අපේ කවුරුත් වගේ ඇඟපත රිදෙනකොට, උළුක්කුවක් වගේ උනාම, එහෙමත් නැත්නම් සෙල්ලම් කරද්දී පොඩි තැලීමක් උනාම ඉක්මනට ගාන දෙයක් තමයි මේ වේදනා නාශක ක්‍රීම් වර්ග, ජෙල් වර්ග, එහෙමත් නැත්නම් ස්ප්රේ වර්ග. මේවායින් ඉක්මන් සහනයක් ලැබෙන නිසා අපි නිතරම පාවිච්චි කරනවා. ඒත් මේ දේවල් පාවිච්චි කරද්දී අපි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු කීපයක් තියෙනවා. අද අපි කතා කරන්නේ ඒ වගේ ප්‍රසිද්ධ ස්ප්රේ එකක අඩංගු වෙන මෙන්තෝල් සහ මෙතිල් සැලිසිලේට් (Menthol; Methyl Salicylate) ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ වේදනා නාශක ස්ප්රේ එක?
සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ මාංශ පේශි (muscles) සහ සන්ධිවල (joints) ඇතිවෙන පොඩි පොඩි වේදනාවන් සමනය කරන්න පාවිච්චි කරන බෙහෙතක්. අපි මේක හමට ස්ප්රේ කරාම, ඒ තැනට සිසිල් බවක් හරි උණුසුම් බවක් හරි දැනෙනවා. හිතන්නකෝ, හරියට අයිස් පැක් එකක් තිබ්බා වගේ හරි, හොට් වෝටර් බෑග් එකක් තිබ්බා වගේ හරි. මේ දැනීම නිසා, වේදනාව කියන සංඥාව මොළයට යන එක තාවකාලිකව නැතිවෙනවා. ඒ කියන්නේ, අපේ මොළය අර සිසිලසට/උණුසුමට අවධානය දෙන නිසා, වේදනාව අමතක කරවනවා වගේ දෙයක් තමයි වෙන්නේ.
ඊට අමතරව, මේකෙ තියෙන සංඝටක නිසා වේදනාව තියෙන තැන ප්‍රදාහය (inflammation), ඒ කියන්නේ ඉදිමීම, රතුවීම වගේ දේවල් අඩු කරන්නත් උදව් වෙනවා. මේ බෙහෙතේ අඩංගු වෙන ප්‍රධාන දෙයක් තමයි සැලිසිලේට් (salicylate) කියන රසායනිකය. මේක ඇස්ප්‍රින් (aspirin) වලට නෑකම් කියන සංඝටකයක්. ඒ නිසා තමයි සමහර කරුණු ගැන අපි විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
මේ ස්ප්රේ එක පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයා මේ වගේ ස්ප්රේ එකක් පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාට පහළ තියෙන යම් කිසි තත්ත්වයක් තියෙනවනම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දැනුවත් කරන්න ඕන. මේක ගොඩක් වැදගත්, මොකද මේ බෙහෙතේ තියෙන දේවල් සමහර රෝගී තත්ත්වයන් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් තිබේද? | දැනුම් දිය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| ආමාශයේ තුවාල (Stomach ulcers) හෝ ලේ යාමේ ගැටළු. | මෙම බෙහෙතේ අඩංගු සැලිසිලේට් (salicylate) නිසා ආමාශයේ ලේ යාමේ අවදානම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
| වකුගඩු රෝග (Kidney disease). | වකුගඩු හරහා බෙහෙත් පෙරීම සිදුවන නිසා, වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරීත්වය දුර්වල නම් ගැටළු ඇතිවිය හැකියි. |
| හදවත් රෝග, අධික රුධිර පීඩනය, හෝ බයිපාස් සැත්කමක් (CABG) කර තිබීම. | සමහර වේදනා නාශක හෘද රෝගීන්ට අහිතකර ලෙස බලපාන්න පුළුවන්. |
| පිළිස්සුණු හෝ තුවාල වූ සම. | තුවාල වූ සම මතුපිට ගැල්වීමෙන් බෙහෙත් වැඩිපුර ශරීරයට උරාගෙන අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකියි. |
| නිතර මත්පැන් පානය කිරීම. | මත්පැන් සහ සැලිසිලේට් එකතුවීමෙන් ආමාශයේ ලේ යාමේ අවදානම තවත් වැඩි වෙනවා. |
| ගැබිණි බව හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම. | ගර්භණී සමයේදී ඕනෑම බෙහෙතක් භාවිතයට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි. |
| කිරිදෙන මවක් වීම. | බෙහෙත් මව්කිරි හරහා දරුවාට යෑමේ හැකියාවක් තිබෙනවාදැයි වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසිය යුතුයි. |
| වෙනත් බෙහෙත්, ආහාර හෝ දේකට ආසාත්මිකතා (Allergies) තිබීම. | මෙම බෙහෙතේ අඩංගු දෙයකට ඔබට ආසාත්මිකතාවක් ඇත්දැයි තහවුරු කරගැනීම වැදගත්. |
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන හරිම විදිය
- හමට විතරයි: මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන හමට විතරයි. කිසිම හේතුවකට කටින් බොන්නවත්, වෙනත් විදියකට ශරීරගත කරන්නවත් එපා.
- අත් සෝදන්න: පාවිච්චි කරන්න කලිනුත්, පාවිච්චි කරලා ඉවර වෙලාත් හොඳට සබන් දාලා අත් සෝදන්න. හැබැයි ඔයා බෙහෙත් ගාන්නේ අත්වලට නම්, ගාන්න කලින් විතරක් අත් සෝදන්න.
- ඇස් ගැන පරිස්සම් වෙන්න: ඇස්වල ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. වැරදිලාවත් ඇස්වල ගෑවුනොත්, හොඳට පිරිසිදු වතුරෙන් විනාඩි කීපයක් යනකල් ඇස් සෝදන්න.
- උපදෙස් පිළිපදින්න: බෝතලයේ තියෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. ඕනවට වඩා, ඒ කියන්නේ නියමිත ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන් පාවිච්චි කරන්න එපා.
- ළමයින්ට දෙනවනම්: වයස අවුරුදු 12ට අඩු ළමයින්ට මේවා පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න ඕන.
අධිමාත්‍රාව (Overdose): ඔයා මේ බෙහෙත ඕනවට වඩා පාවිච්චි කළා කියලා හිතෙනවනම්, එහෙමත් නැත්නම් පොඩි දරුවෙක් වගේ කෙනෙක් වැරදීමකින් මේක ශරීරගත කරගෙන තියෙනවනම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
ඔයා මේ ස්ප්රේ එක දවස් 7කට වඩා දිගටම පාවිච්චි කරලත් වේදනාව අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, හරි වේදනාව තවත් වැඩි වෙනවා වගේ නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. මේ බෙහෙතේ තියෙන සැලිසිලේට් (salicylate) කියන දේ නිසා සමහර වෙලාවට ආමාශයේ තුවාල (ulcers) හැදිලා ලේ යන්න පුළුවන්. ඔයාගේ මළපහ කළු පාටට, හරියට තාර වගේ යනවනම්, එහෙමත් නැත්නම් කෝපි කුඩු වගේ වමනය යනවනම්, ඒක බඩේ ලේ යන ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. එහෙම උනොත් පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු නොකර වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හැමෝටම එහෙම වෙන්නේ නෑ.
| අතුරු ආබාධය | කළ යුත්තේ කුමක්ද? |
|---|---|
| වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න ඕන දේවල් | |
| ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා (Allergic reactions): හමේ පලු දැමීම, අධික කැසීම, මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. | මෙය හදිසි තත්ත්වයකි. වහාම බෙහෙත භාවිතය නවත්වා වෛද්‍යවරයෙක් හමුවන්න හෝ ETU එකට යන්න. |
| දිගටම පැවතුනොත් හෝ කරදරකාරී නම් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන දේවල් | |
| බෙහෙත් ගෑ තැන සමේ පොඩි රතුවීමක්, වියළි බවක් හෝ සුළු දැවිල්ලක්. | සාමාන්‍යයෙන් මේවා ටික වේලාවකින් නැතිවී යයි. නමුත් දිගටම පවතී නම් හෝ දරුණු නම් වෛද්‍යවරයාට කියන්න. |
මේ බෙහෙත තියාගන්න ඕන කොහොමද?
මේක ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් 20-25 අතර) තියන එක තමයි හොඳම. වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ස්ප්රේ එක ගිනිගන්න පුළුවන් (flammable) දෙයක්. ඒ නිසා ගින්දර, අධික රස්නය තියෙන තැන් වලින් (උදා: ලිප ළඟ), සහ දුම්පානය කරන වෙලාවට ඈත් කරලා තියන්න. කල් ඉකුත් වුනාට පස්සේ පාවිච්චි කරන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ ස්ප්රේ වර්ග පාවිච්චි කරන්න ඕන හමට විතරයි. කට ඇතුලෙ, ඇස්වල, කැපුනු තුවාල මත, පිළිස්සුණු සම මත ගාන්න එපා.
- ඔයාට ආමාශයේ තුවාල, වකුගඩු රෝග, හෘද රෝග වගේ තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, මේවා පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න.
- මළපහ කළු පාටට යෑම, කෝපි කුඩු වගේ වමනය යෑම වගේ දේවල් බඩේ ලේ යන ලකුණු වෙන්න පුළුවන්. එහෙම දෙයක් දැක්කොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- දරුණු ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ (හමේ පලු, ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව) මතු වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු වෙන්න.
- මේ බෙහෙත ගිනිගන්න පුළුවන් නිසා ගින්දර සහ අධික රස්නයෙන් ඈත් කරලා, ළමයින්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න.
- යම් කිසි දෙයක් ගැන හිතට සැකයක් තියෙනවනම්, හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.