Kad tuvojas grūtniecības beigas, tas ir, kad tuvojas dzemdību dienas, daudzu māmiņu lielākā vēlēšanās ir teikt: "Kaut tas varētu būt beidzies ātrāk." Šajā laikā mēs saņemam dažādus padomus no saviem vecākajiem un draugiem. Stāstus, piemēram, "Apēd to, un tev drīz būs bērniņš." Starp tiem ir ļoti slavens stāsts, ko bieži esat dzirdējuši, ka ananāsu ēšana paātrina dzemdības . Tātad, šodien parunāsim par to sīkāk, kāda ir patiesība šajā stāstā?
Kāpēc tik daudzi cilvēki tā saka par ananasiem?
Šī stāsta galvenais iemesls ir tas, ka daudzi cilvēki atsaucas uz ananasos esošo enzīmu “bromelaīnu”. Vienkārši sakot, tiek uzskatīts, ka šī ķīmiskā viela, ko sauc par bromelaīnu, spēj sarauties dzemdē un mīkstināt dzemdes kaklu. Šī uzskata dēļ daži iesaka ēst ananāsus, lai paātrinātu dzemdības.
Bet jautājums ir, vai tas ir zinātniski pierādīts?
Patiesībā joprojām nav spēcīgu zinātnisku pierādījumu tam, ka grūtniece varētu dzemdēt ātrāk, ja viņa ēd ananāsus.
Ir veikti daži pētījumi, taču tajos tika izmantoti dzīvnieki. Pat šajos pētījumos šis bromelaīna enzīms tika tieši ievadīts dzīvnieka dzemdē. Lai gan, tieši lietojot, tas izraisīja dažas dzemdes kontrakcijas, tas neuzsāka dzemdības. Tas ir, tas tika tieši ievadīts dzemdē pavisam citādi nekā to lietojot uzturā, proti, augstā koncentrācijā. Vissvarīgākais ir tas, ka šajā sakarā nav veikti pētījumi ar grūtniecēm.
Tikai padomājiet, bromelaīna daudzums ananāsā, ko mēs apēdam, ir ļoti niecīgs. Šis daudzums nav pietiekams, lai izietu cauri mūsu gremošanas sistēmai, uzsūktos asinsritē un sasniegtu dzemdi, lai iedarbotos. Lai panāktu šādu efektu, jums vienlaikus būtu jāapēd apmēram 7–8 ananāsi. Ja jūs apēdīsiet tik daudz, jums ne tikai ātrākas dzemdības, bet arī mutē un mēlē parādīsies čūlas, un jums būs kuņģa darbības traucējumi!
Tātad, vai ananāss ir bezjēdzīgs?
Nepavisam! Lai gan tas, iespējams, nepaātrina dzemdības, ananāss ir ļoti veselīgs auglis jums un jūsu mazulim grūtniecības laikā. Tā uzturvērtība nav mazsvarīga.
| Uzturviela | Ieguvumi grūtniecei un bērnam |
|---|---|
| C vitamīns | Šis ir spēcīgs antioksidants. Tas nozīmē, ka tas palīdz mazināt iekaisumu organismā. Tas arī stiprina imūnsistēmu, aizsargājot jūs un jūsu bērnu no slimībām. |
| Folāts | Folāts ir būtiska uzturviela bērna smadzeņu un nervu sistēmas attīstībai grūtniecības sākumā. Folāta deficīts var izraisīt bērna nervu caurulītes defektus. Ananāss ir labs veids, kā uzņemt folātu. |
| Šķiedra | Daudzas mātes grūtniecības laikā saskaras ar aizcietējumiem. Ananāsā esošās šķiedrvielas palīdz kontrolēt šo stāvokli. |
Lietas, kam jābūt uzmanīgiem, ēdot ananāsus grūtniecības laikā
Lai gan tas, iespējams, nepaātrina dzemdības, ananāsu ēšana ir laba, jo tajos ir daudz uzturvielu. Tomēr, tāpat kā jebko citu, ir svarīgi ēst mērenībā.
Skābums un grēmas
Mūsu valstī izplatītākie ananāsu veidi ir nedaudz pārāk skābi. Grūtniecības laikā hormonālo izmaiņu un augošās dzemdes spiediena uz kuņģi dēļ daudzām mātēm attīstās tādi stāvokļi kā grēmas un gastrīts. Tāpēc pārāk daudz ananāsu, kas ir ļoti skābi, ēšana var pasliktināt šo stāvokli.
Sāpes vēderā un caureja
Ja uzņemat pārāk daudz bromelaīna, tas ir, ja vienlaikus apēdat daudz ananāsu, dažiem cilvēkiem var rasties vēdera krampji un caureja. Šādā laikā jūs varētu uztraukties, ka ir sākušās dzemdības.
Alerģijas
Daudzi cilvēki to nezina, bet tas ir ļoti svarīgi. Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret ananasiem. Īpaši, ja jums ir alerģija pret lateksu (piemēram, rokas niez, valkājot gumijas cimdus, vai, piepūšot balonu, rodas izsitumi ap muti), ēdot ananasus, jābūt ļoti uzmanīgiem. Jo daudziem cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret lateksu, var būt alerģija arī pret ananasiem. Grūtniecības laikā nav ieteicams attīstīt jaunu alerģiju.
Tātad, ko var darīt, lai paātrinātu dzemdības?
Ir normāli justies nepacietīgi gaidot bērniņa piedzimšanu aptuveni 39., 40. vai 41. grūtniecības nedēļā. Tomēr, pirms izmēģināt kādus no nezinātniskiem, uz baumām vai internetā atrastiem līdzekļiem, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Atkarībā no jūsu un jūsu bērna veselības stāvokļa tikai ārsts precīzi zina, vai ir nepieciešams paātrināt dzemdības , un, ja tā, kādas ir drošākās metodes, kā to izdarīt.
Izmēģinot visu, ko vien varat iedomāties, bez ārsta ieteikuma, jūs un jūsu mazulis varat pakļaut nevajadzīgam riskam. Tāpēc esiet pacietīgi. Visam jānotiek savā laikā. Kad jūsu ķermenis un mazulis būs gatavi, šis skaistais brīdis noteikti pienāks.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nav zinātnisku pierādījumu tam, ka ananāsu ēšana paātrinās dzemdības. Tas ir tikai populārs mīts.
- Bet ananāss ir ļoti labs auglis grūtniecības laikā. Tas ir bagāts ar C vitamīnu un folātiem, kas ir svarīgi bērna attīstībai.
- Ēdiet ananāsus mērenībā. Pārāk liela daudzuma ēšana var izraisīt grēmas un kuņģa darbības traucējumus.
- Ja jums ir alerģija pret lateksu, esiet īpaši uzmanīgi, ēdot ananāsus.
- Pirms jebkuru dzemdību paātrināšanas metožu izmēģināšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru