Магадгүй та спортоор хичээллэж байхдаа өвдгөө гэмтээсэн , эсвэл эмч тань үе мөчний өвдөлтөөс болж өвдөг дээрээ хамгаалалтын зүүлт гэх мэт зүйл зүүхийг хэлсэн байх. Бид үүнийг "өвдөгний хамгаалалт" гэж нэрлэдэг. Та тамирчид болон ахмад настнуудыг ийм төрлийн хамгаалалт зүүж байхыг харсан байх. Тэгэхээр өвдөгний хамгаалалт гэж юу вэ? Бид үүнийг яагаад хэрэглэдэг вэ? Энэ нь үнэхээр тайвшрал өгдөг үү? Өнөөдөр энэ бүхний талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Өвдөгний хамгаалалт гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, өвдөгний аппарат нь өвдөгний үеийг тогтворжуулах, дэмжих, хамгаалахад ашигладаг эмнэлгийн хэрэгсэл юм. Тодруулбал, энэ нь өвдөг дээр тавьдаг тулгуур юм. Эмч нар эдгээрийг өвдөгний гэмтэл эсвэл мэс заслын дараа эдгэрэх хүртэл өвдөгийг хамгаалж, зөв байрлалд байлгахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь ихэвчлэн хуванцар , металл, дэр зэрэг материалын хослолоор хийгдсэн байдаг. Мөн тэдгээрийг хөлөнд бэхэлдэг оосортой байдаг.
Үүний гол үүрэг нь өвдөг шаардлагагүй нугалж, гэнэт буруу чиглэлд эргэхээс сэргийлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь таны өвдөгт нэмэлт хүч чадал, тогтвортой байдлыг өгдөг. Үүний өгөх дэмжлэгийн хэмжээ нь танд хэрэгтэй өвдөгний тулгуурын төрлөөс хамаарч өөр өөр байх болно.
Өвдөгний бэхэлгээг ямар тохиолдолд хэрэглэдэг вэ?
Эмч нар янз бүрийн шалтгаанаар өвдөгний хамгаалалт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Нөхцөл байдал/эмгэг | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Өвдөгний суналт болон шөрмөсний гэмтэл | Спортын үеэр эсвэл ослын үед өвдөгний холбоос гэмтсэн тохиолдолд өвдөгний тулгуур болгон хэрэглэнэ. |
| Пателлофеморал өвдөлтийн хам шинж (PFPS) | Өвдөгний эргэн тойрон дахь өвдөлт, ялангуяа гүйгчдэд түгээмэл тохиолддог өвдөлтийг "Гүйгчийн өвдөг" гэж нэрлэдэг. |
| Пателла тогтворгүй байдал | Өвдөгний үе амархан хөдөлж байгаа мэт санагдах үед өвдөгний үеийг тогтвортой байлгах. |
| Шөрмөсний асуудал (Төвийн шөрмөсний үрэвсэл) | Өвдөгний үений булчин болон шөрмөсний хаван эсвэл үрэвсэл. |
| Өвдөгний үений үрэвсэл | Хөгшрөлт болон бусад шалтгаанаас үүдэлтэй өвдөгний үений элэгдэл, урагдалтаас үүдэлтэй өвдөлт, хавдрыг хянах. |
| Бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдал | Зарим мэдрэлийн өвчин (захын мэдрэлийн эмгэг) эсвэл үе мөчийг хэт уян хатан болгодог өвчний (Элерс-Данлосын хам шинж) улмаас өвдөг суларсан үед. |
Үүнээс гадна эмч нар спортоор хичээллэхдээ гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өвдөгний хамгаалалтын боолт хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Өвдөгний бэхэлгээний ямар төрлүүд байдаг вэ?
Өвдөгний бэхэлгээний хэд хэдэн төрөл байдаг. Эмч таны хэрэгцээнд үндэслэн танд хамгийн тохиромжтой төрлийг сонгох болно.
| Бэхэлгээний төрөл | Тодорхойлолт ба хэрэглээ |
|---|---|
| Буулгагч өвдөгний бэхэлгээ | Эдгээр нь өвдөгний нэг талын ачааллыг бууруулж, тэр ачааллыг хөлний илүү хүчтэй хэсгүүдэд хуваарилах замаар ажилладаг. Энэ төрлийг ихэвчлэн өвдөгний үений үрэвсэлтэй хүмүүст зөвлөдөг. |
| Пателлофеморал өвдөгний бэхэлгээ | Эдгээр нь өвдөгний толгой (patella) болон өвдөгний урд хэсгийг хамгаалах, тогтворжуулах зориулалттай. |
| Өвдөгний иммобилизаторын бэхэлгээ | Эдгээр нь жаахан хатуу, бат бөх нэг төрлийн бэхэлгээ юм. Мэс заслын дараа эдгэрэх явцад өвдөг огт хөдлөхгүй байх зорилгоор ашигладаг. |
| Өвдөгний функциональ бэхэлгээ | Эдгээр нь өвдөгийг тодорхой хэмжээгээр хөдөлгөх боломжийг олгодог боловч хэт хол нугалах эсвэл буруу тал руугаа шилжихээс сэргийлдэг. Энэ төрлийг ихэвчлэн өвдөгний гэмтлийн дараа дахин идэвхтэй хөдөлгөөн хийх үед ашигладаг. |
| Урьдчилан сэргийлэх шүдний аппарат | Эдгээрийг тамирчид гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өмсдөг. Эдгээр нь ялангуяа регби, хөлбөмбөг зэрэг контакт спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч та эдгээрийн аль нэгийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. |
| Өвдөгний ханцуй | Эдгээр нь үнэндээ дээр дурдсан шиг бэхэлгээний төрөл биш юм. Эдгээр нь өвдөгийг бага зэрэг шахаж, үе мөчийг тайвшруулдаг уян даавуугаар хийсэн бүрхүүл юм. Олон хүмүүс эдгээрийг бага зэргийн өвдөлтөд хэрэглэдэг. |
Хамгийн чухал зүйл бол танд өвдөгний хамгаалалт хэрэгтэй эсэхийг, хэрэв шаардлагатай бол ямар төрлийн хамгаалалт хэрэгтэйг эмч тань шийдэх ёстой. Зөвхөн эмийн сангаас худалдаж авах хэрэггүй.
Өвдөгний хамгаалалтын бэхэлгээг хэрхэн зөв зүүх вэ?
Ихэнх өвдөгний бэхэлгээ нь хөлөнд бэхлэгддэг уян оосор эсвэл Velcro® оосортой байдаг.
- Энэ нь нягт байх ёстой боловч хэт чанга биш: Боолт нь өвдөг дээр нягт наалдсан байх ёстой. Гэхдээ хөл рүү цусны урсгалыг таслахаар хэт чанга байж болохгүй. Хэзээ ч өвдөлт үүсгэх ёсгүй.
- Эхэндээ хачин санагддаг: Эхний хэдэн удаа өмсөхөд жаахан хачин санагдаж магадгүй. Өвдөг чинь нэг газраа шахагдаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Гэхдээ энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ өвдөлт нэмэгдвэл энэ нь сайн шинж биш юм.
- Зөвлөгөө аваарай:Шинэ өвдөгний хамгаалалт хэрэглэхээсээ өмнө эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчээсээ хэрхэн зөв зүүх, тайлах, хэрхэн зүүж алхах талаар асуугаарай.
Үүнийг ашиглахын ашиг тус, эрсдэл нь юу вэ?
Ашиг тус
Өвдөгний хамгаалалтын бэхэлгээ хэрэглэхийн гол давуу тал нь өвдөгний үеийг дэмжиж, өвдөлт, хавдар зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаах явдал юм. Мөн энэ нь гэмтлийн дараа аюулгүй эдгэрч, ирээдүйд гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд эдгээрийг амархан өмсөж, тайлж, байранд нь түгжиж болно. Энэ нь гэмтэл, хавдар үүссэн үед маш тохиромжтой.
Эрсдэлүүд
Өвдөгний хамгаалалтын бэхэлгээ хэрэглэхэд ямар ч томоохон эрсдэл байхгүй. Гэсэн хэдий ч заримдаа дараах зүйлс тохиолдож болно:
- Арьс цочрох : Зарим хүмүүс байнга зүүх үед арьсны харшилтай байж болно.
- Даралтын шарх: Арьсны шарх нь нэг хэсэгт тогтмол даралтаас болж үүсч болно.
- Мэдрэлийн шахалт : Хэт чанга зүүвэл мэдрэл дарагдаж, хөл мэдээгүйжиж болзошгүй.
Өвдөгний хамгаалалтын боолт зүүснээр бүх өвдөлт, гэмтэл эдгэрэхгүй гэдгийг санаарай. Тиймээс ямар үр дүн хүлээж болох, өөр эмчилгээ шаардлагатай эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Бид хэзээ яаралтай эмчид хандах ёстой вэ?
Хэрэв та өвдөгний бэхэлгээ хэрэглэж байх үед доорх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
- Хэрэв хүчтэй өвдөлт байвал.
- Хэрэв хавдар улам дордож байвал.
- Хэрэв өвдөг эсвэл хөлний өнгө өөрчлөгдвөл (цэнхэр, нил ягаан өнгөтэй бол).
- Хэрэв мэдээгүй болох эсвэл мэдрэхүй алдагдах шинж тэмдэг илэрвэл.
- Хэрэв та өвдөг эсвэл хөлөө хөдөлгөж чадахгүй бол .
Гэртээ авч явах мессеж
- Өвдөгний хамгаалалтын хэрэгсэл нь өвдөгийг дэмжиж, хамгаалдаг эмнэлгийн хэрэгсэл юм. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр үүнийг бүү хэрэглээрэй.
- Таны биеийн байдал эсвэл гэмтэлд хамгийн сайн тохирох өвдөгний хамгаалалтын төрлийг сонгох нь маш чухал юм. Эмч танд энэ шийдвэрийг гаргахад туслах болно.
- Бэхэлгээ зүүх үед энэ нь биед нягт таарч байх ёстой боловч өвдөлт үүсгэх эсвэл цусны урсгалыг хязгаарлахаар хэт чанга биш байх ёстой.
- Хэрэв та үүнийг өмсөж байх үед арьс цочрох, улайх, мэдээ алдах, өвдөлт нэмэгдэх зэрэг ямар нэгэн гажиг илэрвэл нэн даруй авч эмчид хандана уу.
- Өвдөгний хамгаалалт нь эмчид үзүүлэхийг орлохгүй гэдгийг санаарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зохих эмчилгээ, физик эмчилгээний дасгалуудтай хамт хэрэглэнэ.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү