Ko te noho hei whaea ka hari mai i ngā pō kore moe, he oranga hou me tō pēpi... Kāore ianei he wheako hou katoa? Kei te āta ora haere tō tinana, kua 9 marama e kawe ana i tō pēpi i roto i tō kōpū. Me hoatu he wā ki a koe anō mō tēnei tukanga whakaora. I tēnei wā, he tino whai hua ngā kākahu tautoko, arā, ko ngā kākahu e kīia nei ko ngā 'kākahu hanga tinana', hei tautoko me te āwhina i tō tinana. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha tēnei kākahu whakapakari tinana i muri i te whānautanga?
He māmā noa iho, he momo kākahu ēnei i hangaia ki ngā rauemi pēnei i te nairona, i te spandex rānei, he mea hanga kia piri pai ki tō puku, engari kia whakamarie tonu. He maha ngā momo rerekē ka taea e ngā whaea hou te whakamahi. Hei tauira, ko ngā whitiki muri whānau, ko ngā whitiki tautoko, ko ngā whitiki takai puku, me ngā whitiki whakaora kei roto i tēnei kāwai.
Ahakoa he āhua motuhake me ngā painga motuhake o ia momo, ko te whāinga matua o ēnei katoa he whakarato i te tautoko e tika ana mō ngā uaua o tō puku me tō tuaiwi.
He aha ai tātou me whakamahi i tētahi mea pēnei?
He maha ngā painga o te mau i tētahi kākahu tautoko pēnei mō tētahi whaea hou.
- Ka whakaiti i te mamae i te tuara me te rohe pelvic.
- Ka āwhina i te tere o te ora i muri i te whānautanga.
- Āwhina ki te pupuri i te tū tika.
- Ka whakaiti i te mamae tinana, ā, ka āwhina i a koe ki te mahi i ngā mahi o ia rā kia māmā ake.
He tino whai hua tēnei momo whitiki tautoko mō ngā whaea kua whānau tā rātou pēpi mā te pokanga whakawhānau , mō te hunga rānei e pāngia ana e te Diastasis Recti, he āhuatanga e wehea ai ngā uaua o te puku i te wā e hapu ana. I muri i te whānautanga, ka ngoikore, ka mamae hoki ngā uaua o te puku. Mā te mau i tētahi kākahu tautoko i ēnei wā ka tautoko pai koe i te roanga o te rā.
He aha ngā painga o te whakamahi i ēnei?
Kāore te tukanga whakaora i muri i te whānautanga e ōrite ana mō ia wahine. He rerekē i ia tangata, i ia tangata.
Ko te mea nui, ki te mamae koe, ki te kore rānei e pai te āhua o te hope i muri i te whānautanga, me toro atu koe ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
Ki te taunaki tō tākuta kia whakamahia he kākahu tautoko pēnei, anei ētahi o ngā painga ka riro i a koe.
Whakaora tere
Kua whakaatuhia e ngā rangahau mā te whakamahi i tētahi whitiki tautoko pēnei i muri i te whānautanga ka taea te whakapoto i tō noho hōhipera, ā, ka tere ake tō ora, pērā i te hikoi. Whakaarohia te nui o te tautoko ka tukuna e tēnei whitiki ki ō uaua puku ina hapai koe i tō pēpi. Ka nui te kaha ka hoatu ki a koe.
Te whakaoranga i muri i te wehenga cesarean
He roa ake te wā e ora ai i muri i te pokanga tākihi i te whānautanga noa. E whakaatu ana ngā rangahau mā te whakamahi i ngā whitiki whakaora, i ngā whitiki rānei, ka āwhina i ngā whaea ki te whakahaere i te mamae me te ahotea i muri i te pokanga.
Te whakahaere mamae
He huarahi pai tēnei mā ngā whaea hou ki te whakahaere i te mamae i muri i te whānautanga. Mā te pēhanga e whakaratohia ana e tēnei whitiki ka āwhina i te whakaiti i te mamae o te tuara, te mamae o te puku, me te mamae o te hope me te whakamahi tonu.
Te whakanui ake i te whakapono ki a ia anō
Ki te nuinga o ngā whaea, he uaua te urutau ki tētahi ao hou i muri i te hapūtanga. Tērā pea ka paku māia ētahi tāngata i a rātou anō i te huringa o ō rātou tinana. I tēnei wā, ko te tautoko ngāwari e whakaratohia ana e tēnei kākahu tautoko kua āwhina i ētahi whaea kia māia ake i a rātou anō i te wā e ora ana ō rātou tinana.
