Me mutu rānei te kai hikareti me te whakaaro anō ki te pēpi i roto i tō tātou kōpū? (Te Kai hikareti i te Wā e Hapū ana)

Mena he whaea kei te hapu koe, koinei te wā tino nui o tō oranga. I tēnei wā, me whakaaro rua koe ki tō hauora, me te hauora hoki o te tamaiti kei roto i tō kōpū. Mena he kai paipa tōu, me kōrero tāua mō ōna pānga ki a koe me tō pēpi. Ehara tēnei i te whakapae, engari he whakamahara aroha.

He aha te pānga o te momi hikareti ki te pēpi i roto i te kōpū?

Ina momi hikareti koe, ka uru te matū whakawara, te nikotīni , ngā hau kino pēnei i te hauota waro , me ngā mano tini o ētahi atu paitini ki roto i tō toto. Ka haere ēnei paitini mā roto i tō toto, ka haere tika atu ki tō pēpi, kāore he arai. He rite ki te hoatu i te paitini ki tō pēpi.

Kia tirohia tātou ngā pānga kino ka puta mai i te momi hikareti i te wā e hapu ana.

Ko te mea nui, ko te nui ake o ngā hikareti e momihia ana e koe i ia rā, ka nui ake te mōrearea ki tō pēpi. Kāore he "taumata haumaru" mō te momi hikareti i te wā e hapu ana. Ahakoa kotahi te hikareti, he kino tonu.

He morearea te auahi tuarua?

Āe, tino pono. Ahakoa kāore koe e kai paipa, ki te kai paipa tō tāne, he mema o te whānau, he tangata rānei kei te mahi e tata ana ki a koe, he tino kino hoki ki te pēpi. Ka kiia tēnei he kai paipa kore mahi (kai paipa tuarua) .

He mea whakamiharo, ko te nui o ngā matū paitini (tā, hauota waro , nikotīni) e tukuna ana mai i te pito o te hikareti e mura ana he nui ake i te paowa e hongihia ana e te kaipaipa. Nō reira, ko te hongihia o te paowa hikareti a ētahi atu ka puta ai ngā mōrearea katoa kua whakahuatia ake nei.

Ahakoa i muri i te whānautanga, ko ngā tamariki e pāngia ana e tēnei momo auahi ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e ngā mate pērā i te pupuhi pinepine o te uma, ngā mate taringa, ngā mate pāwera, me te huango.

Me pēhea taku tiaki i taku pēpi i tēnei paoa?

• Kaua e tukua tetahi kia momi hikareti i roto i te whare.
• Kati rawa te momi hikareti i roto i te motuka.
• Ki te mea he kaipaipa tetahi, tonoa kia haere ki waho ki te kaipaipa. Ki te taea, kia mau i tētahi koti motuhake hei kakahu mā rātou i aua wā, ā, tonoa kia waiho i waho ina hoki mai ki te kāinga.
• Kati rawa te haere ki ngā wāhi e whakaaetia ana te momi hikareti (hei tauira, ngā pae inu, ētahi wharekai) i tēnei wā.

He aha tāu e taea ai te mahi hei whakakore i tēnei whanonga?

He waranga te momi hikareti. E mōhio ana tātou ehara i te mea ngāwari te whakamutu i te momi hikareti i te wā kotahi. Engari me kimi e koe te kaha ki te mahi i tēnei mea hei painga mō tāu pēpi. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea . Māna koe e hoatu ki te tohutohu me te tautoko e hiahiatia ana e koe.

Anei ētahi mea hei āwhina i a koe:

• Hunaia ō mati, ō rama mura, me ō ipu pungarehu kia kore e kitea.
• Me whakarite tō kāinga hei rohe "kore momi hikareti".
• Tena koa, me tono atu ki ētahi atu kia kaua e momi hikareti i tō taha.
• Whakaitihia te kai i ngā inu kawheine pēnei i te kawhe. Ka taea e ēnei te whakaoho i te hiahia ki te momi hikareti. Kaua e inu waipiro ahakoa pēhea. He kino hoki ki te pēpi, ā, ka akiaki i te momi hikareti.
• Tāutuhia ngā wā ka hiahia koe ki te momi hikareti. Hei tauira, ina riri koe, ina taraiwa rānei. Kimihia tētahi atu mea hei mahi māu.
• Kia tata atu ki a koe ētahi kapia ngaungau (ko te mea pai ko te kore huka) me ētahi miniti rānei. Tāpirihia ki roto i tō waha ina hiahia koe ki te momi hikareti.
• Haere ki te hikoi, whakakorikori tinana , pānui pukapuka, tīmata i tētahi mahi whakangahau hou. Whakangawari i a koe anō.
• Ātaiawhiotia koe e te hunga e tautoko ana i a koe. Hono atu ki tētahi rōpū me ētahi atu e ngana ana ki te whakakore i tēnei whanonga.

Ā, me pēhea te whakakapinga nikotīni?

Kei reira ngā mea pēnei i te kapia nikotīni, ngā pāti nikotīni rānei. Ka hoatu e ēnei he iti noa te nikotīni ki te tinana, engari kāore e momi hikareti, ka whakaiti i te hiahia ki te momi hikareti me ngā tohumate whakatā e puta ana ina mutu te momi hikareti.

Heoi anō, kāore anō kia nui ngā rangahau mō te haumaru o ēnei mō ngā wāhine hāpu. Nō reira, kaua e whakamahia mō tētahi take me te kore kōrero ki tō tākuta. Ko te tikanga ka tūtohu noa ngā tākuta mēnā kāore i angitu ētahi atu tikanga, pērā i te tohutohu, engari i muri i te whakaaroaro mārire ki ngā tūponotanga ka pā ki te pēpi me ngā painga o te whakamutu i te kai paipa.

He aha ngā kare ā-roto e pā ana ki a koe i muri i te whakamutu i te momi hikareti?

Ka tīmata koe ki te rongo i ngā painga o te whakamutu i te kai paipa i roto i ētahi rā. Ka hoki anō te tere o te manawa o tō pēpi me tō pēpi ki te āhua noa. Ka heke te mōrearea o te uauatanga o te manawa o tō pēpi.

Heoi, nā te mea kua taunga tō tinana ki te nikotīni, tera pea ka pāngia koe e te mamae ina mutu tō whakamahi.

• Te hiahia nui ki te hikareti
• Te riri mō te kore take
• Tino hiakai te tinana
• Te maremare pinepine
• Ānini
• Te uaua ki te arotahi

I ētahi wā, ka hiahia anō koe ki te momi hikareti. He mea noa tēnā. He maha ngā wā ka ngana te nuinga o te tangata ki te whakamutu i te whanonga. Kaua e mutu nā te mea i momi hikareti koe i tētahi hikareti mā te hē. Tīmata hou. Whakamaherehia mō te wā e whai ake nei ka hiahia koe.