алардын ичинен, эки мисал жөнүндө бир аз кененирээк токтололу.

• Диабет: Эгер сизде диабет болсо, MNT эң жакшы вариант. Дарыгер жазып берген дары-дармектер менен бирге, жекелештирилген тамактануу планын аткаруу кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул диабеттин көптөгөн белгилерин, мисалы, тез-тез заара ушатуу жана салмак кошууну азайтууга жардам берет.

• Арыктоо : Көптөгөн адамдар арыктоо үчүн ар кандай нерселерди жасап көрүшөт. Бирок илимий негизсиз иш-аракеттер денеге зыян келтириши мүмкүн. MNT - ден соолукка пайдалуу жана системалуу түрдө арыктоонун эң жакшы жолу. Эгер сиз семиз болсоңуз, дарыгериңиз сизди MNTге жөнөтүшү мүмкүн. Анткени арыктоо сизди кан басымынын жогорулашы , жүрөк оорулары, боор оорулары жана тукумсуздук сыяктуу башка көптөгөн оорулардан сактап калат.

Бул MNT дарылоосу кандайча иштейт?

Бул процесс абдан жөнөкөй. Бирок аны так аткаруу маанилүү. 1. Дарыгериңизге кайрылыңыз: Алгач, сиз үй-бүлөлүк дарыгериңизге барып, медициналык абалыңыз жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек. Эгер ал MNT сизге туура келет деп чечсе, ал сизди квалификациялуу диетологго же диетологго жөнөтөт. 2. Диетолог менен биринчи жолугушуу: Бул эң маанилүү кадам. Адатта бир сааттай созулган бул жолугушууда диетолог сизден бир нече суроо берет.

• Учурда кандай тамак-аш жейсиз? (Күнүнө канча күрүч жейсиз, чайга канча шекер кошосуз, жеген жемиштериңиздин түрлөрү ж.б.)
• Жашоо образыңыз кандай? (Кандай жумуш менен алектенесиз, көнүгүү жасайсыз, канчада уктайсыз?)
• Сиздин медициналык карталарыңыз жана медициналык тарыхыңыз.
• Бул дарылоодон кандай үмүттөрүңүз бар? (Арыктообу? Канттын деңгээлин көзөмөлдөөбү?)

3. Жекелештирилген план: Диетолог ушул маалыматтын баарын колдонуп, сизге же мага гана эмес, сизге ылайыкташтырылган тамактануу планын түзөт. Ошондой эле ал сиздин маданий артыкчылыктарыңызды эске алат (мисалы, эгер сиз вегетариан болсоңуз, ал сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылат). Көп учурда сизден "тамак-аш күндөлүгүн" жүргүзүү суралат. Бул күн бою жеген жана ичкен нерселериңиздин баарын жазып турууну билдирет. Бул сизге да, диетологго да тамактануу адаттарыңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. 4. Кийинки жолугушуулар: Биринчи жолугушуудан кийин, сизден үзгүлтүксүз келип туруу суралат. Ошол учурда, сиздин прогрессиңиз каралып чыгат жана зарыл болсо, планга ар кандай өзгөртүүлөр киргизилет. Сизге керектүү азык-түлүктү алып жатканыңызды текшерүү үчүн жаңы лабораториялык жыйынтыктарыңыз да каралып чыгат.

Мунун чыныгы пайдасы эмнеде?

MNTтин пайдасы арыктоо менен гана чектелбейт. Бул сиздин бүт өмүрүңүзгө инвестиция.

• Ооруну көзөмөлдөө: Негизги пайдасы - сиз өнөкөт ооруңузду жакшыраак көзөмөлдөй аласыз. Бул келечекте диабеттик нейропатия же жүрөк оорулары сыяктуу кооптуу кыйынчылыктардын алдын алууга жардам берет.

• Энергиянын жана сергектиктин жогорулашы: Туура тамактанганда, чарчоо жана уйкучулук сезими жоголот жана сиз күн бою энергия менен иштей аласыз. Элестетсеңиз, мурда тепкичтен чыгуу кыйын болчу, бирок бул дарылоо менен сиз муну оңой эле жасай аласыз.

• Ден соолукка пайдалуу адаттарды калыптандыруу: Бул процесстин жардамы менен сиз өзүңүз да байкабай туруп жакшы адаттарды калыптандырасыз.
• Мен көнүгүү жасоого азгырылып жатам.
• Дүкөндөн азык-түлүк сатып алганда, биз этикеткасын окуп, курамында канча шекер, туз жана май бар экенин текшерүү менен тандоону адат кылып алабыз.
• Куурулган же кайра иштетилген азыктарды азайтыңыз.
• Канттуу суусундуктардын ордуна, күнүнө керектүү өлчөмдөгү сууну ичүүгө көнүңүз.

Бул адаттар сиздин учурдагы ден соолугуңузду гана эмес, келечектеги ден соолугуңузду да коргойт. Медициналык тамактануу терапиясы, тамактануу, диабет, арыктоо, туура тамактануу, диетолог