Дали сте свесни за сајбер-малтретирањето? Ајде да разговараме за тоа!

Денес, речиси секој користи интернет. Не можеме да правиме многу работи без интернет, како што се разговор со пријатели, учење нови работи и забава. Но, преку овој интернет, можеме да западнеме и во неволји на неочекувани начини. Кибермалтретирањето е толку опасна и многу вознемирувачка работа. Ајде да разговараме за ова детално денес.

Што е сајбер-малтретирање?

Едноставно кажано, сајбер-малтретирањето е употреба на технологија за вознемирување, заплашување, засрамување или таргетирање на некого. Ова вклучува онлајн закани, навредливи текстуални пораки, твитови, објави на Фејсбук или WhatsApp пораки. Исто така, вклучува објавување лични информации, слики или видеа онлајн со намера да се повреди или засрами некого.

Замислете, ако некој изменел ваша фотографија без ваша дозвола и ја објавил на социјалните мрежи како шега, или ако измислил лага за вас и ја раширил меѓу своите пријатели, колку тешко би ви било? Тоа е она што спаѓа во оваа категорија. Не само тоа, туку ако некој објави ваша фотографија или порака што ве прави да се чувствувате непријатно онлајн и не ја отстрани дури и откако ќе го замолите да ја отстрани, тоа е исто така сајбер малтретирање. Накратко, сè што објавувате онлајн, а има за цел да повреди, изнервира или вознемири друго лице, спаѓа во оваа категорија.

Дискриминацијата е исто така дел од ова!

Постои уште една работа, таргетирањето на нечиј пол, религија, сексуална ориентација, раса или физички разлики за да се заплаши или да се зборува лошо за него се смета за дискриминација. Ова е казниво дело во некои земји. Ова значи дека полицијата исто така може да интервенира во ова, а оние што вознемируваат можат да се соочат со сериозни казни.

Зошто сајбер-малтретирањето е толку сериозно?

Сега, зошто ова онлајн вознемирување е толку сурово и срцепарателно?

• Лесно е да се скрие: Често е тешко да се открие кој ги прави овие работи, што значи дека можат да се прават анонимно . Можноста да се прават овие работи додека се крие на интернет му дава на насилникот чувство на моќ. Понекогаш тие дури и создаваат „лажни сметки“ за да ги прават овие работи.
• Тешко за контрола: Ова е исто така многу тешко за контрола. Лицето кое е малтретирано дури и не знае колку луѓе, можеби стотици, илјадници луѓе, ја виделе таа порака или објава. Може да се прошири многу брзо.
• Не запира:Можеби ќе мора да страдате од оваа болка секој пат кога ќе погледнете во вашиот телефон или компјутер. Тоа е како болка што работи 24/7 без прекин. Може да ја изгубите слободата дури и кога сте дома.
• Лесно е да се направи: Онлајн малтретирањето е полесно од другите форми на малтретирање бидејќи насилникот не мора да се соочи лице в лице со другата личност. Може да го стори тоа без никаков страв или сомневање.

Кои се последиците од сајбер-малтретирањето?

Ова не е игра. Кибермалтретирањето може да предизвика проблеми опасни по живот.

Што се случува со лицето кое е малтретирано?

Понекогаш, како и другите форми на малтретирање, онлајн малтретирањето може да доведе до сериозни, долгорочни проблеми . Ова може да доведе до постојана вознемиреност и страв:

• Вашето расположение може да се промени. Може да се чувствувате тажно или луто цело време.
• Нивото на енергија на телото може да се намали. Може да изгубите интерес за сè.
• Може да се појават проблеми со спиењето . Можеби нема да можете да спиете или може да имате кошмари .
• Апетитот може да се промени. Може да се чувствувате гладни или во искушение да јадете повеќе отколку што сакате.

Исто така, може да предизвика некого да се чувствува преоптоварено, вознемирено или осамено и беспомошно. Ако некој е веќе депресивен или вознемирен , сајбер-малтретирањето може да ги влоши тие чувства. Децата кои се малтретирани може да имаат тешкотии да се концентрираат на училишните задачи, што може да влијае на нивното учење и резултатите од тестовите. Некои може дури и да одбијат да одат на училиште.

Има последици и за насилникот!

Не е само лицето кое е малтретирано тоа што е повредено. Казните за сајбер малтретирање можат да бидат строги. Многу училишта сега имплементираат системи за справување со сајбер малтретирањето, како што се програмите по училиште. Училиштата можат да ги отстранат насилниците од спортските тимови или да ги суспендираат од училиште. Некои видови сајбер малтретирање може да бидат прекршување на училишните правила, законите против дискриминација или законите за сексуално вознемирување . Значи, насилникот може да се соочи со сериозни правни проблеми. Ова може да биде темна точка во иднина.

Зошто луѓето го прават ова?

Зошто некој би можел да се вклучи во сајбер-малтретирање? Всушност, може да има толку многу причини колку што има луѓе кои малтретираат.

• Незнаење: Понекогаш, она што изгледа како онлајн вознемирување може да се случи без да го сфатите. Безличната природа на онлајн комуникацијата, како што се текстуалните пораки и објавите, може да го отежни препознавањето дали некој се шегува или не. Зборовите може да бидат погрешно протолкувани.
• Покажете ја вашата моќ: Некои луѓе ги прават овие работи за да ја покажат својата моќ пред своите пријатели и да ја покажат својата моќ.
• Љубомора и лутина: Некои луѓе прават вакви работи за да се одмаздат за љубомора или лутина кон друго лице.
• Мислење дека е за забава: Некои луѓе мислат дека е само за забава. Но, тие не размислуваат за тоа колку болка му предизвикува на другата личност.

Но, повеќето луѓе знаат дали се малтретирани или не. Бидејќи малтретирањето се повторувани навреди или закани . Дури и насилниците знаат дека ја преминале границата. Ова не е еднократна шега или лоша приказна раскажана во лутина - ова е континуирано вознемирување и закани што одат подалеку од вообичаеното шегување.

Што можете да направите ако сте жртви на сајбер малтретирање?

Понекогаш луѓето се плашат, или дури и не се сигурни дали се малтретирани или не. Затоа не преземаат ништо во врска со тоа. Ако некој ве малтретира, ве вознемирува или ви прави навредливи шеги - или ако познавате некого што ве малтретира - не мора да страдате во тишина. Всушност, дефинитивно треба да пријавите секоја СМС-порака, објава или е-пошта што ве прави да се чувствувате непријатно.

1. Кажете му на некого

Многу експерти велат дека првото нешто што треба да направите е да му кажете на возрасен на кого му верувате. Ова не е толку лесно како што звучи. Луѓето кои се жртви на сајбер малтретирање може да се чувствуваат засрамено или неподготвено да му кажат на својот насилник. Некои луѓе може да се двоумат да проговорат затоа што не знаат точно кој ги малтретира. Но, малтретирањето може да се влоши, затоа продолжете да зборувате додека не добиете помош. Понекогаш полицијата може да пронајде анонимен онлајн насилник. Затоа вреди да го пријавите.

Многу родители сакаат да ги заштитат своите деца, па затоа понекогаш се обидуваат да го спречат малтретирањето. Ако сте жртви на малтретирање и сте загрижени дека ќе го изгубите телефонот или компјутерот, кажете им на вашите родители за вашите стравови. Натерајте ги да разберат колку е важно за вас да останете поврзани со другите. Работете со нив за да најдете начин да го решите овој проблем без да се чувствувате како да сте казнети. Можеби ќе треба да разговарате со нив и да се договорите за безбедно користење на телефон и компјутер. Најважно е прво да го ставите малтретирањето под контрола.

Можете да разговарате со вашиот училишен советник , доверлив наставник или член на семејството. Ако малтретирањето ви предизвикува многу стрес (на пример, влијае на вашиот сон или концентрација), терапијата може да биде корисна. Дури и ако не сте подготвени за тоа, важно е да имате поддршка од доверлив возрасен.

2. Излези.

Веројатно сте слушнале за избегнување на насилник во реалниот живот. Истата стратегија функционира и во виртуелниот свет . Игнорирањето на насилниците е најдобриот начин да се скрши нивната моќ. Но, правењето на ова онлајн, како и во реалниот живот, не е секогаш лесно.

Ако видите нешто што ве мачи, оддалечете се од компјутерот некое време или исклучете го телефонот. Не одговарајте и никогаш не ја препраќајте пораката до никого друг. Најдете нешто што ќе ве одвлече од она што се случува. Направете нешто што ви се допаѓа, а кое ќе ви го одвлече вниманието од она што се случува - како свирење гитара, трчање или губење во книга или филм. Или разговарајте со родител, брат или сестра или домашно милениче.

3. Контролирајте ја вашата желба за одмазда.

Кога сте жртви на малтретирање преку интернет, земањето пауза ви дава простор и ја намалува веројатноста да одговорите или да се вклучите во интеракција со насилникот. Реагирањето кога сте лути може да ги влоши работите. (Спротивставувањето на насилникот понекогаш може да функционира, но честопати само го прави насилникот уште погневен и ја ескалира ситуацијата.) Земањето пауза ви ја враќа моќта во рацете!

Иако е најдобро да не одговарате на некој што ве малтретира, добра идеја е да чувате докази за малтретирањето, доколку е можно. Тоа може да ви помогне да го докажете вашиот случај доколку е потребно. Не мора да чувате навредливи е-пораки, текстуални пораки и други комуникации каде што секогаш ќе ги видите - можете да направите слика од екранот , да им ги дадете на родител или да ги ставите на флеш-уред .

4. Пријави и блокирај вознемирување

Социјалните мрежи (како Фејсбук и Инстаграм) го сфаќаат многу сериозно кога некој објавува лоши, навредливи работи или креира лажни сметки. Доколку корисниците пријават злоупотреба, администраторот на страницата може да го блокира вознемирувачот од користење на страницата во иднина. Доколку некој ви испраќа навредливи текстуални пораки или е-пошта, пријавете го тоа кај вашиот давател на телефонски услуги или давател на е-пошта (како што се Google или Dialog, на пример).

Многу уреди имаат поставки што ви овозможуваат електронски да го блокирате вознемирувачот да ви испраќа пораки. Ако не знаете како да го направите ова, прашајте пријател или возрасен кој знае како.

5. Останете безбедни онлајн

Заштитете ги вашите паметни телефони и онлајн сметки со лозинки и менувајте ги редовно. Споделувајте ги вашите лозинки само со вашите родители или старатели. Исто така, мудро е да размислите двапати пред да споделите лични информации или фотографии/видеа што не сакате светот да ги види. Откако ќе објавите фотографија или порака, може да биде тешко, ако не и невозможно, да ја избришете. Затоа, потсетете се себеси да бидете внимателни кога објавувате фотографии или одговарате на пораки што повредуваат нечии чувства. Исто така, бидете внимателни на вашите поставки за приватност.

Што ако еден од твоите пријатели е насилник?

Ако знаете дека некој ваш пријател врши сајбер-малтретирање, тргнете го настрана и разговарајте за тоа. Застанете зад вашите принципи без да го понижувате: Дајте му до знаење на насилникот дека тоа не е во ред.

Објасни му на твојот пријател дека малтретирањето може да има сериозни последици: за насилникот, за оние што се малтретирани и за набљудувачите како тебе и твоите пријатели.

Можете да прочитате повеќе за спречување на малтретирањето на веб-страницата Stopbullying.gov.

Конечно, запомнете...

Значи, сајбер-малтретирањето е навистина сериозна работа. Може да има големо влијание врз вашиот ум, вашето физичко здравје, па дури и врз вашите секојдневни активности. Но, запомнете, не сте сами. Постојат многу луѓе кои можат да ви помогнат и да ви помогнат во надминувањето на оваа ситуација.

Најважно е да не молчите и да му кажете на некого на кого му верувате ако се случи нешто вакво. Исто така е важно да останете безбедни на интернет и да бидете љубезни кон другите. Ајде сите заедно да се спротивставиме на ова сајбер малтретирање и да создадеме безбедна, пријателска онлајн средина за сите. Не плашете се, направете го вистинското нешто.

Кибермалтретирање, Онлајн малтретирање, Безбедност на интернет, Ментално здравје, Млади, Стоп за малтретирањето