Heoi anō, tera pea ētahi ngoikoretanga o tēnei.
Pērā i ngā mea katoa, tera pea ētahi ngoikoretanga iti o te whakamahi i ēnei whitiki tautoko.
- Mate pāwera kiri: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mate pāwera kiri, te ponana, te mākūkū rānei i a rātou e mau ana i ēnei. Mēnā ka pā tēnei ki a koe, kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi tonu i tēnei.
- Te Whakamarie: Nā te mea me mau tonu ēnei kia puta ai ngā hua pai rawa atu, ka kore pea e whakamarie mō ētahi tāngata. Kāore ētahi e pai ki te ahua piri o raro i ngā kākahu. Kaua e manukanuka, he maha ngā momo kāhua kei te mākete hei whakatutuki i ō hiahia me tō whakamarie.
He aha ngā momo kākahu hanga tinana kei reira?
Hei āwhina i tō tukanga whakaora, he mea nui kia whiriwhiria te kākahu tautoko tika ka taea e koe te mau me te whakamarie me te maia. He rerekē ngā painga o ia momo. Me titiro tātou ki ngā momo matua.
| Momo | Whakaahuatanga me te whakamahinga |
|---|---|
| Ngā Whitiki Puku/Ngā Here | He rite tonu ēnei ki tētahi whitiki rapa whānui. Ka tukuna he pēhanga mārie mai i tō rara ki ō hope. He tino pakari ētahi, he ngāwari hoki ētahi. E whakaatu ana ngā rangahau he pai ake te āwhina o ngā whitiki ngāwari ki te whakahaere i te mamae. |
| Ngā Here Puku | He mea hanga ēnei hei tautoko i muri i te pokanga. He maha ngā wā ka tūtohutia ēnei e ngā tākuta mā ngā whaea e ora ake ana i te pokanga tākihi. He kaha ake te tautoko i ēnei momo i runga ake nei, hei āwhina i te whakahaere i te mamae me te tere ake te ora. |
| Te Korset Hapūtanga | He ingoa whānui tēnei mō ngā momo kākahu tautoko me ngā taumata tautoko rerekē. Ko te mea nui i konei ko te whiriwhiri i tētahi i hangaia mō te wā whakaora i muri i te whānautanga. Kaua e whakamahi i ngā whitiki whitiki noa, i ngā whitiki hope rānei . Tērā pea ka tino piri rawa, ā, ka whara koe. |
Me pēhea te whiriwhiri i te mea tika māu?
Kia mau ki ēnei āhuatanga i te wā e whiriwhiri ana koe i te kākahu tautoko tika hei āwhina i tō wā whakaora.
- Kōwhiria tētahi e pai ana ki tō pēke .
- Ka taea e koe te mau tonu, whiriwhiria tetahi e pai ana ki a koe.
- Me ngāwari te mau me te tango atu, nā te mea he pukumahi rawa koe me tētahi pēpi hou.
- Kōwhiria tētahi e tino ōrite ana ki te āhua me te rahi o tō tinana . Mēnā he iti rawa, he rahi rawa rānei, e kore e puta ngā hua e hiahiatia ana.
Hei whakamutunga, ko te mea nui kia kōrero tonu koe ki tō tākuta, kia whiwhi hoki i tana whakaaetanga me ana tohutohu i mua i te tāpiri i tētahi mea ki tō tukanga whakaora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He pai te tautoko a te kākahu whakarite tinana mō tō tuara, tō puku, me tō hope i muri i te whānautanga.
- Ka whakaitihia te mamae e ēnei, ka āwhina hoki ki te tere ake te ora i muri i te pokanga cesarean, i ngā wā rānei kua wehea ngā uaua o te puku (Diastasis Recti).
- Me kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o ēnei. Kaua e whakamahia mēnā kāore he whakaaetanga āna.
- Kōwhiria tētahi e pai ana ki a koe, kāore e pāngia ai tō kiri e te mate pāwera, e tau pai ana ki tō tinana, ā, e rite ana hoki ki tāu tahua.
- Kaua e whakamahi i ngā whitiki hope noa, i ngā whitiki whāiti rānei. Me whiriwhiri tonu ngā mea i hangaia mō te whakamahinga i muri i te whānautanga.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero