നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പെട്ടെന്ന് കാര്യങ്ങൾ മറന്നു പോകുമോ? 'വർക്കിംഗ് മെമ്മറി'യെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വീണ്ടും ചോദിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ, "അമ്മ/അച്ഛൻ എന്താണ് പറഞ്ഞത്?"? അല്ലെങ്കിൽ, അവൻ ഒരു സ്കൂൾ പ്രോജക്റ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും പിന്നീട് അതിന്റെ ഇടയിൽ വഴിതെറ്റിയതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുമോ? പല മാതാപിതാക്കൾക്കും ഇത് പരിചിതമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. ഇതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം കുട്ടിയുടെ 'പ്രവർത്തന മെമ്മറി'യിലെ ഒരു ബലഹീനതയായിരിക്കാം. ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD) ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്.

'വർക്കിംഗ് മെമ്മറി' എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വർക്കിംഗ് മെമ്മറി നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഒരു താൽക്കാലിക മെമ്മറി സ്റ്റോർ ആണ്. നമ്മൾ ഒരു മേശപ്പുറത്ത് താൽക്കാലികമായി സൂക്ഷിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങളും പേനകളും പോലെയാണ് ഇത്. നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിനാവശ്യമായ ചില വിവരങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി കൈവശം വയ്ക്കുകയും ജോലി പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട്, "മുറിയിലേക്ക് പോയി മേശപ്പുറത്തുള്ള നീല പുസ്തകം കൊണ്ടുവരിക" എന്ന് പറയുക. കുട്ടി ഈ നിർദ്ദേശം ഓർമ്മിക്കുന്നു, മുറിയിലേക്ക് പോകുന്നു, മേശയിലേക്ക് നോക്കുന്നു, നീല പുസ്തകം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അവന്റെ വർക്കിംഗ് മെമ്മറി ഉപയോഗിച്ച് അത് നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

ഇതിനെ ദീർഘകാല മെമ്മറിയുമായി കൂട്ടിക്കുഴയ്ക്കരുത്. ദീർഘകാല മെമ്മറി നമ്മുടെ വീട്ടിലെ ഒരു വലിയ അലമാര പോലെയാണ്. നമ്മൾ പഠിക്കുന്നതെല്ലാം, നമ്മുടെ എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും അവിടെ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രവർത്തന മെമ്മറി ദുർബലമാകുമ്പോൾ, ഈ ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്ക് പുതിയ വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

പ്രവർത്തനപരമായ ഓർമ്മക്കുറവുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക്,

• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• നൽകിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനും പിന്തുടരാനും പ്രയാസമാണ്.
• സ്കൂൾ പഠനത്തിലും ഗണിതത്തിലും ഘട്ടങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
• ഒരു കഥ വായിക്കുമ്പോൾ, തുടക്കത്തിൽ വായിച്ചത് മറന്നുപോകും.
• ചിലപ്പോൾ അവർ തുടങ്ങിയ കാര്യം മറന്നുപോകും.

എഡിഎച്ച്ഡി പോലുള്ള ഈ അവസ്ഥ, എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ വൈകല്യങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേർന്നാൽ, കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ "മാനേജർ" പോലെയാണ്. ഇത് ആസൂത്രണം, സംഘടിപ്പിക്കൽ, മുൻഗണന നൽകൽ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

പക്ഷേ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, പ്രവർത്തന മെമ്മറി ഒരു മാംസക്കഷണം പോലെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. അതിന് സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ വഴികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

കളികളിലൂടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ഒരുമിച്ച് കളിക്കുന്ന രസകരമായ ഗെയിമുകളിലൂടെ ഈ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

• കാർഡ് ഗെയിമുകൾ: നമ്പർ മാച്ചിംഗ് ഗെയിമുകൾ, മെമ്മറി ഗെയിമുകൾകാർഡ് ഗെയിം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇതിൽ, കുട്ടി നിയമങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കണം, ഏത് കാർഡ് വേണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കണം, മറ്റുള്ളവർ ഏതൊക്കെ കാർഡുകളാണ് ഉപയോഗിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മിക്കണം.
• വേഡ് പ്ലേ: കാറിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, ലൈസൻസ് പ്ലേറ്റിലെ അക്ഷരങ്ങളും അക്കങ്ങളും ക്രമത്തിൽ പറഞ്ഞു പരിശീലിക്കുക. ആദ്യം, അത് സ്വയം പറയുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് അത് തിരിച്ചു പറയാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. ഇത് കേൾവിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
• "ഞാൻ കടയിൽ പോയി..." ഗെയിം: നിങ്ങൾ പറയുന്നു, "ഞാൻ റൊട്ടി എടുക്കാൻ കടയിൽ പോയി" എന്ന്. അടുത്തതായി, കുട്ടി പറയണം, "ഞാൻ റൊട്ടിയും വെണ്ണയും എടുക്കാൻ കടയിൽ പോയി". ഓരോ ഇനവും ഊഴമനുസരിച്ച് ശേഖരിച്ച് ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് പറയുന്നതും നല്ല പരിശീലനമാണ്.

കുട്ടി നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കട്ടെ.

ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ രീതിയാണ്. ഒരു കുട്ടി ആരെയെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം അവർ ആ വിവരങ്ങൾ സ്വന്തം തലയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും അത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും തുടർന്ന് ആ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റേ വ്യക്തിയെ നയിക്കുകയും വേണം.

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു ലളിതമായ സംഖ്യ എങ്ങനെ ചെയ്യാം, ഒരു കവിതാ വരി എങ്ങനെ ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പന്ത് എങ്ങനെ ഉരുട്ടാം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക. "ഇതും പറയൂ, മകനേ/മകളേ, എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ, അവർ അത് ചെയ്യാൻ വളരെ സന്തോഷിക്കും. ഇത് അവരുടെ പ്രവർത്തനപരമായ ഓർമ്മയ്ക്ക് നല്ല വ്യായാമം നൽകുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സഹായിക്കാനുള്ള മറ്റു ചില പ്രായോഗിക മാർഗങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇവ ചേർക്കുന്നത് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

നിങ്ങൾ വായിച്ചത് ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു പുസ്തകമോ പാഠമോ വായിക്കുമ്പോൾ, വെറുതെ വായിച്ചു തീർക്കുന്നതിനു പകരം 'സജീവമായ വായന'യിൽ ഏർപ്പെടാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

• പ്രധാനമെന്ന് അവർ കരുതുന്ന ഭാഗങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
• പ്രധാനപ്പെട്ട വാക്കുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ഹൈലൈറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
• വായിച്ച ഭാഗത്തിൽ നിന്ന് എന്താണ് മനസ്സിലായതെന്ന് പറയാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
• ഒരു ചെറിയ നോട്ട്ബുക്കിൽ ചെറിയ കുറിപ്പുകൾ എഴുതാൻ പരിശീലിക്കുക.

കണ്ണുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനു പകരം, തലച്ചോറിൽ വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

ദൃശ്യങ്ങളും ലളിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.

ഓർമ്മക്കുറവുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ചിത്രങ്ങളും ലിസ്റ്റുകളും ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കളെപ്പോലെയാണ്. അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.

നമുക്ക് ഒരു പതിവ് ഉണ്ടാക്കാം.

ഓർമ്മയിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് ദിനചര്യ. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത്, ഒരേ ക്രമത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടി വരില്ല. അത് സ്വയം സംഭവിക്കുന്നു.

• രാവിലെ പതിവ്: ഉണരുന്നത് മുതൽ സ്കൂളിലേക്ക് തയ്യാറാകുന്നത് വരെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ പതിവ്: നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് എവിടെ അഴിക്കണം, ബാഗ് എവിടെ വയ്ക്കണം, എപ്പോൾ വസ്ത്രം മാറ്റണം, എപ്പോൾ കുറച്ച് സമയം കളിക്കണം, എപ്പോൾ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി ഒരു സ്ഥിരമായ ദിനചര്യ ഉണ്ടാക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ അധ്യാപകനോട് സംസാരിക്കുകയും ക്ലാസ്സിൽ ചെറിയ ദിനചര്യകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ സഹായം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക

ഒരു കുട്ടി പഠിക്കുമ്പോഴോ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുമ്പോഴോ, ടിവി, ഫോൺ, ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അവരുടെ പ്രവർത്തന മെമ്മറിയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. കഴിയുന്നത്ര നിശബ്ദവും ക്രമീകൃതവുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.