Tō Haerenga ki te Tamaiti Hauora 18-Marama: Me Mōhio Mātou ki Tēnei?

He āhua whakamataku pea te kawe i tāu tamaiti 18-marama te pakeke ki te tākuta, tika? Engari he wāhi pai tēnei ki te ako atu mō te hauora me te whanaketanga o tāu pēpi. Nō reira, me titiro tātou ki ngā mea ka puta i te wā o tēnei haerenga a te tākuta, me ngā mea e tika ana kia tumanakohia e koe.

He aha ngā mea ka tupu i te wā e toro atu ai te tākuta?

Tuatahi, ka ine te tākuta, te nēhi rānei i te taumaha, te teitei, me te porowhita o te upoko o tō pēpi. Ka tuhia e rātou ēnei inenga ki tētahi tūtohi motuhake e kiia nei ko te 'tūtohi tipu'. Koinei te huarahi e tirohia ai mēnā kei te tipu tika tō pēpi .

Muri iho, ka taea te whakahaere i tētahi whakamātautau iti ("(Whakamātautau Tirotiro)") hei āwhina i te tautuhi i ngā whakaroa whanaketanga , i ngā āhuatanga rānei pēnei i te `(Autism)` i te wā wawe. Mēnā ka kitea wawetia tēnei, ka taea te hoatu wawe i te āwhina e hiahiatia ana e te pēpi.

Kātahi ka pātai atu te tākuta ki a koe, ka kōrero mō ō raruraru, ka tuku tohutohu hoki mō te āhua o tāu tamaiti i ēnei rā. Me titiro tātou he aha te tikanga o tēnā, āe?

Mō te kai me te inu

E toru ngā kai matua me ngā kai hauora e rua, e toru rānei ngā kai i te rā. I tēnei tau, arā, i muri i te tau, ka puhoi haere te tipu o ngā tamariki, nō reira ka heke pea tō rātou hiahia kai. Kaua e miharo. Tērā pea ka taea e rātou te inu mai i te kapu, te kai mai i te pūnu rānei, engari he pai tonu pea ki a rātou te kai mā te ringaringa (whāngai mā te matimati) .

Mō te mimi me te tūtae

Tirohia mēnā kua roa ake te maroke o te nāpi o tāu pēpi i te wā noa. Heoi, ko te nuinga o ngā tamariki nohinohi kāore i te tino mōhio ki te whakamahi i te wharepaku tae noa ki te pakeketanga ake, i waenganui i te 2 me te 3 tau te pakeke. Mēnā he mate korere tāu pēpi, he mate kōroke, he uaua rānei ki te haere ki te tūtae, me whakamōhio atu ki tō tākuta.

Mō te moe

Ko ngā tamariki nohinohi o tēnei tau e hiahia ana kia moe mō te 12-14 hāora i te rā, tae atu ki ngā moe iti. Kia tae ki te 18 marama, kua mutu te moe o te ata mō te nuinga o ngā tamariki nohinohi.

Mō te whanaketanga o te tamaiti (ngā tohu whanaketanga)

I te 18 marama, kua tīmata te nuinga o ngā tamariki nohinohi ki te mahi i ēnei mea:

• I muri i te kīanga "māmā" me "pāpā," ka ngana rātou ki te kī i ngā kupu e 3, neke atu rānei .
• E mārama ana, e whai ana hoki i tētahi whakahau māmā (he tohutohu kotahi-taahiraa) me te kore he nekehanga ā-ringa (hei tauira, "Tikina te pōro").
• Ina kite rātou i tētahi mea tino rerekē, ka tohu mai ō rātou maihao ki a koe.
• He āwhina ki te whakakakahu; hei tauira, te totoro o ngā ringa, te hiki rānei i ngā waewae.
• I a koe e mahi ana i ngā mahi kāinga.E whakatauira ana i a koe.
• E ngana ana ki te kai me te pūnu.
• Tuhituhia noa ki te pene rākau.
• Ka tākaro ki ngā taonga tākaro i tētahi huarahi māmā; hei tauira, te pana i tētahi motuka.
• Te hikoi takitahi, kāore he āwhina a tetahi.
• Ka piki, ka heke iho i te tūru, i te sofa rānei, me te kore āwhina.

He mea nui: Ki te kore tāu tamaiti e tutuki i tētahi, i ētahi rānei o ēnei taumata whanaketanga , ki te ngaro rānei i a rātou ngā pūkenga i taea e rātou te mahi i mua, me whakamōhio atu ki tō tākuta.

Ka tangohia e te tākuta ngā kākahu o tō pēpi i mua i a koe, ā, ka tirotirohia e ia . Kei roto i tēnei ko te whakamātautau kanohi, te whakamātautau niho, te whakarongo ki te ngākau me ngā pukahukahu, me te aro ki ngā pūkenga nekeneke me ngā whanonga o tō pēpi.

He mea nui kia whiwhi koe i ō kano ārai mate i te wā tika i tēnei wā. Mā ngā kano ārai mate ka tiakina ngā tamariki nohinohi mai i ngā mate kino, nō reira he mea nui kia whiwhi rātou i aua kano ārai mate i te wā tika. Heoi anō, ka rerekē pea ngā wātaka kano ārai mate i ia tākuta. Nō reira, kōrero ki tō tākuta mō ngā mea hei tumanako atu.

Mena e tika ana, ka taea e te tākuta te tono whakamātautau hei tirotiro i ngā taumata mata , i te anemia rānei.

Kia maumahara ki ēnei mea kia tae rā anō ki te rua tau te pakeke o tāu tamaiti.

Āe, kia tirohia tātou he aha atu anō hei tūpato māu tae noa ki te tirotiro hauora o tāu tamaiti e whai ake nei, arā, te tirotiro hauora o te 2 tau.

Kia tūpato ki te kai me te inu.

• Hoatu he miraka katoa ki tāu pēpi tae noa ki te rua tau te pakeke. (Kaua e hoatu he miraka iti -ngako, he miraka momona-kore rānei ki te kore e tohutohuhia e tō tākuta.)
• Mēnā ka hoatu he miraka me te wai hua 100%, hoatu mai i tētahi kapu. Kaua e hoatu kia neke atu i te 4 aune (tata ki te 120 ml) o te wai hua ia rā. Kaua e hoatu he inu huka (pēnei i te houra tunutunu).
• Kaua e hoatu ki ngā kai he nui te huka , te tote, te hinu, ā, he iti hoki te uara kai .
• Me haere tonu te tuku i ngā momo kai hauora . Tukuna atu ngā kai he nui te rino pērā i te pīni, te mīti, te ika, ngā huawhenua me ngā hua.
• Tukua te pēpi ki te whakatau he aha tana kai, te nui, me te wā.
• Ngā tūponotanga mō te kōroke, pērā i ngā hot dog, ngā karepe katoa, ngā huawhenua mata, ngā nati, ngā hua mārō, ngā monamona rāneiKaua e hoatu. He pai ake mēnā ka taea e koe te tapatapahi kia ririki, ka kohuatia kia pai.

Āwhina tātou i te tamaiti kia ako.

• Ka tino ako ngā tamariki nohinohi ina mahi tahi rātou me ētahi atu, me te tūhura i te taiao e karapoti ana i a rātou . Whakaritea he wā i ia rā ki te kōrero, ki te pānui pukapuka, ki te waiata, me te tākaro ki tāu tamaiti.
• Whakawhāitihia te wā e noho ana tāu tamaiti ki te mata - arā, te wā e noho ana ki te pouaka whakaata, rorohiko, waea, papahiko - ki raro iho i te kotahi hāora ia rā. Kōwhiria he hōtaka pai, kounga teitei hei mātaki tahi me tāu tamaiti. He pai te kōrerorero ataata, nā te mea ka taea e rātou te kite i ngā whanaunga kei tawhiti.
• Waihangatia he wāhi tākaro haumaru. Hoatu hoki he wā nui ki tāu tamaiti kia tūhuratia te taiao, kia tākaro hoki ia.

Me whakaaro anō hoki tātou ki te manaaki me te haumaru o ia rā.

• Kia mataara ki ngā tohu e whakaatu ana kua rite tāu tamaiti ki te tīmata ki te whakamahi i te wharepaku . Hei tauira, te whakaatu i te hiahia ki te wharepaku, te roa o te whakamaroke i tana nāpi, te hiki ake me te heke i ana tarau, me ētahi atu. Kawea mai he tūru wharepaku iti, ka haria tō pēpi ina haere koe ki te wharepaku.
• Paraia ngā niho o tāu pēpi ki te paraihe niho ngohengohe me te nui o te paraihe niho rite te rahi ki te pata . Ki te kore anō kia pera, whakaritea he wā hui ki tō tākuta niho. Hei āwhina i te ārai i te pirau o ngā niho, ka taea e tō tākuta, e tō tākuta niho rānei te pani i te paninga waikura fluoride ki ngā niho o tāu pēpi 2-4 ngā wā i te tau.
• Kei te rapu ngā tamariki nohinohi i tēnei tau i te mana motuhake, ā, kei te whakamātautau hoki i ngā herenga i whakatakotoria e koe. Nō reira, he mea nui kia whakatūria ētahi ture tika, pumau hoki.
• He tino noa te riri i tēnei tau. Ka tino kino rawa atu ina hiakai, ina ngenge rānei. Ngāna kia mutu ēnei mea i mua i te puta – tahurihia te aro o tāu pēpi, tangohia atu rānei i te wāhi e whakararuraru ana i a ia.
• Kaua e whiu i tāu tamaiti. Kāore ngā tamariki nohinohi e mārama ki te hononga i waenga i te whiu me te whanonga hē e ngana ana koe ki te whakatika. Ka taea e koe te whakamahi i tētahi "Wā-whakamutu" poto hei whiu i tāu tamaiti.
• Whakatūria he tikanga moe marino . Ki te ara ake ia i te pō, ā, kāore e taea e ia te hoki ki te moe, whakamana atu ki a ia kei reira koe, engari kia poto noa te kōrero.
• Whakanohoia tāu pēpi ki roto i te nohoanga motuka e anga ana ki muri i te nohoanga o muri o te waka kia eke rā anō ia ki te taumaha, ki te teitei rānei e taunakitia ana e te kaihanga nohoanga motuka.
• Pania te SPF 30 ki te kiri o tāu pēpi i te iti rawa 15 meneti i mua i te haerenga ki waho ki te tākaro.Pania he hinu ārai rā me te SPF o te 30, neke atu rānei. Pania anō i ia 2 hāora.
• Tiakina tō pēpi mai i te auahi tuarua. Ka whakapiki ake i te mōrearea o te mate manawa me te mate pūkahukahu. He kino anō hoki te kohu tuarua mai i ngā hikareti hiko.
• Me waiho tō kāinga hei wāhi haumaru mō tāu tamaiti iti e hiahia ana ki te pā atu ki ngā mea katoa:
• Puritia ngā mea mōrearea mō te kōroke; ngā taura; ngā mea wera, ngā mea koi, me ngā mea pakarukaru; me ngā mea paitini (ngā rongoā, ngā matū o te whare, me ētahi atu) kia kore e taea e te pēpi te toro atu.
• Kia mau tonu ngā nama waea mō ngā āhuatanga ohorere. Tuhia te nama o te National Poison Control Center (0112686143) .
• Whakamahia ngā kēti haumaru . Āta tirohia tō pēpi i runga i ngā arawhata.
• Hei ārai i te toremitanga, kia kati ngā tatau o te wharepaku, kia kati te taupoki o te nohoanga wharepaku, ā, me tirotiro tonu i tāu pēpi i ngā wāhi katoa kei reira te wai (ahakoa kei te kaukau koe).
• Hei tiaki i tāu pēpi i ngā whara pū, kaua e waiho he pū ki roto i te whare. Ki te pēnā, me pupuri kia kati, kia kore he matā. Me pupuri kia kati motuhake ngā matā. Puritia ngā kī kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi te toro atu.

Ngā mea tino nui hei maumahara (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, he mea nui rawa te haerenga a tēnei pēpi 18-marama te pakeke ki te tākuta. Mā tēnei ka mārama ai ki a kōrua ko tō tākuta te hauora, te tipu, me te whanaketanga o tāu pēpi . Kia maumahara, ko tēnei tau te wā e tere ana te ako a ngā tamariki i ngā mea hou, ā, e pai ana hoki ki te tūhura i te taiao e karapoti ana i a rātou. Nō reira, he mea nui rawa te waihanga i tētahi taiao haumaru, aroha hoki mō rātou, te whāngai i a rātou ki ngā kai totika, te tākaro ki a rātou, me te kōrero ki a rātou .

Ki te mea he ruarua, he pātai rānei āu, kaua e wehi ki te pātai ki tō tākuta. He pai ake te whakapuaki i ō whakaaro ki a rātou.

Kia tae rā anō ki te tirotiro hauora o tāu tamaiti e whai ake nei, arā, ko te tirotiro hauora o ngā tau e rua, kia maumahara ki ngā mea kua whakahuatia i runga ake nei. Ngā mihi nui ki a koe me tāu tamaiti!

Te whanaketanga o te tamaiti, te tirotiro i te 18-marama, te hauora o te tamaiti, ngā tohu whanaketanga, ngā werohanga, te kai totika, te haumaru o te tamaiti, (Te Haerenga Hauora o te Tamaiti 18-Marama)