നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ 3-5 ദിവസത്തെ പരിശോധന (വെൽ-ചൈൽഡ് വിസിറ്റ്): നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും അഭിനന്ദനങ്ങൾ! ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വളരെ തിരക്കിലായിരിക്കണം, കൂടാതെ ധാരാളം പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടാകണം. കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അതായത്, 3 മുതൽ 5 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുകയോ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയോ ചെയ്യേണ്ടിവരും. ഇതിനെയാണ് ഞങ്ങൾ `( ശുചിത്വ സന്ദർശനം )` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പരിശോധനയാണ്. അതിനാൽ, ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഈ ആദ്യ പരിശോധനയിൽ, ഡോക്ടറോ നഴ്‌സോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് പല കാര്യങ്ങളും പരിശോധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അവ ചോദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് സംസാരിക്കാനും ഇത് ഒരു മികച്ച സമയമാണ്.

1. കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ച അളക്കൽ :

• ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം, നീളം, തലയുടെ ചുറ്റളവ് എന്നിവ അളന്ന് ഒരു "വളർച്ചാ ചാർട്ടിൽ" രേഖപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഇത് കുഞ്ഞ് ശരിയായി വളരുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് കാണാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ഉപദേശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു:

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, മൂത്രമൊഴിക്കൽ , മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോ നഴ്‌സോ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

• മുലയൂട്ടൽ രീതി: നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് വിശക്കുമ്പോഴെല്ലാം മുലയൂട്ടണം.
• നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ : ഓരോ 1-3 മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നിയേക്കാം. മുലയൂട്ടുന്നത് നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ നഴ്‌സിനോ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ബൾബ് നൽകാൻ മറക്കരുത്.
• ഫോർമുല നൽകുകയാണെങ്കിൽ: ഓരോ 2-4 മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നിയേക്കാം.
• മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുന്നതും എങ്ങനെ: ഒരു നവജാത ശിശുവിന് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 6 നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു കുഞ്ഞ് എത്ര തവണ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുന്നു എന്നത് ഓരോ കുഞ്ഞിനും വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ സൌമ്യമായും എളുപ്പത്തിലും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ചെയ്യും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• ഉറക്കം: ഒരു നവജാത ശിശുവിന് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 14-17 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉറക്കം തുടർച്ചയായിരിക്കില്ല, മാത്രമല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അവർ പകലും രാത്രിയും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരും.
• മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ സാധാരണയായി ഓരോ 1-3 മണിക്കൂറിലും ഉണരും.
• ഫോർമുല കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നതിനാൽ അൽപ്പം കൂടുതൽ ഉറങ്ങിയേക്കാം, ഇത് അവർക്ക് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കും. ഓരോ 2-4 മണിക്കൂറിലും അവർ ഉണരും.
• ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, കുഞ്ഞിന് ശരിയായ ഭാരം കൂടുന്നത് വരെ (സാധാരണയായി ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ) മുലയൂട്ടലുകൾക്കിടയിൽ 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത് എന്നതാണ്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കുറച്ചുകൂടി ഉറങ്ങുന്നതിൽ തെറ്റില്ല.
• വളർച്ചയും കഴിവുകളും:ആദ്യ മാസത്തിനുള്ളിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രകടമാക്കണം:
• അവർ ഏകദേശം 8-12 ഇഞ്ച് (20-30 സെന്റീമീറ്റർ) അകലെയുള്ള മുഖങ്ങളെയും പ്രകാശിത വസ്തുക്കളെയും നോക്കുന്നു.
• ശബ്ദങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു - ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ നിശബ്ദമാകാം, കണ്ണുചിമ്മാം , തല തിരിക്കാം, വിറയ്ക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കരയാം.
• നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും മടക്കി വയ്ക്കുക.
• രണ്ട് കൈകാലുകളും ഒരുമിച്ച് ചലിക്കുന്നു.
• വയറ്റിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ (കുഞ്ഞ് ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ നോക്കിനിൽക്കുമ്പോഴും മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാവൂ), അവന്റെ തല കുറച്ചുനേരം ഉയർത്തുക.
• നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് ജന്മനാ പ്രതികരണങ്ങൾ (ന്യൂബോൺ റിഫ്ലെക്സുകൾ) ഉണ്ടാകും. ഇവ യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
• `റൂട്ടിംഗ് ആൻഡ് സക്കിംഗ് റിഫ്ലെക്സ്`: വായയ്ക്ക് സമീപം എന്തെങ്കിലും വയ്ക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് തല ആ ദിശയിലേക്ക് തിരിച്ച് മുലകുടിക്കാൻ തുടങ്ങും (അമ്മയുടെ മുലയോ കുപ്പിയുടെ മുലക്കണ്ണോ തിരയുന്നത് പോലെ).
• ഗ്രാപ് റിഫ്ലെക്സ്: ഒരു വിരൽ കൈപ്പത്തിയിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് മുറുക്കുകയും പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• `ഫെൻസറുടെ പോസ്`: നിങ്ങളുടെ തല ഒരു വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക, ആ വശത്തേക്ക് കൈ നീട്ടി മറുവശത്തേക്ക് കൈ വളയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു വില്ലു വരയ്ക്കുന്നത് പോലെ.
• `മോറോ റിഫ്ലെക്സ്` (അതിശയിപ്പിക്കുന്ന പ്രതികരണം): പെട്ടെന്ന് ഞെട്ടിയുണരുമ്പോൾ, ശരീരം രണ്ട് കൈകളും കാലുകളും പുറത്തേക്ക് എറിയുകയും പിന്നീട് അവയെ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. പൂർണ്ണ ശരീര പരിശോധന:

ഡോക്ടർ കുഞ്ഞിന്റെ എല്ലാ വസ്ത്രങ്ങളും നീക്കം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള കുഞ്ഞിനെ പരിശോധിക്കും. കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുക , കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കുക, നാഡിമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കുക, പൊക്കിൾക്കൊടി പരിശോധിക്കുക, ഇടുപ്പ് എല്ലുകൾ പരിശോധിക്കുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടും.

4. പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ `(സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ)`:

ആശുപത്രിയിൽ നടത്തിയ സ്‌ക്രീനിംഗ് പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങൾ ഡോക്ടർ അവലോകനം ചെയ്യും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ചില പരിശോധനകൾ ആവർത്തിക്കാം. കുഞ്ഞിന്റെ കേൾവി പരിശോധന ആശുപത്രിയിൽ നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് അത് ചെയ്യും.

5. വാക്സിനുകൾ :

ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വാക്സിനേഷനുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൃത്യസമയത്ത് വാക്സിനുകൾ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വാക്സിനേഷൻ ഷെഡ്യൂളുകൾ ക്ലിനിക്കുകൾക്കിടയിൽ അല്പം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. അതിനാൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പരിശോധന (ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ) വരെ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിശോധനയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഏകദേശം ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ആയിരിക്കും. അതുവരെ, ദയവായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഭക്ഷണത്തെയും പാനീയങ്ങളെയും കുറിച്ച്

• കുഞ്ഞിന് വിശക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. വിശക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞ് കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മുലയിൽ നിന്നോ കുപ്പിയിൽ നിന്നോ തല തിരിച്ചു വയ്ക്കുക, വായ മൂടുക തുടങ്ങിയവ.
• കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോ പഴച്ചാറോ കൊടുക്കരുത്.
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചില്ലെങ്കിൽ,നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പാൽ കുപ്പിയിൽ ധാന്യങ്ങൾ ഇടരുത്.
• നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ:
• കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി മുലയൂട്ടാൻ സഹായിക്കുക: വായ വിശാലമായി തുറന്നിരിക്കണം, നാവ് മുലക്കണ്ണിന് താഴെയായിരിക്കണം, മുലയുടെ പരമാവധി ഭാഗം വായിലേക്ക് എടുക്കണം.
• നിങ്ങൾ ദിവസവും ഒരു "പ്രീനെറ്റൽ വിറ്റാമിൻ" അല്ലെങ്കിൽ "മൾട്ടിവിറ്റാമിൻ" കഴിക്കുന്നത് തുടരണം.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിറ്റാമിൻ ഡി തുള്ളികൾ നൽകേണ്ടതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• മുലയൂട്ടൽ നന്നായി സ്ഥിരമാകുന്നതുവരെ (സാധാരണയായി ഒരു മാസം വരെ) കുപ്പികളോ പാസിഫയറുകളോ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ:
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഫോർമുല നൽകുക.
• കുപ്പികൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴും സൂക്ഷിക്കുമ്പോഴും പൊടിച്ച പാൽ പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
• കുപ്പികൾ ഒന്നിലും ചാരി വയ്ക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരു കുപ്പിയുമായി ഉറങ്ങാൻ കിടത്തരുത്.
• നിങ്ങൾ ഒരു തരം ഫോർമുല മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ദൈനംദിന പരിചരണം

• കുഞ്ഞിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എപ്പോഴും കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. രോഗികളായ ആളുകളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിനെ അകറ്റി നിർത്തുക.
• പൊക്കിൾക്കൊടി ഉണങ്ങാതിരിക്കാൻ, ഡയപ്പർ പൊക്കിളിന് താഴെയായി പൊതിയുക. സാധാരണയായി 10-14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പൊക്കിൾക്കൊടി കൊഴിഞ്ഞു പോകും.
• പരിച്ഛേദന ചെയ്ത ആൺകുട്ടിയാണ് കുഞ്ഞെങ്കിൽ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിലോ ലിംഗത്തിന് മുന്നിലോ അല്പം പെട്രോളിയം ജെല്ലി പുരട്ടുക.
• പൊക്കിൾക്കൊടി അഴിഞ്ഞു വീഴുകയും പരിച്ഛേദന മുറിവ് ഉണങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ , സ്പോഞ്ച് ബാത്ത് രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ വെള്ളം വളരെ ചൂടല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പരിശോധിക്കുക.
• സുഗന്ധമില്ലാത്ത സോപ്പുകളും ലോഷനുകളും ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഇടയ്ക്കിടെ കൈയിലെടുക്കുക, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുക. ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ നിങ്ങൾക്ക് നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതായത്, നിങ്ങൾ അവരെ കൈയിലെടുത്തു എന്നു കരുതി അവർ നശിപ്പിക്കപ്പെടില്ല.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പാട്ടുകൾ പാടുക, സംസാരിക്കുക, പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചു കൊടുക്കുക. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും നന്നായി പഠിക്കുന്നത്.
• കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ കരച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതും സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, ഈ കരച്ചിൽ വളരെ കഠിനമായിരിക്കും, ദിവസത്തിൽ മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇതിനെ `(കോളിക്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് `(കോളിക്)` വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി ഏകദേശം 3 ആഴ്ച പ്രായമാകുമ്പോൾ ആരംഭിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പുറംഭാഗം നോക്കുമ്പോൾ താപനില 100.4°F (38°C) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മദ്യപിക്കുന്നില്ല, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നില്ല , മഞ്ഞ നിറം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൊക്കിൾക്കൊടിയിലോ പരിച്ഛേദന സ്ഥലത്തോ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പഴുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. 2 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞിന് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരു മരുന്നും നൽകരുത്.
• പുതിയ അമ്മമാർക്ക് ചിലപ്പോഴൊക്കെ അമിതഭാരവും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഈ വികാരങ്ങൾ അമിതമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിത സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണമോ സുരക്ഷിതമായ താമസസ്ഥലമോ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസോ ഉണ്ടോ? കമ്മ്യൂണിറ്റി വിഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനോ ഒരു സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനെ സമീപിക്കാനോ കഴിയും.

സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച്

• പെട്ടെന്നുള്ള ശിശു മരണ സിൻഡ്രോം (SIDS) സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഇവ ചെയ്യുക:
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എപ്പോഴും പുറകിൽ (വയറ്റിലോ വശത്തോ അല്ല) കിടത്തി, ഉറച്ചതും പരന്നതുമായ ഒരു മെത്തയിൽ കിടത്തുക. തൊട്ടിലിലെ ബമ്പറുകൾ, പുതപ്പുകൾ, തലയിണകൾ, മൃദുവായ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ തൊട്ടിലിലോ ബാസിനെറ്റിലോ വയ്ക്കരുത്.
• കഴിയുമെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നത് വരെ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ആദ്യത്തെ 6 മാസം വരെ, SIDS സാധ്യത ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ, നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു തൊട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുക.
• മുറിയിലെ താപനില സുഖകരമായി നിലനിർത്തുക, കുഞ്ഞ് അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് തടയുക. മുറിയിലെ താപനിലയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക, അമിതമായി വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്. ഉറങ്ങുമ്പോൾ തല മൂടരുത്. അവൻ വിയർക്കുന്നുണ്ടോ അതോ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുമ്പോൾ മുലകുടിക്കാൻ ഒരു പാസിഫയർ കൊടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. അവന് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ ഒരു പാസിഫയർ കുടിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്. ഉറങ്ങുമ്പോൾ അവൻ പാസിഫയർ വിഴുങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ അത് തിരികെ വയ്ക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ മുലയൂട്ടാൻ നന്നായി ശീലിക്കുന്നതുവരെ അവന് ഒരു പാസിഫയർ നൽകരുത്.
• കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒന്നിന്റെയും മുകളിൽ (ഉദാ: കാർ സീറ്റുകൾ, ഫീഡിംഗ് തലയിണകൾ, ബേബി ലോഞ്ചറുകൾ) നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത്.
• SIDS ന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ഒരു ഉപകരണവും (ഉദാ. സ്ലീപ്പ് പൊസിഷനറുകൾ, കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസന മോണിറ്ററുകൾ) ഉപയോഗിക്കരുത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നവുമില്ല.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും പ്രസക്തമായ സുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• പുകവലിക്കരുത്, ഇ-സിഗരറ്റോ വേപ്പോ ഉപയോഗിക്കരുത്. കുഞ്ഞിന്റെ അടുത്ത് നിന്ന് ആരെയും പുകവലിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എപ്പോഴും പിൻസീറ്റിൽ, പിന്നിലേക്ക് അഭിമുഖമായുള്ള ഒരു കാർ സീറ്റിൽ കിടത്തുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരിക്കലും കാറിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരുത്തരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, അവനെ ഒറ്റയ്ക്ക് വിടരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന സ്ഥലങ്ങളിലോ കുളി സമയത്തോ.
• കുഞ്ഞിനെ ഒരിക്കലും കുലുക്കരുത്! അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് തലച്ചോറിനുള്ളിൽ രക്തസ്രാവത്തിനും മരണത്തിനും പോലും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയാൽ, കുഞ്ഞിനെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് തൊട്ടിലിൽ കിടത്തി, സഹായത്തിനായി ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ ബന്ധുവിനെയോ ഡോക്ടറെയോ വിളിക്കുക.
• സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കഴിയുന്നത്രയും മൂടി തണലിൽ വയ്ക്കുക. 6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സൺസ്ക്രീൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, തണലും വസ്ത്രവും മതിയായ സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, 6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞിന് ചെറിയ അളവിൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാം.

ഓർക്കുക, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും നന്മയ്ക്കാണ്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കാം:

• കൃത്യസമയത്ത് പരിശോധനകൾക്ക് പോകുക: കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് തുടരുക. നിങ്ങൾ ഫോർമുല ഫീഡിംഗ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അങ്ങനെ ചെയ്യുക.
• സുരക്ഷയാണ് പരമപ്രധാനം: മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് SIDS തടയുന്നതിനുള്ളവ. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരിക്കലും കുലുക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക: ചെറിയ കാര്യമാണെങ്കിൽ പോലും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.
• നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: ഒരു പുതിയ അമ്മയെന്ന നിലയിൽ ക്ഷീണവും അമിതഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ അത് സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര കൂടുതലാണെങ്കിൽ, സഹായം ചോദിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു സമയം ആശംസിക്കുന്നു!

` ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ, കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം, ആദ്യ കുഞ്ഞ് പരിശോധന, മുലയൂട്ടൽ, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, SIDS, കുഞ്ഞിന്റെ സുരക്ഷ.`