Kia mōhio tātou ki ngā tohu tuturu o te makariri noa? (Makariri noa)

He uaua ki te kimi i tētahi kāore e pāngia e te makariri i te iti rawa i te kotahi i te tau, kāore? He tino hopuhopu. Ka taea e tātou te hopu i tēnei mate mai i ngā pata ririki e rere ana ki te hau ina maremare, ina tihe rānei te tangata e pāngia ana e te makariri . Ki te pā atu rānei tātou ki tētahi e pāngia ana e te makariri, ki tētahi mea kua pāngia e rātou, kātahi ka pā atu ki ō tātou kanohi, ihu, waha rānei, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia tātou e te mate. E kīia ana tēnei e ngā tākuta he mate manawa o runga, he mate URI rānei. Ki te kī noa, e 200 ngā momo huaketo ka puta ai te makariri noa. Koia te uaua ki te hanga kano ārai mate mōna. Ko te mea tino noa ko te rhinovirus. Haunga ngā pēpi hou, ehara te makariri noa i te mate kino. Ka ora ake i roto i te 4 ki te 10 rā me te kore he rongoā motuhake. Engari ko te raruraru, ina pāngia tātou e te makariri, ka ngoikore tō tātou pūnaha ārai mate, nō reira ka ngāwari te whanake o ētahi atu mate kitakita.

E toru ngā wāhanga o te makariri.

Ina pāngia tātou e te makariri, kāore ngā tohu e puta katoa i te wā kotahi. I te nuinga o te wā ka pāngia tātou e te makariri i roto i ngā wāhanga e toru. Kia tirohia tātou he aha aua wāhanga.

1. Te wā tōmua (ngā rā 1-3)

Ka puta ngā tohu tuatahi i roto i te rā kotahi, i te toru rānei i muri i te urunga o te huaketo ki te tinana. I te tīmatanga, ka rongo pea koe i te mākūkū, i te ngau rānei i te korokoro. Ka tīmata rānei tō korokoro ki te mamae. I tēnei wā, ko te mea e tupu ana ko te tere o ngā toto toto mā o tō tātou tinana ki te rohe korokoro hei whawhai i te mate. Haunga tēnei, ka rongo pea koe i ēnei e whai ake nei:

• Ka pāorooro te reo.
• He iti te mamae me te ngau e pā mai ana ki tōku tinana.
• He ahua ngenge.

2. Te wā tino nui (ngā rā 4-7)

Koinei ngā rā e tīmata ana te kino haere o te mate. Haunga ngā tohu kua whakahuatia ake nei, kei te tāpirihia mai hoki ētahi atu tohu hou.

• Ihu pupuhi , ihu pūngāwerewere rānei .
• Ka taea e te hūpē ihu te mā, te kakariki, te kōwhai rānei (kaua e manukanuka mēnā ka rerekē te tae, he hua noa iho tēnei o te mate me te tāpiri o ngā pūtau e whawhai ana ki te mate ki te hūpē).
• Me tihe tonu.
• Ka tīmata te maremare.
• Kei te puta mai ngā roimata i ōku kanohi.
• Me te mea kei te rere te hūpē i roto i tōku korokoro.

3. Wāhanga whakamutunga (8-10+ rā)

I tēnei wā, kua pai ake tō āhua. Kua iti haere te ihu pupuhi, ā, kua kore te ihu pūngāwerewere. Kua tata kore katoa tō korokoro mamae i tēnei wā. Heoi anō, ka roa pea te maremare mō ētahi atu rā, tae atu ki te rua wiki pea. Ka piki ake pea te maremare, inā koa i te pō, i te mea ka mimiti te hūpē i roto i tō korokoro. Ki te kore ō tohumate e pai ake i muri i ngā wiki e rua, ki te kino haere rānei, me toro atu ki tō tākuta. He tohu pea tēnei nō tētahi atu mate.

Kia tino tupato mēnā he makariri tāu tamaiti!

He rerekē ki ngā pakeke, he maha ngā wā ka tīmata te makariri o ngā tamariki nohinohi me te kirika. Ka eke te kirika ki te 101-102 nekehanga F (38.3-38.9 Celsius). Hei tāpiri, ka whakaatu pea rātou i ēnei tohu:

• He rerenga wai i te tara (he mārama i te tuatahi, kātahi ka mā, ka kōwhai, ka kakariki rānei)
• Te tihe
• Hiahia kai
• Te nui haere o te huware nā te mamae o te korokoro
• Maremare
• He pupuhi paku o ngā repe i te kaki (ngā pūtau papatahi)
• Te tangi pinepine, te riri

He mea noa kia ono ngā wā ka pāngia te pēpi hauora e te makariri i te tau tuatahi. Kāore tēnei i te mea morearea. Heoi, ki te puta tētahi o ēnei e whai ake nei, waea atu ki tō tākuta tonu, haere rānei ki te ruma ohorere o te hōhipera tata (ETU).

Ngā raruraru pea o te makariri noa

Ina pāngia tātou e te makariri, ka ngoikore tō tātou pūnaha ārai mate, ka huaki te kuaha ki ētahi atu mate. Mēnā ka kino rawa te makariri, ka puta ngā raruraru pēnei i:

• Mate pāwera o te sinus: Te mate e puta mai ana i te kohikohinga o te hūpē i roto i ngā sinus o te mata.
• Mate taringa: Ngā mate i roto i te taringa.
• Bronchitis: He mate pāwera o ngā ngongo pūkahukahu.
• Pneumonia: He mate pāwera ki ngā pukahukahu.
• He maremare pumau e roa ana mō ngā wiki, mō ngā marama rānei.

Mena he mate pūmau tōu pēnei i te mate huango, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e ngā raruraru mai i te makariri. Mena ka kino haere ō tohu i muri i ngā rā 3-7, kaua e pai ake, he mate kitakita pea.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

I te nuinga o te wā, ka taea e koe te rongoā i te makariri i te kāinga. Heoi, i roto i ēnei āhuatanga, me toro atu koe ki te tākuta.

• Mena ka roa atu ō tohu i te rua wiki .
• Mena he uaua ki a koe te horomi me te mamae nui o tō korokoro.
• Mena he teitei ake te kirika i te 102°F (38.9°C).
• Mena he uaua ki te manawa , he wheezing rānei.
• Mena he mamae nui tōu i tō mata, i tō rae rānei (mamae sinus).
• Mena kei te pupuhi ngā repe i te kaki , i te kauae rānei.
• Mena ka kino haere ngā tohu i muri i ngā rā e toru.
• Mena he whaea hapu koe, he whaea whāngai u rānei.

Mēnā kei te tamaiti ēnei tohu, whakaaturia ki te tākuta:

• Mena he teitei ake te kirika i te 103°F (39.4°C) mēnā rānei kua neke atu i te toru ngā rā e mau ana te kirika.
• Mena he uaua ki te manawa.
• Mena ka kikorangi te kiri.
• Ki te mamae tō taringa.
• Ki te ruaki koe.
• Mena he uaua ki te ara ake i te moe, he tino hoha rānei.

Makariri, makariri noa, ngā tohu, ngā tohu makariri, kirika, mare, ihu pupuhi, makariri i roto i ngā tamariki, makariri o te tamaiti