He tangata koe e whakamahi ana i te insulin mō te mate huka i te kāinga? I oti rānei i a koe tētahi whakamātautau tere mō te COVID-19 , ā, i maka atu te kete? I hea koe i waiho ai i te kākahu, i te pāreti rānei i whakamahia e koe hei pani i te rongoā ki te patunga? He tika rānei te maka atu i ngā mea e whakamahia ana i roto i ngā ratonga hauora me ngā para o te kīhini? Koinei te mea e kiia nei e tātou he para hauora . Ki te kore ēnei e whakahaeretia tika, ka pā kino nui ki a tātou me tō tātou taiao. Nō reira, kia tūpato tātou ki tēnei i tēnei rā.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He kīanga māmā noa iho, he aha tēnei para hauora?
Ko ngā para hauora he toenga katoa mai i tāu ake hauora, mai i tā tētahi atu rānei. He nui te puranga o ēnei para i te kāinga, tae atu ki ngā wāhi pēnei i ngā hōhipera, ngā whare hauora, me ngā taiwhanga.
Whakaarohia ēnei tauira:
- Ngā mea koi: Ngā mea pēnei i ngā ngira me ngā ngira werowero.
- Ngā kopare whakakorekore.
- Ngā takai patunga: he miro kua whakamahia, he takai, he pāreti.
- Ka tangohia ngā wāhanga tinana i te wā o te pokanga.
- Ngā tauira i tangohia mō te whakamātautau: toto, mimi , tauira tūtae.
- Matū : Ētahi matū e whakamahia ana mō ngā maimoatanga, mō ngā whakamātautau rānei.
- Ngā taputapu hauora parakore .
He aha ngā momo para hauora matua?
Kāore ēnei para i te rite katoa. Ka taea te wehewehe ki ētahi momo matua i runga i tō rātou mōrearea. Kia kite tātou he aha rātou.
| Momo para | Whakaahuatanga me ngā tauira |
|---|---|
| Mate urutā, mate koiora rānei | Ngā taonga kua pangia e ngā iroriki ka pā mai he mate ki te tangata. Koinei ngā momo e tino mōrearea ana. Hei tauira: ngā taonga kua pangia e te toto, e ētahi atu wai tinana rānei, ngā tauira moroiti i whakatipuria i roto i ngā taiwhanga, ngā ūkui, ngā takai rānei i tangohia mai i ngā tūroro kua pangia. |
| Para Kohatu | Ngā mea he koi ngā taha, he koi rānei, ka whara, ka wero rānei i te kiri. Koinei ngā tino take o te whara. Hei tauira: ngā ngira, ngā werohanga, ngā maripi werohanga me ngā mata. |
| Para Pathological | Kei roto i tēnei kāwai ngā kiko tangata, ngā whekau, ngā wai tinana, me ngā wāhanga tinana. |
| Para Matū | Ngā mea pēnei i ngā whakarewa me ngā patu huakita e whakamahia ana i roto i ngā taiwhanga. |
| Para Rongoā | Ngā rongoā me ngā kano ārai mate kua pau te wā, kāore i whakamahia, me ngā mea kua poke. |
| Para Paturopi | Ngā toenga mai i ngā rongoā e hoatu ana hei patu i ngā pūtau e tere tipu ana, pērā i ngā pūtau matepukupuku. Ka tino kino pea ēnei matū ki te hauora. |
| Para Irahiko | Ngā para mai i ngā whakamātautau pēnei i ngā matawai PET me ngā maimoatanga irahiko i roto i te rongoā karihi. |
| Para kore-morearea | Kāore ēnei e tino mōrearea ki te hauora. Hei tauira: pepa, kirihou, karapu, takai kāore i poke i te toto, i te iroriki rānei, me ngā takai rongoā. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Me pēhea te whakakore tika i ngā mea koi?
He mea tino nui tēnei. Nā te mea kei reira ētahi tāngata e whakamahi ana i ngā werohanga pēnei i te insulin mō te mate huka me ētahi atu mate i te kāinga. He aha te mea ka tupu mēnā ka makahia ngā ngira me ngā pūwero kua whakamahia e ēnei tāngata ki roto i te ipu para noa? Whakaarohia, mēnā ka werohia te ringa o te tangata e haere mai ana ki te kohi para e tēnei ngira? He aha te tūponotanga ka pangia ia e tētahi mate kino (pēnei i te HIV , te hepatitis B/C)?
Kaua rawa, ahakoa he aha te take, e maka ngā mea koi pēnei i ngā ngira me ngā werowero kua whakamahia ki roto i te putea para, i te ipu para rānei. Kaua e maka ki roto i te wharepaku.
Nā, me aha koe?
Me whakamahi koe i tētahi ipu motuhake (ipu maka para koi) mō ēnei. Me pēnei te āhua o tēnei ipu:
- Me hanga ki te kirihou matotoru.
- Me whai taupoki e taea te kati pūmau, e kore hoki e taea te wero.
- Me taea te pupuri kia poutū, kaua hoki e nekeneke ina whakamahia.
- Kaua e turuturu te wai.
- Me whai tapanga hei whakatūpato he para morearea ngā mea o roto.
Puritia tēnei ipu kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . Whakakorea tika ina kī ana i te toru-hauwhā. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o te putanga mai o ngā ngira me te puta ai he aituā. Ka taea e koe te tiki tohutohu mai i tō ratonga kohikohi para ā-rohe, i te tari Manatū Hauora ā-rohe rānei mō te whakakorenga i tētahi ipu pēnei. Ka taea hoki e koe te pātai ki tō tākuta mō tēnei.
Nō hea tēnei para, ā, me pēhea te whakahaere?
Ka hangaia e tātou katoa he para hauora i roto i ētahi huarahi. Mai i te maka i te kopare ki te kāinga tae atu ki ngā pokanga nui i roto i te hōhipera, ka kohia ēnei para.
Ko te nuinga o ēnei i ahu mai i:
- Mai i ngā hōhipera me ētahi atu pokapū hauora
- Mai i ngā taiwhanga me ngā pokapū rangahau
- Mai i ngā whare mate
- Mai i ngā wāhi e whakahaerehia ai ngā rangahau kararehe
- Mai i ngā pēke toto
- Mai i ngā whare tiaki kaumātua
I roto i ngā hōhipera, ka whakangaromia ēnei para pangia e te tahunga i roto i ngā oumu motuhake. Heoi, nā te mea ka taea e tēnei te whakararu i te hau, kei te whakamahia inaianei ngā huarahi pai mō te taiao pērā i te hangarau ngaruiti me te whakahoromata mamaoa. Mā ēnei tikanga ka whakakorea te āhua pangia o te para, ā, ka haumaru mō te tanumanga ki raro i te whenua.
He pēhea te pānga o te mate urutā COVID-19 ki tēnei?
Ae, kua piki ake te nui o ngā para hauora puta noa i te ao nā te mate urutā COVID-19. Kua kohia ngā kete whakamātautau kua whakamahia, ngā ngira me ngā werohanga i mahue mai i ngā werohanga, ngā kete PPE , ngā kopare kanohi, me ētahi atu taonga ki ngā mano tāne. Tae noa ki te World Health Organization (WHO) i kōrero he tino mōrearea tēnei nui o ngā para ki te hauora o te tangata me te taiao. Nō reira, kua tūtohu rātou kia arotahi ki te whakamahi i ngā taputapu tiaki ka taea te whakamahi anō, ngā takai e pai ana ki te taiao, me ngā tikanga whakakore para kāore e tahuna.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kaua rawa e maka ngā mea koi o te whare, pērā i ngā ngira me ngā pūwero, ki roto i te para. Whakamahia he ipu motuhake, haumaru hoki mō rātou.
- Whakatakotoria ngā taonga pēnei i ngā kete whakamātautau tere o te kāinga me ngā takai kua poke i te toto, i ngā wai tinana rānei, ki roto i tētahi putea motuhake, hiritia kia mau, ka maka ki te paru.
- Kaua e ringihia ngā rongoā kua pau te wā, kua kore rānei e whakamahia ki roto i te wharepaku. Me kōrero ki tō tākuta mō ngā tohutohu me pēhea te maka tika i ēnei.
- He mea nui te whakakore tika i ngā para hauora mō te haumaru o ō tātou whānau, o te hunga kohikohi para, me te taiao whānui. He kawenga tēnei nā tātou katoa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.