നിങ്ങളുടെ ക്ലാസ്സിൽ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന, ഒരു ജോലി ആരംഭിക്കുന്ന, പക്ഷേ ഒരിക്കലും അത് പൂർത്തിയാക്കാത്ത ഒരു കുട്ടിയുണ്ടോ? ആ കുട്ടി വളരെ വികൃതിയാണെന്നും നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും വികൃതിയല്ല. ഒരുപക്ഷേ ആ കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതായത് ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ . ഇത് കുട്ടിയുടെ തെറ്റല്ല. അതിനാൽ, ഇന്ന് ക്ലാസ് മുറിയിൽ അത്തരമൊരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ആദ്യം, ADHD എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ADHD. ഇതിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഒരു ന്യൂറോ ഡെവലപ്‌മെന്റൽ കണ്ടീഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടിക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാനും, പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കാനും, ദീർഘനേരം ഒരിടത്ത് തന്നെ തുടരാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
ഇതിന് മൂന്ന് പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:
- അശ്രദ്ധ : പാഠങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക, അസൈൻമെന്റുകൾ മറക്കുക, കാര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുക.
- ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി: ഒരു സ്ഥലത്ത് നിൽക്കാൻ കഴിയാതെ വരിക, നിരന്തരം ചഞ്ചലപ്പെടുക, കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ഓടുക, നിശബ്ദമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക.
- ആവേശം: ചിന്തിക്കാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചോദ്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഉത്തരം നൽകുന്നു, അവരുടെ ഊഴത്തിനായി കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് കുട്ടി മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല, മാതാപിതാക്കളുടെയോ അധ്യാപകരുടെയോ തെറ്റുമല്ല എന്നതാണ്. ഈ കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേക ധാരണയും പിന്തുണയും ആവശ്യമാണ്.
ഒരു അധ്യാപകൻ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രായോഗിക കാര്യങ്ങൾ
ക്ലാസ് മുറിയിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ പഠനത്തിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. ഈ കുട്ടികൾക്ക് ശക്തിയും ബലഹീനതയും ഉണ്ട്. നമുക്ക് രണ്ടുപേരുമായും പ്രവർത്തിക്കാം.
താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ തന്ത്രങ്ങളും അവ എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
| തന്ത്രം | എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്? (എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്) |
|---|---|
| രേഖാമൂലമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് പുറമേ വാക്കാലുള്ള ഉപദേശം നൽകുക. | ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു കാര്യം ഒന്നൊന്നായി ഗ്രഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എഴുതിയത് മറന്നുപോയാൽ, പറയുന്നത് അവർക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയും. രണ്ടും ഒരുമിച്ച് നൽകുമ്പോൾ, വിവരങ്ങൾ തലച്ചോറിൽ എത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. |
| വ്യക്തവും സംക്ഷിപ്തവുമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുക. | "പുസ്തകത്തിന്റെ 25-ാം പേജിലേക്ക് തിരിയുക, അതിലെ ആദ്യത്തെ നമ്പർ എഴുതുക, തുടർന്ന്..." എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട പരമ്പര അവർക്ക് ഓർമ്മയില്ല. ഒരു സമയം ഒരു നിർദ്ദേശം നൽകുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "ശരി, എല്ലാവരും 25-ാം പേജിലേക്ക് തിരിയുക." പിന്നെ, "ഇപ്പോൾ ആദ്യത്തെ നമ്പർ മാത്രം ചെയ്യുക." |
| കുട്ടിയെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ഇരുത്തുക. | ജനാലയ്ക്കരികിലോ വാതിലിനരികിലോ ധാരാളം സംസാരിക്കുന്ന കുട്ടിയോ ഇരിക്കരുത്. സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മേശയ്ക്കരികിലോ ഒരു മാതൃകയായ നല്ല വിദ്യാർത്ഥിയെയോ ഇരിക്കുക. അങ്ങനെ, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നത് കുറയും. |
| നല്ല പെരുമാറ്റത്തിന് പ്രതിഫലം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു സംവിധാനം സൃഷ്ടിക്കുക. | ശിക്ഷയെക്കാൾ പോസിറ്റീവ് റീഇൻഫോഴ്‌സ്‌മെന്റ് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് ഒരു നക്ഷത്രം നൽകുക, അവരെ പ്രശംസിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കൃത്യസമയത്ത് ഒരു ജോലി പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രതിഫലം നൽകുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. |
| സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക | "ഇനി സിംഹള, അടുത്ത കണക്ക്, പിന്നെ ഇടവേള." കുട്ടിക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന എവിടെയെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള ഒരു ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ എഴുതുക. ഇത് കുട്ടിക്ക് വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു, കാരണം അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അവർക്ക് ഒരു ധാരണ നൽകുന്നു. ഇത് അനിശ്ചിതത്വം കുറയ്ക്കുന്നു. |
| ഒരു വാക്കേതര സൂചന ഉപയോഗിക്കുക. | ക്ലാസ്സിന് മുന്നിൽ വെച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് ആക്രോശിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും മാത്രം മനസ്സിലാകുന്ന ഒരു രഹസ്യ സിഗ്നൽ വികസിപ്പിക്കുക. അത് ഒരു കണ്ണിറുക്കൽ, തോളിൽ മൃദുവായി തട്ടിയെടുക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കൈ ആംഗ്യമാകാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ പാഠത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. |
മറ്റ് ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
- സമയ മാനേജ്മെന്റിന് സഹായിക്കുക:ഒരു ജോലിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറാൻ ഈ കുട്ടികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ടൈമർ ഉപയോഗിക്കാം. മുൻകൂട്ടി പറയുക, "നമ്മൾ 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഈ ജോലി നിർത്തി പുതിയൊരെണ്ണം ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു."
- കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ജനാലയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ആദ്യം അവരുടെ പേര് പറയുക, അവർ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് അവർക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുക.
- വ്യക്തമായ നിയമങ്ങളും പരിണതഫലങ്ങളും: ക്ലാസ് മുറിയിലെ നിയമങ്ങൾ എന്താണെന്നും അവ ലംഘിച്ചാൽ എന്തായിരിക്കും അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വ്യക്തമാക്കി കൊടുക്കുക. എല്ലാവർക്കും ഒരേ നിയമങ്ങൾ തന്നെയായിരിക്കണം.
- മാതാപിതാക്കളുമായി പതിവായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക: ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾ സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കുട്ടിയുമായും മാതാപിതാക്കളുമായും പതിവായി സംസാരിക്കണം. ഒരു ചെറിയ ആശയവിനിമയ പുസ്തകം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുട്ടിയുടെ പുരോഗതിയും പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഓർക്കുക, ഈ കുട്ടികൾക്ക് ശിക്ഷയല്ല വേണ്ടത്, ക്ഷമയും, മനസ്സിലാക്കലും, ശരിയായ മാർഗനിർദേശവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ അവരുടെ മുഴുവൻ ഭാവിയിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം
നിങ്ങൾ ഒരു അധ്യാപകനാണെങ്കിൽ, ഒരു കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കളോട് വളരെ ദയയോടെയും സൗഹൃദപരമായും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. കുട്ടിക്ക് ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ച കാര്യങ്ങൾ വിവരിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു രക്ഷിതാവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെയോ സമീപിക്കുക. കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ, മാനേജ്മെന്റ് പദ്ധതിയും നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിൽ മരുന്നുകൾ, പെരുമാറ്റ ചികിത്സ, മറ്റ് ചികിത്സകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചാണ് എടുക്കേണ്ടത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ADHD എന്നത് ഒരു കുട്ടിയുടെ തെറ്റായ പെരുമാറ്റമോ തെറ്റോ അല്ല. ഇതൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്.
- ക്ലാസ് മുറിയിൽ വരുത്തുന്ന ചെറുതും ലളിതവുമായ മാറ്റങ്ങൾ ഈ കുട്ടികളുടെ പഠനത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും വലിയ പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
- ശിക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, കുട്ടിയുടെ നല്ല പെരുമാറ്റത്തെ പ്രശംസിക്കുകയും പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ് (പോസിറ്റീവ് റീഇൻഫോഴ്‌സ്‌മെന്റ്).
- സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യയും വ്യക്തമായ നിയമങ്ങളും ഒരു കുട്ടിയെ സുരക്ഷിതത്വവും സ്ഥിരതയും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- കുട്ടിയുടെ വികാസത്തിന് അധ്യാപകരും രക്ഷിതാക്കളും തമ്മിലുള്ള നല്ല ആശയവിനിമയം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും സംസാരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനും ഉപദേശത്തിനുമായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.