ເຈົ້າຄວນເລີ່ມໃຫ້ອາຫານແຂງແກ່ລູກນ້ອຍອາຍຸ 8-12 ເດືອນຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນບໍ? (ແນະນຳອາຫານແຂງ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ເມື່ອ ລູກນ້ອຍ ຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະແນະນຳອາຫານໃໝ່ໆເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອຮອດປະມານ 8 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ກຳລັງກິນອາຫານປະເພດເມັດພືດທີ່ເສີມທາດເຫຼັກ ແລະ ອາຫານບົດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຄຸ້ນເຄີຍກັບການດື່ມນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງກັບອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ. ຕອນນີ້ແມ່ນເວລາແລ້ວທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມລອງ ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ , ເຊິ່ງເປັນອາຫານປະເພດທີ່ພວກເຮົາກິນຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ດີເລີດສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານຢູ່ເຮືອນແລ້ວ?

ມີສັນຍານນ້ອຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ຄວນສັງເກດເພື່ອເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວສຳລັບສິ່ງທ້າທາຍໃໝ່ນີ້. ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມໃຫ້ອາຫານແຂງແກ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ.

• ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານສາມາດນັ່ງໄດ້ບໍ່? ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານສາມາດນັ່ງຕົວຊື່ໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຢືນຕົວຊື່ໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນລູກອາດຈະຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.
• ເຈົ້າຄວບຄຸມ ຫົວໄດ້ ດີບໍ? ຖ້າເຈົ້າສາມາດຈັບຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່ ແລະ ຫັນມັນຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງໄດ້, ນັ້ນກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນເຊັ່ນກັນ.
• ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເບິ່ງອາຫານດ້ວຍຄວາມສົນໃຈບໍ? ເມື່ອເຈົ້າກິນເຂົ້າ, ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າແນມເບິ່ງມັນຄືກັບວ່າລາວກຳລັງກິນເຂົ້າບໍ? ລາວພະຍາຍາມເອື້ອມມືໄປຈັບຈານຂອງເຈົ້າບໍ? ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າສົນໃຈອາຫານ.
• ພວກມັນເອົາສິ່ງຂອງໃສ່ປາກບໍ? ການພະຍາຍາມເອົາຂອງຫຼິ້ນ ແລະ ວັດຖຸອື່ນໆໃສ່ປາກກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນໃນເວລານີ້. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກມັນກຳລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະສຳຫຼວດສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍປາກ ແລະ ກິນອາຫານ.
• ປະຕິກິລິຍາການຍູ້ລີ້ນຫຼຸດລົງບໍ? ໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະຍູ້ລີ້ນອອກເມື່ອພວກເຂົາເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນຂອງແຫຼວໃສ່ປາກ (ປະຕິກິລິຍາການຍູ້ລີ້ນ). ຖ້າສິ່ງນີ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ ແລະ ພວກເຂົາເລີ່ມກືນອາຫານໃນຂະນະທີ່ກັກມັນໄວ້ໃນປາກ, ນັ້ນກໍ່ເປັນສັນຍານທີ່ດີເຊັ່ນກັນ.
• ລາວສາມາດຈັບວັດຖຸຂະໜາດນ້ອຍດ້ວຍສອງນິ້ວມືໄດ້ບໍ? ຖ້າລາວສາມາດໃຊ້ນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້ຈັບອາຫານຂະໜາດນ້ອຍໄດ້ (ໃຊ້ນິ້ວມືບີບ), ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າລາວພ້ອມທີ່ຈະຈັບ ແລະ ກິນອາຫານດ້ວຍຕົວເອງ.

ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຕ້ອງເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້ສອງສາມຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມແນະນໍາອາຫານໃໝ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ເທື່ອລະກ້າວ.

ອາຫານໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນຊ່ວງເວລານີ້?

ມີອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸລະຫວ່າງ 8 ຫາ 12 ເດືອນ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ໂພຊະນາການ. ເນື່ອງຈາກຕາລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າກຳລັງພັດທະນາໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສະເໜີອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.

ໂຄງສ້າງຂອງອາຫານຄວນເປັນແນວໃດ?

ເຈົ້າຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານທີ່ບົດແລ້ວ (purées) ແລະ ຄ່ອຍໆປ່ຽນລັກສະນະຂອງອາຫານ.

• ອາຫານບົດ: ຜັກ ເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນຫວານ, ແລະ ຜັກບົ້ງສາມາດຕົ້ມແລະບົດໄດ້. ໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ກ້ວຍ ແລະ ໝາກອາໂວກາໂດ ກໍ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ດ້ວຍວິທີນີ້.
• ອາຫານທີ່ຫັ່ນ ຫຼື ສັບລະອຽດ:ເມື່ອພວກມັນຄຸ້ນເຄີຍກັບການຄ້ຽວຊີ້ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ໃຫ້ກິນຊີ້ນ, ປາ ແລະ ໄກ່ທີ່ສຸກດີ, ຈາກນັ້ນຫັ່ນ ຫຼື ບົດໃຫ້ເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
• ອາຫານນິ້ວມືອ່ອນໆ: ເມື່ອລູກຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານດ້ວຍຕົວເອງ, ໃຫ້ກິນອາຫານນິ້ວມືອ່ອນໆແກ່ເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພັດທະນາທັກສະການຄ້ຽວ ແລະ ທັກສະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະເປັນປະສົບການໃໝ່ສໍ່າໃດສຳລັບເດັກນ້ອຍ ເມື່ອລາວດື່ມສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຈັກ, ຈາກນັ້ນກິນອາຫານບົດ, ແລະ ດຽວນີ້ລາວກິນອາຫານຕ່ອນນ້ອຍໆດ້ວຍຕົວລາວເອງ!

ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້:

• ຜັກ: ໃຫ້ແຄລອດ, ຖົ່ວ, ໝາກອຶ, ມັນຕົ້ນຫວານ, ມັນຕົ້ນ, ຜັກຫົມ, ແລະ ກະລໍ່າປີທີ່ສຸກດີ, ບົດ ຫຼື ຫັ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
• ໝາກໄມ້ : ໃຫ້ອາຫານເຊັ່ນ: ໝາກກ້ວຍ, ໝາກມ່ວງ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກອາໂວກາໂດ ແລະ ໝາກໂປມ (ຕົ້ມ/ນຶ່ງ ແລະ ບົດ).
• ເມັດພືດ: ຕົ້ມເຂົ້າໃຫ້ສຸກແລະບົດໃຫ້ລະອຽດ, ເຮັດໂຈັກຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄຸຣັກກັນ ແລະ ເຂົ້າໂອດ. ເຂົ້າຈີ່ຕ່ອນນ້ອຍໆ (ເລືອກເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີນໍ້າຕານໜ້ອຍ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າເຂົ້າຈີ່ຂາວ).
• ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ ໂປຣຕີນ :
• ໄຂ່: ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ໄຂ່ແດງຂອງໄຂ່ຕົ້ມກ່ອນ, ແລ້ວຕາມດ້ວຍໄຂ່ຂາວ (ລະວັງອາການແພ້).
• ປາ : ປາທີ່ສຸກດີເອົາເປືອກອອກ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍໜຶ່ງເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນ ແລະ ປາທູ (ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໂອເມກ້າ 3).
• ໄກ່/ຊີ້ນ: ຕົ້ມໃຫ້ສຸກ, ຫັ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ຫຼື ບົດໃຫ້ບົດ.
• ຖົ່ວຝັກຍາວ ແລະ ໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງ: ບົດຖົ່ວຝັກຍາວ, ຖົ່ວຊິກພີ ແລະ ຖົ່ວຂຽວທີ່ສຸກດີ.
• ອາຫານປະເພດນົມ: ສາມາດໃຫ້ນົມສົ້ມ (ບໍ່ມີນໍ້າຕານ), ເນີຍແຂງ (ປະເພດເກືອຕໍ່າ, ປະລິມານໜ້ອຍ). ບໍ່ຄວນໃຫ້ ນົມງົວ ເປັນເຄື່ອງດື່ມຈົນກວ່າຈະຮອດອາຍຸໜຶ່ງປີ, ແຕ່ມັນສາມາດເພີ່ມໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງເມື່ອກະກຽມອາຫານ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ໃຫ້ແນະນຳອາຫານໃໝ່ພຽງຢ່າງດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ລໍຖ້າ 3-4 ມື້ ແລະ ລະ ວັງ ອາການແພ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ປວດທ້ອງ, ຫຼື ຮາກ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຢຸດກິນອາຫານ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍ.

ເຈົ້າຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງແນ່ນອນເມື່ອຮັບໃຊ້ອາຫານ!

ໃນຂະນະທີ່ ການໃຫ້ນົມລູກນ້ອຍ ແມ່ນຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງ.

ຄວາມປອດໄພມາກ່ອນ! ຈົ່ງລະວັງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ອາດຈະຕິດຢູ່.

ໃນອາຍຸນີ້, ເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ທັນຄຸ້ນເຄີຍກັບການຄ້ຽວ ແລະ ກືນ, ສະນັ້ນມັນມີໂອກາດສູງທີ່ຈະຫາຍໃຈບໍ່ອອກເມື່ອກິນອາຫານບາງຊະນິດ.

• ອາຫານແຂງ, ຮູບກົມ: ໝາກອະງຸ່ນ (ທັງໝົດ),ຢ່າໃຫ້ ໄສ້ກອກ (ຕັດເປັນຮູບວົງມົນ), ໝາກໄມ້ແຫ້ງ (ເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ໝາກມ່ວງຫິມະພານ), ຫຼື ລູກອົມແຂງ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໝາກອະງຸ່ນ, ໃຫ້ຕັດມັນຕາມລວງຍາວອອກເປັນສີ່ສ່ວນ.
• ອາຫານທີ່ໜຽວ: ຢ່າໃຊ້ບ່ວງໃຫຍ່ໆໃຫ້ອາຫານເຊັ່ນ: ເນີຍຖົ່ວດິນກິນເອງ. ໃຫ້ທາມັນບາງໆໃສ່ເຂົ້າຈີ່ ຫຼື ບິດສະກິດ.
• ອາຫານດິບໆ: ຢ່າໃຫ້ຜັກ ຫຼື ຊີ້ນດິບໆກິນ.
• ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກໄມ້ຂະໜາດນ້ອຍ: ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເມັດໝາກເຊີຣີ ແລະ ເປືອກປາ.

ເຈົ້າຄວນຢູ່ທີ່ນັ້ນສະເໝີເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກຳລັງກິນເຂົ້າ. ຢ່າປະໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນເຂົ້າຢູ່ຄົນດຽວ. ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໄວໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບທາດເຫຼັກ!

ຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການທາດເຫຼັກຫຼາຍຂຶ້ນ. ປະລິມານທາດເຫຼັກທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກ ນົມແມ່ ອາດຈະບໍ່ພຽງພໍໃນຊ່ວງເວລານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກແກ່ເຂົາເຈົ້າ.

• ທັນຍາພືດທີ່ເສີມທາດເຫຼັກ
• ຊີ້ນແດງທີ່ສຸກດີ, ຊີ້ນໄກ່ (ໂດຍສະເພາະສ່ວນຊີ້ນງົວ)
• ຜັກສີຂຽວເຊັ່ນ: ຖົ່ວຝັກຍາວ ແລະ ຜັກຫົມ
• ໄຂ່ແດງ

ເພື່ອເພີ່ມການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ (ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ) ໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະແພ້ພວກມັນ.

ຢ່າຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບປະລິມານອາຫານທີ່ເຈົ້າກິນ.

ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ກິນໃນປະລິມານດຽວກັນ. ບາງມື້ເຂົາເຈົ້າກິນດີ, ແລະບາງມື້ເຂົາເຈົ້າກິນໜ້ອຍລົງ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະກິນ , ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສ້າງທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ອາຫານ. ລູກຂອງທ່ານຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ເມື່ອລາວຫິວ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກໜ້ອຍໆ ແລະໃຫ້ລາວກິນໃນປະລິມານທີ່ລາວຕ້ອງການ.

ພວກເຮົາຄວນສອນລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ກິນຄົນດຽວບໍ? ນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ຮອດອາຍຸ 8-9 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນການກິນອາຫານດ້ວຍຕົນເອງ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

• ທັກສະການເຄື່ອນໄຫວລະອຽດພັດທະນາ: ກ້າມຊີ້ນໃນນິ້ວມື ແລະ ມືຂອງເຂົາເຈົ້າຈະແຂງແຮງຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຈັບເອົາອາຫານຕ່ອນນ້ອຍໆ ແລະ ເອົາເຂົ້າປາກ. 'ການຈັບດ້ວຍຄີບ' ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ກໍ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ.
• ການປະສານງານລະຫວ່າງມືກັບຕາດີຂຶ້ນ.
• ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມອຶດຫິວ ແລະ ຄວາມອີ່ມໜຳສຳລານຂອງພວກເຂົາ.
• ຄວາມສົນໃຈໃນອາຫານ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງເພີ່ມຂຶ້ນ.

ໂອເຄ, ມັນຈະເປື້ອນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ອາຫານຈະຕົກລົງພື້ນ, ເສື້ອຜ້າຈະເປື້ອນ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການ. ວາງຜ້າປູຢາງໃຫຍ່ໄວ້ໃຕ້ຕັ່ງຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃຫ້ລາວນຸ່ງເສື້ອຜ້າທີ່ສາມາດຊັກໄດ້ງ່າຍ. ໃຫ້ລາວເພີດເພີນກັບປະສົບການນີ້ໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ເປັນອາຫານນິ້ວມືໄດ້:

• ຫັ່ນແຄລອດ, ຖົ່ວ, ມັນຕົ້ນ ແລະ ມັນຕົ້ນຫວານທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວໃຫ້ເປັນຕ່ອນໆ.
• ກ້ວຍ, ໝາກມ່ວງ ແລະ ໝາກອາໂວກາໂດ ຕ່ອນນ້ອຍໆ.
• ພາສຕ້າຕົ້ມ (ບໍ່ມີເກືອ ຫຼື ຊອດ).
• ບິດສະກິດ ຫຼື ເຂົ້າໜົມປັງທີ່ມີນໍ້າຕານຕ່ຳ.
• ເຂົ້າຈີ່ຕ່ອນນ້ອຍໆ.
• ໄກ່ ຫຼື ຊີ້ນສຸກດີ ຊິ້ນນ້ອຍໆ (ຖ້າເຈົ້າສາມາດຄ້ຽວມັນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ).

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບນົມແມ່/ນົມຜົງ, ແມ່ນບໍ?

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດໃຫ້ນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າເລີ່ມກິນອາຫານຢູ່ເຮືອນ. ຈົນຮອດອາຍຸໜຶ່ງປີ, ຄວາມຕ້ອງການທາງໂພຊະນາການພື້ນຖານຂອງເດັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະຖືກຕອບສະໜອງໂດຍນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງ.

• ສຳລັບເດັກອ່ອນອາຍຸ 8-9 ເດືອນ: ໃຫ້ກິນອາຫານແຂງກ່ອນ, ຈາກນັ້ນຈຶ່ງໃຫ້ນົມແມ່/ນົມຜົງ.
• ສຳລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 10-12 ເດືອນ: ເມື່ອປະລິມານອາຫານແຂງເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຫ້ອາຫານອາດຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ອາຫານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາຫານແຂງແມ່ນ ອາຫານເສີມ ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນນົມ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເດັກນ້ອຍບໍ່ກິນເຂົ້າ?

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນປະຕິເສດອາຫານໃໝ່, ຫຼື ທັນທີທັນໃດກໍ່ປະຕິເສດອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນດີມາໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການກິນເລືອກກິນ". ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

• ຈົ່ງອົດທົນ: ຢ່າເອົາອາຫານຄືນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຖືກປະຕິເສດພຽງຄັ້ງດຽວ. ລອງໃໝ່ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງລອງ 10-15 ເທື່ອ.
• ເຮັດໃຫ້ເວລາກິນເຂົ້າເປັນທີ່ມ່ວນຊື່ນ: ຢ່າໃຈຮ້າຍ ຫຼື ຮ້ອງຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ກຳລັງກິນເຂົ້າ. ໃຫ້ກິນເຂົ້າໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນ ແລະ ເວົ້າ.
• ກິນເຂົ້ານຳກັນກັບຄອບຄົວ: ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຫັນທ່ານກິນເຂົ້າ, ລາວຈະສົນໃຈຢາກກິນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ກະກຽມອາຫານໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ກະກຽມຜັກຊະນິດດຽວກັນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຕົ້ມ, ບົດ, ເປັນແກງ).
• ຮັບໃຊ້ອາຫານໃນແບບທີ່ໜ້າສົນໃຈ: ຕົກແຕ່ງຈານໂດຍການເພີ່ມຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ມີສີສັນສົດໃສ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍເຕັມແລ້ວ, ລາວຈະຢຸດກິນ. ຢ່າພະຍາຍາມໃຫ້ລາວກິນຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລານັ້ນ.

ຢ່າລືມຫົດນໍ້າ!

ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະໃຫ້ນ້ຳແກ່ລູກຂອງທ່ານເມື່ອເລີ່ມກິນອາຫານແຂງ.

• ໃຫ້ນ້ຳຕົ້ມໃນລະຫວ່າງອາຫານ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ.
• ຝຶກການໃຫ້ຈາກຈອກ ຫຼື ຈອກດູດ.
• ການໃຫ້ນ້ຳໝາກໄມ້ (ໂດຍສະເພາະນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ບັນຈຸໃນຊອງ) ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ນ້ຳໝາກໄມ້ມີນ້ຳຕານຫຼາຍ. ດີທີ່ສຸດຄວນໃຫ້ໝາກໄມ້ຕາມສະພາບທີ່ເປັນຢູ່.

ຢ່າໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບລູກຂອງທ່ານ! (ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ)

ອາຫານບາງຢ່າງບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້.

• ນໍ້າເຜິ້ງ: ຫ້າມໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີກິນນໍ້າເຜິ້ງ. ມັນອາດຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດໂບຕູລິຊຶມ".
• ນົມງົວ: ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີກິນນົມງົວເປັນເຄື່ອງດື່ມຫຼັກ. ສານອາຫານໃນນົມງົວເຮັດໃຫ້ເດັກດູດຊຶມໄດ້ຍາກ ແລະ ສາມາດເປັນພາລະໜັກຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ. (ບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະໃຊ້ພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ).
• ເກືອ ແລະ ນໍ້າຕານ: ຢ່າຕື່ມເກືອ ຫຼື ນໍ້າຕານໃສ່ອາຫານຂອງລູກນ້ອຍ. ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້. ໃຫ້ພວກເຂົາຄຸ້ນເຄີຍກັບລົດຊາດທຳມະຊາດຂອງອາຫານ.
• ອາຫານປຸງແຕ່ງ: ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ, ໝີ່ (ສຳເລັດຮູບ) ແລະ ແກງທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ ລ້ວນແຕ່ມີເກືອ, ນໍ້າຕານ ແລະ ສານກັນບູດສູງ.
• ກາເຟ, ຊາ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເໝາະສົມເລີຍ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ

8-12 ເດືອນ ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນນິໄສການກິນຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມທົດລອງລົດຊາດ ແລະ ໂຄງສ້າງໃໝ່ຂອງອາຫານຊະນິດໃໝ່.

• ຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມຮັກແພງ ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈະຄືກັນ. ໃຫ້ໄປຕາມຈັງຫວະຂອງລູກທ່ານ.
• ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບ ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ . ແນະນຳອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈາກແຕ່ລະວັດທະນະທຳ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບ ຄວາມປອດໄພ ຢູ່ສະເໝີ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງອາຫານທີ່ອາດຈະຕິດຢູ່ໄດ້.
• ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານດ້ວຍຕົວເອງ. ມັນຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍໃນການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຢ່າຢຸດໃຫ້ ນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງ ເພາະມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງໂພຊະນາການທີ່ສຳຄັນຢູ່.
• ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆ, ຢ່າຢ້ານ ທີ່ຈະລົມກັບແພດເດັກຂອງທ່ານ .

ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເດີນທາງນີ້ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າປະສົບການໃໝ່ນີ້ຈະເປັນຄວາມສຸກສຳລັບເຈົ້າ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ!

` ອາຫານແຂງ, ໂພຊະນາການເດັກອ່ອນ, ເດັກອາຍຸ 8-12 ເດືອນ, ແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນ, ອາຫານກິນຫຼິ້ນ, ອາການແພ້, ການໃຫ້ນົມລູກ