तुमचं मूल एका जागी शांत बसू शकत नाही का? चला, आपण एडीएचडीबद्दल (अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी असं वाटतं का, की "अरे, माझं मूल एका मिनिटासाठीही शांत बसू शकत नाही"? ते इकडे तिकडे धावतं, उड्या मारतं, तुम्ही सांगितलेलं ऐकत नाही आणि सुरू केलेलं काम पूर्ण करत नाही. जेव्हा लहान मुलामध्ये असं वर्तन दिसतं, तेव्हा अनेक पालकांना वाटतं की ही सामान्य खोडी आहे. खरं आहे, सगळीच खोडी काही आजार नसते. पण, जर हे वागणं असंच चालू राहिलं आणि त्याचा मुलाच्या शिक्षणावर, मित्रांसोबतच्या नात्यांवर आणि घरातील जीवनावर परिणाम होत असेल, तर आपण थोडी काळजी करायला हवी. कारण ही ADHD ( अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) नावाच्या स्थितीची लक्षणं असू शकतात.

एडीएचडी (ADHD) म्हणजे नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एडीएचडी (ADHD) ही एक मज्जासंस्थेच्या विकासाशी संबंधित स्थिती आहे, जी मुलाच्या मेंदूच्या विकासावर आणि कार्यावर परिणाम करते. हा मुलाचा आळस किंवा त्यांच्या पालकांचा दोष नसतो. या स्थितीने ग्रस्त मुलांना आपले लक्ष नियंत्रित करणे, एकाग्र राहणे आणि अविचारीपणे वागणे यात अडचण येते.

मुलांमधील एडीएचडीची लक्षणे साधारणपणे ते शाळेत जाऊ लागण्याच्या वेळेपर्यंत, म्हणजेच सुमारे ६-७ वर्षांच्या वयात, दिसून येतात. तथापि, काही मुलांमध्ये ही लक्षणे त्याहूनही लवकर, अगदी २-३ वर्षांच्या लहान वयातही ओळखता येतात.

एडीएचडीच्या लक्षणांचे तीन मुख्य प्रकार आहेत. काही मुलांमध्ये यापैकी फक्त एका प्रकारातील लक्षणे असू शकतात, तर इतरांमध्ये यापैकी अनेक प्रकारांतील लक्षणे एकत्र आढळू शकतात. ते कोणते आहेत ते पाहूया.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, ही सर्व वैशिष्ट्ये प्रत्येक मुलामध्ये आढळत नाहीत. काही मुलांना फक्त लक्ष विचलित होण्याचा विकार (पूर्वी ज्याला ADD म्हटले जायचे) असू शकतो, तर काहींना फक्त अतिचंचलता आणि आवेगशीलता असू शकते. परंतु बहुसंख्य मुलांमध्ये या वैशिष्ट्यांचे मिश्रण (संमिश्र प्रकार) आढळते.

एडीएचडी असलेल्या मुलाचा मेंदू वेगळा असतो का?

होय. हे समजून घेण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. आपल्या मेंदूची कल्पना एका गजबजलेल्या शहरातील वाहतूक नियंत्रित करणाऱ्या पोलीस अधिकाऱ्याप्रमाणे करा. एका सामान्य (वैद्यकीय भाषेत न्यूरोटिपिकल ) मेंदूमध्ये, हा पोलीस अधिकारी संकेत पाठवतो, वाहनांवर (म्हणजेच आपल्या विचारांवर आणि कृतींवर) नियंत्रण ठेवतो आणि सर्व काही सुरळीतपणे व वेळेवर पार पाडतो.

पण एडीएचडी असलेल्या मुलाच्या मेंदूत, हा 'वाहतूक नियंत्रक' थोडा अस्वस्थ असतो. कधीकधी त्याचे लक्ष विचलित होते, काही सिग्नल व्यवस्थित काम करत नाहीत, काही गाड्या थांबायला सांगितल्यावरही न थांबता पुढे जातात. यामुळेच या मुलांना लक्ष केंद्रित करणे, आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे, नियोजन करणे आणि गोष्टी व्यवस्थित लावणे यात अडचण येते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुमच्या मुलामध्ये वर नमूद केलेल्या लक्षणांपैकी एक किंवा दोन लक्षणे आढळल्यास घाबरू नका. लहान वयात मुले खोडकर असणे आणि त्यांचे लक्ष एका जागी जास्त वेळ टिकत नसणे हे सामान्य आहे.

मात्र, जर तुम्हाला या गोष्टी दिसल्या तर, नक्कीच डॉक्टरांशी बोला:

• जर हे वर्तन ६ महिन्यांपेक्षा जास्त काळ चालू राहिले तर.
• जर ही वर्तणूक दोन किंवा अधिक ठिकाणी (उदा. घरी आणि शाळेत) दिसून येत असेल.
• जर यामुळे मुलाच्या अभ्यासात, मित्रांसोबतच्या नात्यांमध्ये आणि कौटुंबिक जीवनात स्पष्टपणे अडथळा येत असेल.

तुमचे फॅमिली डॉक्टर (जीपी) तुमच्या मुलाची तपासणी करून या लक्षणांमागे इतर कारणे आहेत का (उदा. ऐकण्याच्या किंवा पाहण्याच्या समस्या, इतर शिकण्यातील अक्षमता) हे पाहू शकतात. आवश्यक असल्यास, ते तुम्हाला बाल मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञ यांसारख्या तज्ज्ञाकडे पाठवतील.

शिक्षक एडीएचडीचे निदान करू शकतात का?

बऱ्याचदा, मुलामधील एडीएचडीची लक्षणे सर्वात आधी शाळेतील शिक्षकांच्या लक्षात येतात. कारण ते मूल दिवसातील बहुतेक वेळ वर्गातच घालवते. जर या मुलाच्या वागणुकीत त्याच वयाच्या इतर मुलांपेक्षा काही वेगळेपण असेल, तर ते शिक्षकांच्या सहज लक्षात येईल. शिक्षक तुम्हाला त्याबद्दल सांगू शकतात.

पण लक्षात ठेवा, शिक्षक एडीएचडीचे निदान करू शकत नाहीत. ते फक्त एक पात्र डॉक्टरच करू शकतात. तथापि, निदान करण्यासाठी शिक्षकांचे निरीक्षण आणि अहवाल अत्यंत महत्त्वाचे असतात.

उपचार आणि मुलाला मदत कशी करावी?

एडीएचडी हा पूर्णपणे बरा होणारा आजार नाही, पण तो चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवता येतो. योग्य उपचार आणि व्यवस्थापनाने, मूल आनंदी आणि यशस्वी जीवन जगू शकते.

उपचार पद्धतींचे सामान्यतः दोन भागांमध्ये वर्गीकरण केले जाते:

१. वर्तणूक थेरपी: मानसशास्त्रज्ञ किंवा समुपदेशक पालक आणि मुलांना या वर्तनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकवतात. यामध्ये कामांचे नियोजन कसे करावे, भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवावे आणि सामाजिक संबंध कसे निर्माण करावे यासारख्या गोष्टींचा समावेश असतो.

२. औषधोपचार: आवश्यक असल्यास, तज्ञ मेंदूतील रसायनांचे (न्यूरोट्रान्समीटर) संतुलन साधणारी औषधे लिहून देऊ शकतात. मुलाचे लक्ष आणि हालचाल नियंत्रित करण्यासाठी ही औषधे खूप उपयुक्त ठरू शकतात. या औषधांना विनाकारण घाबरू नका. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोला.

पालक म्हणून तुम्ही काय करू शकता

• शाळेसोबत मिळून काम करा:शिक्षकांशी नियमितपणे संपर्कात रहा. तुमच्या मुलाच्या प्रगतीबद्दल बोला. घरी आणि शाळेत शिस्तीचे तेच नियम आणि बक्षीस पद्धत वापरा. ​​उदाहरणार्थ, जेव्हा मूल चांगले काम करते, तेव्हा शिक्षक वहीत एक तारा काढू शकतात. घरी, तितक्या ताऱ्यांसाठी तुम्ही मुलाला एक छोटी भेटवस्तू देऊ शकता.
• एक नियमित दिनचर्या तयार करा: जेवणाची वेळ, खेळण्याची वेळ, झोपण्याची वेळ आणि गृहपाठाची वेळ यांसारख्या गोष्टींसाठी एक नियमित दिनचर्या तयार करा. यामुळे मुलाला खूप मोठा दिलासा मिळतो.
• सूचना सोप्या पद्धतीने द्या: एकाच वेळी खूप जास्त सूचना देऊ नका, त्या एका वेळी एकच, सोप्या आणि स्पष्टपणे द्या.
• आपल्या मुलाला प्रोत्साहन द्या: आपल्या मुलाच्या चुकांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, तो करत असलेल्या लहानसहान चांगल्या गोष्टींचीही प्रशंसा करा. यामुळे मुलाचा आत्मविश्वास वाढतो.
• जागरूक रहा: एडीएचडीबद्दल वाचा, त्याबद्दल जाणून घ्या. या प्रवासात तुम्ही एकटे नाही आहात हे लक्षात ठेवा. गरज वाटल्यास, अशी मुले असलेल्या इतर पालकांशी बोला.

एडीएचडी असलेल्या मुलाचे संगोपन करणे आव्हानात्मक असू शकते, परंतु संयम, प्रेम आणि योग्य ज्ञानाच्या जोरावर तुम्ही या आव्हानावर नक्कीच मात करू शकता.