Хими эмчилгээ нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцдэг маш хүчтэй бөгөөд чухал эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч энэ тэмцэлд хорт хавдрын эсийг устгахын зэрэгцээ бидний бие дэх эрүүл эсүүд ч мөн нөлөөлж болно. Үүнээс болж та бага зэрэг ядарч, тавгүйтэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, өнөөдөр бид энэ хугацаанд аль болох тав тухтай, аюулгүй байхад туслах зарим зүйлсийн талаар ярилцаж байна.
Бид яагаад халдварын талаар ингэж их санаа зовох ёстой гэж?
Энгийнээр хэлбэл, хими эмчилгээ нь бидний чөмөгний үүсгэдэг цагаан эсийн тоог бууруулж чадна. Эдгээр цагаан эсүүд нь бидний биеийн арми буюу биднийг өвчнөөс хамгаалдаг цэргүүдтэй адил юм. Тиймээс эдгээр цэргүүд цөөрөх үед бидний биеийн
дархлаа буурдаг . Тэгвэл жижиг нян ч гэсэн биед амархан орж, халдвар үүсгэдэг. Тийм ч учраас бид энэ хугацаанд цэвэр байдлын талаар хоёр удаа бодох хэрэгтэй.
Гараа цэвэр байлгах нь хамгийн чухал!
Халдварын тархалтыг зогсоох хамгийн сайн бөгөөд хамгийн хялбар арга бол гараа байнга угаах явдал юм. Зөвхөн та ч биш, танай гэрийн бүх хүн, тантай уулзаж буй хүн бүр үүнийг мэдэж байх ёстой.
Эдгээр үед гараа заавал угаагаарай:
- Ариун цэврийн өрөө орсны дараа.
- Хоол хийхээс өмнө, хоол хийх явцад болон дараа.
- Гэрийн тэжээвэр амьтандаа хүрсний дараа.
- Хогоо гаргаж хаясны дараа.
- Ханиалгасны дараа, ханиад хүрсэний дараа, хоолой өвдсөний дараа.
- Хэрэв та бага насны хүүхэд асарч байгаа бол живхийг нь сольсны дараа.
Гараа угаах зөв арга
Саван, ус хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. 1. Гараа цэвэр, урсгал усаар сайтар норгоно. 2. Савангаар түрхээд гараа
дор хаяж 20 секундын турш үрнэ. ('Happy Birthday to you' дууг хоёр удаа дуулах талаар бодоорой.) 3. Дараа нь гараа цэвэр, урсгал усаар сайтар зайлна. 4. Цэвэр алчуураар хатаана эсвэл агаарт хатаана.
Хэрэв яаралтай үед саван, ус байхгүй бол спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэж болно.
Хувийн ариун цэвэр: Арьс болон амны хөндийгөө хэрхэн арчлах вэ
Хими эмчилгээ нь арьсыг хуурайшуулж, загатнах шалтгаан болдог. Энэ нь арьсан дээр жижиг хагарал, үрэлт үүсгэж, улмаар нян нэвтэрч болзошгүй. Энэ үед амны хөндийн халдвар түгээмэл тохиолддог.
| Хамгаалах ёстой хэсэг | Юу хийх вэ |
|---|
| Арьс | - Өдөр бүр бүлээн ус, зөөлөн саван, зөөлөн алчуураар усанд ороорой.
- Суга, цави, ул зэрэг хөлөрсөн хэсгүүдийг сайтар цэвэрлээрэй.
- Алчуураар хэт хүчтэй үрэхгүйгээр биеэ хатаана.
- Өдөрт хоёр удаа үнэргүй чийгшүүлэгч лосьон эсвэл тос түрхээрэй.
- Бусад хүмүүсийн алчуур, угаалгын алчуур бүү хэрэглэ.
|
| Ам | - Өглөө сэрэхдээ, орой унтахынхаа өмнө, хоол бүрийн дараа шүдээ угаа.
- Зөөлөн үстэй шүдний сойз хэрэглээрэй. Шүдний сойзоо 3 сар тутамд сольж байгаарай.
- Заримдаа буйлнаас цус гарч болзошгүй тул шүднийхээ завсрыг цэвэрлэхдээ шүдний утас хэрэглэх шаардлагатай эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
- Хоол идсэний дараа шүднийхээ завсар гацсан хоолыг авахын тулд шүдний чигчлүүр бүү хэрэглэ.
- Жүржийн шүүс, цуутай салат зэрэг хүчиллэг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий. Эдгээр нь ам, буйлны үрэвсэл үүсгэж болзошгүй.
|
Хувцас угаахдаа мэдэх ёстой онцгой зүйлс
Химийн эмчилгээ хийснээс хойш хоёр хоногийн дараа эм нь таны биеийн шингэнд (шээс, хөлс, бөөлжис гэх мэт) байж болно. Хэрэв таныг асарч буй хүн эдгээр шингэнтэй харьцвал эм нь тэдний арьсаар шингэж, арьсыг цочроох, дотор муухайрах шалтгаан болдог. Тиймээс өөрийн болон гэр бүлийнхээ аюулгүй байдлын үүднээс эмчилгээ хийснээс хойш
48 цагийн турш хувцсаа ийм байдлаар угаана уу.
| Зөвлөгөө | Тайлбар |
|---|
| Бээлий өмс. | Асран хамгаалагч тань хувцас, ор дэрний хэрэгсэл, алчуур угаахдаа нэг удаагийн бээлий өмсөх хэрэгтэй. |
| Тэр даруй угаана. | Бохирдсон хувцсыг аль болох хурдан угаах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв танд цаг зав байхгүй бол битүүмжлэлтэй гялгар уутанд хий. |
| Тусад нь угаана. | Гэртээ хувцсаа бусад хүмүүсийн хувцастай хамт угааж болохгүй. Угаалгын машинд тусад нь хийгээрэй. |
| Хоёр удаа угаана. | Хувцаснуудаа машинд хоёр удаа угаана. Угаалгын нунтаг болон халуун ус хэрэглэнэ. Хувцсыг гараар угааж болохгүй. |
Хүнсний аюулгүй байдал: Хоол хүнс, ундаа бэлтгэхдээ болгоомжтой байгаарай
Хими эмчилгээний үед хоол хүнсээр дамжих өвчний эрсдэл өндөр байдаг. Энэ эрсдэлийг бууруулахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
- Хоол бэлтгэхийн өмнө, идэхийн өмнө болон идсэний дараа гараа сайтар угаана.
- Бүх хоол хийх хэрэгсэл, таваг, аяга, халбага, гал тогооны тавиурыг сайтар цэвэр байлга.
- Түүхий жимс, хүнсний ногоо идэхийн өмнө сайтар угаана.
- Хөлдөөсөн хүнсийг гэсгээхдээ гал тогоонд бүү орхи, харин хөргөгчийн доод тавиур дээрх саванд хийж гэсгээх хэрэгтэй.
- Лаазалсан ундаа уухаасаа өмнө лаазны дээд хэсгийг сайтар угаана.
- Хэрэв та өндөг идвэл шартай нь хамт хатуу, өтгөн болтол нь буцалгаж эсвэл чанаж болгоно.
- Гал тогоогоо цэвэрлэхдээ үргэлж шинэ, цэвэрхэн даавуу ашиглаарай. Хөвөн даавуу хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь нян цуглуулж болзошгүй.
Химийн эмчилгээний гаж нөлөөг хэрхэн зохицуулах вэ?
Дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, ядрах, хоолны дуршил буурах зэрэг нь химийн эмчилгээний нийтлэг гаж нөлөө юм. Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь танд эдгээрийг зохицуулахад туслах болно.
Дотор муухайрах ба металл амт
- Дотор муухайрах нь өлөн ходоод дээр улам хүндэрч болох тул өдөрт хэд хэдэн удаа бага багаар хооллоорой.
- Хоол идэхээсээ өмнө хоолоо сайтар зажилж идээрэй.
- Хөргөсөн хоол хүнс нь халуун хоолноос илүү дотор муухайралтыг бууруулж болно.
- Хэрэв та амандаа "металл" амт мэдэрч байвал хоол идэхээсээ өмнө шүдээ угаах нь тустай байж магадгүй. Хуванцар хутганы хэрэгсэл ашиглах нь бас тустай байж магадгүй.
Суулгалт
- Энэ үед сүү, сүүн бүтээгдэхүүн шингээхэд хэцүү байж болно. Энэ нь суулгалт үүсгэж болзошгүй. Эдгээрээс хэдэн өдрийн турш зайлсхий.
- Халуун ногоотой, тослогтой, хэт чихэрлэг хоолноос зайлсхий.
- Суулгалт нь шингэн алдалт үүсгэдэг. Тиймээс өдрийн турш ус, каш, шөл зэрэг их хэмжээний шингэн уугаарай. Эмчээсээ зөвлөгөө авч , шаардлагатай бол Живани шиг ундаа уугаарай.
Ядаргаа
Ядаргаа бол химийн эмчилгээний маш түгээмэл гаж нөлөө юм. Үүнд сэтгэл дундуур байх хэрэггүй. Биеэ сонс.
- Өдөр бүр амрах тодорхой цаг гарга.
- Зөвхөн өөрийнхөө хийж чадна гэж бодож байгаа зүйлээ л хий. Бусдаас тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй.
- Хэрэв таны бие хэт их өвдөхгүй бол гэрээрээ богино хугацаанд алхах гэх мэт хөнгөн дасгал хөдөлгөөн нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Гэхдээ энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай .
Энэ хүнд хэцүү үед та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Танд байгаа аливаа санаа зовоосон асуудал, асуултын талаар эмч болон гэр бүлийнхэнтэйгээ нээлттэй ярилц.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хими эмчилгээний үед дархлаа сулардаг тул халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа угаах нь маш чухал юм.
- Арьс болон амны хөндийгөө сайн арчлах нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Хувцас, ор дэрний хэрэглэлээ тусгай, аюулгүй аргаар угааж, таныг асарч буй хүмүүст халдвар авахаас сэргийлээрэй.
- Хүнсний аюулгүй байдалд маш болгоомжтой ханд. Зөвхөн сайн болгосон, цэвэр хоол ид.
- Дотор муухайрах, гүйлгэх, ядрах зэрэг гаж нөлөө түгээмэл байдаг. Тэдгээрийг зохицуулахын тулд энгийн алхмуудыг дагана уу.
- Хамгийн чухал нь: Шинээр илэрсэн шинж тэмдэг эсвэл таагүй мэдрэмжийн талаар эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй.
Хими эмчилгээ, Хорт хавдар, Гаж нөлөө, Халдвар, Цэвэр байдал, Хүнсний аюулгүй байдал
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү