चला, डिप्रेशन आणि बायपोलर डिसऑर्डर यांमधील नेमका फरक समजून घेऊया.

तुम्हाला कधीकधी खूप उदास आणि रिकामं वाटतं का? तुमच्या आयुष्यात असे क्षण येतात का, जेव्हा तुम्हाला काहीही करण्याची इच्छा होत नाही आणि ज्या गोष्टी तुम्हाला पूर्वी आवडायच्या, त्या करण्यात तुम्हाला रस वाटत नाही? या भावना आपल्या सर्वांमध्ये सामान्य आहेत. पण जर ही परिस्थिती अशीच टिकून राहिली, तर ते केवळ सामान्य उदासीपेक्षा काहीतरी अधिक असू शकते. अशा वेळी, हे डिप्रेशन आहे की अधिक गुंतागुंतीचा बायपोलर डिसऑर्डर आहे, हे ओळखणे खूप महत्त्वाचे आहे. कारण या दोन्ही आजारांवरील उपचार एकमेकांपेक्षा खूप वेगळे आहेत. म्हणून आज आपण याबद्दल सोप्या भाषेत बोलूया.

सर्वप्रथम, नैराश्य म्हणजे काय?

नैराश्य, किंवा वैद्यकीय भाषेत ज्याला 'मेजर डिप्रेसिव्ह डिसऑर्डर' (MDD) म्हणतात, ही केवळ एक उदास भावना नाही. ही एक खोल उदासी किंवा पोकळी असते, जी अनेक दिवस किंवा आठवडे टिकते. या अवस्थेत, तुम्ही जगण्याची आशा गमावू शकता, स्वतःला निरुपयोगी समजू शकता आणि सतत अस्वस्थ वाटू शकते.

नैराश्याच्या इतर सामान्य लक्षणांमध्ये झोपेतील बदल (निद्रानाश किंवा अति झोप), भूकेतील बदल आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण यांचा समावेश होतो. काही दिवस तुम्हाला बरे वाटू शकते, परंतु योग्य उपचारांशिवाय तुमची मनस्थिती उदासच राहील. सर्वात गंभीर परिस्थितीत, तुमच्या मनात आत्महत्येचे विचारही येऊ शकतात.

डॉक्टरांना तुम्हाला मेजर डिप्रेसिव्ह डिसऑर्डर (MDD) चे निदान करण्यासाठी, यापैकी किमान एक लक्षण एका वेळी किमान दोन आठवड्यांसाठी उपस्थित असणे आवश्यक आहे, आणि तेही अशा टप्प्यावर की ज्यामुळे तुम्ही सामान्यपणे दैनंदिन कामे करू शकत नाही.

तर मग बायपोलर डिसऑर्डर म्हणजे काय?

ठीक आहे, आता आपण बायपोलर डिसऑर्डरबद्दल जाणून घेऊया. याला कधीकधी मॅनिक डिप्रेशन असेही म्हटले जाते. 'बायपोलर' या शब्दाचाच अर्थ 'दोन टोके' असा आहे. म्हणजेच, या आजारात मनःस्थितीच्या दोन टोकांमध्ये चढ-उतार होत असतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, बायपोलर डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तीला नैराश्यासारख्या तीव्र दुःखाचे टप्पे (डिप्रेसिव्ह एपिसोड्स) येतात. परंतु, याच्या उलट, अत्यंत आनंद, प्रचंड ऊर्जा आणि अतिसक्रियतेचे टप्पे (मॅनिक किंवा हायपोमॅनिक एपिसोड्स) देखील येतात.

हे भावनांच्या रोलर कोस्टरवर बसण्यासारखे आहे. तुम्ही आठवडे किंवा महिने खूप दुःखी राहण्यापासून ते अचानक अतिउत्साही होण्यापर्यंत जाऊ शकता. हा अतिउत्साही (उन्मादी) काळ काही दिवसांपासून ते दोन महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकू शकतो. कधीकधी तुम्हाला मिश्र अवस्थांचा अनुभव येऊ शकतो, ज्यात तुम्ही एकाच वेळी दोन्ही टोकाच्या भावना अनुभवता. म्हणजेच, तुम्हाला दुःखी आणि निराश वाटू शकते, पण त्याच वेळी तुम्ही अत्यंत चिंताग्रस्त आणि अस्वस्थही होऊ शकता.

जरी हा अतिसक्रियतेचा काळ सुरुवातीला खूप रोमांचक वाटत असला तरी, तो खूप धोकादायक ठरू शकतो. कारण त्या वेळी, तुम्ही कशाचाही विचार न करता धोकादायक गोष्टी करण्याचा मोह होतो. तसेच, प्रत्येक अतिसक्रिय (उन्मादी) अवस्थेनंतर सहसा तीव्र अवसादाचा टप्पा येतो.

अवसाद आणि द्विध्रुवीय विकार यांमधील मुख्य फरक: अतिसक्रियता (उन्माद)

या दोन आजारांमधील सर्वात स्पष्ट आणि महत्त्वाचा फरक म्हणजे ही अतिसक्रियता . केवळ नैराश्य असलेल्या व्यक्तीला अशा प्रकारची 'नशा', म्हणजेच उन्माद किंवा अल्पोन्माद, जाणवत नाही.

अतिसक्रियतेच्या अवस्थेला उन्माद म्हणतात का?

ही केवळ एक अतिसक्रिय भावना आहे जी 'आनंदी असण्याच्या' पलीकडची आहे. अशा वेळी,

• तुमच्या मनस्थितीतील चढउतार अनियंत्रित असतात. सुरुवातीला बरे वाटते, पण काही वेळाने त्याचे रूपांतर एका गोंधळलेल्या, अनियंत्रित अवस्थेत होते.
• निर्णय घेण्याची क्षमता जवळजवळ पूर्णपणे नाहीशी होते. परिणामांचा विचार न करता अवाजवी धोके पत्करले जातात. उदाहरणार्थ, एकाच वेळी मोठी रक्कम खर्च करणे, बेदरकारपणे गाडी चालवणे, धोकादायक लैंगिक वर्तनात गुंतणे.वर्तनासारख्या गोष्टी.
• मला झोपेची गरज नाही असे वाटते. काही तास झोपल्यानंतरही माझ्यात भरपूर ऊर्जा असते.
• माझ्या मनात सतत विचार येत राहतात. त्यामुळे मला खूप वेगाने बोलावेसे वाटते आणि एका विषयावरून दुसऱ्या विषयावर जावेसे वाटते. मला असे वाटते की मी एकाच वेळी खूप जास्त गोष्टी करू शकतो.
• पटकन राग येतो आणि संतापतो.

हायपोमॅनिया म्हणजे काय?

उन्मादाच्या तुलनेत ही अतिसक्रियतेची एक सौम्य आणि कमी तीव्र अवस्था आहे. या काळात, तुम्हाला बरे वाटू शकते, तुमच्यात अधिक ऊर्जा येऊ शकते आणि तुम्ही अधिक काम करू शकता. यामुळे तुम्हाला हा आजार आहे हे ओळखणे कठीण होऊ शकते. तथापि, तुमच्या मित्रांना आणि कुटुंबीयांना तुमच्या वागणुकीत बदल जाणवू शकतो.

नैराश्य असलेल्या व्यक्तीमध्ये अतिसक्रियतेचे (उन्माद/अल्पोन्माद) टप्पे नसतात. हाच बायपोलर डिसऑर्डर आणि नैराश्य यांमधील मुख्य फरक आहे.

अचूक निदान आणि उपचार इतके महत्त्वाचे का आहेत?

कल्पना करा, जर तुम्ही खूप दुःखी आणि निराश असाल तेव्हाच डॉक्टरांकडे गेलात, तर डॉक्टर तुम्हाला नैराश्य असल्याचे निदान करण्याची शक्यता आहे. जर तुम्ही किंवा तुमच्या जवळच्या कोणी तुम्हाला तुमच्या उन्मादाच्या भागांबद्दल सांगितले नाही, तर बायपोलर डिसऑर्डरचे निदान चुकण्याची शक्यता आहे.

हे खूप धोकादायक ठरू शकते. कारण, जर नैराश्यावरील काही औषधे (विशेषतः अँटीडिप्रेसंट्स) बायपोलर रुग्णाला एकटीच दिली गेली, तर त्यामुळे त्यांची अतिसक्रिय (मॅनिक) अवस्था अधिकच बिघडू शकते, म्हणजेच ती सुरू होऊ शकते. म्हणूनच अचूक निदान करणे इतके महत्त्वाचे आहे.

बायपोलर डिसऑर्डरवर मनःस्थिती स्थिर करणाऱ्या औषधांनी उपचार केला जातो, कधीकधी इतर औषधांसोबतही तो दिला जातो .

मी डॉक्टरला कशी मदत करू शकेन?

तुमच्या मनःस्थितीतील चढउतार, झोपेचे वेळापत्रक, खाण्याच्या सवयी आणि आयुष्यातील महत्त्वाच्या घटनांची नोंद ठेवणे खूप उपयुक्त ठरते. यामुळे तुम्हाला आणि तुमच्या डॉक्टरांना तुमची मनःस्थिती कशी आहे याची चांगली कल्पना येऊ शकते. आजकाल यासाठी मदत करणारे फोन ॲप्ससुद्धा उपलब्ध आहेत. पण लक्षात ठेवा, या गोष्टी तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याची आणि उपचार योजनेची जागा कधीही घेऊ शकत नाहीत.

बायपोलर डिसऑर्डर साधारणपणे वयाच्या २५ व्या वर्षी सुरू होतो. हा आजार इतर मानसिक किंवा शारीरिक आजारांसोबतही होऊ शकतो (उदा. चिंता, एडीएचडी, मधुमेह, थायरॉईडचा आजार). जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा आजार असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते.

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर कृपया मानसिक आरोग्य तज्ञाशी बोला. योग्य निदान आणि औषधोपचार व समुपदेशनाच्या एकत्रित मदतीने, तुम्ही ही स्थिती चांगल्या प्रकारे हाताळू शकता आणि सामान्य जीवन जगू शकता.