Ar nerimaujate dėl savo širdies? Pakalbėkime apie širdies ligas!

Šiandien kalbėsime apie temą, kuri daugeliui žmonių yra svarbi ir šiek tiek bauginanti. Tai širdies ligos, arba, kaip mes visi jas žinome, „širdies ligos“. Galite pagalvoti: „O, man tai netaikoma.“ Bet palaukite, labai svarbu, kad visi apie tai žinotų. Nes mūsų širdis yra mažas, bet labai galingas organas, suteikiantis gyvybę visam mūsų kūnui.

Kas yra ši širdies liga?

Paprastai tariant, širdies liga reiškia įvairias problemas, galinčias paveikti jūsų širdį. Kai dauguma žmonių pagalvoja apie širdies ligas, jie iš karto į galvą ateina vainikinių arterijų liga (VAL) – būklė, kai riebalinės sankaupos kaupiasi širdies arterijose ir gali sukelti širdies priepuolius. Tačiau iš tikrųjų problemos gali kilti širdies raumenyje, vožtuvuose ar net širdies elektrinėje sistemoje. Įsivaizduokite tai taip: mūsų širdis yra tarsi variklis mūsų kūne. Šis variklis pumpuoja kraują, deguonį ir maistines medžiagas po visą mūsų kūną. Taigi, jei su šiuo varikliu kas nors negerai, t. y. jis negauna reikiamo „kuro“, tai paveikia visų kitų mūsų kūno sistemų veikimą. Tačiau yra ir gerų naujienų! Nedideliais gyvenimo būdo pokyčiais ir, jei reikia, gydytojo paskirtais vaistais galime išlaikyti savo širdis sveikas ir sumažinti širdies ligų išsivystymo riziką.

Kokios yra pagrindinės širdies ligų rūšys?

Širdies ligos nėra viena liga. Yra įvairių tipų. Pažvelkime į pagrindinius pasitaikančius tipus:

• Širdies kraujagyslių susiaurėjimas dėl riebalinių sankaupų: tai vadinama vainikinių arterijų liga .
• Širdies ritmo sutrikimai: kartais širdis plaka lėtai, kartais greitai. Tai vadinama aritmijomis .
• Širdies vožtuvų ligos: Mūsų širdyje yra vožtuvai, kurie padeda kraujui tekėti tik viena kryptimi. Jie gali sugesti.
• Kardiomiopatija: Tai apima tokius dalykus kaip širdies raumens susilpnėjimas ir sustorėjimas.
• Širdies nepakankamumas: Tai yra tada, kai širdis negali pumpuoti pakankamai kraujo į kūną.
• Įgimta širdies liga : Kai kurie kūdikiai gali gimti su tam tikrais širdies defektais.
• Problemos, atsirandančios skysčiu užpildytame maišelyje aplink širdį (perikardo ligos):Šiame maišelyje, kuris apsaugo širdį, gali atsirasti tokių dalykų kaip uždegimas.

Matote, kokie jie įvairūs. Štai kodėl kiekvieno žmogaus patiriami simptomai yra skirtingi.

Kaip dažna yra širdies liga?

Iš tiesų, širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis daugelyje pasaulio šalių, įskaitant ir mūsų šalį. Jos paveikia visas rases, nepriklausomai nuo lyties. Todėl labai svarbu apie tai žinoti.

Kokie yra širdies ligų simptomai? Kartu su ankstyvaisiais įspėjamaisiais požymiais

Simptomai gali skirtis priklausomai nuo širdies ligos tipo, tačiau yra keletas bendrų požymių, į kuriuos turėtume atkreipti dėmesį :

• Palpitacijos : Tai gali atrodyti kaip pulsuojantis garsas, sklindantis iš krūtinės vidaus.
• Prakaitavimas : jei gausiai prakaituojate be jokios konkrečios priežasties.
• Alpimas , galvos svaigimas : galvos svaigimo ar alpimo jausmas.
• Kvėpavimo sutrikimas : Jaučiate galvos svaigimą net atlikę nedidelę užduotį ir atrodo, kad jums sunku kvėpuoti.
• Galvos svaigimas arba staigus sąmonės netekimas : staigus sąmonės netekimas ir jausmas, kad tuoj nukrisite.
• Skausmas, spaudimas, sunkumas ar diskomfortas krūtinėje arba viršutinėje krūtinės dalyje : tai simptomas, kurio bijo dauguma žmonių. Jis gali prasidėti krūtinės viduryje ir plisti žemyn kaire ranka, kaklu ir žandikauliu. Kai kurie žmonės gali jausti, lyg jų krūtinė būtų spaudžiama arba tarsi kažkas juos svertų.
• Kaklo skausmas .
• Rėmuo arba nevirškinimas : Kai kurie žmonės gali manyti, kad tai gastritas. Tačiau jei tai lydi krūtinės skausmas, turėtumėte susirūpinti.
• Pykinimas ar vėmimas .
• Apatinės kūno dalies patinimas : ypač kojų ir kulkšnių patinimas.
• Išsekimas : Nuovargio jausmas, nesvarbu, kiek miegate.
• Sunkumas užmigti .
• Nesugebėjimas toleruoti fizinio krūvio : dalykai, kurie anksčiau buvo lengvi, dabar tampa sunkiai atliekami.
• Karščiavimas : Kai kurioms širdies infekcijoms gali pasireikšti karščiavimas.

Ankstyvieji įspėjamieji ženklai:

Kartais mūsų kūnai duoda mažų ženklų prieš atsirandant didelei problemai. Jei juos atpažįstate, galite greitai kreiptis į gydytoją:

* Krūtinės skausmas.

* Dusulys.

* Kojų patinimas.

* Dažnas nuovargis.

* Galvos svaigimas, staigus alpimas arba dažnas alpimo priepuolis.

Jei ir toliau jaučiate vieną ar kelis iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją . Neignoruokite jų.

Kodėl sergame širdies ligomis? Kokios yra jų priežastys?

Nėra vienos širdies ligų priežasties. Skirtingiems širdies ligų tipams įtakos turi skirtingi veiksniai. Štai keletas dažnų veiksnių, kurie gali prisidėti:

• Širdies raumens randėjimas.
• Vainikinių arterijų liga .
• Genetinės problemos : Kai kurios širdies ligos gali būti paveldimos.
• Inkstų funkcijos problemos.
• Infekcijos: Net sunkios infekcijos, atsirandančios už širdies ribų, gali paveikti širdį.
• Skydliaukės problemos .
• Reumatinė liga .
• Senstant atsiranda širdies pokyčių.
• Širdies dalies sužalojimai.
• Širdies pažeidimai dėl širdies priepuolių.
• Kai kurios medicininės būklės, pavyzdžiui , autoimuninės ligos .
• Nėštumas: Kai kurioms moterims nėštumo metu gali išsivystyti širdies problemų.
• Tam tikri vaistai, ypač kai kurie chemoterapiniai vaistai nuo vėžio.
• Narkotikų vartojimas: tokie dalykai kaip alkoholis, kokainas, metamfetaminas.
• Aukštas kraujospūdis .
• Nenormalus širdies ritmas.

Kokie yra širdies ligų išsivystymo rizikos veiksniai?

Tam tikri įpročiai, gyvenimo būdas ir sveikatos būklė padidina širdies ligų išsivystymo riziką . Šiuos veiksnius vadiname rizikos veiksniais. Pažiūrėkime, kokie jie yra:

• Didelis cholesterolio kiekis : didelis blogojo cholesterolio kiekis kraujyje gali sukelti apnašų kaupimąsi širdies arterijose.
• Aukštas kraujospūdis : tai yra aukštas kraujospūdis. Tai papildomai apkrauna širdį.
• Tabako gaminių vartojimas : tokie dalykai kaip cigarečių rūkymas ir kramtomoji guma.
• Sėdimas gyvenimo būdas : sėdėjimas vienoje vietoje be jokio fizinio krūvio.
• Širdies ligų šeimos istorija : jei jūsų motina, tėvas ar broliai ir seserys serga širdies liga, jums taip pat gali kilti rizika.
• 2 tipo cukrinis diabetas : dar vadinamas cukraus liga.
• Kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 25: tai reiškia, kad turite antsvorio, palyginti su savo ūgiu.
• Nesveika mityba : per didelis riebalų, druskos, cukraus ir dirbtinių priedų kiekis.
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimas .

Kai kuriuos iš šių rizikos veiksnių galime kontroliuoti. Pavyzdžiui, galime pakeisti mitybą, mankštintis ir mesti rūkyti.

Kokios komplikacijos gali kilti dėl širdies ligų?

Jei širdies liga nėra tinkamai gydoma, ji gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų, vadinamų komplikacijomis.Kai kurie iš jų gali būti netgi pavojingi gyvybei.

• Širdies priepuolis
• Širdies nepakankamumas
• Kardiomiopatija
• Insultas
• Nenormalus širdies ritmas
• Kardiogeninis šokas : širdis negali pumpuoti pakankamai kraujo, todėl trūksta kraujo tiekimo į organus.
• Širdies sustojimas : staigus širdies veiklos sustojimas.
• Širdies vožtuvų liga
• Plautinė hipertenzija : padidėjęs slėgis venose, pernešančiose kraują į plaučius.
• Inkstų ar kepenų pažeidimas.

Štai kodėl taip svarbu tinkamai gydyti širdies ligas.

Kaip gydytojai diagnozuoja širdies ligas? (Diagnozė)

Jei jaučiate širdies ligos simptomus, apsilankę pas gydytoją, jis jus apžiūrės, paklaus apie jūsų simptomus ir išsiaiškins, ar kas nors jūsų šeimoje neserga širdies ligomis. Tada jis paskirs atlikti diagnostinius tyrimus , kad patvirtintų tikslią ligos priežastį.

Kokie yra pagrindiniai širdies ligų diagnozavimo tyrimai?

• Elektrokardiograma (EKG) : Tai tyrimas, kurio metu ant krūtinės ir rankų priklijuojami maži lipdukai.
• Ambulatoriniai monitoriai : kartais vien EKG nepakanka problemai nustatyti. Tokiu atveju jums bus duotas nedidelis prietaisas, kurį galėsite nešioti dieną ar dvi, kad nuolat registruotumėte savo širdies ritmą. Holterio monitorius yra vienas iš jų.
• Echokardiograma (Echo) : Tai tarsi ultragarsinis širdies tyrimas. Jo metu galima patikrinti daug dalykų apie širdį, pavyzdžiui, jos dydį, formą, vožtuvų veikimą ir kraujo pumpavimą.
• Širdies KT nuskaitymas : Tai gali padaryti išsamias širdies ir kraujagyslių nuotraukas.
• Širdies magnetinio rezonanso tomografija (MRT) : Tai taip pat gali sukurti labai aiškius širdies vaizdus.
• Kraujo tyrimai : Šie tyrimai tikrina tokius dalykus kaip cholesterolio kiekis, cukraus kiekis ir tam tikri fermentai, kurie kaupiasi kraujyje, kai širdis yra pažeista.
• Streso testas (arba EKG pratimų metu) : EKG naudojamas norint patikrinti, kaip jūsų širdis reaguoja į fizinį krūvį, bėgiojant ant bėgimo takelio arba važiuojant dviračiu.
• Širdies kateterizacija / angiografija : šios procedūros metu per rankos ar kojos veną į širdies arterijas įkišamas mažas vamzdelis, siekiant patikrinti, ar nėra užsikimšimo. Prireikus tuo pačiu metu galima įstatyti stentą , kad užsikimšimas išsiplėstų.

Ne visi šie tyrimai tinka visiems. Jūsų gydytojas nuspręs, kuris tyrimas jums tinkamiausias, atsižvelgdamas į jūsų simptomus ir būklę.

Kokie yra širdies ligų gydymo būdai?

Gydymo galimybės skiriasi priklausomai nuo širdies ligos tipo ir sunkumo. Kartais pakanka gyvenimo būdo pokyčių. Kai kuriems žmonėms reikia vartoti vaistus. Kitiems reikalinga operacija ar kitos medicininės procedūros.

• Gyvenimo būdo pokyčiai : tai svarbiausia.
• Mažai sočiųjų riebalų turinčios dietos valgymas.
• Visiškas tabako gaminių vartojimo nutraukimas.
• Pradėkite kasdienę mankštą, pavyzdžiui, vaikščiojimą.
• Vaistų vartojimas :
• Galite vartoti vaistus, kurie mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
• Yra vaistų, kurie gali padėti esant širdies nepakankamumui ar nenormaliam širdies plakimui.
• Svarbiausia yra vartoti šį vaistą tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, tinkamu laiku ir tinkama doze.
• Chirurginės procedūros ar intervencijos :
• Kartais gali prireikti atviros širdies operacijos ( pvz., šuntavimo operacijos).
• Minimaliai invazinė chirurgija ( operacija atliekama per mažą pjūvį).
• Abliacija : procedūra, kurios metu „nupūstos“ širdies sritys, sukeliančios nenormalius elektros signalus.
• Taip pat yra tokių dalykų kaip kateterių procedūros, stentų įdėjimas ir kardioversija (elektros šokas širdies ritmui koreguoti).
• Dalyvavimas širdies reabilitacijos programoje : tai gali būti labai naudinga stiprinant širdį po širdies smūgio. Tai apima mediciniškai prižiūrimus pratimus ir mitybos patarimus, taip pat gyvenimo būdo pokyčius.

Ar yra kokių nors gydymo šalutinių poveikių ar komplikacijų?

Taip, kaip ir bet kuris gydymas, širdies ligų gydymas gali turėti tam tikrų šalutinių poveikių ar komplikacijų.

• Vaistai : Daugelis vaistų gali turėti nedidelį šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, vaistai nuo kraujospūdžio gali sukelti galvos svaigimą, nuovargį ir galvos skausmą. Kai kurie cholesterolio kiekį mažinantys vaistai gali sukelti raumenų skausmus, pykinimą ir galvos skausmą. Jei pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, turėtumėte pasakyti gydytojui .
• Operacijos ar procedūros : jos gali kelti tokią riziką kaip kraujavimas, infekcija, insultas ir širdies ritmo pokyčiai. Tačiau gydytojai stengiasi kuo labiau sumažinti šią riziką.

Kiek laiko užtrunka atsigauti po gydymo?

Tai taip pat priklauso nuo atliktos operacijos ar procedūros pobūdžio. Po nedidelių procedūrų gijimas gali užtrukti kelias dienas. Tačiau minimaliai invazinė operacija gali užtrukti nuo dviejų iki keturių savaičių. Atviros širdies operacijos metu visiškas gijimas gali užtrukti nuo šešių iki dvylikos savaičių (apie 3 mėnesius).

Ką galime padaryti, kad išvengtume širdies ligų?

Tai svarbiausia dalis. Sakoma, kad „geriau profilaktika nei gydymas“. Kai kurių tipų širdies ligų (pavyzdžiui, paveldimų) išvengti negalime. Tačiau yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume daugelio tipų širdies ligų išsivystymo riziką:

• Palaikykite sveiką, jums tinkamą svorį.
• Jei sergate kitomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, aukštas kraujospūdis ar didelis cholesterolio kiekis, gerai jas kontroliuokite.
• Sportuokite bent 30–60 minučių per dieną, daugumą savaitės dienų. Geri pasirinkimai yra vaikščiojimas, bėgimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas.
• Sumažinkite stresą. Galite užsiimti tokiais dalykais kaip joga ir meditacija.
• Valgykite mažai druskos ir sočiųjų riebalų turintį maistą. Galite pasiteirauti savo gydytojo apie širdies sveikatai naudingus maisto produktus. Valgykite daugiau daržovių, vaisių, ankštinių daržovių ir maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų.
• Nevartokite jokių tabako gaminių. Jei rūkote, meskite rūkyti šiandien.

