Iepazīstinot mazuli ar jauniem ēdieniem, īpaši augļiem, mammai droši vien rodas daudz jautājumu, vai ne? "Vai tas ir labi manam mazulim?", "Vai viņam būs alerģija?". Šādas lietas. Ananāss ir viens no tiem augļiem, kas liek padomāt divreiz. Lai gan mums visiem patīk tā garša un aromāts, dažas māmiņas nedaudz baidās tā viegli skābās garšas dēļ. Tātad, kad ir labākais laiks dot mazulim ananāsu? Ja tā, kā to dot? No kā jāuzmanās? Šodien par to visu parunāsim sīkāk.
Kad ir labākais laiks iepazīstināt mazuli ar ananāsiem?
Vienkārši sakot, ananāsus kopā ar citiem cietiem pārtikas produktiem var droši sākt dot mazulim pēc sešu mēnešu vecuma . Šo vecumu iesaka lielākā daļa ārstu. Taču atcerieties, ka ananāsi dabiski ir nedaudz skābi. Tā dēļ dažiem mazuļiem var rasties izsitumi , kas izskatās kā mazi sarkani pūslīši ap muti vai uz ķermeņa. Tā nav bīstama alerģija. To sauc par ādas jutīgumu. Ja tas notiek, nekrītiet panikā. Uz laiku pārtrauciet dot ananāsus un mēģiniet tos dot vēlreiz, kad mazulis būs nedaudz vecāks, iespējams, apmēram 8–10 mēnešu vecumā.
Ja jums ir grūtības dabūt svaigu ananasu, varat dot savam mazulim arī konservētu ananasu. Taču ir ļoti svarīga lieta, kas jāņem vērā. Rūpīgi izlasiet etiķeti uz bundžas un izvēlieties tādu, uz kuras rakstīts bez pievienota cukura . Vairumā gadījumu vislabāk der tie, uz kuriem rakstīts "savā sulā" vai "100% augļu sulā". Jo ārsti saka, ka nav labi pievienot papildu cukuru zīdaiņu pārtikai, kamēr viņiem nav vismaz divi gadi.
Atcerieties, ka nepārtrauciet dot mazulim jaunu ēdienu tikai tāpēc, ka viņš vai viņa to atsakās pirmajā reizē. Dažiem ēdieniem var būt nepieciešamas dažas dienas, varbūt 10–15 mēģinājumi, lai pierastu pie garšas. Esiet pacietīgi un dodiet to pamazām.
Ananāsu uztura priekšrocības zīdaiņiem
Ananāss ir ne tikai garšīgs auglis, bet arī pilns ar uzturvielām.
- C vitamīns: tāpat kā apelsīni, arī ananāsi ir bagāti ar C vitamīnu. Tas stiprina mazuļa imūnsistēmu un palīdz aizsargāties pret biežas saaukstēšanās un klepu . Turklāt C vitamīns palīdz organismam absorbēt dzelzi no citiem pārtikas produktiem, ko dodam, piemēram, rīsiem, dārzeņiem un lēcām.
- Mangāns: šī ir būtiska uzturviela bērna pareizai augšanai un veselīgai vielmaiņai . Tas nozīmē, ka tas palīdz visiem pārējiem procesiem bērna ķermenī pareizi darboties.
- Antioksidanti: Tie palīdz novērst organisma šūnu bojājumus un aizsargā pret nopietnām slimībām, piemēram, diabētu un sirds slimībām, kas var attīstīties vēlāk dzīvē.
Kā pagatavot ananāsu mazulim ēšanai?
Ananāsu pagatavošanas veidam jābūt atšķirīgam atkarībā no bērna vecuma un ēšanas spējām.
- Zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 8 mēnešiem: labākais veids, kā dot ananāsus šajā vecumā, ir tos labi sablendēt . Ievietojiet tos blenderī un labi sablendējiet, pārliecinoties, ka nav kunkuļu. Ja nepieciešams, varat pievienot arī nedaudz ūdens.
- Zīdaiņiem, kuriem nāk zobiņi: Ja jūsu mazulim nāk zobiņi, izņemiet ananāsa serdi un iedodiet mazulim lielu, garu gabaliņu . Mazulis to varēs sakošļāt. Tā aukstā, cietā tekstūra palīdzēs nomierināt sāpošas smaganas. Taču jums jābūt tuvumā , jo liels gabals var aizrīties ar mazuli, ja tas nolūzīs.
