ठोर पर सेहो झुर्री अछि की? (ठोर रेखा) एहि पर गप्प करी!

ऐना मे देखैत छी त कहियो देखलौं जे ठोर पर छोट-छोट रेखा या झुर्री अछि? कखनो काल, लिपस्टिक लगला पर ई रेखा सब आओर बेसी देखबा मे अबैत अछि ने? एहि सभकेँ हम सभ ‘लिप लाइन’ वा ठोरक झुर्री कहैत छी । ई वास्तव में बहुत लोगऽ खास करी क॑ महिला सिनी क॑ परेशान करै छै आरू अपनऽ रूप-रंग के बारे म॑ सोचला प॑ कनी दुखी होय जाय छै । अस्तु, आइ एहि बारे मे बेसी जानकारी ली.

ठोर रेखा की होइत छैक ? कोना बनैत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ठोर रेखा ओ लंबवत रेखा अछि जे अहाँक ठोर आ ऊपरी ठोर सं नाकक नोक धरि चलैत अछि । ई पाँति कखनो काल बहुत सूक्ष्म, मुश्किल सँ ध्यान देबय योग्य पाँति भ' सकैत अछि । दोसरक लेल ई गहींर, बेसी ध्यान देबय योग्य रेखा भ' सकैत अछि. आब अहाँ सोचि रहल होयब जे एहि पाँति सभक दोसर नाम अछि की नहि । हँ, अछि। किछु लोक एकरा "धूम्रपान करय बला लाइन" कहैत छथि, कारण ई धूम्रपान करय बला मे बेसी होइत अछि । दोसर लोक एकरा "लिपस्टिक लाइन" कहैत छथि, कारण जखन अहाँ लिपस्टिक लगाबैत छी त' रेखा बेसी प्रमुख देखाइत अछि । डॉक्टर एकरा "पेरिओरल राइटाइड्स" या "पेरिओरल शिकन " कहैत छथि । "पेरी" के अर्थ "आसपास" आ "मौखिक" के अर्थ "मुँह" होइत अछि | त' अहाँ केँ विचार भेटि जाइत अछि ने? एकर मतलब मुँहक चारू कात झुर्री।

मोन राखू, ई ठोर रेखा ओ रेखा थिक जे मुस्कुराइत काल मुँहक दुनू कात बनैत अछि, "मुस्कान रेखा" (वा "नासोलेबियाल फोल्ड") सँ भ्रमित नहि हो ? ओ रेखा सभ नाकक दुनू कातसँ शुरू होइत अछि आ मुँहक कोनमे समाप्त होइत अछि । संगहि, मुँहक कोनसँ ठोढ़ धरि जे रेखा ("पुतला रेखा") चलैत अछि से एहि सभसँ भिन्न होइत अछि ।

हमरा सभकेँ ई ठोर झुर्री किएक होइत अछि ? प्रायः कोन उम्र मे शुरू होइत अछि ?

बेसी काल एहि ठोर झुर्रीक मुख्य कारण उम्र बढ़ब होइत छैक . स्वाभाविक बात छैक। समय के साथ हमरऽ मुँह के आसपास के मांसपेशी कनी अधिक सक्रिय होय जाय छै, आरू ई झुर्री भी त्वचा में बदलाव के कारण होय छै । सामान्यतः, ई ठोर झुर्री 40 वर्षक उम्रक बाद देखाय लगैत अछि.मुदा , जं अहां धूम्रपान करयवला छी, वा जं अहां कें त्वचा धूप सं जरि गेल अछि आ क्षतिग्रस्त भ गेल अछि तं ई झुर्री आओर पहिने देखबा में आबि सकैत अछि. ई ठोर के झुर्री ठीक-ठीक केहन लगैत अछि? ई सब अहाँक ठोर आ ऊपरी ठोर पर दुनू ठोर पर, माने ऊपर सँ नीचाँ धरि त्वचा पर लंबवत रेखा जकाँ लगैत अछि । जखन अहाँ लिपस्टिक सन किछु लगाबैत छी त ई झुर्री आओर बेसी स्पष्ट भ जाइत अछि ।

ठोर झुर्री के मुख्य कारण की अछि ?

हम सब उम्र बढ़ला पर किछु ठोर झुर्री आबि जाइत अछि। एकरऽ मुख्य कारण छै हमरऽ त्वचा म॑ कोलेजन आरू इलास्टिन केरऽ नुकसान ।ई दू प्रकार के प्रोटीन समय के साथ कम होय जाय छै । कोलेजन आरू इलास्टिन दू सबसें महत्वपूर्ण चीज छै जे हमरऽ त्वचा क॑ युवा, मजबूत, लचीला, आरू मॉइस्चराइज रखै छै । जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, ओकर उत्पादन कम होइत जाइत अछि, आ जेना रबरक पट्टी बूढ़ होइत जाइत अछि, त्वचाक लोच खतम भ जाइत अछि आ झुर्री बनय लगैत अछि । एहि मुख्य कारणक अतिरिक्त आओर कतेको कारण अछि जे ठोर पर झुर्री देखबा मे योगदान द सकैत अछि :

• बेसी शराब पीब : कोनो चीजक बेसी मात्रा कहियो नीक नहि होइत छैक ।
• आनुवंशिक प्रभाव : यदि अहां कें मां, पिता या दादा-दादी कें ठोर कें झुर्री स्पष्ट भ गेल छै, त अहां कें सेहो इ झुर्री होएय कें संभावना बेसि छै.
• अपर्याप्त नींद : पर्याप्त नींद नहि मिलला सं त्वचा सहित पूरा शरीर प्रभावित होइत अछि ।
• चेहरा कें किच्छू भाव : उदाहरण कें लेल, ठोर कें कुर्सिंग या भूसा कें चूसनाय मांसपेशियों कें गतिविधि कें कारण झुर्री पैदा भ सकएयत छै. जेना कि अगर अहां हमेशा कॉफी पीबय लेल भूसा के इस्तेमाल करैत छी, या अगर अहां के सोचय के समय ठोर पर्स करय के आदत अछि...
• धूम्रपान : ई ठोर के झुर्री के सबस पैघ दुश्मन में स एक अछि। धूम्रपान सं त्वचा सूख जायत छै, कोलेजन कें नष्ट भ जायत छै, आ सांस लेला पर ठोर घुमावदार भ जायत छै, जेकरा सं झुर्री तेजी सं दिखाई दैत छै.
• चमड़ी पर रौदक क्षति : हमरा सभ सन देश मे रौद कठोर होइत अछि । धूप मे असुरक्षित रहला सं समय सं पहिने उम्र बढ़नाय आ झुर्री भ सकएय छै.

डाक्टर एहि ठोरक झुर्रीक प्रकृति कोना निर्धारित करैत छथि ?

यदि अहां एहि बारे मे प्लास्टिक सर्जन सं भेंट करय जायब तं ओ एकटा विशेष रेटिंग स्केल के इस्तेमाल क सकय छथिन्ह जे अहां के ठोर के झुर्री के गंभीरता के पता लगा सकय छथिन्ह, यानी ई कतेक व्यापक आ गहींर अछि. उदाहरण लेल:

• हल्का : सूक्ष्म, उथल-पुथल झुर्री।
• मध्यम : कनि गहींर, स्पष्ट रूप सँ देखबा मे अबैत झुर्री।
• गंभीर : बहुत गहींर, मोट झुर्री।

ठोर के झुर्री के लेल की सबस नीक इलाज अछि ?

एकर एकोटा जवाब देब कठिन अछि। सबसँ नीक इलाज व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि । अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल सही इलाज कें चयन करय कें लेल इ कारक पर विचार करतय:

• अहाँक ठोर झुर्रीक तीव्रता।
• की अहां कें अन्य कॉस्मेटिक बदलाव चाही (जैना ठोर भरनाय)।
• अहाँक वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति।
• अहाँक की आशा अछि ?

की ठोर के झुर्री के पूरा तरह स खत्म करब संभव अछि?

सच पूछू त ठोर के झुर्री स्थायी रूप स खत्म नहि भ सकैत अछि। मुदा, किछु उपचार सं एहि झुर्री कें कम भ सकैत अछि आ किछु समयक लेल एकर रूप में सुधार भ सकैत अछि .

गैर-शल्य चिकित्सा उपचार : १.

एहि उपचारक दौरान कोनो चीरा नहि लगायल जाइत अछि ।

• बोटुलिनम टॉक्सिन ( Botox ®) इंजेक्शन : एहि सं मुंह के आसपास के मांसपेशी के अस्थायी रूप सं आराम भेटैत अछि, जाहि सं शिकन कम देखाइत अछि.
• रासायनिक छिलका : त्वचा केरऽ ऊपरी परत प॑ एगो विशेष रासायनिक घोल लगाय देलऽ जाय छै, जेकरा स॑ त्वचा केरऽ पुरानऽ परत निकली जाय छै आरू नया, चिकनी त्वचा सामने आबै छै ।
• डर्माब्रेशन : त्वचा कें ऊपरी परत कें खुरचय कें लेल तेजी सं घूमएय वाला उपकरण कें उपयोग कैल जायत छै.
• लेजर स्किन रिसर्फेसिंग : लेजर किरण के उपयोग त्वचा के ऊपरी परत क॑ हटाबै आरू कोलेजन उत्पादन क॑ उत्तेजित करै लेली करलऽ जाय छै ।
• लिप फिलर : हाइलूरोनिक एसिड जैसनऽ पदार्थ केरऽ इंजेक्शन वू जगहऽ प॑ डाललऽ जाय छै, जेकरा म॑ झुर्री होय छै ताकि ओकरा भरलऽ जाय सक॑ आरू ठोर क॑ पूरा तरह स॑ देखै ल॑ मिल॑ सक॑ ।
• माइक्रोनीडलिंग : (जेकरा कोलेजन इंडक्शन थेरेपी सेहो कहल जाइत अछि) त्वचा में छोट-छोट पंचर बनेबाक लेल बहुत रास महीन सुई वाला उपकरण के उपयोग करैत अछि । एहि स कोलेजन आ इलास्टिन क उत्पादन कए उत्तेजित होइत अछि जे त्वचा कए नवीनीकरण करबा मे मदद करैत अछि । एकरा कखनो-कखनो रेडियोफ्रीक्वेंसी के साथ जोड़लऽ जाय छै ।
• प्लेटलेट भरपूर प्लाज्मा (PRP): अहां कें अपन खून सं निकालल गेल प्लेटलेट कोशिका कें वापस त्वचा मे इंजेक्शन देल जायत छै. एकरऽ परिणामस्वरूप त्वचा केरऽ नवीकरण आरू कोलेजन केरऽ उत्पादन भी होय छै ।

शल्य चिकित्सा उपचार : १.

किछ सर्जरी सं ठोर कें झुर्री कें रूप मे सेहो सुधार भ सकय छै.

• फैट ट्रांसफर इंजेक्शन : अहां कें अपन शरीर कें दोसर भाग सं लेल गेल चर्बी कें शुद्ध कैल जायत छै आ ठोर कें आसपास झुर्री वाला इलाकाक मे इंजेक्शन देल जायत छै.
• ठोर प्रत्यारोपण : ठोर के स्थायी रूप स मोट आ युवावस्था के रूप में बढ़ाबय के सर्जरी।

ई सर्जरी ठोर के ऊपर झुर्री में किछु हद तक मदद क सकैत अछि । मुदा, ठोर सं ऊपर आ नाकक कात मे झुर्री कम करबा मे ओतेक प्रभावी नहिं भ सकैत अछि.

ठोर कें झुर्री सं बचाव कें कोनों तरीका छै की?

असल मे ठोर के झुर्री के पूर्ण रूप सं रोकब असंभव अछि. कारण बुढ़ापा केओ नहि रोकि सकैत अछि। मुदा, एहि झुर्री सबहक उपस्थिति में देरी करबाक, जं देखबामें आयल तं ओकर तीव्रता कम करबाक, आ अपन त्वचाक युवावस्थाकें संरक्षित करबाक किछु काज हम सब क सकैत छी .

आहार मे परिवर्तन : १.

• कैफीन कें सेवन कम करूं : चाय आ कॉफी जैना चीजक कें सेवन कम करूं.
• पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाउ : एवोकैडो, जामुन (जैना स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी), ब्रोकोली, पालक, आदि, विटामिन आ एंटीऑक्सीडेंट सं भरपूर .अपन आहार मे एंटीऑक्सीडेंट सं भरपूर खाद्य पदार्थ जोड़ू।
• शराबक सेवन सीमित करू .
• भरपूर पानि पीउ : दिन मे कम सं कम 2-3 लीटर पानि पीबू. अपन त्वचा के हाइड्रेटेड राखब बहुत जरूरी अछि।

जीवनशैली मे परिवर्तन : १.

• धूप में बाहर निकलला पर रोज चेहरा पर 30 (सन प्रोटेक्शन फैक्टर 30) या ओहि सं बेसी एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाउ . ठोर पर सेहो एसपीएफ वाला लिप बाम के प्रयोग करू।
• रोजाना टॉपिक विटामिन सी जैसन एंटीऑक्सीडेंट के प्रयोग करू। एहि सं त्वचा मे कोलेजन पैदा करय मे सेहो मदद मिलैत अछि.
• त्वचा देखभाल कें नीक आदतक कें पालन करूं: अपन चेहरा कें कोमल क्लींजर सं धोऊं आ मॉइस्चराइजर लगाऊं.
• पर्याप्त नींद लिअ : दिन मे 7-8 घंटा नीक नींद लेब जरूरी अछि।
• जँ सिगरेट पीबैत छी तँ छोड़ि देबाक चाही। ई सबस पैघ मदद अछि जे अहां अपन त्वचा के लेल क सकय छी.
• तनाव के प्रबंधन : योग आ ध्यान जेहन चीज स अपन दिमाग के आराम दियौ।

जँ हमरा ठोर पर झुर्री लागय त की होयत? ई सब कतेक दिन धरि चलैत अछि?

अगर अहां एहि ठोर के झुर्री के इलाज नहिं करब आओर एकरा रौद सं बचाबय छी तं समय के संग ई गहींर आओर बेसी देखाई पड़ि सकैत अछि. ठोर पर झुर्री स्थायी चीज अछि। मुदा, जं कॉस्मेटिक उपचारक सहारा लेब तं ओकरा कम कयल जा सकैत अछि वा अस्थायी रूप सं समाप्त कयल जा सकैत अछि. उदाहरण कें लेल, बोटॉक्स® उपचार कें परिणाम लगभग 6 महीना तइक चल सकएयत छै. लिप फिलर लगभग एक साल तइक चल सकएयत छै. फैट ट्रांसफर आ लिप इम्प्लांट जैना सर्जिकल प्रक्रियाक कें परिणाम बेसि दिन तइक चल सकएयत छै. मुदा, एहि सभ सं सेहो सभ झुर्री खतम होए के उम्मीद नहिं कएल जा सकैत अछि. अहां कें लेल ठीक-ठीक कोन इलाज सही छै आ अहां कें कोन परिणाम भेटतय, इ जानय कें लेल अनुभवी प्लास्टिक सर्जन सं बात करनाय बेसि नीक होयत छै.

ठोर कें झुर्री कें बारे मे डॉक्टर सं पूछय कें लेल की महत्वपूर्ण सवाल छै?

यदि अहां कें ठोर कें झुर्री कें चिंता सेहो छै, त प्लास्टिक सर्जन सं भेंट करूं आ इ सब बातक कें बारे मे पूछूं:

• हमर ठोर के झुर्री के की हाल अछि? (अर्थात, हल्का, मध्यम, या गंभीर?)
• हमर ठोर के झुर्री के कोन-कोन इलाज सबस नीक अछि?
• प्रत्येक उपचार कें की फायदा आ नुकसान छै? कोनो जोखिम छै की?
• हमरा कतेक बेर ई इलाज करय पड़त?
• किछ नीक क्रीम के उपयोग हम अपन ठोर के झुर्री के देखय के कम करय लेल क सकय छी?

ठोर रेखा लंबवत रेखा होइत अछि जे उम्रक संग ठोर पर आ चारू कात देखाइत अछि, कखनो सूक्ष्म, कखनो गहींर । समय के साथ ई सब बढ़ि सकैत अछि। मुदा, स्वस्थ आदत आ उचित कॉस्मेटिक उपचार सं ई झुर्री कम भ सकैत अछि आ अहां छोट देखा सकैत छी. जे इलाज अहां कें बेसि सूट करएयत छै ओकरा चुनएय कें लेल कोनों अनुभवी प्लास्टिक सर्जन सं बात करूं.

## अंत मे मोन राखब बात

ठीक छै, त' आइ ठोर रेखा पर बहुत गप्प भेल अछि ने? महत्वपूर्ण बात इ छै की इ समझनाय की इ बहुत लोगक कें लेल उम्र बढ़एय कें एकटा सामान्य हिस्सा छै. एकरा बेसी सोचू आ एहि पर खराब नहि लागू। मुदा, जं अहां एहि लाइन सबहक चिंता में छी तं, आइ एकरा कम करय आ अहां के रूप में सुधार करय लेल बहुत रास सुरक्षित आ प्रभावी उपचार उपलब्ध अछि. सबसँ नीक काज ई जे एहि बारे मे कोनो अनुभवी, योग्य प्लास्टिक सर्जन सं बात करी आओर ओ समाधान चुनी जे अहां के लेल सही होए. संगहि, हमरा लोकनिक चर्चा कयल गेल निवारक उपायक पालन जारी रखला सं, जेना भरपूर पानि पीब, पौष्टिक आहार, रौद सं अपना कें बचाब, आ धूम्रपान सं बचब, अहां ठोर पर रेखाक शुरुआत में देरी करबा में मदद क सकैत छी आ जं ओ देखबा में अबैत अछि तं ओकर रूप कम करबा में मदद क सकैत छी. अहाँक त्वचा अहाँक लेल अनमोल अछि, तें एकर नीक जकाँ देखभाल करू !