Ar kada nors jautėte, kad jūsų kojų pirštai sulenkti į vidų, tarsi letena? Ar jaučiate šiek tiek diskomforto ar skausmo stovint ar vaikštant? Galbūt net sunku apsiauti batus. Medicinoje tai vadiname letena-pėda (kartais vadinama letena-pėda arba plaktukiniu pirštu ). Neišsigąskite tai išgirdę. Tai nėra pavojinga, tačiau svarbu apie tai žinoti ir imtis visų būtinų priemonių savo gerovei.
Paprastai tariant, kojų pirštai sulenkti į letenos formą. Kai kuriems žmonėms tai gali būti įgimta problema. Kitiems ji gali išsivystyti vėliau gyvenime. Taigi, pažiūrėkime, kas ją sukelia, kaip ji veikia mūsų sveikatą ir ką galima padaryti.
Kokios yra letenėlės pėdos priežastys?
Dažniausiai ši būklė yra tiesiogiai susijusi su tam tikra pėdų žala. Įsivaizduokite, jei pažeisti pėdų nervai ar raumenys, jūsų kūnas bando kompensuoti ir išlaikyti pusiausvyrą . Stengdamasis, jūsų pirštai pradeda šiek tiek susisukti į vidų. Laikui bėgant, šis susisukimas gali tapti nuolatiniu.
Be šios pagrindinės priežasties, yra ir keletas kitų nagų niežėjimo priežasčių. Panagrinėkime jas atidžiau.
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Pėdų traumos ir operacijos | Bet kokia operacija ar rimtas pėdos ar čiurnos sužalojimas gali pažeisti tos srities nervus ir raumenis. |
| Diabetas | Jei sergate nekontroliuojamu diabetu, didelis cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti pėdų nervus. Dėl to gali tirpti pėdos ir dilgčioti pirštai. |
| Reumatoidinis artritas | Tai imuninės sistemos liga. Šiuo atveju paties organizmo ląstelės atakuoja sąnarius. Laikui bėgant, tai gali sukelti raumenų silpnumą ir pirštų sąnarių deformaciją. |
| Cerebrinis paralyžius | Dėl šios būklės sutrinka raumenų funkcija. Kai kurie raumenys tampa per daug įsitempę arba per daug atpalaiduoti. Tai taip pat gali sukelti pirštų trūkčiojimą. |
| Insultas | Po insulto gali būti sunku kontroliuoti kūno raumenis. Pirštai gali trūkčioti, kad padėtų išlaikyti pusiausvyrą. |
| Charcot-Marie-Tooth liga | Tai genetinė liga, pažeidžianti nervų sistemą. Vienas iš pirmųjų simptomų yra kojų silpnumas ir deformacijos, tokios kaip „letenėlės“. |
Kaip ši situacija veikia jūsų sveikatą?
Nagų formos pėda nėra pavojinga gyvybei, tačiau vaikščioti gali būti skausminga ir nepatogu, kai pirštai sulenkti į nago formą. Taip pat gali būti sunku rasti tinkamai tinkančius batus.
Svarbiausia yra anksti nustatyti šią būklę ir pradėti gydymą .
Galite užkirsti kelią šios būklės pablogėjimui, kol jūsų pirštai dar lankstūs. Jei negydoma, laikui bėgant jūsų pirštai gali sustingti ir visam laikui „įstrigti“ toje sulenktoje formoje.
Taigi, jei pastebėjote kokių nors pirštų pokyčių, geriausia apie tai pasikalbėti su gydytoju , kad jis galėtų išlaikyti jūsų pirštus lanksčius ir gydyti visas pagrindines ligas, kurios gali tai sukelti.
Kokie yra nagų pėdos gydymo būdai?
Jei pastebėsite, kad pradedate formuotis pėdos įtrūkimai, gydytojas gali rekomenduoti kelis gydymo būdus. Visų šių gydymo būdų pagrindinis tikslas – pagerinti jūsų pėdą.Tai padeda lengvai vaikščioti ir dirbti, išlaikant lankstumą.
Štai dažniausiai rekomenduojami šie gydymo būdai:
- Pirštų apklijavimas lipnia juosta: tai labai paprastas sprendimas. Jei jūsų pirštai pradeda trūkčioti, galite juos apvynioti lipnia juosta, kad jie būtų tiesūs. Tai padės išlaikyti pirštus taisyklingoje padėtyje.
- Įtvaro nešiojimas: jei jūsų pirštai yra patempti, bet vis dar lankstūs, galite naudoti įtvarą. Jis yra šiek tiek tvirtesnis nei pleistras, todėl veiksmingiau tiesina labiau patemptus pirštus.
- Pagrindinių ligų gydymas: Jei sergate tokia liga kaip diabetas ar reumatoidinis artritas , gydytojas gydys šias ligas. Šių ligų kontrolė gali padėti išvengti nagų pėdų deformacijos pablogėjimo.
- Chirurgija: Jei jūsų būklė sunki, t. y. jūsų pirštai labai sulenkti ir sustingę, jums gali prireikti operacijos. Tai apima pirštų sausgyslių pailginimą arba pirštų kaulų sutrumpinimą, kad jie vėl ištiesėtų.
Kaip užkirsti kelią nagų pėdos vystymuisi?
Daugeliui žmonių lengviau užkirsti kelią šiai būklei nei ją gydyti. Jei bent kiek nerimaujate, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte savo pėdas.
Kontroliuokite diabetą
Jei sergate diabetu, geriausia, ką galite padaryti, tai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje . Tai gali padėti išvengti pėdų nervų pažeidimo, o tai gali labai padėti sustabdyti pirštų trūkčiojimą.
Avėkite patogius batus.
Aukštakulniai ir aptempti batai gali pabloginti šią būklę. Todėl įpraskite avėti batus , kuriuose yra daug vietos pirštams ir kurie per daug nespaudžia pėdos pirštų.
Naudokite specialius įtaisus (ortopedinius įdėklus).
Gydytojas gali rekomenduoti dėvėti specialius gelio įklotus ar kitus ortopedinius įdėklus , kurie dedami į batų vidų. Jie padeda sumažinti spaudimą pirštams ir priekinei pėdos daliai, o tai gali padėti sumažinti spaudimą pėdoms. Tai gali padėti išvengti arba sumažinti „nagų pėdos“ išsivystymo riziką.
Mankštinkite pirštus.
Stiprinant kojų pirštus ir atliekant tempimo pratimus, galima išlaikyti juos lanksčius.
- Laikykite pirštus kartu ir išskėskite juos tiesiai.
- Pabandykite pirštais paimti ką nors nuo grindų, pavyzdžiui, mažą rankšluostį ar marmurą.
Tokie paprasti pratimai gali sumažinti nervų pažeidimo poveikį.
Žinutė namo
- Naginė pėda yra būklė, kai pėdos pirštai sulenkti kaip nagas. Paprastai tai nėra pavojinga, tačiau gali apsunkinti vaikščiojimą.
- Tokios ligos kaip diabetas, artritas ir neurologiniai sutrikimai gali būti pagrindinė to priežastis.
- Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją patarimo. Gydymas yra veiksmingiausias, kai pirštai vis dar lankstūs.
- Patogūs, gerai priglundantys batai, kojų pirštų mankštinimas ir tokių ligų kaip diabetas kontrolė labai padeda išvengti šios būklės.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą