ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ദുഃഖിതനും വിഷാദരോഗിയുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ദേഷ്യപ്പെടുക, പരീക്ഷ അടുക്കുന്നു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളുടെ പേരിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം ദുഃഖിതനാകുന്നത് സാധാരണമാണ്... മിക്കവാറും എല്ലാ കുട്ടികളും ഇത്തരം അനുഭവങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. എന്നാൽ ഈ ദുഃഖവും ഉത്കണ്ഠയും ആഴ്ചകളായി ശമിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സ്കൂൾ ജീവിതത്തെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മൾ അൽപ്പം ആശങ്കപ്പെടേണ്ട ഒന്നായിരിക്കാം. ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ വ്യത്യാസം നന്നായി മനസ്സിലാകും. "എന്റെ കുട്ടിയിൽ എന്തോ മാറ്റം സംഭവിച്ചു, അത് ഒരിക്കലും മാറില്ല" എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും വിഷാദം വരുമോ?
അതെ, തീർച്ചയായും. വിഷാദം മുതിർന്നവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന് നമ്മൾ കരുതിയിരുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഡോക്ടർമാരും വിദഗ്ധരും പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടികൾക്കും സ്കൂൾ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കും പോലും ക്ലിനിക്കൽ ഡിപ്രഷൻ എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിഷാദം ഒരു ബലഹീനതയോ ഭാവനയുടെ സങ്കല്പമോ അല്ല. തലച്ചോറിലെ രാസമാറ്റങ്ങൾ കാരണം മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ചിലപ്പോൾ ഇതിന് ഒരു ജനിതക പ്രവണത ഉണ്ടാകാം. അതായത്, ഇത് ആരുടെയും തെറ്റ് മൂലമല്ല. ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചില കുട്ടികൾക്ക് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സംഗീതത്തിനും കലയ്ക്കും അത്ഭുതകരമായ ഒരു സഹജമായ കഴിവ് ഉണ്ട്, അല്ലേ? അതുപോലെ, ചില കുട്ടികൾക്ക് വിഷാദം പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ നേരിടാൻ നേരിയ ജനിതക പ്രവണത ഉണ്ടാകാം.
വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?
ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. പലപ്പോഴും, ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ ആദ്യം ആരംഭിക്കുന്നു. പിന്നീട്, കുട്ടി കൗമാരത്തിലെത്തുമ്പോൾ, ഈ ഉത്കണ്ഠ വിഷാദമായി വളരും.
അതുകൊണ്ട്, ഒരു കുട്ടി നിരന്തരം ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ഉള്ളവനാണെങ്കിൽ, "അവർ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ അങ്ങനെയായിരുന്നു, അവർ വളരുമ്പോൾ ശരിയാകും" എന്ന് പറഞ്ഞ് അവഗണിക്കുന്നത് വലിയ തെറ്റാണ്. ഈ നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
കുട്ടികളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന നിരവധി തരം ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളുണ്ട്:
- വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ: കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണിത്. ഈ കുട്ടികൾക്ക് കുടുംബത്തിൽ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് അമ്മയിൽ നിന്നും അച്ഛനിൽ നിന്നും വേർപിരിയേണ്ടിവരുമോ എന്ന വലിയ ഭയമുണ്ട്. "ഞാനില്ലെങ്കിൽ അമ്മയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുമോ?", "സ്കൂളിൽ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ?" തുടങ്ങിയ ഭയങ്ങൾ അവരിലുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, സ്കൂൾ ദിവസങ്ങളിൽ അവർക്ക് വയറുവേദനയും തലവേദനയും ഉണ്ടാകാം.
- സോഷ്യൽ ഫോബിയ : ഈ കുട്ടികൾ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂളിൽ, വളരെ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ മാതാപിതാക്കളോട് നന്നായി സംസാരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അപരിചിതരോടോ, അധ്യാപകരോടോ, മറ്റ് കുട്ടികളോടോ സംസാരിക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർ പൂർണ്ണമായും നിശബ്ദരായിരിക്കും.
- സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗം: ഈ കുട്ടികൾ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് അമിതമായും അനാവശ്യമായും വിഷമിക്കുന്നു. ഒരു മൂന്നാം ക്ലാസുകാരൻ തന്റെ കോളേജ് കരിയറിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇതിനെ കരുതുക. "ഇന്ന് ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിൽ ഞാൻ രണ്ട് ഗോളുകൾ നേടി" എന്ന് സന്തോഷത്തോടെ പറയുന്നതിനുപകരം, "പക്ഷേ നാളത്തെ സ്പെല്ലിംഗ് ടെസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്" എന്ന് അവർ പറഞ്ഞേക്കാം.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →എന്റെ കുട്ടിക്ക് വിഷാദരോഗമുണ്ടോ? - ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ശീലങ്ങളിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി (രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| എപ്പോഴും ദുഃഖം തോന്നുന്നു, കരയുന്നു | ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കുപോലും അവർ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു , എപ്പോഴും കരയുന്നു, മുഖം താഴ്ത്തി ഇരിക്കുന്നു. |
| നിരാശാജനകമായ പ്രകൃതി | "ഒന്നും ശരിയായി നടക്കുന്നില്ല", "എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവർ പറയുന്നു. |
| നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കൽ | കളിക്കാനും വരയ്ക്കാനും ടിവി കാണാനും ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന കുട്ടി ഇപ്പോൾ അതിലൊന്നും താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നില്ല. സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. |
| നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, ഊർജ്ജക്കുറവ് | എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ ശക്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, ഞാൻ എപ്പോഴും മടിയനാണ്, കിടക്കയിൽ തന്നെ ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. |
| സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ, ഏകാന്തത | സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം കളിക്കാൻ അവസരമുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. |
| ആത്മാഭിമാനം കുറവ്, കുറ്റബോധം | "ഞാൻ ഒന്നിനും കൊള്ളാത്തവനാണ്", "ആരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല", "എല്ലാം എന്റെ തെറ്റാണ്" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവർ ചിന്തിക്കുകയും പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ദേഷ്യം വരുന്നു, അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു | ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും അവർ പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടും, വഴക്കുണ്ടാക്കും, യുക്തിരഹിതമായി പെരുമാറും. |
| ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ | യാതൊരു മെഡിക്കൽ കാരണവുമില്ലാതെ അവർ പലപ്പോഴും "എനിക്ക് വയറുവേദനയുണ്ട്", "എനിക്ക് തലവേദനയുണ്ട്" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പറയും. |
| സ്കൂൾ പ്രശ്നങ്ങൾ | സ്കൂളിൽ പോകാൻ മടി, ഹാജരാകാതിരിക്കൽ, പഠനത്തിൽ വീഴ്ച, മോശം ഗ്രേഡുകൾ. |
| ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും ഉറങ്ങുന്നതിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ | പെട്ടെന്ന് ഭക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടുകയോ വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുക, ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉറക്കം. |
| സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു | നിങ്ങൾ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയോ സൂചന നൽകുകയോ ചെയ്താൽ, ഇത് ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയായി കണക്കാക്കി ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. |
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നല്ല മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല. അതിനാണ് ഡോക്ടർമാർ ഉള്ളത്.
ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: ശരിയായ രോഗനിർണയം
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ വിഷാദരോഗം തന്നെയായിരിക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനോടോ വ്യക്തമായി ചോദിക്കുക, "എന്റെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ എന്താണ്? എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ അത് വിശദീകരിക്കുക. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?"
പല മാതാപിതാക്കളും ആദ്യം പോകുന്നത് ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്താണ്. അത് ശരിയാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഒരു പ്രാഥമിക പരിശോധന നടത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ചൈൽഡ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാനും കഴിയും.
എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
മാതാപിതാക്കൾ, കുട്ടി, ഡോക്ടർ എന്നിവരുടെ സഹകരണത്തോടെയുള്ള ഒരു ശ്രമമാണ് ചികിത്സ. മാതാപിതാക്കളുടെ പിന്തുണയില്ലാതെ ഈ യാത്രയിൽ മുന്നോട്ടുപോകുക പ്രയാസമാണ്. ചികിത്സാ രീതികളെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:
1. സൈക്കോതെറാപ്പി : ഇതിനെ കൗൺസിലിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവിടെ, കുട്ടിക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും, അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനും, പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഉള്ള കഴിവുകൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളും ഇതിൽ പങ്കാളികളാകേണ്ടതുണ്ട്.
2. മരുന്നുകൾ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വിഷാദം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഓർക്കുക, മരുന്ന് ഒരു മാന്ത്രിക വെടിയുണ്ടയല്ല. "ഒരു കുപ്പി മരുന്ന് കൊണ്ട് എല്ലാം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും" എന്ന് കരുതുന്നത് തെറ്റാണ്. സൈക്കോതെറാപ്പിയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകളും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും വിജയകരമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത്.
മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ കൃത്യമായി രോഗനിർണയം നടത്തി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൽകുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. മരുന്നുകൾ കഴിക്കാത്തതിനും ഒരു പാർശ്വഫലമുണ്ട് - അതായത്, കുട്ടിക്ക് അസുഖം തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും.
എല്ലാ ദുഃഖവും വിഷാദമാണോ? - ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിരാശ.
ഇതും നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യമാണ്. എല്ലാ സങ്കടവും അല്ല, എല്ലാ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദമാണ്. ചില കുട്ടികൾ ജീവിതത്തിലെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ദുഃഖിതരാണ്.
മാതാപിതാക്കളുടെ വഴക്കുകൾ, കുടുംബ സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ, സ്കൂളിലെ പീഡനം, അമിതമായ ക്ലാസുകൾ കാരണം വിശ്രമമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ കാരണം ഒരു കുട്ടി ദുഃഖിതനും നിരാശനും ആയിരിക്കാമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തെ നമ്മൾ മനോവീര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോടുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണിത്. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, പ്രശ്നകരമായ അന്തരീക്ഷം മാറ്റുന്നതിനും കുട്ടിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും കുട്ടിക്ക് മരുന്ന് നൽകുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് ഇത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഒരു കുട്ടിയുടെ സങ്കടമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കോ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കോ ശേഷം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആശങ്കപ്പെടുക.
- വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും കൊച്ചുകുട്ടികളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. തലച്ചോറിലെ രാസമാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, ഇത് കുട്ടിയുടെയോ മാതാപിതാക്കളുടെയോ തെറ്റല്ല.
- നിരന്തരമായ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ഭാവിയിൽ വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുടെ സൂചനയായിരിക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ശീലങ്ങളിലും (ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, സ്കൂൾ ജോലി, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ) വ്യക്തമായ മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്.
- ഏതൊരു ചികിത്സയ്ക്കും മുമ്പ്, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- മാതാപിതാക്കൾ, കുട്ടി, ഡോക്ടർ എന്നിവരുടെ ഒരു ടീം വർക്കാണ് ചികിത്സ. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും തുറന്നുപറയുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.