एकटा मौन दुश्मन जे दृष्टि के नष्ट क दैत अछि : की हमरा सब के (होलेनहोर्स्ट प्लेक्स) के प्रति जागरूक रहबाक चाही?

कहियो सोचने छी जे एक आँखि मे अचानक दृष्टि खतम भ' जाय? आकि अचानक धुँधला भ' रहल अछि? इ सब कोनों समस्या कें कारण भ सकएयत छै जे चुपचाप आंखक कें भीतर विकसित भ जायत छै. आइ हम सब एहने एकटा स्थितिक गप्प करय जा रहल छी, जकर नाम अछि `(होलेनहोर्स्ट प्लेक्स)` । इ सब वास्तव मे खतरनाक भ सकएयत छै, कियाकि कखनों-कखनों आंख कें स्थायी नुकसान भ सकएयत छै, आन्हर भ सकएयत छै.

की अहाँ के पता अछि जे `(होलेनहोर्स्ट प्लेक्स)` की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त `(Hollenhorst Plaques)` अहाँक आँखिक भीतरक रक्त वाहिका मे रुकावट थिक । ई सभ छोट-छोट थक्का जकाँ अछि। आब देखू, हमरा लोकनिक आँखिक पाछू मे एकटा बहुत संवेदनशील झिल्ली अछि जे प्रकाश केँ ल' क' ओकरा विद्युत संकेत मे बदलि दैत अछि आ हमरा सभ जे छवि देखैत छी ओकरा मस्तिष्क मे पठा दैत अछि. हम एकरा `(रेटिना)` कहैत छी। अस्तु, एकटा रक्त वाहिका जे एहि `(रेटिना)` मे रक्तक आपूर्ति करैत अछि, ओहि `(होलेनहोर्स्ट प्लेक` द्वारा अवरुद्ध भ' जाइत अछि. ई `(प्लेक)` वसा, कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम आ अन्य पदार्थक जमाव सँ बनैत अछि . ठीक ओहिना जेना समयक संग हमर सभक पानिक पाइप जाम भ' जाइत अछि, `(प्लेक)` सेहो हमरा लोकनिक रक्त वाहिकाक भीतर जमा भ' सकैत अछि.जेना-जेना ई बनैत अछि, रक्त नलिका धीरे-धीरे संकीर्ण आ कठोर भ जाइत अछि जखन शरीर मे अन्यत्र बनल पट्टिकाक टुकड़ा , जेना गर्दन मे एकटा छोट सन रक्त वाहिका मे टूटि जाइत अछि आ ई वास्तव मे आँखि मे एकटा स्ट्रोक होइत अछि , आ ई एकटा प्रकारक रेटिना धमनी रोधी होइत अछि रेटिना के 80% रुकावट मुदा 49 साल सं बेसी उम्र के 2% सं कम लोक में ई रुकावट बहुत कम होइत अछि.

एकर की लक्षण भ सकैत अछि?

एतय महत्वपूर्ण बात अछि। बेसी काल होलेनहोर्स्ट प्लेक में कोनो लक्षण नहिं देखबा में अबैत अछि . मतलब जे अहां कें ई स्थिति अहां कें आंख कें भीतर विकसित भ सकएयत छै, बिना इ महसूस करएय कें. मुदा कखनो काल जखन लक्षण जरूर देखाइत अछि त एके बेर मे भ जाइत अछि । ई किछु आओर स्थिति जकाँ नहिं अछि जे धीरे-धीरे दृष्टि हानि भ' जाइत अछि. अचानक,

• एक आँखि मे दृष्टि पूर्ण रूपेण गमा सकैत छी ।
• अन्यथा एक आँखि मे दृष्टि अचानक धुंधला भ सकैत अछि ।

ई तखन होइत अछि जखन ओ `(Plaque)` जमा भ' जाइत अछि आ रक्त वाहिका केँ अवरुद्ध क' दैत अछि, जाहि सँ `(रेटिना)` मे रक्त प्रवाह केँ अवरुद्ध भ' जाइत अछि | महत्वपूर्ण बात ई जे, `(Hollenhorst Plaques)` आँखि में दर्द नहिं होइत छैक . किएक त समय के संग एकर विकास भ जायत अछि आ अहां के एकर ध्यान नहिं पड़ैत अछि, जा धरि अहां के आँखि के नुकसान नहिं भ जाएत अछि, ई जानब मुश्किल अछि जे अहां के पास ई अछि. यही कारण छै कि अपनऽ ब्लड प्रेशर आरू कोलेस्ट्रॉल केरऽ स्तर क॑ स्वस्थ रखना बहुत जरूरी छै ।

यदि अहां कें आँख या दृष्टि मे कोनों बदलाव देखएयत छै, त तुरंत डॉक्टर या नेत्र रोग विशेषज्ञ सं मिलूं. यदि अचानक एकटा आंख मे दृष्टि कम भ गेल त तुरंत अस्पताल जेबाक चाही।

ई `(होलेनहोर्स्ट प्लेक्स)` किएक होइत अछि ? कारण की अछि ?

होलेनहोर्स्ट प्लेक केरऽ कारण होय छै, जैसनऽ कि पहलें कहलऽ गेलऽ छै, आपने शरीर केरऽ अन्य जगहऽ स॑ आबै वाला प्लेक केरऽ टुकड़ा जे आपने के रक्त वाहिका स॑ गुजरी क॑ आपने रेटिना म॑ कोनो रक्त वाहिका म॑ फंस जाय छै । बेसी काल, एकर मुख्य कारण कैरोटिड धमनी रोग वा कैरोटिड धमनी स्टेनोसिस नामक स्थिति होइत छैक, जे अहाँक गर्दनक मुख्य रक्त वाहिका सं संबंधित स्थिति थिक . सीधा शब्द मे कहल जाय त कैरोटिड आर्टरी स्टेनोसिस एकटा एहन स्थिति अछि जतय अहाँक गर्दन मे पैघ रक्त वाहिका मे प्लेक जमा भ जाइत अछि जे अहाँक मस्तिष्क मे खून पहुँचबैत अछि । जखन इ पट्टिका खून कें बहाव कें रोकएयत छै, तखन अहां कें स्ट्रोक कें खतरा बेसि होयत छै. ई वास्तव में धमनीकाठिन्य के एक रूप छै, जे एकटा एहन बीमारी छै, जेकरा में धीरे-धीरे प्लेक जमा भ जायत छै आ अहां के रक्त वाहिका में सख्त भ जायत छै.

एहि सभक विकासक संभावना केकरा बेसी अछि? (जोखिम कारक) २.

कियो `(होलेनहोर्स्ट प्लेक)` विकसित क सकैत अछि | मुदा, ई पाओल गेल अछि जे पुरुष मे एकर विकासक संभावना बेसी होइत छैक । संगहि, किच्छू स्वास्थ्य स्थिति वाला लोगक कें खतरा बेसि होयत छै. देखल जाय जे ओ सब की छथि?

• खून मे कोलेस्ट्रॉल केर स्तर बढ़ब (Hyperlipidemia) २.
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) २.
• रक्त वाहिका के सख्त आ संकुचन (Atherosclerosis) २.
• मधुमेह `( मधुमेह मेलिटस)`

यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि स्थिति छै, त `(Hollenhorst Plaques)` कें विकास कें खतरा कें बारे मे जागरूक रहनाय बहुत जरूरी छै.

डाक्टर एकर निदान कोना करैत छथि ? (निदान) २.

अहाँक आँखिक डाक्टर होलेनहोर्स्ट प्लेक केर निदान करताह। ओ अहां कें आंखक (अहां कें आंखक सहित) कें जांच करतय आ दृष्टि कें तीक्ष्णता कें परीक्षण करतय. एकर अलावा, अहां कें इमेजिंग टेस्ट करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै, जेना:

• एकटा ``कैरोटिड अल्ट्रासाउंड'' या ``डॉपलर अल्ट्रासाउंड'' जे गर्दन मे रक्त वाहिका के जांच करैत अछि |
• एंजियोग्राफी एकटा एहन परीक्षण अछि जे रक्त वाहिकाक स्थितिक जांच करैत अछि ।
• एमआरआई स्कैन सेहो जरूरी भ सकैत अछि।

ई परीक्षण ही हमरा सब क॑ ई पता लगाबै के मौका दै छै कि पट्टिका ठीक-ठीक कत॑ छै आरू एकरऽ प्रभाव की छै ।

`(होलेनहोर्स्ट प्लेक्स)` के उपचार की अछि ?

सामान्यतः, `(होलेनहोर्स्ट प्लेक)` कें कोनों विशिष्ट उपचार कें आवश्यकता नहि होयत छै. एकरऽ कारण छै कि अक्सर आंखऽ क॑ नुकसान पहुँचला के बाद एकरऽ पता चलै छै । एहन क्षति प्रायः स्थायी होइत अछि ।, जकर मतलब अछि जे सामान्य स्थिति मे वापसी मुश्किल अछि। उपचार एहि `(प्लेक)` के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करैत अछि | जेना, जँ एकर कारण `(कैरोटिड धमनी रोग)` अछि तँ ओकर इलाज कुंजी अछि । संगहि, भविष्य मे `(स्ट्रोक)` सन किछु कें खतरा कें कम करय कें लेल कदम उठावय कें जरूरत छै.

यदि `(होलेनहोर्स्ट प्लेक)` हो त की होयत?

होलेनहोर्स्ट प्लेक आँखि कें स्थायी नुकसान पहुंचा सकएयत छै. किछु लोकक दृष्टि जीवन भरि गमा सकैत अछि, जखन कि किछु लोकक दृष्टि कम भ सकैत अछि । यदि अहां कें इ स्थिति छै त नियमित रूप सं आँखिक जांच करनाय जरूरी छै . अइ सं अहां कें आँख या दृष्टि मे कोनों बदलाव कें पता चलएय मे मदद मिल सकएय छै. होलेनहोर्स्ट प्लेक वाला लोगक कें स्ट्रोक कें खतरा बढ़एयत छै. अपन डॉक्टर सं बात करू जे अहां कोना अपन जोखिम कें कम कयर सकय छी आ स्ट्रोक कें चेतावनी संकेत की छै. अहां कें आँख आ दृष्टि कें कोना प्रभावित होयत छै, इ अहां कें होलेनहोर्स्ट प्लेक कें कारण आ अहां कें अन्य चिकित्सा स्थितियक पर निर्भर करतय. एहि बारे मे अपन डॉक्टर या नेत्र रोग विशेषज्ञ सं बात करू.

एहि स्थिति सँ अपना केँ कोना बचा सकब?

होलेनहोर्स्ट प्लेक सं बचय के सब सं नीक तरीका अछि धमनीकाठिन्य सन स्थिति के रोकब, जे धमनियों के सख्त भ रहल अछि. मदद कें लेल अहां किछ काज कयर सकय छी:

• स्वस्थ आहार खाउ : संतृप्त वसा , ट्रांस वसा , कोलेस्ट्रॉल, नमक, आ चीनी कम वाला खाद्य पदार्थ खाउ ।
• नियमित व्यायाम करू : दिन मे कम सँ कम 30 मिनट धरि अपन शरीरक व्यायाम करू।
• स्वस्थ वजन बना क राखू : एकटा एहन वजन बना क राखब बहुत जरूरी अछि जे अहां के लंबाई के हिसाब सं उचित होए.
• अन्य स्वास्थ्य स्थितियक कें प्रबंधन करूं : खासकर अगर अहां कें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, आ उच्च कोलेस्ट्रॉल कें स्तर छै, त ओकरा अपन डॉक्टर कें सलाह कें अनुसार नीक सं प्रबंधित करूं.
• यदि अहां सिगरेट पीबैत छी त तुरंत बंद करूं : धूम्रपान रक्त वाहिका कें लेल बहुत नुकसानदेह छै.
• नियमित रूप सं मेडिकल जांच आ आंख कें जांच करूं: तखन, यदि कोनों समस्या छै, त ओकर पहचान शुरु आती दौर मे कैल जा सकएय छै.