Kartais šiuos dalykus sunku padaryti, bet jie verti jūsų širdies.

Ko tikėtis gyvenant su širdies liga? / Kaip galime savimi pasirūpinti?

Nemanykite, kad jūsų gyvenimas baigėsi, kai jums diagnozuojama širdies liga. Vartojant tinkamus vaistus ir keičiant gyvenimo būdą, dauguma žmonių gali gyventi normalų, visavertį gyvenimą. Svarbiausia – anksti diagnozuoti ligą ir pradėti gydymą, nelaukiant, kol simptomai pablogės. Jei sergate dažna širdies liga, pavyzdžiui, vainikinių arterijų liga (VAL), galite labai pagerinti savo sveikatą, pakeisdami savo kasdienybę. Pavyzdžiui, sumažindami druskos ir riebalų kiekį, sportuodami ir vartodami vaistus tiksliai taip, kaip paskyrė gydytojas.

Koks geriausias laikas apsilankyti pas gydytoją?

• Jei kas nors jūsų šeimoje (mama, tėvas, broliai ir seserys) serga širdies liga, pasitarkite su gydytoju, ar turite kitų rizikos veiksnių. Jei taip, galite parengti širdies ligų prevencijos planą.
• Jei pasireiškė kuris nors iš aukščiau išvardytų širdies sutrikimų simptomų , nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kada reikia vykti į skubios pagalbos skyrių (SPA) ?

Jei šie simptomai atsiranda staiga , nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių arba iškvieskite greitąją pagalbą (pvz., 1990 Suwaseriya):

• Krūtinės skausmas, spaudimas, sunkumas ar diskomfortas (ypač jei tai trunka ilgiau nei kelias minutes, lydi judesiai ar prakaitavimas).
• Staigus sąmonės netekimas (alpimas) .
• Sunkus kvėpavimo sutrikimas .

Nelaukite namuose tokiu metu. Net minutės pavėlavimas gali būti pavojingas gyvybei.

Svarbūs klausimai, kuriuos reikia užduoti gydytojui

Kai eisite pas gydytoją, nebijokite užduoti jums rūpimų klausimų. Štai keli klausimai, kuriuos galite užduoti:

• Kokia širdies liga sergu?
• Ar yra rizika, kad šia liga susirgs ir kiti mano šeimos nariai?
• Koks gydymas man geriausiai tinka?
• Kokius gyvenimo būdo pokyčius turiu atlikti?
• Kokius maisto produktus turėčiau valgyti, o kokių ne?
• Kokius pratimus galiu atlikti?
• Koks yra vaistų šalutinis poveikis? Ką daryti, jei jis pasireiškia?

Svarbiausi dalykai, kuriuos turime atsiminti (žinutė namo)

Gerai, taigi, štai svarbiausi dalykai, kuriuos reikia nepamiršti iš to, apie ką šiandien kalbėjome:

Širdis yra labai svarbus organas mūsų gyvenime. Todėl mūsų pareiga yra ja rūpintis.

Nėra vienos širdies ligų priežasties, yra įvairių tipų. Atitinkamai skiriasi ir simptomai.

Neignoruokite tokių simptomų kaip krūtinės skausmas, dusulys ir dažnas nuovargis.

Tokie dalykai kaip didelis cholesterolio kiekis, aukštas kraujospūdis, diabetas, rūkymas, neaktyvus gyvenimo būdas ir nesveika mityba didina širdies ligų riziką.

Širdies ligas galima kontroliuoti ir jų išvengti paprastais gyvenimo būdo pokyčiais ir, jei reikia, tinkamu gydymu.

Nelaukite, kol atsiras simptomų, jei turite rizikos veiksnių, kuo anksčiau kreipkitės į gydytoją.

Mylėkite savo širdį. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad ji būtų sveika. Visi galime gyventi sveiką gyvenimą be baimės, sąmoningai! Širdies ligos, širdies ligos, vainikinių arterijų liga, širdies smūgis, aukštas kraujospūdis, cholesterolis, širdies simptomai, širdies ligų prevencija