तुमच्या पायाचा अंगठा अशा प्रकारच्या अपघातात सापडला आहे का? चला, 'स्किअर्स थंब'बद्दल बोलूया!

कल्पना करा की खेळ खेळताना, सायकल चालवताना किंवा सहजच ठेच लागून पडल्यामुळे तुमच्या पायाचा अंगठा अचानक मागे किंवा बाजूला वाकला. तेव्हापासून, तुमच्या अंगठ्याच्या मुळाशी, तर्जनी आणि मधल्या बोटांच्या मध्ये वेदना किंवा सूज आली आहे का? तुम्हाला पेन किंवा कप यांसारखी एखादी वस्तू पकडणे अवघड वाटते का, किंवा तुमची पकड कमकुवत झाल्यासारखे वाटते का? तसे असल्यास, ही बहुधा 'स्किअर्स थंब' नावाची एक सामान्य दुखापत आहे.

'स्किअर्स थंब' म्हणजे नेमकं काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'स्किअर्स थंब' ही अस्थिबंधाला (लिगामेंटला) झालेली दुखापत आहे. हा एक मऊ उतींचा समूह आहे जो आपल्या पायाच्या अंगठ्याच्या हाडांना जोडतो. हा रबरबँडसारखा एक मजबूत, ताणता येण्याजोगा पट्टा असतो. जेव्हा आपण वस्तू पकडतो किंवा धरतो, तेव्हा हाच अस्थिबंध अंगठ्याला स्थिरता देतो. अपघातात, या अस्थिबंधाला मुरगळ येऊ शकते, तो फाटू शकतो किंवा कधीकधी पूर्णपणे तुटू शकतो.

याला 'स्किअरचा अंगठा' म्हटले जाते, कारण हातात खेळाचे साहित्य वापरताना पडणाऱ्या आणि पायाचा अंगठा वाकवणाऱ्या स्कीपटूंमध्ये ही दुखापत सर्वात सामान्यपणे आढळते. तथापि, हे केवळ तो खेळ खेळणाऱ्यांपुरतेच मर्यादित नाही. आपल्या देशातही ही स्थिती विविध कारणांमुळे उद्भवू शकते.

• खेळताना: व्हॉलीबॉल, नेटबॉल, बास्केटबॉल आणि रग्बी यांसारख्या खेळांमध्ये चेंडूला धडक बसल्याने किंवा चेंडूमुळे पडल्याने.
• पडणे: चालताना, धावताना किंवा हात लांब करून कोणतीही क्रिया करताना पडताना पायाचा अंगठा चुकीच्या पद्धतीने वाकणे.
• कार अपघात: गाडी चालवताना फक्त अंगठा स्टिअरिंग व्हीलवर ठेवण्याची सवय असल्यास, अपघात झाल्यास तुमच्या पायाच्या अंगठ्याला इजा होऊ शकते.
• इतर कारणे: पायाचा अंगठा मागे किंवा बाजूला ओढणाऱ्या कोणत्याही क्रियेमुळे ही दुखापत होऊ शकते.

तुम्हाला 'स्किअर्स थंब' आहे का? ही लक्षणे तपासा.

ही लक्षणे अपघातानंतर काही मिनिटांपासून ते काही तासांच्या आत दिसू शकतात. कधीकधी, वेदना सौम्य दुखण्याने सुरू होऊन नंतर हळूहळू वाढू शकते.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

हे लक्षात ठेवा: जर तुम्हाला वर नमूद केलेल्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण आढळल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा.

तुम्ही जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाऊ शकता. किंवा तुम्ही अस्थिरोग तज्ञांना (ऑर्थोपेडिक सर्जन) देखील भेटू शकता. अपघाताच्या दिवशीच तज्ञांना भेटता आले तर उत्तम. कारण अशा अपघातांमध्ये बरे होण्याच्या प्रक्रियेसाठी शक्य तितक्या लवकर योग्य उपचार सुरू करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टर कोणत्या प्रकारच्या चाचण्या करतील?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा ते सर्वप्रथम अपघात कसा घडला याबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील. त्यामुळे, या गोष्टींची थोडी कल्पना घेऊनच त्यांच्याकडे जा:

• अपघात केव्हा घडला?
• अपघाताच्या वेळी हात आणि अंगठा नेमके कसे होते?
• वेदना आणि सूज केव्हापूर्वी सुरू झाली?
• तुमचा अंगठा नेहमीपेक्षा जास्त वाकलेला आहे असे तुम्हाला जाणवले का?

त्यानंतर डॉक्टर तुमच्या हाताची तपासणी करतील.

• दुखापत झालेल्या अंगठ्याची तुलना निरोगी हाताच्या अंगठ्याशी केली जाते. यामुळे अस्थिबंधात काही ढिलाई आहे का, हे ठरवण्यास मदत होऊ शकते.
• हातातील मज्जातंतूंच्या कार्याची चाचणी करते.
• फ्रॅक्चर नाही याची खात्री करण्यासाठी ते एक्स -रे काढायला सांगतील .
• ते हाताच्या इतर भागांना, जसे की मनगट आणि कोपर, काही इजा झाली आहे का हे तपासतात.

उपचार काय आहेत?

तुमच्या अस्थिबंधाला झालेल्या नुकसानीच्या प्रमाणावर उपचार अवलंबून असतात.

घरी करता येणारा प्रथमोपचार

डॉक्टरांना भेटण्यापूर्वी वेदना आणि सूज नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करू शकता.

• बर्फ लावा: बर्फाचे काही तुकडे एका कापडात गुंडाळा आणि ते दुखणाऱ्या व सुजलेल्या भागावर सुमारे २०-३० मिनिटे ठेवा. हे दिवसातून ३-४ वेळा करा. बर्फ कधीही थेट त्वचेवर लावू नका.
• विश्रांती: तुमच्या पायाचा अंगठा शक्य तितका स्थिर ठेवा. औषध दुकानातून विकत घेता येणाऱ्या मनगटाच्या पट्ट्याचा (रिस्ट ब्रेस) वापर केल्याने तुमचा अंगठा स्थिर ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
• वेदनाशामक : तुम्ही वेदनेसाठी पॅरासिटामॉल घेऊ शकता. सूज कमी करण्यासाठी तुम्ही आयबुप्रोफेनसारखे औषध घेऊ शकता. तथापि, जर तुम्हाला पोटदुखी किंवा गॅस्ट्रायटीससारखा त्रास असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ही औषधे कधीही घेऊ नका.

लक्षात ठेवा, हा केवळ तात्पुरता आराम आहे. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लवकरात लवकर वैद्यकीय सल्ला घेणे.

वैद्यकीय उपचार

तुमच्या चाचणीच्या निकालांच्या आधारे, तुम्हाला 'स्किअर्स थंब' असल्याचे डॉक्टर ठरवल्यास, ते उपचाराची पद्धत निवडतील.

• जर अस्थिबंधाला फक्त किरकोळ इजा झाली असेल (अंशतः फाटले असेल): शस्त्रक्रिया अनेकदा आवश्यक नसते. पायाचा अंगठा स्थिर ठेवण्यासाठी सुमारे ४ आठवडे एक विशेष प्लास्टर ऑफ पॅरिस (कास्ट) किंवा ब्रेस घातला जातो.
• अस्थिबंधाचे पूर्णपणे तुटणे: अशा परिस्थितीत, सहसा शस्त्रक्रिया आवश्यक असते. शस्त्रक्रियेमध्ये फाटलेला अस्थिबंध हाडाला पुन्हा जोडला जातो आणि त्याची दुरुस्ती केली जाते. कधीकधी, यासाठी सूचर अँकर्ससारखी विशेष उपकरणे वापरली जातात. शस्त्रक्रियेनंतर, हाताला काही आठवड्यांसाठी प्लास्टर घालावे लागते.

शस्त्रक्रियेनंतर, प्लास्टर काढल्यावर हाताची आणि बोटांची हालचाल पुन्हा मिळवा.डॉक्टर तुम्हाला फिजिओथेरपी करून घेण्याचा सल्लाही देतात.

हा अपघात टाळता येणार नाही का?

जरी ते पूर्णपणे टाळता येत नसले तरी, धोका कमी केला जाऊ शकतो.

• खेळताना: आपल्या हाताची काळजी घ्या, विशेषतः झेलून पुढे जाण्याच्या खेळांमध्ये. पडताना, हात लांब करून शरीराचा भार जमिनीवर टाकण्याऐवजी, शरीर घरंगळवण्याचा सराव करा.
• गाडी चालवताना: जेव्हा तुम्ही स्टिअरिंग व्हील पकडता, तेव्हा तुमचे अंगठे बाहेरच्या बाजूला आणि बाकीची बोटे बाहेरच्या बाजूला ठेवून ते धरण्याचा सराव करा. हा एक छोटासा बदल आहे, पण अपघात झाल्यास तुमच्या अंगठ्याचे संरक्षण करण्यासाठी तो खूप उपयुक्त ठरतो.