आँखिक जांच कहिया कराबी?

नियमित रूप सं आँखि आ दृष्टि कें जांच करा क अहां कें आँखिक डॉक्टर कोनों समस्या कें जल्दी पहचान कयर सकएय छै. आँखिक जांच कें औसत आवृत्ति अहां कें उम्र कें आधार पर भिन्न-भिन्न होयत छै:

• 40 साल सं कम उम्र कें वयस्क : हर 5 सं 10 साल मे.
• 40 सं 54 साल कें बीच कें वयस्क : हर 2 या 4 साल पर.
• 55 साल सं बेसि उम्र कें वयस्क : हर 1 सं 3 साल मे.

यदि अहां चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस या कोनों अन्य दृश्य सहायक उपकरण पहनएयत छी त अहां कें बेसि बेर आंखक कें जांच करएय कें जरूरत भ सकएय छै. मधुमेह के मरीज के सेहो एहि बेर सं बेसि बेर आंख के जांच करय के जरूरत अछि. नीक रहत जे अहां अपन आँखिक डॉक्टर सं पूछि ली जे कतेक बेर अहां के आंख के जांच कराबय के चाही.

डॉक्टर सं भेंट करय के लेल कोन-कोन समय नीक अछि?

यदि अहां कें आँखि या दृष्टि मे कोनों बदलाव देखल जाय त जल्द सं जल्द डॉक्टर सं मिलूं . एकरा नजरअंदाज नहि करू। संगहि, यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त अहां कें तुरंत अस्पताल कें इमरजेंसी रूम मे जेबाक चाही :

• अचानक दृष्टि हानि।
• आँखि मे गंभीर दर्द।
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें आंखक कें सामने फ्लैश या फ्लोटर देखल जा रहल छै.

अपन डॉक्टर स पूछबाक लेल सवाल

यदि अहां कें पता चलय छै की अहां कें ``होलेनहोर्स्ट प्लेक'' छै, त अहां अपन डॉक्टर सं अइ तरह कें सवाल पूछनाय नहि बिसरब:

• की हम अपन आँखिक दृष्टि स्थायी रूप सँ गमा देब?
• हमरा कतेक बेर फॉलोअप आँखिक जांच करय पड़त?
• की हमरा `(कैरोटिड धमनी रोग)` अछि ?
• स्ट्रोक कें खतरा कम करएय कें लेल हम की कयर सकएय छी?

अहां सभ के लेल एहि सभ सवाल के जवाब जाननाय बहुत जरूरी अछि.

टेक-होम मैसेज

``(होलेनहोर्स्ट प्लेक्स)`` एकटा मौन दुश्मन अछि जे बिना कोनो चेतावनी के अहाँक पास आबि सकैत अछि आ अहाँक दृष्टि के स्थायी नुकसान पहुंचा सकैत अछि | एहि सं बचय के सब सं नीक तरीका अछि स्वस्थ जीवनशैली के पालन करनाय आ नियमित रूप सं मेडिकल जांच करानाय .

मतलब, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, आ धूम्रपान सं बचनाय जैना चीजक कें संग-संग अहां कें अपन ब्लड प्रेशर आ कोलेस्ट्रॉल कें स्तर जैना चीजक कें सेहो ध्यान रखबाक चाही.

अहां कें दृष्टि मे छोट बदलाव सेहो कोनों पैघ समस्या कें प्रारंभिक संकेत भ सकएयत छै. अस्तु, आँखिक विशेषज्ञ सं भेंट क' क' नियमित आँखिक जांच कहियो नहिं छोड़ू. अहाँक आँखि अहाँक लेल बहुत कीमती अछि ने? होलेनहोर्स्ट प्लेक्स, रेटिना धमनी के रोड़ा, आँख के स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, स्ट्रोक के जोखिम |