Tērā pea he pātai āu mō te whakakorikori tinana i a koe e hapu ana. E kī ana ētahi me whakakorikori tinana pai koe i tēnei wā, ko tā ētahi he mea morearea, ā, me tūpato koe. Ko tēhea o ēnei e rua te mea tino tika? He aha ngā whakakorikori tinana haumaru e tika ana māu hei whaea hāpu? Kia pēhea te roa o te mahi i ēnei? Me kōrero mārama, kia māmā hoki tēnei i tēnei rā.
Kāore ianei i te tino pai te mahi kaha?
I ētahi tau kua pahure ake nei, i horapa whānuitia tētahi pikitia i runga i te ipurangi. He pikitia nō tētahi wahine hapu e waru marama te pakeke e hiki ana i tētahi pae taumaha rawa. He kaihanga tinana ngaio ia. Nō muri mai ka whānau mai he pēpi tama hauora.
Heoi, kāore i tino harikoa ngā tākuta ki te mahi i tētahi mahi whakakori tinana uaua i mua i te whānautanga. Nui atu ā rātou whakahē i tēnei mahi. I whakamāramahia tēnei e tētahi ahorangi o te whānautanga me te wahine:
"I ia hēkona e hiki ana ia i taua taumaha, ka hurihia te nui o te toto e rere ana ki ngā whekau o roto o te tinana ki ngā uaua e mahi ana i taua wā. He rite ki te piki ki runga i te pito o te pēpi me te pupuri i a ia ki tōna tūranga mō tētahi wā. Kāore tēnei i te pai mō te pēpi."
Ki te kī ngāwari, ina nui rawa tō whakakori tinana, ka nui ake te toto e rere ana ki ō uaua i roto i ō ringaringa me ō waewae. Ka whakaitihia te nui o te toto e rere ana ki tō kōpū, ki tō whenua whānau, me te pēpi mō tētahi wā poto. Koia te take e kī ai ngā tākuta kāore te whakakori tinana kaha e pai mōu i tēnei wā.
Nō reira, kāore i te pai te whakakorikori tinana?
Āe, kāore he mea pērā. He maha ngā hua pai o te whakakori tinana i te wā e hapu ana. Ehara i te mea kino. Engari me mahi tika, me te haumaru hoki.
Ko tētahi o ngā painga matua o te whakakori tinana i ia wā, ko te whakaiti i te tūponotanga o te mate huka hapūtanga , ka puta pea i te wā e hapū ana. Ka āwhina hoki i a koe ki te pupuri i te taumaha hauora, ki te noho marino i tō hinengaro, me te hoatu i te kaha e hiahiatia ana e koe mō te whānautanga.
Ko te pātai, "E hia te nui e ranea ana?" He aratohu tā te American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mō tēnei. E ai ki a rātou ka taea tonu e koe te mahi i te nuinga o ngā mahi whakakori tinana i mahia e koe i mua i tō haputanga. Engari, me ētahi here.
Ko te mea nui, i mua i te tīmatanga o tētahi mahi whakakori tinana, me kōrero koe ki tō tākuta kia whiwhi ai i tana whakaaetanga. Ko ia anake ka taea te kī atu ki a koe he aha te mea e tika ana, he aha hoki te mea kāore e tika ana māu, i runga i tō āhua hauora.
He aha ngā mahi whakakori tinana e haumaru ana i te nuinga o te wā?
- Te hikoi
- Kauhoe
- Te kanikani - engari ehara i te momo kanikani e pekepeke ana, e hinga ana rānei.
- He yoga motuhake mō ngā whaea hāpu ( yoga i mua i te whānautanga )
Ngā mahi whakakori tinana kāore e tino pai ki te mahi i te wā e hapu ana
He pai ake te waiho i ētahi mahi whakakori tinana kia whānau rā anō te pēpi. Tērā pea ka pā kino ēnei ki a koe me tō pēpi kāore anō kia whānau. Kia kite tātou he aha ēnei.
| Whakakorikori tinana hei karo | He aha i morearea ai? |
|---|---|
| Ruku Ruku | Ina hoki ake ngā ruku, ka pāngia rātou e tētahi tukanga motuhake (whakaiti i te pēhanga) hei tuku i ngā mirumiru hau kua kohia i roto i ō rātou tinana. Kāore e taea e te pēpi i roto i te kōpū te whakahaere i tēnei tukanga. Ka taea e aua mirumiru hau te whara i te ora o te pēpi. |
| Whakapā atu ki ngā Hākinakina | Kati te tākaro i ngā hākinakina pēnei i te whutupaoro, te poitūkohu, me te netipōro kia whānau rā anō tō pēpi. Mēnā ka pā mai he mea pēnei i te tuke, i te pōro rānei ki tō puku i a koe e tākaro ana, ka whara kino pea tō pēpi. |
| Te Reti Rere | Kāore pea tēnei e tino pā ki a tātou i Sri Lanka, engari he mea pai kia mōhio. He nui te tūponotanga ka hinga koe ki konei. Waihoki, nā te mea he iti ngā taumata hāora i ngā teitei neke atu i te 6,000 putu, tera pea kāore e ranea te hāora e whiwhi ana te pēpi. |
| Te Hiki Taumaha Kaha | He pai te whakamahi i ngā taumaha māmā noa. Engari kāore i te pai te hiki i ngā taumaha taumaha. E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei, ka heke te nui o te toto e rere ana ki te pēpi. Waihoki, he nui ake te tūponotanga ka taka te taumaha ki te tinana, ka ngaro rānei te taurite ka hinga. |
Ko wai e hiahia ana kia mutu rawa te whakakori tinana?
E tohutohu ana ngā tākuta ki ngā whaea hapū me ētahi mate hauora kia mutu rawa te whakakorikori tinana. Nā te mea he nui ake te kino o te whakakorikori tinana i te pai mō rātou. Mena he mate pēnei tōu, kaua e whakakorikori tinana me te kore e kōrero ki tō tākuta mō tetahi take.
- Mena kei a koe te mate manawa , te mate pūkahukahu rānei .
- Mena kua kī atu te tākuta he ngoikore tō kaki , tera pea ka taea e koe te hapu i roto i te wā poto ake.
- Te toto toto tiketike (Preeclampsia) . He āhuatanga toto toto tiketike tēnei e puta ana i te wā e hapū ana.
- Mena he raruraru kei te whenua whānau (hei tauira, te whenua whānau previa).
- Mena he maha tonu ō toto e puta mai ana .
- Mena he tūponotanga kei te whānau wawe .
Ko tō tākuta anake te tangata e mōhio ana mēnā kei a koe ēnei āhuatanga. Nō reira, hei haumaru mōu ake, kōrero ki a ia i mua i te mahi i tetahi mea.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea pai te whakakorikori tinana i te wā e hapū ana, engari me mahi tika, me te haumaru hoki.
- I mua i te tīmatanga o tētahi kaupapa whakakori tinana, me kōrero koe ki tō tākuta, me te tono whakaaetanga hoki.
- He tino haumaru ngā mahi whakakori tinana māmā pēnei i te hikoi me te kaukau.
- Āta karohia ngā hākinakina pā, ngā mahi e hinga ai, me te hiki taumaha.
- Mena he raruraru hauora tōu (pēnei i te toto toto tiketike, te mate ngakau), kaua e whakakorikori tinana me te kore he tohutohu hauora.
- Ki te pāngia koe e te whanoke, te mamae o te uma, te toto rānei o te tara i a koe e whakakorikori tinana ana, kati tonu te whakakorikori tinana ka toro atu ki te tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero