අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ගෙ හිතට වද දෙන ප්‍රශ්නයක් තමයි සමේ තියෙන නොයෙකුත් ගැටළු. අව්වට පිච්චිලා සමේ පාට වෙනස් වීම, කුරුලෑ නිසා ඇතිවුණ කැළැල්, වයසට යද්දි එන සියුම් රැළි වගේ දේවල් නිසා සමහර වෙලාවට අපේ ආත්ම විශ්වාසයත් (confidence) අඩු වෙනවා. ඉතින් මේ වගේ දේවලට අද තියෙන දියුණුම සහ ජනප්‍රියම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි ලේසර් මගින් සම නැවත සකස් කිරීමේ ප්‍රතිකාරය.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ලේසර් ප්‍රතිකාරය (Laser Skin Resurfacing)?
මේක ටිකක් සංකීර්ණ නමක් වුණාට, වෙන්නේ හරිම සරල දෙයක්. හිතන්නකෝ, අපේ සම කියන්නේ එක පිට එක තියෙන ස්තර කීපයක එකතුවක් කියලා. මේ ප්‍රතිකාරයේදී කරන්නේ, විශේෂයෙන් සකස් කරපු ලේසර් කිරණ පාලනයකින් යුතුව සමේ මතුපිටට යොමු කරන එක. මේ ලේසර් කිරණ වලින් සමේ හානි වෙච්ච, පරණ වෙච්ච උඩම තියෙන ස්තරය (ඒකට අපි කියනවා epidermis කියලා) හරිම සියුම්ව වාෂ්ප කරලා අයින් කරනවා.
හරියට පරණ වෙච්ච බිත්තියක උඩ තීන්ත තට්ටුවක් හූරලා අයින් කරලා, අලුත් තීන්තයක් ගාලා ලස්සන කරනවා වගේ වැඩක් තමයි මෙතන වෙන්නේ.
ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ ලේසර් කිරණවලින් සමේ යටින් තියෙන ස්තරයට (dermis) යම් තාපයක් ලැබෙනවා. මේ තාපය නිසා, අපේ සමේ තරුණ බව, ස්ථිර බව රකින collagen කියන ප්‍රෝටීන තන්තු අලුතින් හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. අන්න ඒකේ ප්‍රතිඵලයක් විදියට තමයි, අලුතින් හැදෙන සම කලින්ට වඩා සිනිඳු, පැහැපත් සහ තරුණ පෙනුමක් ගන්නෙ. මේකට lasabrasion හෝ laser peel කියලත් කියනවා.
මේ ප්‍රතිකාරය කාටද වැඩියෙන්ම ගැලපෙන්නේ?
ඔයාටත් පහළ තියෙන ගැටළු වලින් එකක් හෝ කීපයක් තියෙනවා නම්, මේ ප්‍රතිකාරය ඔයාට හොඳ විසඳුමක් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි අවසන් තීරණය ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දක්ෂ වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න ඕන.
| සමේ ගැටළුව | විස්තරය |
|---|---|
| කුරුලෑ හෝ පැපොල කැළැල් | තරුණ කාලේ ආපු කුරුලෑ හෝ පැපොල රෝගය නිසා මුහුණේ ඇතිවුණු ගොඩක් කල් පවතින කැළැල්. |
| සමේ පාට එක වගේ නැති වීම | මුහුණේ තැනින් තැන දුඹුරු පාට ලප, අව්වට පිච්චුණු ලප හෝ වෙනත් හේතු නිසා සමේ වර්ණය අසමාන වීම. |
| මුහුණේ සියුම් රැළි | ඇස් යට, ඇස් වටේ, නළල හෝ කට වටේ ඇතිවෙන වයසත් එක්ක එන සියුම් රැළි. |
| අව්වට හානි වූ සම | ගොඩක් කල් අව්වේ සිටීම නිසා සමේ ඇතිවන හානි සහ රළු ස්වභාවය. |
| නාසයේ තෙල් ග්‍රන්ථි විශාල වීම | සමහර අයගේ නාසය මත තෙල් ග්‍රන්ථි විශාල වෙලා රළු පෙනුමක් (rhinophyma) ඇතිවෙනවා. |
හැබැයි ඉතින් හැමෝටම මේක එක වගේ ගැලපෙන්නෙ නෑ. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාට දැනටමත් හොඳටම කුරුලෑ ඇවිල්ලා තියෙනවනම් (active acne), සමේ පැහැය ගොඩක්ම තද නම්, රැළි ගොඩක් ගැඹුරු නම්, එහෙමත් නැත්නම් සම එල්ලා වැටෙනවා නම්, මේ ප්‍රතිකාරය ඔයාට හොඳම විසඳුම නොවෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන එක තමයි හොඳම දේ.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේ ලේසර් ප්‍රතිකාරය ක්‍රියාත්මක වෙන්නේ?
ප්‍රධාන වශයෙන් ලේසර් වර්ග දෙකක් සහ තවත් විශේෂ ක්‍රමයක් මේ සඳහා යොදාගන්නවා. ඔයාගේ සමේ තත්ත්වය අනුව ඔයාට ගැලපෙනම වර්ගය තෝරන්නේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා.
කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ලේසර් (Carbon Dioxide - CO2 Laser)
මේක තමයි ටිකක් පරණ සහ ගොඩක් ප්‍රබල ලේසර් වර්ගය. ගැඹුරු රැළි, දරුණු කැළැල්, ඉන්නන් වගේ දේවල් ඉවත් කරන්න මේක පාවිච්චි කරනවා. මේකෙන් ප්‍රතිකාර කළාම සම සුව වෙන්න සති දෙකක් විතර ගතවෙන්න පුළුවන්.
අර්බියම් ලේසර් (Erbium Laser)
මේ වර්ගය යොදාගන්නේ ගොඩක් ගැඹුරු නැති, මතුපිටින් තියෙන රැළි සහ ලප සඳහා. මේකේ වාසිය තමයි, අවට සමට වෙන හානිය ගොඩක් අඩුයි. ඒ නිසා ඉදිමීම, තැලීම් වගේ දේවල් අඩුයි, සුවවෙන කාලයත් අඩුයි (සතියක් විතර). ටිකක් තද පැහැති සමක් තියෙන අයට මේක හොඳ විකල්පයක් වෙන්න පුළුවන්.
ෆ්‍රැක්ශනල් ලේසර් (Fractional Laser)
මේක ටිකක් වෙනස් ක්‍රමයක්. මෙතනදි මුළු සමටම ලේසර් එක එල්ල කරන්නේ නෑ. ඒ වෙනුවට, හරිම සියුම් ලේසර් කිරණ වලින් සමේ ගැඹුරටම පොඩි පොඩි සිදුරු මිලියන ගාණක් විදිනවා. ඒ සිදුරු වටේ තියෙන සමට කිසිම හානියක් වෙන්නේ නෑ. ප්‍රතිඵලයක් විදියට, ඒ නිරෝගී සමේ තියෙන collagen තන්තු හැකිළිලා මුළු සමම තද වෙනවා. මේකෙන් සුවවෙන කාලය අඩු වුණත්, ලේසර් කිරණ ගැඹුරටම යන නිසා, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම සුළුවෙන් වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
ප්‍රතිකාරයට කලින් සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද?
හොඳම ප්‍රතිඵලයක් ගන්න නම්, ප්‍රතිකාරයට කලින් ඔයාගේ පැත්තෙනුත් යම් සූදානමක් තියෙන්න ඕන.
- අව්වෙන් වළකින්න: ප්‍රතිකාරයට සති 4කට කලින් ඉඳන්වත් තද අව්වේ යන එක, මුහුදේ නාන එක (tanning) වගේ දේවල් වලින් වළකින්න. එළියට යන හැම වෙලාවකම හොඳ broad-spectrum වර්ගයේ sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- වෙනත් ප්‍රතිකාර නවත්වන්න: සති 4කට කලින් ඉඳන් chemical peels, dermabrasion වගේ වෙනත් ගැඹුරු සමේ ප්‍රතිකාර කරන එක නවත්වන්න.
- සමහර බෙහෙත් නවත්වන්න: සමහර antibiotics (doxycycline වගේ) ගත්තම සම ආලෝකයට සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා ප්‍රතිකාරයට පැය 72කටවත් කලින් මේ වගේ බෙහෙත් ගන්න එක නවත්වන්න. මේ ගැන දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
- හර්පීස් (Herpes) ගැන දැනුවත් කරන්න: ඔයාට මීට කලින් කටේ බිබිලි (cold sores) හෝ ඒ වගේ herpes ආසාදන හැදිලා තියෙනවා නම්, ඒ බව දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. එතකොට ඒක නැවත මතුවීම වළක්වන්න ප්‍රතිකාරයට කලින් පටන් ගන්න antiviral බෙහෙතක් (acyclovir වගේ) දෙන්න පුළුවන්.
- සම සූදානම් කිරීම: සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ප්‍රතිකාරයට සති 4කට විතර කලින් ඉඳන් retinoid වර්ගයේ ක්‍රීම් එකක් පාවිච්චි කරන්න කියයි.
ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ සම රැකබලා ගන්නේ කොහොමද?
ප්‍රතිකාරයේ සාර්ථකත්වයෙන් 50%ක්ම රඳා පවතින්නේ ඔයා ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ සම රැකබලා ගන්න විදිය මතයි. ඒ නිසා මේ උපදෙස් අකුරටම පිළිපදින එක ගොඩක් වැදගත්.
ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ මුල් දවස් කීපයේදී සම රතු වෙලා, අව්වට පිච්චුනා වගේ දැවිල්ලක්, කැසීමක් දැනෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට කහ පාට දියරයක් වෑස්සෙන්නත්, පොඩි බිබිලි එන්නත් පුළුවන්. කිසිම වෙලාවක කසන්නවත්, හැදෙන කබොල ගලවන්නවත් එපා. එහෙම කළොත් කැළැල් හැදෙන්න හෝ ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්. දවස් 5-7ක් යද්දී සම වියළිලා, පොතු යන්න පටන් ගනියි. අලුත් සම මුලින්ම රෝස පාටට පෙනුනත්, මාස 2-3ක් යද්දී ඒ පාට ක්‍රමයෙන් අඩු වෙලා යනවා.
| කළ යුතු දේ | වැදගත් කරුණු |
|---|---|
| ප්‍රතිකාරයෙන් පසු වහාම (මුල් සති 1-2) | |
| සම පිරිසිදු කිරීම | දොස්තර මහත්තයා කියන විදියට දවසට 2-5 වතාවක් saline හෝ විනාකිරි මිශ්‍ර වතුරෙන් (උපදෙස් පරිදි) සම පිරිසිදු කරන්න. |
| ඉදිමුම අඩුකර ගැනීම | මුල් දවස් 4 නිදාගන්නකොට අමතර කොට්ටයක් තියාගන්න. දවල්ට පැය 1-2කට සැරයක් විනාඩි 15ක් ice pack එකක් තියන්න. |
| ආලේපන ගැල්වීම | සම වියළීම සහ කබොල හැදීම වළක්වන්න දොස්තර මහත්තයා නියම කරන ointment එකක් (උදා: Vaseline) සම සුව වෙනකම්ම ගාන්න. |
| වැළකිය යුතු දේවල් | සති 4ක් යනකල් සැර facial treatments (glycolic acid වැනි) වලින් වළකින්න. දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. එය සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය පමා කරනවා. |
| සම සුව වූ පසු | |
| හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වීම | මේක අනිවාර්යයි! අලුතින් හැදුනු සම හරිම සංවේදීයි. ඒ නිසා හැමදාම SPF 30ක් හෝ ඊට වැඩි broad-spectrum sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න. |
| සමට තෙතමනය ලබාදීම | ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන හොඳ moisturizer එකක් දිනපතාම භාවිතා කරන්න. |
ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවාද?
මේවා ඇහුවම බය හිතෙන්න පුළුවන්, ඒත් මතක තියාගන්න මේවායින් බොහොමයක් වෙන්නේ කලාතුරකින්. ඒ වගේම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදිනවා නම් මේ අවදානම් ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- Milia: සම සුවවෙනකොට පොඩි සුදු පාට බිබිලි වගේ එන්න පුළුවන්. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් පිරිසිදු කරනකොට ඉවත් වෙලා යනවා.
- වර්ණක වෙනස්වීම්: සමහර වෙලාවට ප්‍රතිකාර කරපු තැන්වල සමේ පාට ටිකක් තද වෙන්න (hyperpigmentation) හෝ කලාතුරකින් සුදුමැලි වෙන්න (hypopigmentation) පුළුවන්. Sunscreen පාවිච්චි කරන එකෙන් මේක ගොඩක් දුරට වළක්වාගන්න පුළුවන්.
- ආසාදන: Herpes ආසාදන නැවත මතුවීම හෝ බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා වළක්වාගන්න දොස්තර මහත්තයා ප්‍රතිකාරයට කලින් සහ පසුව බෙහෙත් නියම කරයි.
- කැළැල්: මේක වෙන්නේ හරිම කලාතුරකින්. ඒත්, උපදෙස් හරියට පිළිපැද්දේ නැත්නම් වෙන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ලේසර් ප්‍රතිකාරය කියන්නේ සමේ කැළැල්, රැළි, සහ වර්ණක ගැටළු වලට තියෙන ඉතාමත් ඵලදායී සහ නවීන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්.
- මේ ප්‍රතිකාරය හැමෝටම ගැලපෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා, පළපුරුදු දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා ඔයාගේ සමට මේක සුදුසුද කියලා තීරණය කරන එක අත්‍යවශ්‍යයි.
- හොඳම ප්‍රතිඵල ගන්න සහ සංකූලතා වළක්වාගන්න නම්, ප්‍රතිකාරයට කලින් සහ පසුව දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් අකුරටම පිළිපැදීම ඉතාමත්ම වැදගත්.
- ප්‍රතිඵල ගොඩක් කල් පැවතුණත්, සාමාන්‍ය වයස්ගත වීම නවත්වන්න බෑ. ප්‍රතිකාරයෙන් පසුවත්, විශේෂයෙන්ම හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරගැනීම දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල සඳහා අත්‍යවශ්‍යයි.
- මෙය රූපලාවන්‍යමය ප්‍රතිකාරයක් නිසා සාමාන්‍යයෙන් රක්ෂණ ආවරණයක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.