- Pēc 9 mēnešiem: Kad mazulis sāk satvert mazus priekšmetus ar pirkstiem (ar knaiblēm), sagrieziet ananasu mazos gabaliņos pirkstgala lielumā . Vai arī varat to sagriezt ļoti plānās, garās strēmelītēs . Tas atvieglos mazulim to paņemt un ēst pašam, kā arī novērsīs aizrīšanos.
Nedaudz papildu padoms...
Ja domājat, ka ananāsu skābums jūsu mazulim ir nedaudz par stipru, vispirms sajauciet to ar jogurtu vai citiem augļiem, piemēram, banānu vai avokado. Tas līdzsvaros skābumu.
Pirms sākat dot bērnam cietu pārtiku, apsveriet šīs lietas.
Pirms sākat dot mazulim jebkādu cietu pārtiku, ne tikai ananāsus, ir svarīgi zināt, vai mazulis tam ir gatavs. Ja mazulim ir kāda no šīm pazīmēm, pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm.
| Gatavības zīme | Ko tas nozīmē? |
|---|---|
| Vai tu labi tur galvu? | Spēja patstāvīgi, bez palīdzības, noturēt galvu, ir būtiska ēšanai. |
| Vai jūs interesē ēdiens? | Vai ēdot jūs ar interesi skatāties uz savu ēdienu, mēģināt to paņemt vai atverat muti, tuvojoties karotei? |
| Vai jūs varat ienest ēdienu kaklā? | Zīdaiņiem ir normāli sākotnēji grūst ēdienu no karotes ar mēli. To sauc par mēles grūdiena refleksu . Laika gaitā šis reflekss izzūd, un viņi iemācās norīt, grūžot ēdienu rīklē ar mēli. |
| Vai svars ir pietiekams? | Parasti jūsu mazuļa svaram jābūt vismaz divreiz lielākam par viņa dzimšanas svaru. Lai pārliecinātos, konsultējieties ar savu ģimenes veselības vecmāti vai ārstu. |
Esiet uzmanīgi attiecībā uz alerģijām.
Ieviešot jaunus pārtikas produktus, īpaši tādus, kas var izraisīt alerģiju, jābūt ļoti uzmanīgiem.
Vissvarīgākais noteikums ir: "Pa vienam jaunam ēdienam vienlaikus." Pēc viena jauna ēdiena ieviešanas jāgaida vismaz trīs dienas, pirms tiek ieviests cits. Tad, ja ir alerģija, mēs varam precīzi noskaidrot, kurš ēdiens to izraisa.
Ir dažas galvenās pārtikas grupas, kas parasti var izraisīt alerģijas. Pētījumi liecina, ka pakāpeniska šo pārtikas produktu ieviešana pirms bērna viena gada vecuma samazina pārtikas alerģiju attīstības risku nākotnē.
- Labi pagatavotas olas
- Piens un piena produkti (jogurts, siers)
- Soja
- Kvieši
- Zivis un citas jūras veltes
- Indijas rieksti, zemesrieksti (smalki samalti vai pastas veidā)
- Sezama
Ko darīt, ja rodas alerģiska reakcija?
| Alerģijas simptoms | Kas būtu jādara nekavējoties? |
|---|---|
| Lūpu, acu vai sejas pietūkums, nātrene, vemšana. | Nekavējoties pārtrauciet barot ar šo pārtiku. Sazinieties ar savu ārstu. |
| Pietūkusi mēle, apgrūtināta elpošana, ķermeņa zilums. | Šis ir ļoti bīstams un dzīvībai bīstams stāvoklis, ko sauc par anafilaksi . Nekavējoties izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu (ATN). |
Ja mazulis nejauši apēd kaut ko nepiedienīgu vai ja jums ir aizdomas par saindēšanos, varat zvanīt uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā, lai saņemtu padomu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Kad mazulis ir 6 mēnešus vecs un sāk ēst cietu pārtiku, varat sākt dot viņam ananāsus.
- Pirmo reizi dodot, dodiet to kā labi saspaidītu mīkstumu (biezeni).
- Ananāsu skābums dažiem zīdaiņiem var izraisīt nelielu apsārtumu ap muti. Ja tas notiek, pārtrauciet lietošanu uz dažām dienām un mēģiniet vēlreiz vēlāk.
- Ja dodat konservētus ananāsus, izvēlieties šķirni "bez pievienota cukura".
- Ieviešot jaunu barību, piedāvājiet to tikai vienu vienlaikus un vismaz 3 dienas vērojiet, vai nerodas alerģijas pazīmes.
- Ja Jums rodas smagi alerģijas simptomi, piemēram, apgrūtināta elpošana un pietūkusi mēle, nekavējoties dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu (ANE).
- Vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu par visiem jaunajiem ēdieniem, ko ēd jūsu mazulis.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru