Tbati wkoll minn ejakulazzjoni prematura? Ejja nitkellmu dwarha!

Xi kultant teġakula qabel ma tistenna? Jew jiġri dan hekk kif tibda tagħmel sess mas-sieħeb/sieħba tiegħek? Din tista’ tkun esperjenza stressanti u ta’ niket ħafna għalik u għas-sieħeb/sieħba tiegħek. Tista’ wkoll tnaqqas il-pjaċir u s-sodisfazzjon tal-ħajja sesswali tagħkom. Għalkemm ħafna nies joqogħdu lura milli jitkellmu dwarha, din hija problema aktar komuni milli naħsbu. Għalhekk illum se nitkellmu fid-dettall dwar l-eġakulazzjoni prekoċi, jew “Eġakulazzjoni Prekoċi”.

X'inhi l-eġakulazzjoni prematura?

Fi kliem sempliċi, l-eġakulazzjoni prematura (PE) hija meta int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek teġakulaw qabel il-ħin mistenni. Dan spiss jiġri eżatt wara li tibda tagħmel sess, jew ftit wara. Għal xi nies, tista' tkun problema tul il-ħajja, jiġifieri hija xi ħaġa li kellhom mill-ewwel esperjenza sesswali tagħhom. Għal oħrajn, tista' tkun xi ħaġa li qatt ma kellhom qabel, iżda tista' tiżviluppa aktar tard. Aħna nsejħulha 'akkwistata', jiġifieri hija kundizzjoni li tiżviluppa maż-żmien.

Kemm iddum biex l-isperma teġakula qabel ma titqies 'malajr'?

It-tobba ġeneralment iqisu l-eġakulazzjoni prematura bħala meta teġakula fi żmien minuta minn meta tibda tagħmel sess. Madankollu, dan jista' jvarja minn persuna għal oħra, u tabib biss jista' jgħidlek fiċ-ċert jekk għandekx din il-problema. Il-biċċa l-kbira tal-organizzazzjonijiet tas-saħħa jqisu l-eġakulazzjoni prematura bħala:

• Eġakulazzjoni prematura, kemm jekk int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek triduha .
• Dan jista' jikkawża ansjetà u stress għal wieħed minnkom jew għat-tnejn li intom.
• Dan jiġri f'kull laqgħa sesswali, jew għall-inqas fil-biċċa l-kbira tal-laqgħat sesswali .
• Ejakulazzjoni fi żmien minuta mill -koitu.
• Jekk din is-sitwazzjoni tkompli għal aktar minn sitt xhur, forsi anke sena .

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Tista’ tissorprendi ruħek meta tisma’ dan, iżda fil-fatt hija kundizzjoni komuni ħafna. Bejn 30% u 40% tal-irġiel jesperjenzaw eġakulazzjoni prematura f’xi punt f’ħajjithom. Fil-fatt, hija l-aktar disfunzjoni sesswali komuni fl-irġiel. Madwar 1 minn kull 5 irġiel bejn l-etajiet ta’ 18 u 59 sena ġew irrappurtati li għandhom eġakulazzjoni prematura. Allura m’intix waħdek.

X'jikkawża dan?

Jista’ jkun hemm diversi raġunijiet għal dan. Ħafna drabi, il-kawża ewlenija hija fatturi psikoloġiċi bħall-ansjetà . Ukoll, xi kultant il-ġilda tal-pene tkun aktar sensittiva mis-soltu .

Raġunijiet mentali jew emozzjonali:

• PrestazzjoniAnsjetà fil-prestazzjoni: Din tista' tkun ikkawżata minn nervożiżmu meta tkun ma' sieħeb ġdid, nervożiżmu meta tkun ilek mingħajr sess għal żmien twil, tkun eċċitat iżżejjed, jew raġunijiet oħra. Aħseb ftit, kif tista ' żżomm moħħok ħieles meta jiġuk f'moħħok ħsibijiet bħal "Se nogħġobha?" u "Mhux se nkun nista' nwettaq tajjeb?", hux hekk?
• Stress : L-istress ikkawżat minn problemi fuq ix-xogħol, problemi fil-familja , problemi f'relazzjonijiet oħra, u bidliet kbar fil-ħajja (eż. xogħol ġdid, ċaqliq tad-dar) jista' wkoll jaffettwa dan.
• Problemi fir-relazzjonijiet: Imrar minħabba affarijiet bħal relazzjonijiet ħżiena mas -sieħeb/sieħba tiegħek jew attakk sesswali fil-passat.
• Ħsibijiet depressivi: Li tħossok ħati dwarek innifsek, li tħossok imdejjaq b’kollox, dik hija d-depressjoni.
• Stima personali baxxa: Sentimenti ta' inadegwatezza dwar ġisimhom, nuqqas ta' kunfidenza fihom infushom, sensazzjoni li "m'iniex biżżejjed."

Kawżi fiżiċi u kimiċi:

• Disfunzjoni erettili: Din hija l-inkapaċità li tikseb jew iżżomm erezzjoni li tkun iebsa biżżejjed għal kopulazzjoni sesswali. F'każijiet bħal dawn, tista' teġakula malajr, u taħseb, "Irrid inlesti dan malajr."
• Kwistjonijiet ormonali : Bidliet fil-livelli tal-ormoni, speċjalment l-ormon imsejjaħ `( Oxytocin )`, li jaffettwa l-funzjoni sesswali, kif ukoll `(Ormon Luteinizzanti - LH)`, `(Prolactin)`, u `(Ormon Stimulanti tat-Tirojde - TSH)`.
• Livelli baxxi ta’ serotonin jew dopamine : Dawn huma kimiċi importanti fil-moħħ. Jaffettwaw direttament ix-xewqa sesswali u l-eċitament. Meta dawn il-livelli jkunu baxxi, jista’ jkun diffiċli li tikkontrolla l-eġakulazzjoni.
• Sensittività eċċessiva għall-istimulazzjoni tal-pene: Il-pene ta’ xi nies huwa sensittiv ħafna għall-mess, u għalhekk jista’ jilħaq l-orgażmu malajr anke bl-iċken stimulazzjoni.
• Prostata infjammata:Il-prostata hija glandola żgħira li tinsab taħt il-bużżieqa tal-awrina fl-irġiel. Jekk tkun infettata jew infjammata, dik tista' tkun ukoll kawża.

Imma ftakar ħaġa waħda. Ħafna drabi, ir-raġuni għall-eġakulazzjoni prematura mhijiex kundizzjoni medika serja, infezzjoni, jew problema serja fis-sistema riproduttiva. Ħafna drabi, kollox ikun qed jaħdem sew, u l-problema tkun ikkawżata mill-istress, l-ansjetà u n-nervożiżmu msemmija hawn fuq.

Hemm xi sintomi oħra?

Mhux tassew. L-uniku sintomu ta' eġakulazzjoni prematura hija eġakulazzjoni qabel iż-żmien mistenni. M'hemm l-ebda sintomi fiżiċi speċifiċi oħra.

Liema kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu minħabba din il-kundizzjoni?

L-eġakulazzjoni prekoċi hija aktar ta’ ħsara psikoloġika milli fiżika. Aħseb ftit kemm tista’ taffettwa r-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb/sieħba tiegħek.

• Tista’ tħossok mistħi u skomdu ħafna .
• Tista’ tħossok ħati, billi tgħid, “M’iniex kapaċi nissodisfa lis-sieħeb/sieħba tiegħi.”
• Dan jista’ jikkawża problemi bl-intimità u s-sodisfazzjon fil-ħajja sesswali bejn it-tnejn.
• Huwa wkoll komuni li dan xi kultant iwassal għal dipressjoni u frustrazzjoni severa .
• Forsi din il-problema tista’ saħansitra tittardja l-adozzjoni ta’ tifel jew tifla.

Huwa għalhekk li huwa importanti li tfittex għajnuna għall-eġakulazzjoni prematura. Din hija kundizzjoni komuni u ta’ dwejjaq li ħafna rġiel jesperjenzaw. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tiddetermina l-kawża u jiddetermina l-aħjar trattament għalik.

Kif issib il-kawżi tal-eġakulazzjoni prematura?

Jekk teġakula regolarment malajr wisq, jew jekk dan qed jikkawżalek stress jew ansjetà u jaffettwa r-relazzjoni tiegħek, l-aħjar li tara urologu, tabib li jispeċjalizza fis-sistemi urinarji u riproduttivi. It-tabib jistaqsik ftit mistoqsijiet dwar il-ħajja u l-esperjenzi sesswali tiegħek. Pereżempju:

• Kemm ilek b'din il-problema?
• F'liema sitwazzjonijiet jiġri dan l-aktar spiss?
• Kemm-il darba jiġri dan?
• Dan jiġri kull darba li tagħmel sess? Jew xi kultant biss?
• Dan jiġri ma' kull sieħeb? (Jekk kellek diversi sħab)
• Teġakula malajr meta timmasturba?
• Għandek diffikultà biex iżżomm il-pene wieqaf? Din hija kundizzjoni msejħa `(Disfunzjoni erettili)`.

Dawn il-mistoqsijiet jistgħu jidhru xi ftit personali, iżda huwa importanti ħafna li tgħid il-verità lit-tabib tiegħek.Dak huwa meta jista’ jsib il-kawża vera tal-problema tiegħek u jikkuraha kif suppost. It-tabib jistaqsik ukoll dwar kundizzjonijiet mediċi oħra li għandek u l-mediċini li qed tieħu (inklużi mediċini mingħajr riċetta, supplimenti, u prodotti erbali). Jista’ jistaqsik ukoll dwar l-użu tiegħek ta’ alkoħol u drogi. Normalment, dan ma jeħtieġx ħafna testijiet tal-laboratorju. Madankollu, jekk it-tabib jissuspetta li kundizzjoni sottostanti oħra qed tikkawżaha, jista’ jordna testijiet tad-demm.

Kif tikkura l-eġakulazzjoni prematura?

L-aħbar it-tajba hija li l-eġakulazzjoni prekoċi tista’ tiġi kkurata! Hemm varjetà ta’ trattamenti disponibbli, skont il-kawża. Dawn jinkludu terapija komportamentali, konsulenza, u medikazzjoni . Ħafna drabi, l-ewwel tiġi kkurata b’terapija komportamentali u/jew konsulenza. Dan għaliex il-kawża ħafna drabi tkun psikoloġika. Tista’ tipprova aktar minn trattament wieħed kull darba. Fil-fatt, taħlita ta’ trattamenti tista’ tkun aktar effettiva minn trattament wieħed.

Terapija ta' modifika fl-imġieba

Dawn it-trattamenti jinvolvu li tipprova metodi prattiċi differenti biex ittardja l-orgażmu tiegħek. L-għan huwa li jgħallmek tikkontrolla ġismek u l-emozzjonijiet tiegħek. Dawn il-metodi jinkludu:

• It-teknika ta’ ‘Ibda u waqqaf’: Din hija sempliċi ħafna. Int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tistimulaw il-pene tagħkom sakemm tkunu qrib l-orgażmu. Meta tħossu “dan hu,” waqqaf l-istimulazzjoni għal madwar 30 sekonda. Stenna sakemm tħoss kontroll mill-ġdid, jiġifieri, sakemm ix-xewqa li teġakula tkun għaddiet. Imbagħad erġa’ ibda. Agħmel din it-teknika ta’ ‘ibda u waqqaf’ tliet jew erba’ darbiet, imbagħad ħalli lilek innifsek tilħaq l-orgażmu. Jeħtieġ li tipprattika din it-teknika sakemm ikollok kontroll tajjeb.
• Teknika tal-għafsa: Din hija simili għall-ewwel waħda. Int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tistimulaw il-pene tiegħek sakemm tkun qrib l-orgażmu. Imbagħad, ir-ras tal-pene tiegħek, il-parti ta’ fuq tal-pene tiegħek, tiġi magħsura bil-mod għal madwar 30 sekonda. Dan jibda jnaqqas l-eċitament tiegħek u jnaqqas il-probabbiltà ta’ eġakulazzjoni. Din it-teknika tista’ tiġi ripetuta diversi drabi biex tkun tista’ tilħaq l-orgażmu. Ipprattika din it-teknika sakemm ikollok kontroll fuq l-orgażmu tiegħek.
• Ħsieb distratt: Dan huwa approċċ kemxejn differenti. L-idea hi li tiddevja l-attenzjoni tiegħek għal xi ħaġa kompletament differenti, mhux sesswali, waqt l-attività sesswali. Li ssemmi l-affarijiet fl-ordni huwa mod tajjeb biex tiffoka. Pereżempju, meta tmur il-ġinnasju, immaġina l-ismijiet ta’ kull ħanut li tara fit-triq, jew semmi mentalment kull plejer fit-tim tal-cricket favorit tiegħek. Li tagħmel xi ħaġa bħal din tista’ tgħinek tnaqqas il-ħsibijiet tiegħek dwar l-eċitament sesswali.

Konsulenza

Jekk l-eġakulazzjoni prematura tiegħek hija kkawżata minn problema mentali, emozzjonali, jew ta’ relazzjoni – bħal ansjetà relatata mal-prestazzjoni, dipressjoni, stress, ħtija, jew relazzjoni problematika mas-sieħeb/sieħba tiegħek – jista’ jkun ta’ min tfittex l-għajnuna ta’ psikologu, psikjatra, jew terapista sesswali . L-urologu tiegħek jista’ jirreferik lil dawn il-professjonisti. Kultant, jista’ jkun ta’ għajnuna li tmorru għal konsulenza flimkien.

Mediċini

It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda ċerti mediċini biex jgħinuk teġakula aktar malajr.

• Antidipressanti: Għalkemm dawn huma fil-fatt mediċini għad-dipressjoni, jistgħu wkoll idewwmu l-eġakulazzjoni. Għalhekk, huma trattament tal-ewwel linja għall-eġakulazzjoni prematura. Madankollu, dan huwa użu "off-label" (jiġifieri ma ġiex approvat speċifikament mill-Food and Drug Administration għal dan il-għan). Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-effetti sekondarji ta' dawn il-mediċini u kun żgur li huma tajbin għalik. Pereżempju, antidipressanti triċikliċi bħal clomipramine (Anafranil®) u inibituri selettivi tar-riassorbiment tas-serotonin (SSRIs) bħal citalopram (Celexa®), escitalopram (Lexapro®), fluoxetine (Prozac®), paroxetine (Paxil®), u sertraline (Zoloft®).
• Kremi u sprejs anestetiċi: Dawn jiġu applikati fuq ir-ras u x-xaft tal-pene tiegħek. Dawn huma għażla oħra ta' medikazzjoni tal-ewwel linja li tista' tgħin biex tittardja l-eġakulazzjoni. Il-pene tiegħek jassorbi l-krema jew l-isprej fuq perjodu ta' 10 sa 30 minuta. Dan inaqqas is-sensittività tal-pene. L-aktar ħaġa importanti hija li taħsel il-pene tiegħek sewwa qabel ma tagħmel sess. Inkella, il-ġenitali tas-sieħeb/sieħba tiegħek jistgħu jsiru mnebbgħin.
• Mediċini għad-disfunzjoni erettili: Dawn jinkludu sildenafil (Viagra ®), tadalafil (Cialis ®), vardenafil (Levitra ®), u avanafil (Stendra ®). Dawn jistgħu jgħinu fil-kura tal-eġakulazzjoni prematura fl-irġiel b'disfunzjoni erettili sottostanti.
• F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' wkoll jippreskrivi mediċina kontra l-uġigħ imsejħa `tramadol`.

Xi nies jużaw terapiji alternattivi biex jikkuraw l-eġakulazzjoni prekoċi, iżda m'hemmx biżżejjed evidenza xjentifika li tipprova li huma attwalment effettivi.

Hemm kura permanenti għal dan?

Ħafna nies isibu serħan b'wieħed jew aktar mit-trattamenti msemmija hawn fuq. It-terapija tal-imġieba u diversi metodi biex tittardja l-eġakulazzjoni huma l-aktar utli. Minflok "kura" sħiħa, huwa aħjar li wieħed jaħseb dwar din bħala kundizzjoni maniġġabbli.

It-tnaqqis tal-frekwenza tas-sess jgħin?

Le. Fil-fatt, dan jaggrava l-problema. Għax jagħmlek aktar sensittiv għall-istimulazzjoni sesswali. Għalhekk, aħjar tiffaċċja l-problema milli taħrab minnha.

Nista' nipprevjeni dan?

Iva, huwa possibbli! Skont x'qed jikkawżah, tista' tieħu passi biex tevitah. L-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li titkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar is-sentimenti tiegħek u l-problema li qed tesperjenza. Hu jew hi mbagħad jista' jgħinek issib il-kawża u jirrakkomanda trattament u metodi ta' prevenzjoni xierqa.

L-eġakulazzjoni prematura hija ta’ ħsara? Jew hija sinjal ta’ marda oħra?

L-eġakulazzjoni prematura mhijiex l-unika ħaġa li tista’ tikkawża ħsara fiżika serja. Madankollu, xi problemi oħra tas-saħħa jistgħu jikkontribwixxu għal din il-kundizzjoni. Problemi ta’ saħħa bħal dawn jinkludu:

• Disfunzjoni erettili
• Sindromu ta' uġigħ pelviku kroniku (uġigħ fit-tul fiż-żona pelvika u problemi fl-awrina)
• Disturbi tat-tirojde
• Disturbi fl-użu ta' sustanzi

L-użu tal-kondom jgħin f'dan?

Iva, assolutament. L-użu ta' kondom inaqqas ftit is-sensittività tal-pene tiegħek. Għalhekk jista' jgħin biex idewwem l-eġakulazzjoni. Tista' wkoll tipprova kondoms eħxen jew kondoms speċjali ddisinjati biex idewwmu l-eġakulazzjoni (kondoms li jdewmu).

X'inhi d-differenza bejn id-disfunzjoni erettili u l-eġakulazzjoni prematura?

Tħawwadx it-tnejn.

• Jekk għandek disfunzjoni erettili , ma tistax tikseb jew iżżomm erezzjoni.
• Jekk għandek il-problema ta' ejakulazzjoni prematura , il-pene tiegħek isir wieqaf, imma tilħaq l-orgażmu u tejakula qabel ma int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tistennew.

Madankollu, id-disfunzjoni erettili tista' wkoll tikkawża eġakulazzjoni prematura. Ara kif taħdem: Taf li qed issibha diffiċli biex iżżomm il-pene wieqaf. Għalhekk, tipprova teġakula malajr qabel ma titlef l-erezzjoni. Minħabba din il-konnessjoni bejn iż-żewġ kundizzjonijiet, l-urologu tiegħek l-ewwel jiċċekkja jekk għandekx disfunzjoni erettili. Jekk iva, hu jew hi se jikkurawha l-ewwel.

Fl-aħħarnett, ftit affarijiet li għandek tiftakar

Għalhekk, l-eġakulazzjoni prematura hija kundizzjoni li taffettwa ħafna rġiel, iżda tista' tiġi kkontrollata bi trattament u pariri xierqa. M'hemmx għalfejn tistħi jew tħossok ħażin dwarha. L-aktar ħaġa importanti hija li m'għandekx għalfejn tiffaċċjaha waħdek.

• Din hija sitwazzjoni komuni.Ifhem li m'intix l-uniku wieħed b'din il-problema.
• Tkellem dwar dan bil-miftuħ mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Peress li dan jaffettwakom it-tnejn, huwa importanti ħafna li ssibu soluzzjoni flimkien. L-appoġġ tagħha se jkun ta’ saħħa kbira għalik.
• Ara speċjalista (Urologu) biex issib il-kawża eżatta u tikseb il-kura t-tajba. Temminx kull ma ssib fuq l-internet.
• Hemm diversi għażliet ta’ kura, inkluż terapija komportamentali, konsulenza, u, jekk meħtieġ, medikazzjoni. Kellem lit-tabib tiegħek biex tiddeċiedi x’inhu l-aħjar għalik.
• Agħmel kuraġġ. Bl-għajnuna t-tajba, żgur li tista’ tegħleb din is-sitwazzjoni u tgħix ħajja sesswali kuntenta u sodisfaċenti.

Ftakar, il-ferħ tiegħek u dak tas-sieħeb/sieħba tiegħek huma f'riskju. Għalhekk l-aħjar għalikom it-tnejn li tingħaqdu flimkien, tifhmu lil xulxin, u ssibu soluzzjoni.