Vai Jums ir sāpes plecos? (Plecu sāpes) Uzzināsim par cēloņiem un ārstēšanu.

Vai esat kādreiz jutuši asas sāpes plecā, kad no rīta pamostaties? Vai arī jūtat asas sāpes plecā, paceļot kaut ko smagu vai paceļot roku? Šīs pleca sāpes ir izplatīta problēma daudziem cilvēkiem mūsu valstī. Taču nav labi tās vienkārši ignorēt kā fizisku kaiti. Jo mūsu plecs ir ļoti sarežģīta un ļoti svarīga locītava. Tāpēc šodien par to parunāsim nedaudz sīkāk.

Kāda veida locītava ir plecs?

Vienkārši sakot, plecs ir kustīgākā locītava ķermenī. To sauc par "lodveida locītavu". Tas ir, augšdelma kaula (pleca kaula) lodveida daļa balstās uz lāpstiņas ( lāpstiņas ) kausveida daļu un brīvi rotē. Atslēgas kauls ir piestiprināts pie šīs locītavas.

Visu šo sistēmu satur kopā, palīdzot pacelt, pagriezt un atvilkt roku atpakaļ, ir četru muskuļu un cīpslu kopums, ko sauc par rotatora aproci . Turklāt ir saites, kas savieno kaulus kopā, un ar šķidrumu pildīts maisiņš, ko sauc par bursu, kas darbojas kā spilvens locītavai. Tā kā tik daudzas daļas darbojas kopā, plecs ir vairāk pakļauts traumām.

Kādi ir galvenie plecu sāpju cēloņi?

Sāpes plecos var parādīties pēkšņi vai arī attīstīties pakāpeniski. Tam ir daudz iemeslu. Sadalīsim tos dažās kategorijās.

1. Pārmērīgas slodzes traumas

Kad mēs atkārtoti veicam vienu un to pašu kustību, pleca mīkstie audi var tikt bojāti. Piemēram, krāsojot mājas sienas, kultivējot dārzu vai spēlējot tādus sporta veidus kā peldēšana, teniss vai krikets.

• Bursīts: Ar šķidrumu pildītais maisiņš (bursa), par kuru mēs runājām iepriekš, pietūkst un iekaist. Sāpes ir visvairāk jūtamas, kad plecs tiek kustināts.
• Rotatora aproces plīsums: vienas vai vairāku pleca cīpslu plīsums. Tās var nolietoties līdz ar vecumu. Simptomi var būt sāpes, kas pastiprinās naktī miega laikā, grūtības pacelt un klaukšķoša skaņa, kustinot plecu .
• Iespiešanās: stāvoklis, kad rotatora aproces cīpsla iesprūst starp pleca kauliem. Tas ir bieži sastopams cilvēkiem, kuru darbs prasa pacelt rokas virs galvas.
• Tendinīts: cīpslas iekaisums.

2. Trauma vai kritieni

Autoavārija vai kritiens var nopietni bojāt plecu.

• Dislokācija: Augšdelma kauls izkrīt no savas vietas, kur tam vajadzētu būt. Tas ir ļoti sāpīgi. Tas var izraisīt pleca vājumu, pietūkumu un nejutīgumu .
• Locītavas atdalīšanās : Tas ietekmē akromioklavikulāro (AC) locītavu, kur satiekas atslēgas kauls un lāpstiņa. Kad saites, kas satur šo locītavu kopā, ir saplēstas, piemēram, kritiena dēļ, atslēgas kauls var pacelties un izskatīties kā sacietējums uz pleca .
• Lūzums : Visbiežāk var lūzt atslēgas kauls vai augšdelma kauls (pleca kauls).

3. Citi veselības stāvokļi

• Artrīts:
• Osteoartrīts : stāvoklis, ko izraisa locītavu nodilums. Mīkstie audi, ko sauc par skrimšļiem, nolietojas un izraisa sāpes, kauliem berzējoties vienam pret otru.
• Reimatoīdais artrīts: Problēma ar organisma imūnsistēmu izraisa locītavu pietūkumu un sāpes.
• Sasaldēts plecs: To sauc arī par " iestrēgušu plecu ". Locītavas iekšpusē veidojas patoloģiski audi (sadhēzijas), kas ierobežo pleca kustības. Tas var notikt, ja plecs netiek izmantots sāpju dēļ vai pēc operācijas.
• Kaulu spuras: Mazi, jauni izaugumi uz kaula, ko sauc par osteofītiem, var izraisīt cīpslu sāpes.
• Atsauces sāpes: Tas ir ļoti svarīgi. Dažreiz pleca sāpes var izraisīt problēma citur ķermenī, nevis problēma plecā. Piemēram, žultspūšļa vai aknu slimība.

Kā jūs izlemjat, vai apmeklēt ārstu?

Dažas nelielas sāpes var mazināt mājās ar dažām atpūtas dienām un ledu. Tomēr ņemiet vērā šādus simptomus.

Kā ārsts diagnosticē slimību?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms pārbaudīs jūsu plecu un kustinās roku dažādos virzienos. Tas sniegs jums priekšstatu par jūsu pleca kustību diapazonu un spēku. Pēc tam, ja nepieciešams, viņš var nozīmēt šādas pārbaudes, lai vēl vairāk apstiprinātu cēloni:

• Rentgena stari: pārbaudiet, vai nav kaulu lūzumu, dislokāciju vai papildu kaulu izaugumu.
• MRI skenēšana:Iegūstiet ļoti skaidru pleca mīksto audu, piemēram, cīpslu, muskuļu un skrimšļu, attēlu.
• Datortomogrāfija: ļauj skaidrāk nekā rentgena izmeklējumā redzēt kaulu stāvokli.
• Artroskopija: šī ir neliela operācija. Locītavā tiek ievietota neliela kamera, kuras attēls tiek skatīts ekrānā. Tas var diagnosticēt slimības un dažreiz ārstēt tādas lietas kā nelielas plīsumus.

Ārstēšanas metodes un lietas, ko varat darīt mājās

Ārstēšanas metode ir atkarīga no jūsu plecu sāpju cēloņa.

• Atpūta un vienkāršas procedūras: Vairumā gadījumu ārsts vispirms ieteiks atpūtināt plecu, uzklāt ledu un lietot pretsāpju līdzekļus, lai mazinātu pietūkumu un sāpes.
• Siksnas nēsāšana: Tādos gadījumos kā izmežģīts vai lūzts plecs, pēc tam, kad locītava ir novietota atpakaļ pareizajā stāvoklī, var izmantot siksnu, lai to noturētu nekustīgi, līdz tā sadzīst.
• Fizioterapija: šī ir ļoti svarīga ārstēšanas sastāvdaļa. Fizioterapijas vingrinājumi ir būtiski, lai stiprinātu muskuļus ap plecu, atjaunotu kustību diapazonu locītavā un novērstu atkārtotu traumu. Veiciet vingrinājumus tieši tā, kā norādījis ārsts vai fizioterapeits.
• Steroīdu injekcijas: Ja sāpes un pietūkums ir stipras , ārsts var izlemt veikt steroīdu injekciju locītavā.
• Ķirurģija: Ķirurģija var būt nepieciešama smagu rotatora aproces plīsumu, sasalušu plecu stāvokļu vai smagu lūzumu gadījumā, kas nedzīst ar vienkāršu ārstēšanu.