He aha te pānga o ngā rongoā ADHD ki tō roro? (Ngā Rongoā Noradrenergic mō te ADHD)

He uaua ki a koe te aro roa ki tētahi mea? He uaua rānei ki a koe te whakahaere i ō kare ā-roto? Tērā pea kua mōhio koe ki ēnei. He tohu noa ēnei o tētahi mate e kiia nei e tātou ko te ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). He mea tino nui te rongoā hei rongoā i tēnei mate. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō ngā rongoā ADHD, inā koa ko ērā e pā ana ki ngā matū o tō roro, pērā i tāu kōrero ki tētahi hoa.

He aha tonu te ADHD?

He māmā noa iho, he mate hinengaro noa te ADHD i te tamarikitanga. Ko tōna āhua he uaua ki te aro , i ētahi wā he hihiko rawa, he whanonga ohorere hoki.

Ka tipu ake ētahi tamariki i tēnei mate i a rātou e pakeke haere ana. Engari ka mau tonu pea ēnei tohu ki ētahi tae noa ki te pakeketanga. I ētahi wā, kāore e kitea te ADHD i te tamarikitanga, ā, ka kitea noa i te pakeketanga.

I te rongoā i te ADHD i roto i ngā pakeke, ka whakamahia ngātahitia tētahi, ētahi rānei o ēnei:

• Rongoā
• Te tohutohu, te rongoā rānei
• Whakangungu pūkenga ora
• Te mātauranga mō tēnei āhuatanga

O ēnei maimoatanga, he maha ngā rongoā e hoatu ana mō te ADHD e pā tika ana ki te pūnaha noradrenergic i roto i tō tātou roro. Nā, kia titiro tātou ki te aha te tikanga o tēnā.

Te hononga i waenga i te ADHD me ngā matū roro

Whakaarohia he rite tō tātou roro ki tētahi tari nui, e miriona ngā kaimahi e mahi ana i roto. Ko ngā kaimahi o tēnei tari he pūtau io e kiia nei ko ngā neuron. Ka whakamahia e ēnei kaimahi tētahi rōpū motuhake o ngā 'kaituku mēra' hei kōrero ki a rātou anō, hei whakawhitiwhiti karere hoki. I roto i te rongoā, ka kiia ēnei kaituku mēra he neurotransmitters .

Ko tētahi o ēnei neurotransmitters ko te norepinephrine . Ka hangaia, ka tohatohahia puta noa i te roro e te pūnaha noradrenergic. Ko te mahi matua a te norepinephrine he pupuri i a koe kia mataara, kia arotahi, me te āwhina i a koe kia mārama te whakaaro . Koia hoki te matū e whakarite ana i tō tinana mō te urupare whawhai-rere rānei ina kei roto koe i te mōrearea, ina whakawehihia rānei.

E whakapono ana ngā tohunga ko tētahi o ngā take o te ADHD ko te kore taurite o te pūnaha noradrenergic. Arā, kāore i te nui te matū e kiia nei ko te norepinephrine i roto i te roro. Ka ahatia i muri mai? Ko te prefrontal cortex, e whakahaere ana i ngā mea nui pēnei i te aro, te whakahaere kare ā-roto, me te whakatau kaupapa, kāore e whiwhi i ngā karere tika. Pērā i te kaiwhakahaere tari kāore e whiwhi i ngā karere tika ka whakararuraruhia.

E whakaponohia ana ko te iti o te norepinephrine me tētahi atu neurotransmitter nui , te dopamine, ka whai wāhi pea ki ngā tohu o te ADHD, pērā i te hihiko rawa , te kore aro, me te hiahia ohorere.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Me pēhea te rongoā a ēnei rongoā i te ADHD?

Ko te mahi matua a ngā rongoā noradrenergic mō te ADHD mā te whakanui ake i te nui o te norepinephrine i roto i te roro. E rua ngā momo matua o ēnei rongoā: he rongoā whakaohooho me he rongoā kore-whakaohooho .

1. Ngā mea whakaohooho

Ko te nuinga o ngā tākuta e taunaki ana i ngā rongoā whakaohooho hei rongoā i te ADHD. Mā ēnei ka mahi mā te whakaoho i ētahi pūtau i roto i te roro kia nui ake te norepinephrine me te dopamine. Koinei te pūtake o te ingoa 'stimulant'. Kua roa ēnei rongoā e whakamahia angitu ana mō te ADHD.

2. Ngā mea kore-whakaohooho

Nō roto ēnei i tētahi akomanga rongoā e kiia nei ko ngā SNRI (Selective Norepinephrine Reuptake Inhibitors). Ko ētahi tauira ko te Atomoxetine (Strattera) me te Viloxazine (Qelbree). He rerekē te huarahi e whakanui ai ēnei i ngā taumata norepinephrine i ngā mea whakaohooho.

He whakarāpopototanga noa iho, ka ārai ēnei rongoā i te tangohanga anō o te norepinephrine mai i ngā pūtau io. Ka whakanui ake tēnei i te nui o te norepinephrine e wātea ana i waenga i ngā pūtau io, ka whakapai ake i te mahi a te roro.

Kua whakaatuhia e ngā rangahau he pai ake te whakapai ake a ngā rongoā whakaohooho me ngā rongoā kore-whakaohooho i ngā tohu o te ADHD, pērā i te mahara, te aro, me te whakahaere whanonga.

Me pēhea te whiriwhiri i te rongoā tika māu, e te tākuta?

Ka taea e ngā rongoā ADHD pai rawa atu te whakaiti i ngā tohu mā te 80%. Engari ko te raruraru, ahakoa tō tākuta, kāore e taea te kī atu ko tēhea rongoā te mea tino pai mōu. Ka roa pea te wā, ka nui hoki te whakamātautau me te hapa ki te kimi i te rongoā tika māu.

I te nuinga o te wā, ka tīmata te tākuta me te horopeta iti o te whakaohooho. Ki te kore e pai, ka whakanuia e rātou te horopeta. Ki te kore e pai, ka huri pea rātou ki tētahi atu rongoā.

Kia maumahara, e toru ki te ono marama pea te roa o te kimi i te rongoā tika māu e whakahaere ana i ō tohumate, kāore he pānga kino nui, ā, e whai hua ana māu. Nō reira kaua e mataku. He mea noa tēnā. Kia manawanui, me mahi tahi me tō tākuta.

Ahakoa te rongoā ADHD pai rawa atu, ehara i te rongoā katoa. I ētahi wā, kia puta ai ngā hua pai rawa atu, me whakakotahi koe i te rongoā me te tohutohu, te whakakori tinana, me ngā huringa āhua noho.

He aha ngā pānga taha o tēnei rongoā?

Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea koe e ngā pānga taha o ngā rongoā ADHD. Kāore ētahi tāngata e pāngia e ngā pānga taha. Mō ētahi atu, ka tino kino ngā pānga taha, ā, ka uaua ki te whakamutu i te tango i te rongoā. Ko te mea nui ko te kōrero ki tō tākuta mō ngā pānga taha katoa ka pāngia koe.

Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei pānga taha, kōrero ki tō tākuta. Ka memeha ētahi o ēnei i muri i ētahi rā i te wā e taunga ana tō tinana ki te rongoā. Ki te mau tonu, ā, ka whakararuraru i a koe, ka huri pea tō tākuta i te horopeta, ka whakawhiti rānei i a koe ki tētahi atu rongoā.