तुमच्या शरीरात कॅल्शियमची कमतरता आहे का? चला हायपोकॅल्सेमियाबद्दल बोलूया!

तुम्ही शरीरातील कॅल्शियमच्या कमतरतेबद्दल कधी ऐकले आहे का? तुम्हाला याची कल्पनाही नसेल आणि तुम्ही या समस्येने ग्रस्त असाल. आपल्या हाडांसाठी कॅल्शियम किती महत्त्वाचे आहे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. पण आपल्या शरीरातील इतर अनेक गोष्टींसाठीही कॅल्शियम आवश्यक आहे. म्हणून, आज आपण रक्तातील कॅल्शियमची पातळी कमी होण्याच्या या स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला हायपोकॅल्सेमिया म्हणतात. काळजी करू नका, ही एक अशी स्थिती आहे ज्यावर अनेकदा उपचार करून ती बरी करता येते.

कॅल्शियम म्हणजे काय? ते आपल्यासाठी इतके महत्त्वाचे का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कॅल्शियम हे आपल्या शरीरातील एक अत्यंत महत्त्वाचे आणि सामान्यपणे आढळणारे खनिज आहे. तुमच्या कल्पनेपेक्षाही ते अधिक प्रकारे मदत करते.

• हाडे आणि दात मजबूत करते: ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे जी आपल्या सर्वांना माहीत आहे. आपल्या शरीरातील बहुतांश कॅल्शियम आपल्या हाडांमध्ये साठवले जाते.
• रक्तातही कॅल्शियमची गरज असते: केवळ हाडांमध्येच नव्हे, तर आपल्या रक्तातही ठराविक प्रमाणात कॅल्शियम असणे आवश्यक आहे. या रक्तातील कॅल्शियम म्हणजे:
• आपल्या चेतासंस्थेला कार्य करण्यास मदत करते.
• त्यामुळे आपल्या स्नायूंना आकुंचन आणि शिथिल होण्यास मदत होते (म्हणजेच आपण हालचाल करतो).
• आपल्याला दुखापत झाल्यावर रक्त गोठण्यास यामुळे मदत होते.
• त्यामुळे आपल्या हृदयाला व्यवस्थित काम करण्यास मदत होते.

कल्पना करा, जर आपल्या रक्तातील कॅल्शियमची पातळी कमी झाली (हायपोकॅल्सेमिया), तर आपल्या शरीराला या महत्त्वाच्या प्रक्रिया योग्यरित्या पार पाडण्यास अडचण येईल.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर आपल्याला आहारातून पुरेसे कॅल्शियम मिळाले नाही, तर आपले शरीर हाडांमधील कॅल्शियम घेऊन ते रक्तात जमा करते. यामुळे आपली हाडे कमकुवत होऊ शकतात. तथापि, 'हायपोकॅल्सेमिया' म्हणजे केवळ हाडांमधील कॅल्शियम कमी होणे नव्हे, तर रक्तातील कॅल्शियम कमी होणे होय.

आपल्या रक्तातील आणि हाडांमधील कॅल्शियमची पातळी पॅराथायरॉइड हार्मोन (PTH) आणि कॅल्सिटोनिन या दोन मुख्य हार्मोन्सद्वारे नियंत्रित केली जाते. कॅल्शियमची पातळी राखण्यासाठी व्हिटॅमिन डी देखील खूप महत्त्वाचे आहे. आपण खाल्लेल्या कॅल्शियमचे शरीरात शोषण होण्यासाठी व्हिटॅमिन डी आवश्यक असते.

हायपोकॅल्सेमिया कोणाला होऊ शकतो?

कॅल्शियमच्या कमतरतेची ही स्थिती कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तीमध्ये, अगदी लहान बाळांमध्येही उद्भवू शकते. ही स्थिती कोणत्या वयात उद्भवते हे सहसा तिच्या कारणावरून ठरवले जाते. उदाहरणार्थ, जर ही स्थिती लहान बाळामध्ये उद्भवली, तर ती बहुधा अनुवांशिक विकारामुळे असते.

हे नेमके किती सामान्य आहे हे सांगणे कठीण आहे, कारण बहुतेकदा हा दुसऱ्या आजाराचा दुष्परिणाम असतो. तथापि, थायरॉईड ग्रंथी काढून टाकण्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर (थायरॉईडेक्टॉमी) ही स्थिती सामान्यपणे दिसून येते. काही अभ्यासांनुसार, थायरॉईड शस्त्रक्रियेनंतर ७% ते ४९% लोकांना तात्पुरत्या हायपोकॅल्सेमियाचा अनुभव येऊ शकतो.

या कॅल्शियमच्या कमतरतेची लक्षणे कोणती आहेत?

काही लोकांच्या शरीरात कॅल्शियमचे प्रमाण कमी असते, परंतु त्यांच्यात कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. लक्षणे कॅल्शियमच्या कमतरतेच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात - म्हणजेच, ही स्थिती 'सौम्य' आहे की 'गंभीर'.

कॅल्शियमच्या सौम्य कमतरतेची लक्षणे:

• स्नायूंचे पेटके: विशेषतः पाठीत आणि पायांमध्ये. कल्पना करा की तुम्ही रात्री झोपलेले आहात आणि अचानक तुमचा पाय सुन्न झाल्यासारखा वाटतो, अगदी तसंच वाटतं.
• कोरडी, खवलेदार त्वचा.
• ठिसूळ नखे.
• केस नेहमीपेक्षा जास्त जाड होत आहेत.

जर या सौम्य आजारावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर कालांतराने मज्जासंस्थेवर ('न्यूरोलॉजिकल') किंवा मानसिक आरोग्यावर ('सायकॉलॉजिकल') परिणाम करणारी लक्षणे विकसित होऊ शकतात. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• गोंधळ.
• स्मरणशक्तीच्या समस्या.
• वारंवार चिडचिड किंवा अस्वस्थता.
• नैराश्य.
• भ्रम: याचा अर्थ म्हणजे ज्या गोष्टी प्रत्यक्षात अस्तित्वात नाहीत, त्या दिसणे.

तीव्र हायपोकॅल्सेमियाची लक्षणे:

रक्तातील कॅल्शियमची पातळी खूप कमी झाल्यावर ही एक धोकादायक स्थिती निर्माण होते.

• ओठ, जीभ, बोटे आणि/किंवा पायांना मुंग्या येणे.
• स्नायू दुखणे.
• घशाचे स्नायू आखडल्यामुळे (लॅरिंजोस्पाझम) श्वास घेण्यास त्रास होणे. ही एक थोडी धोकादायक बाब आहे.
• स्नायूंचा ताठरपणा आणि फडफडणे (टिटॅनी).
• झटके.
• हृदयाच्या ठोक्यांमधील अनियमितता (अरिथमिया).
• कंजेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअर.

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे जाणवत असतील, तर तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

आपल्या शरीरातील कॅल्शियम का कमी होते? त्याची कारणे काय आहेत?

आपल्या शरीरात रक्तातील कॅल्शियमची पातळी स्थिर ठेवण्याची एक गुंतागुंतीची प्रक्रिया असते. त्यामुळे, विविध आरोग्य समस्या आणि आजारांमुळे हायपोकॅल्सेमिया होऊ शकतो.

बहुतेक वेळा, याचे मुख्य कारण तुमच्या पॅराथायरॉइड हार्मोन (PTH) किंवा व्हिटॅमिन डीच्या पातळीतील समस्या असते. याचे कारण असे की, PTH रक्तातील कॅल्शियम नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि व्हिटॅमिन डी शरीराला कॅल्शियम शोषून घेण्यास मदत करते.

तीन सर्वात सामान्य कारणे आहेत:

१. हायपोपॅराथायरॉईडीझम: ही स्थिती तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमच्या मानेतील पॅराथायरॉइड ग्रंथी (थायरॉइड ग्रंथीच्या मागे असलेल्या चार लहान ग्रंथी) पुरेसे पीटीएच (PTH) तयार करत नाहीत. जेव्हा पीटीएचची पातळी कमी होते, तेव्हा तुमच्या शरीरातील कॅल्शियमची पातळी देखील कमी होते. हे अनुवांशिकतेमुळे, एक किंवा अधिक पॅराथायरॉइड ग्रंथी किंवा थायरॉइड ग्रंथी काढून टाकण्यासाठी केलेल्या शस्त्रक्रियेमुळे होऊ शकते.

२.व्हिटॅमिन डीची कमतरता: जर तुमच्या शरीरात पुरेसे व्हिटॅमिन डी नसेल, तर तुमचे शरीर कॅल्शियम योग्यरित्या शोषून घेऊ शकत नाही. यामुळे रक्तातील कॅल्शियमची पातळी कमी होऊ शकते. व्हिटॅमिन डीची कमतरता अनुवांशिकतेमुळे, पुरेसा सूर्यप्रकाश न मिळाल्यामुळे किंवा आहारातून पुरेसे व्हिटॅमिन डी न मिळाल्यामुळे होऊ शकते.

३. किडनी फेल्युअर / रीनल फेल्युअर: दीर्घकालीन किडनीचा आजार असलेल्या व्यक्तींमध्ये हायपोकॅल्सेमिया विकसित होऊ शकतो. हे रक्तातील फॉस्फरसची पातळी वाढल्यामुळे आणि किडनीद्वारे तयार होणाऱ्या एका विशिष्ट प्रकारच्या व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे होते.

इतर कारणेही आहेत:

• काही विशिष्ट औषधे: उदाहरणार्थ, बिस्फोस्फोनेट्स, कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स, रिफाम्पिन, कॅल्सिटोनिन यांसारख्या काही विशिष्ट औषधांमुळे कॅल्शियमची कमतरता निर्माण होऊ शकते. तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• स्यूडोहायपोपॅराथायरॉईडीझम: ही एक अनुवांशिक स्थिती आहे. यामध्ये असे घडते की, शरीरात PTH या संप्रेरकाची पातळी सामान्य असूनही, शरीर त्याला योग्य प्रकारे प्रतिसाद देत नाही.
• हायपोमॅग्नेसेमिया: म्हणजे रक्तातील मॅग्नेशियमची पातळी कमी असणे. पॅराथायरॉइड ग्रंथींना पीटीएच (PTH) नावाचा संप्रेरक तयार करण्यासाठी आणि स्रवण्यासाठी मॅग्नेशियमची आवश्यकता असते. मॅग्नेशियम कमी असल्यास, पीटीएचची निर्मिती कमी होते, ज्यामुळे कॅल्शियमची पातळी देखील कमी होते.
• स्वादुपिंडाचा दाह: तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह असलेल्या १५% ते ८८% लोकांमध्ये हायपोकॅल्सेमिया विकसित होऊ शकतो.
• दुर्मिळ अनुवांशिक आजार: ही स्थिती काही विशिष्ट अनुवांशिक उत्परिवर्तनांमुळे देखील होऊ शकते, जसे की `डायजॉर्ज सिंड्रोम`.

मला हा आजार आहे की नाही हे कसे कळेल?

जर तुमच्या रक्तातील कॅल्शियमची एकूण पातळी ८.८ mg/dL पेक्षा कमी असेल, तर तुम्हाला हायपोकॅल्सेमिया असू शकतो. कधीकधी, दुसऱ्या कशासाठी तरी रक्त तपासणी केली जात असताना, सौम्य हायपोकॅल्सेमिया योगायोगाने आढळून येतो.

ही स्थिती अस्तित्वात आहे हे शोधून काढणे, तसेच तिची कारणे काय आहेत हे शोधून काढणे खूप महत्त्वाचे आहे.

आजाराचे कारण शोधण्यासाठी आणि त्याचा शरीराच्या इतर भागांवर परिणाम होत आहे का हे पाहण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर खालील प्रकारच्या चाचण्या करायला सांगू शकतात:

• इतर रक्त तपासण्या: तुमच्या मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पीटीएच हार्मोन आणि/किंवा व्हिटॅमिन डीची पातळी तपासा.
• ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम): यामध्ये तुमच्या छातीवर इलेक्ट्रोड लावून तुमच्या हृदयाचे ठोके मोजले जातात. रक्तातील कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे (हायपोकॅल्सेमियामुळे) हृदयाचे ठोके अनियमित होऊ शकतात.
• हाडांच्या इमेजिंग चाचण्या: तुमच्या हाडांमध्ये कॅल्शियमची समस्या आहे का (जसे की ऑस्टियोमॅलेशिया किंवा मुडदूस) हे पाहण्यासाठी यांचा वापर केला जाऊ शकतो.

कॅल्शियमच्या कमतरतेवर उपचार कसे केले जातात?

यावर बहुतेकदा तोंडावाटे कॅल्शियमच्या गोळ्या देऊन उपचार केला जातो.तसेच, कॅल्शियम कमी होण्याचे कारण काय आहे हे शोधून त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. समजा, तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे कॅल्शियम कमी झाले असेल, तर डॉक्टर औषध बदलू शकतात किंवा त्याचा डोस वाढवू किंवा कमी करू शकतात.

यासाठी कोणती औषधे आणि उपचार वापरले जातात?

• कॅल्शियमच्या गोळ्या: रक्तातील कॅल्शियमची पातळी सामान्य करण्यासाठी या दिल्या जातात.
• व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट: ज्या लोकांना दीर्घकाळ कॅल्शियमची कमतरता असते, त्यांना कॅल्शियमच्या गोळ्यांसोबत अनेकदा व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट दिले जाते. यामुळे शरीर कॅल्शियम योग्यरित्या शोषून घेऊ शकते.
• सिंथेटिक पीटीएच: हायपोपॅराथायरॉईडीझममुळे तुमच्या शरीरातील कॅल्शियमची पातळी कमी असल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सिंथेटिक पीटीएच देऊ शकतात.
• इंट्राव्हेनस कॅल्शियम ग्लुकोनेट (IV कॅल्शियम ग्लुकोनेट): जर तुमच्या कॅल्शियमची पातळी खूप कमी असेल आणि तुम्हाला स्नायूंचे आकुंचन (टिटॅनी) यासारखी गंभीर लक्षणे असतील, तर तुम्हाला रुग्णालयात शिरेद्वारे कॅल्शियम ग्लुकोनेटचे द्रावण दिले जाऊ शकते.
• इतर औषधे: कॅल्शियम कमी होण्याच्या कारणानुसार, त्यावर उपचार करण्यासाठी किंवा ते नियंत्रित करण्यासाठी तुम्हाला इतर औषधे घेण्याची आवश्यकता असू शकते.

हायपोकॅल्सेमिया होण्याचे धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

ज्या लोकांना हा आजार होण्याची अधिक शक्यता असते ते खालीलप्रमाणे आहेत:

• ज्यांच्यामध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता आहे त्यांच्यासाठी.
• ज्यांना पॅराथायरॉइड ग्रंथीचा आजार आहे किंवा पॅराथायरॉइड ग्रंथीची शस्त्रक्रिया झाली आहे त्यांच्यासाठी.
• ज्यांची थायरॉईड ग्रंथी काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया (थायरॉईडेक्टॉमी) झाली आहे त्यांच्यासाठी.
• कुटुंबातील कोणाला अनुवांशिक आजार असल्यास (जसे की विशिष्ट जनुकीय उत्परिवर्तन, व्हिटॅमिन डी चे अनुवांशिक आजार, डायजॉर्ज सिंड्रोम).

हे टाळण्याचा काही मार्ग आहे का?

दुर्दैवाने, हायपोकॅल्सेमिया टाळण्यासाठी तुम्ही काहीही करू शकत नाही. कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खाऊन तुम्ही ते टाळू शकता असे वाटत असले तरी, तुम्ही खात असलेल्या कॅल्शियमच्या प्रमाणाचा तुमच्या रक्तातील कॅल्शियमच्या पातळीवर थेट परिणाम होत नाही. तथापि, हाडांच्या आरोग्यासाठी पुरेसे कॅल्शियम मिळवणे महत्त्वाचे आहे.

या आजाराचा पुढील अंदाज काय आहे?

चांगली बातमी ही आहे की हायपोकॅल्सेमियावर उपचार शक्य आहेत. एकदा तुमच्या कॅल्शियमची पातळी सामान्य झाली की, लक्षणे नाहीशी होतील.

मात्र, योग्य वेळी उपचार न केल्यास, झटके येणे आणि हृदय निकामी होणे यांसारख्या गुंतागुंतीमुळे तीव्र हायपोकॅल्सेमिया जीवघेणा ठरू शकतो . त्यामुळे, लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांना भेटा. लक्षणे गंभीर असल्यास, जवळच्या रुग्णालयात जा.

ही स्थिती किती काळ टिकेल हे तिच्या कारणावर अवलंबून असते. ती तात्पुरती किंवा आयुष्यभर टिकणारी (दीर्घकालीन) असू शकते. ही स्थिती किती काळ टिकेल आणि तुम्हाला किती काळ औषधे घ्यावी लागतील, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

योग्य वेळी उपचार न केल्यास, हायपोकॅल्सेमिया जीवघेणा ठरू शकतो, त्यामुळे त्याच्या लक्षणांबद्दल जागरूक रहा.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला हायपोकॅल्सेमियाची लक्षणे दिसत असतील , तर डॉक्टरांना नक्की भेटा. जर तुम्हाला दीर्घकालीन हायपोकॅल्सेमिया असेल, तर तुमच्या कॅल्शियमची पातळी सामान्य आहे आणि तुमचे उपचार योग्यरित्या काम करत आहेत याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टरांना नियमितपणे भेटणे महत्त्वाचे आहे.

जर मला हा त्रास असेल तर मी डॉक्टरांना कोणते प्रश्न विचारावेत?

एकदा तुम्हाला हायपोकॅल्सेमिया असल्याचे निदान झाल्यावर, तुमच्या डॉक्टर किंवा नर्सला हे प्रश्न विचारणे उपयुक्त ठरू शकते:

• मला हा हायपोकॅल्सेमिया का झाला?
• ही स्थिती मला किती काळ राहील?
• यासाठी मला किती काळ औषध घ्यावे लागेल?
• औषधोपचार सुरू केल्यानंतर लक्षणे नाहीशी व्हायला किती वेळ लागतो?
• माझ्या मुलांना किंवा कुटुंबातील इतर सदस्यांना हा आजार होण्याचा धोका आहे का?

तुम्हाला एखादा आजार असल्याचे कळल्यावर भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. पण लक्षात ठेवा, हायपोकॅल्सेमियावर उपचार शक्य आहेत. उपचाराने, तुमच्या कॅल्शियमची पातळी सामान्य होईल आणि तुमची लक्षणे नाहीशी होतील. तुमच्या आजाराबद्दल आणि तुम्हाला मिळत असलेल्या उपचारांबद्दल तुमच्या वैद्यकीय टीमला प्रश्न विचारायला घाबरू नका.

मुख्य संदेश

तर, हायपोकॅल्सेमिया, म्हणजेच रक्तातील कॅल्शियमची कमी पातळी, ही एक चिंतेची बाब आहे, पण घाबरण्याचे काही कारण नाही. यावर अनेकदा उपचार करून सुधारणा करता येते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला लक्षणे दिसू लागली तर वेळ न घालवता वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. जर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या उपचारांचे पालन केले, तर तुम्ही लवकर बरे होऊ शकता. निरोगी राहा!

हायपोकॅल्सेमिया , कॅल्शियम, कॅल्शियमची कमतरता, रक्तातील कॅल्शियम, पॅराथायरॉइड हार्मोन, व्हिटॅमिन डी, हाडांचे आरोग्य, लक्षणे, उपचार