നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് രൂപം നൽകുകയും നമ്മെ നിവർന്നു നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ചട്ടക്കൂട് എന്ന നിലയിലാണ് നമ്മൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ അസ്ഥികളെ കരുതുന്നത്. അത് ശരിയാണെങ്കിലും, അത് കഥയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ജീവജാലമാണ്. ഇത് പരിഗണിക്കുക: ഒരു സാധാരണ മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 206 അസ്ഥികൾ ഉണ്ട്, ഓരോന്നും ഭാരം കുറഞ്ഞതാണെങ്കിലും അവ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തമാണ്. ഇന്ന്, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യുന്ന അത്ഭുതകരമായ പ്രവർത്തനം നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ 5 പ്രധാന ധർമ്മങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അഞ്ച് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ടീമിലെ നിശബ്ദരും കഠിനാധ്വാനികളുമായ അംഗങ്ങളായി അവരെ കരുതുക. നമുക്ക് ഓരോന്നും നോക്കാം.
| പ്രധാന പ്രവർത്തനം | അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് |
|---|---|
| 1. പിന്തുണയും ചലനവും | ഒരു അസ്ഥികൂടം ഇല്ലാതെ നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക - നിങ്ങൾ ഒരു തുണി കൂമ്പാരം പോലെയായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ നിങ്ങളെ നിവർന്നു നിർത്തുകയും ശരിയായ ഭാവം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചട്ടക്കൂട് നൽകുന്നു. അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പേശികളുമായി ചേർന്ന് നടക്കാനും ഓടാനും വസ്തുക്കൾ ഉയർത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. |
| 2. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം | നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, തലച്ചോറ് തുടങ്ങിയ സുപ്രധാനവും സെൻസിറ്റീവുമായ അവയവങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ ഒരു കവചം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ബാഹ്യ ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് അവയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു. |
| 3. രക്തകോശ ഉത്പാദനം | പലർക്കും ഇത് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിലെ ചില മജ്ജ നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്നു, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നു, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. |
| 4. കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു | ചില അസ്ഥികൾ കൊഴുപ്പിന്റെ രൂപത്തിൽ ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സൗകര്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അധിക ഊർജ്ജം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇത് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. |
| 5. ധാതുക്കളുടെ സംഭരണവും പുറത്തുവിടലും | നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ പ്രധാനമായും കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ഈ ധാതുക്കളുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ അവയെ സംഭരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അവ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ അവയെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് തിരികെ വിടുന്നു. ഇത് ഒരു ബാങ്ക് പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്! |
എന്താണ് സ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റം?
നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ ഒത്തുചേർന്ന് അസ്ഥികൂടം രൂപപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥ വെറും അസ്ഥികളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരവും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന പിന്തുണാ ഘടനയാണിത്. അസ്ഥി കലകൾ മാത്രമല്ല, മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം യോജിപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചലിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
| ഘടകം | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| ലിഗമെന്റുകൾ | ഇവ അസ്ഥികളെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ, ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകളാണ്, നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ സ്ഥിരതയോടെ നിലനിർത്തുന്നു. |
| തരുണാസ്ഥി | അസ്ഥികളുടെ അറ്റങ്ങൾ സന്ധികളിൽ കൂടിച്ചേരുന്നിടത്ത് ആവരണം ചെയ്യുന്ന മിനുസമാർന്നതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ടിഷ്യു, അവ പരസ്പരം ഉരയുന്നത് തടയുന്നു. |
| ടെൻഡോണുകൾ | ഇവ നിങ്ങളുടെ പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും ടെൻഡോണുകളെ വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ചലിപ്പിക്കുന്നു. |
അസ്ഥികൾ എന്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?
അസ്ഥി ഒരു ജീവനുള്ളതും നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ ഒരു കലയാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും കൊളാജൻ "( കൊളാജൻ )" എന്ന പ്രോട്ടീനും കാൽസ്യം ഫോസ്ഫേറ്റ് "( കാൽസ്യം ഫോസ്ഫേറ്റ്)" എന്ന ധാതുവും ചേർന്നതാണ്. ഇവ ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾക്ക് അവയുടെ സിഗ്നേച്ചർ ശക്തിയും ഭാരം കുറഞ്ഞ സ്വഭാവവും നൽകുന്നു.
അസ്ഥി നിർമ്മാണ കോശങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾക്കുള്ളിൽ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന തരം കോശങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റുകൾ : ഈ കോശങ്ങൾ പുതിയ അസ്ഥി കലകൾ നിർമ്മിക്കുകയും കേടുപാടുകൾ തീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഓസ്റ്റിയോസൈറ്റുകൾ: അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പക്വമായ അസ്ഥി കോശങ്ങളാണിവ.
- ഓസ്റ്റിയോക്ലാസ്റ്റുകൾ: ഈ കോശങ്ങൾ പഴയ അസ്ഥി കലകളെ തകർക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്നു. നിർമ്മാണത്തിന്റെയും ഒടിവിന്റെയും ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത്.
അസ്ഥിയുടെ പാളികൾ
അസ്ഥികളിൽ മൂന്ന് പ്രധാന പാളികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- പെരിയോസ്റ്റിയം : നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ളതും പുറംതോടും.
- ഒതുക്കമുള്ള അസ്ഥി: പുറം പാളിക്ക് താഴെയുള്ള കട്ടിയുള്ളതും, ഇടതൂർന്നതും, മിനുസമാർന്നതുമായ ഭാഗം, ശക്തിയും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു.
- സ്പോഞ്ചി അസ്ഥി: അസ്ഥിമജ്ജ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മൃദുവായ, സുഷിരങ്ങളുള്ള ആന്തരിക ഭാഗം. ഈ മജ്ജ രക്തകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പും ധാതുക്കളും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അസ്ഥി സംബന്ധമായ സാധാരണ അവസ്ഥകൾ
നിരവധി അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയെ ബാധിച്ചേക്കാം:
- ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധികളിലെ തേയ്മാനം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ( സൈറ്റോകൈനുകൾ ) ഉൾപ്പെടുന്ന വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ.
- സ്കോളിയോസിസ്:നട്ടെല്ല് ഒരു വശത്തേക്ക് വളയുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
- കാൻസർ: ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയോ അവയിലേക്ക് പടരുകയോ ചെയ്യാം.
- ഒടിവുകൾ/ഒടിവുകൾ: ചില ചെറിയ വിള്ളലുകൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുമെങ്കിലും, **അസ്ഥി പൊട്ടൽ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ വൈദ്യസഹായം തേടണം.**
നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെയോ സന്ധികളെയോ സംബന്ധിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ, നിരന്തരമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ ഒരു ഫ്രെയിം മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്; അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, രക്തകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഊർജ്ജവും ധാതുക്കളും സംഭരിക്കുന്നു.
- അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയിൽ അസ്ഥികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, തരുണാസ്ഥി, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- അസ്ഥികൾ നിരന്തരം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ജീവനുള്ള കലകളാണ്.
- ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ അസ്ഥികൾ നിലനിർത്താൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയും പതിവ് വ്യായാമം നടത്തുകയും വേണം.
- നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ അസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ സന്ധി വേദന, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
അസ്ഥികൾ, അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥ, അസ്ഥി പ്രവർത്തനങ്ങൾ, രക്ത ഉത്പാദനം, കാൽസ്യം, ശരീരാരോഗ്യം
