आपली नखे योग्य प्रकारे कशी कापावीत? (नखे कापणे) चला याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया!

आपण सगळेच आपली नखं कापतो, बरोबर ना? पण आपल्यापैकी किती जणांना वाटतं की आपण ते योग्य पद्धतीने, बरोबर करतो? काहींना हे एक कंटाळवाणे काम वाटत असले तरी, आपली नखं खरंतर आपल्या आरोग्याबद्दल बरंच काही सांगतात. जर ती व्यवस्थित कापली नाहीत, तर त्यामुळे समस्या, वेदना आणि जंतुसंसर्ग होऊ शकतो. जेव्हा नखं लांब वाढतात, तेव्हा त्यांच्यात घाण आणि जंतू जमा होण्याची शक्यता जास्त असते, ज्यामुळे आजारपण येऊ शकते. म्हणून आज आपण आपली नखं सुरक्षितपणे, व्यवस्थित आणि आरोग्यदायी पद्धतीने कापण्याच्या योग्य पद्धतीबद्दल बोलणार आहोत.

आपली नखे कापण्यापूर्वी आपण या पायऱ्यांचे पालन करूया.

नखे कापणे सोपे वाटत असले तरी, त्यासाठी एक विशिष्ट पद्धत आहे. या पायऱ्यांचे पालन केल्यास, तुम्ही निरोगी आणि सुंदर नखे टिकवून ठेवू शकता.

१. सर्वप्रथम, तुमची नखे तयार करा.

कल्पना करा की कोरडी, खडबडीत नखे कापणे किती अवघड असते. ती सहजपणे दुभंगू शकतात आणि तुटू शकतात. म्हणून, नखे कापण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे आंघोळ केल्यावर लगेच. किंवा, तुमची नखे काही मिनिटांसाठी कोमट पाण्यात भिजवा . मग ती मऊ होतील आणि कापायला सोपी जातील.

२. दुसरे म्हणजे, आपण आवश्यक उपकरणे तयार करूया.

तुमची नखे कापण्यासाठी नेल क्लिपर किंवा लहान कात्री वापरा. ​​हाताच्या आणि पायांच्या नखांसाठी वेगवेगळे क्लिपर मिळतात. पायांची नखे सहसा जाड असतात, त्यामुळे त्यांच्यासाठी खास बनवलेले पायांचे क्लिपर वापरणे उत्तम ठरते.

३. तिसरे, तुमची नखे सरळ रेषेत कापा.

ही एक चूक आहे जी बरेच लोक करतात. नखं छान दिसावीत म्हणून, ते गोलाकार गतीने नखांचे कोपरे आतल्या बाजूला कापतात. तसे करू नका . नेहमी तुमची नखं सरळ रेषेत कापा. नखांचे कोपरे त्वचेला लागून ठेवा.

तुम्ही असे का म्हणता? जर तुम्ही तुमच्या नखांना गोल आकार देण्यासाठी त्यांची टोके कापली, तर नखाचा तो तुकडा त्वचेत वाढू शकतो, ज्यामुळे वेदना, सूज आणि कधीकधी पू सुद्धा तयार होऊ शकतो. यालाच आपण ' इनग्रोन टोनेल' (Ingrown Toenail ) म्हणतो. ही स्थिती खूप वेदनादायी असते आणि त्यामुळे संसर्ग (इन्फेक्शन) देखील होऊ शकतो.

४. यानंतर, खडबडीत कडा गुळगुळीत करा.

नखे कापल्यानंतर, त्यांच्या कडा थोड्या खडबडीत आणि टोकदार असू शकतात. कडा हळुवारपणे गुळगुळीत करण्यासाठी नेल फाइलचा वापर करा. पण लक्षात ठेवा, फाइल करताना पुढे-मागे घासू नका . असे केल्याने तुमची नखे कमकुवत होऊ शकतात. नेहमी एकाच दिशेने हळूवारपणे फाइल करा .

५. हे कधीही करू नका: तुमच्या नखांच्या मुळाशी असलेली त्वचा (क्युटिकल्स) कापू नका!

क्यूटिकल हा त्वचेचा एक अतिशय पातळ थर आहे, जो तुमचे नख आणि बोटाचे नख जेथे मिळतात तेथे असतो. हा एक नैसर्गिक अडथळा आहे जो नखाच्या मुळाचे (नेल बेडचे) संरक्षण करतो. जर तुम्ही तो कापला, तर जंतू सहजपणे तुमच्या शरीरात प्रवेश करून संसर्ग (इन्फेक्शन) निर्माण करू शकतात. असा संसर्ग झाल्यास, तो बरा होण्यासाठी बराच वेळ लागू शकतो. म्हणून, नखे कापताना तुमच्या क्यूटिकल्सना इजा होणार नाही याची काळजी घ्या .

६. शेवटी, मॉइश्चरायझर लावा.

तुमची नखे कापून आणि घासून झाल्यावर, तुमच्या नखांना आणि त्यांच्या आजूबाजूच्या त्वचेला एक चांगले मॉइश्चरायझर लावा. यामुळे तुमची नखे सहजपणे कोरडी होणे, तुटणे आणि दुभंगणे टळेल. यामुळे तुमची नखे लवचिक राहण्यास मदत होईल.

तुमची नखे तुमच्या आरोग्याबद्दल काय सांगतात

तुम्हाला माहित आहे का की तुमच्या नखांकडे पाहून तुम्ही तुमच्या एकूण आरोग्याबद्दल बरेच काही सांगू शकता? एक निरोगी नख सहसा गुळगुळीत असते, त्यावर खड्डे किंवा उंचवटे नसतात. त्याचा रंग एकसमान असतो आणि त्यावर कोणतेही डाग किंवा रंगातील बदल नसतात.

मात्र, जर तुम्हाला तुमच्या नखांमध्ये हे बदल दिसले, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

• नखांचा रंग बदलणे ( फिकटपणा , पिवळेपणा, निळसरपणा)
• नखाच्या आकारात बदल (चमच्याच्या आकाराचे, खडबडीत)
• नखे जाड होणे किंवा पातळ होणे
• त्वचेपासून नख वेगळे होणे
• नखाभोवती सूज किंवा लालसरपणा
• नखांमध्ये लहान खड्डे किंवा खाचा

जर तुम्हाला असे काही दिसले , तर सल्ल्यासाठी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा . कदाचित हे काही धोकादायक नसेल, पण कधीकधी हे एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. उदाहरणार्थ, तो त्वचेचा आजार, ॲनिमिया किंवा फुफ्फुसांचा आजार असू शकतो. त्यामुळे या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका.

जर तुम्ही सलूनमध्ये गेलात तर...

जर तुम्हाला नखं करून घेण्यासाठी सलूनमध्ये जायचे असेल, तर हरकत नाही. पण जाण्यापूर्वी, त्या जागेची स्वच्छता तपासा. विशेषतः ते वापरत असलेली उपकरणे. शक्य असल्यास, स्वतःचे नेल क्लिपर आणि कात्री सोबत नेणे उत्तम . त्यामुळे, दुसऱ्या कोणीतरी वापरलेली उपकरणे वापरल्याने पसरणारा संसर्ग तुम्ही टाळू शकता.