💬 X'inhuma r-rimedji ewlenin għall-eġakulazzjoni prematura?

Hemm mediċini speċifiċi (eż., dapoxetine) li t-tobba jippreskrivu biex itaffu din il-kundizzjoni. Barra minn hekk, xi kożmetiċi (sprejs jew kremi li jdewmu l-uġigħ) u pariri psikoloġiċi li jistgħu jinkisbu mingħajr imbarazzament billi titkellem mat-tabib jistgħu wkoll jgħinu biex jikkontrollaw din il-kundizzjoni.

💬 Hemm xi eżerċizzji li tista' tagħmel id-dar biex jgħinuk titlef il-piż malajr?

Iva, l-eżerċizzji ta’ Kegel, li jsaħħu l-muskoli pelviċi, huma ta’ għajnuna kbira. Billi tagħmel dan l-eżerċizzju għal ftit minuti kuljum, tista’ tikkontrolla l-ħin li teġakula.

💬 X'inhi r-raġuni ewlenija għal din is-sitwazzjoni?

Filwaqt li xi nies jista’ jkollhom dan mill-bidu, għal ħafna jiżviluppa f’daqqa minħabba affarijiet bħal stress, problemi fir-relazzjonijiet, jew biża’.

Tbati wkoll minn ejakulazzjoni prematura? Ejja nitkellmu dwarha!

Xi kultant teġakula qabel ma tistenna? Jew jiġri dan hekk kif tibda tagħmel sess mas-sieħeb/sieħba tiegħek? Din tista’ tkun esperjenza stressanti u ta’ niket ħafna għalik u għas-sieħeb/sieħba tiegħek. Tista’ wkoll tnaqqas il-pjaċir u s-sodisfazzjon tal-ħajja sesswali tagħkom. Għalkemm ħafna nies joqogħdu lura milli jitkellmu dwarha, din hija problema aktar komuni milli naħsbu. Għalhekk illum se nitkellmu fid-dettall dwar l-eġakulazzjoni prekoċi, jew “Eġakulazzjoni Prekoċi”.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

X'inhi l-eġakulazzjoni prematura?

Fi kliem sempliċi, l-eġakulazzjoni prematura (PE) hija meta int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek teġakulaw qabel il-ħin mistenni. Dan spiss jiġri eżatt wara li tibda tagħmel sess, jew ftit wara. Għal xi nies, tista' tkun problema tul il-ħajja, jiġifieri hija xi ħaġa li kellhom mill-ewwel esperjenza sesswali tagħhom. Għal oħrajn, tista' tkun xi ħaġa li qatt ma kellhom qabel, iżda tista' tiżviluppa aktar tard. Aħna nsejħulha 'akkwistata', jiġifieri hija kundizzjoni li tiżviluppa maż-żmien.

Kemm iddum biex l-isperma teġakula qabel ma titqies 'malajr'?

It-tobba ġeneralment iqisu l-eġakulazzjoni prematura bħala meta teġakula fi żmien minuta minn meta tibda tagħmel sess. Madankollu, dan jista' jvarja minn persuna għal oħra, u tabib biss jista' jgħidlek fiċ-ċert jekk għandekx din il-problema. Il-biċċa l-kbira tal-organizzazzjonijiet tas-saħħa jqisu l-eġakulazzjoni prematura bħala:

Eġakulazzjoni prematura, kemm jekk int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek triduha .
Dan jista' jikkawża ansjetà u stress għal wieħed minnkom jew għat-tnejn li intom.
Dan jiġri f'kull laqgħa sesswali, jew għall-inqas fil-biċċa l-kbira tal-laqgħat sesswali .
Ejakulazzjoni fi żmien minuta mill -koitu.
Jekk din is-sitwazzjoni tkompli għal aktar minn sitt xhur, forsi anke sena .

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Tista’ tissorprendi ruħek meta tisma’ dan, iżda fil-fatt hija kundizzjoni komuni ħafna. Bejn 30% u 40% tal-irġiel jesperjenzaw eġakulazzjoni prematura f’xi punt f’ħajjithom. Fil-fatt, hija l-aktar disfunzjoni sesswali komuni fl-irġiel. Madwar 1 minn kull 5 irġiel bejn l-etajiet ta’ 18 u 59 sena ġew irrappurtati li għandhom eġakulazzjoni prematura. Allura m’intix waħdek.

X'jikkawża dan?

Jista’ jkun hemm diversi raġunijiet għal dan. Ħafna drabi, il-kawża ewlenija hija fatturi psikoloġiċi bħall-ansjetà . Ukoll, xi kultant il-ġilda tal-pene tkun aktar sensittiva mis-soltu .

Raġunijiet mentali jew emozzjonali:

PrestazzjoniAnsjetà fil-prestazzjoni: Din tista' tkun ikkawżata minn nervożiżmu meta tkun ma' sieħeb ġdid, nervożiżmu meta tkun ilek mingħajr sess għal żmien twil, tkun eċċitat iżżejjed, jew raġunijiet oħra. Aħseb ftit, kif tista ' żżomm moħħok ħieles meta jiġuk f'moħħok ħsibijiet bħal "Se nogħġobha?" u "Mhux se nkun nista' nwettaq tajjeb?", hux hekk?
Stress : L-istress ikkawżat minn problemi fuq ix-xogħol, problemi fil-familja , problemi f'relazzjonijiet oħra, u bidliet kbar fil-ħajja (eż. xogħol ġdid, ċaqliq tad-dar) jista' wkoll jaffettwa dan.
Problemi fir-relazzjonijiet: Imrar minħabba affarijiet bħal relazzjonijiet ħżiena mas -sieħeb/sieħba tiegħek jew attakk sesswali fil-passat.
Ħsibijiet depressivi: Li tħossok ħati dwarek innifsek, li tħossok imdejjaq b’kollox, dik hija d-depressjoni.
Stima personali baxxa: Sentimenti ta' inadegwatezza dwar ġisimhom, nuqqas ta' kunfidenza fihom infushom, sensazzjoni li "m'iniex biżżejjed."

Kawżi fiżiċi u kimiċi:

Disfunzjoni erettili: Din hija l-inkapaċità li tikseb jew iżżomm erezzjoni li tkun iebsa biżżejjed għal kopulazzjoni sesswali. F'każijiet bħal dawn, tista' teġakula malajr, u taħseb, "Irrid inlesti dan malajr."
Kwistjonijiet ormonali : Bidliet fil-livelli tal-ormoni, speċjalment l-ormon imsejjaħ ( Oxytocin ), li jaffettwa l-funzjoni sesswali, kif ukoll (Ormon Luteinizzanti - LH), (Prolactin), u (Ormon Stimulanti tat-Tirojde - TSH).
Livelli baxxi ta’ serotonin jew dopamine : Dawn huma kimiċi importanti fil-moħħ. Jaffettwaw direttament ix-xewqa sesswali u l-eċitament. Meta dawn il-livelli jkunu baxxi, jista’ jkun diffiċli li tikkontrolla l-eġakulazzjoni.
Sensittività eċċessiva għall-istimulazzjoni tal-pene: Il-pene ta’ xi nies huwa sensittiv ħafna għall-mess, u għalhekk jista’ jilħaq l-orgażmu malajr anke bl-iċken stimulazzjoni.
Prostata infjammata:Il-prostata hija glandola żgħira li tinsab taħt il-bużżieqa tal-awrina fl-irġiel. Jekk tkun infettata jew infjammata, dik tista' tkun ukoll kawża.

Imma ftakar ħaġa waħda. Ħafna drabi, ir-raġuni għall-eġakulazzjoni prematura mhijiex kundizzjoni medika serja, infezzjoni, jew problema serja fis-sistema riproduttiva. Ħafna drabi, kollox ikun qed jaħdem sew, u l-problema tkun ikkawżata mill-istress, l-ansjetà u n-nervożiżmu msemmija hawn fuq.

Hemm xi sintomi oħra?

Mhux tassew. L-uniku sintomu ta' eġakulazzjoni prematura hija eġakulazzjoni qabel iż-żmien mistenni. M'hemm l-ebda sintomi fiżiċi speċifiċi oħra.

Liema kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu minħabba din il-kundizzjoni?

L-eġakulazzjoni prekoċi hija aktar ta’ ħsara psikoloġika milli fiżika. Aħseb ftit kemm tista’ taffettwa r-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb/sieħba tiegħek.

Tista’ tħossok mistħi u skomdu ħafna .
Tista’ tħossok ħati, billi tgħid, “M’iniex kapaċi nissodisfa lis-sieħeb/sieħba tiegħi.”
Dan jista’ jikkawża problemi bl-intimità u s-sodisfazzjon fil-ħajja sesswali bejn it-tnejn.
Huwa wkoll komuni li dan xi kultant iwassal għal dipressjoni u frustrazzjoni severa .
Forsi din il-problema tista’ saħansitra tittardja l-adozzjoni ta’ tifel jew tifla.

Huwa għalhekk li huwa importanti li tfittex għajnuna għall-eġakulazzjoni prematura. Din hija kundizzjoni komuni u ta’ dwejjaq li ħafna rġiel jesperjenzaw. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tiddetermina l-kawża u jiddetermina l-aħjar trattament għalik.

Kif issib il-kawżi tal-eġakulazzjoni prematura?

Jekk teġakula regolarment malajr wisq, jew jekk dan qed jikkawżalek stress jew ansjetà u jaffettwa r-relazzjoni tiegħek, l-aħjar li tara urologu, tabib li jispeċjalizza fis-sistemi urinarji u riproduttivi. It-tabib jistaqsik ftit mistoqsijiet dwar il-ħajja u l-esperjenzi sesswali tiegħek. Pereżempju:

Kemm ilek b'din il-problema?
F'liema sitwazzjonijiet jiġri dan l-aktar spiss?
Kemm-il darba jiġri dan?
Dan jiġri kull darba li tagħmel sess? Jew xi kultant biss?
Dan jiġri ma' kull sieħeb? (Jekk kellek diversi sħab)
Teġakula malajr meta timmasturba?
Għandek diffikultà biex iżżomm il-pene wieqaf? Din hija kundizzjoni msejħa (Disfunzjoni erettili).

Dawn il-mistoqsijiet jistgħu jidhru xi ftit personali, iżda huwa importanti ħafna li tgħid il-verità lit-tabib tiegħek.Dak huwa meta jista’ jsib il-kawża vera tal-problema tiegħek u jikkuraha kif suppost. It-tabib jistaqsik ukoll dwar kundizzjonijiet mediċi oħra li għandek u l-mediċini li qed tieħu (inklużi mediċini mingħajr riċetta, supplimenti, u prodotti erbali). Jista’ jistaqsik ukoll dwar l-użu tiegħek ta’ alkoħol u drogi. Normalment, dan ma jeħtieġx ħafna testijiet tal-laboratorju. Madankollu, jekk it-tabib jissuspetta li kundizzjoni sottostanti oħra qed tikkawżaha, jista’ jordna testijiet tad-demm.

Kif tikkura l-eġakulazzjoni prematura?

L-aħbar it-tajba hija li l-eġakulazzjoni prekoċi tista’ tiġi kkurata! Hemm varjetà ta’ trattamenti disponibbli, skont il-kawża. Dawn jinkludu terapija komportamentali, konsulenza, u medikazzjoni . Ħafna drabi, l-ewwel tiġi kkurata b’terapija komportamentali u/jew konsulenza. Dan għaliex il-kawża ħafna drabi tkun psikoloġika. Tista’ tipprova aktar minn trattament wieħed kull darba. Fil-fatt, taħlita ta’ trattamenti tista’ tkun aktar effettiva minn trattament wieħed.

Terapija ta' modifika fl-imġieba

Dawn it-trattamenti jinvolvu li tipprova metodi prattiċi differenti biex ittardja l-orgażmu tiegħek. L-għan huwa li jgħallmek tikkontrolla ġismek u l-emozzjonijiet tiegħek. Dawn il-metodi jinkludu:

It-teknika ta’ ‘Ibda u waqqaf’: Din hija sempliċi ħafna. Int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tistimulaw il-pene tagħkom sakemm tkunu qrib l-orgażmu. Meta tħossu “dan hu,” waqqaf l-istimulazzjoni għal madwar 30 sekonda. Stenna sakemm tħoss kontroll mill-ġdid, jiġifieri, sakemm ix-xewqa li teġakula tkun għaddiet. Imbagħad erġa’ ibda. Agħmel din it-teknika ta’ ‘ibda u waqqaf’ tliet jew erba’ darbiet, imbagħad ħalli lilek innifsek tilħaq l-orgażmu. Jeħtieġ li tipprattika din it-teknika sakemm ikollok kontroll tajjeb.
Teknika tal-għafsa: Din hija simili għall-ewwel waħda. Int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tistimulaw il-pene tiegħek sakemm tkun qrib l-orgażmu. Imbagħad, ir-ras tal-pene tiegħek, il-parti ta’ fuq tal-pene tiegħek, tiġi magħsura bil-mod għal madwar 30 sekonda. Dan jibda jnaqqas l-eċitament tiegħek u jnaqqas il-probabbiltà ta’ eġakulazzjoni. Din it-teknika tista’ tiġi ripetuta diversi drabi biex tkun tista’ tilħaq l-orgażmu. Ipprattika din it-teknika sakemm ikollok kontroll fuq l-orgażmu tiegħek.
Ħsieb distratt: Dan huwa approċċ kemxejn differenti. L-idea hi li tiddevja l-attenzjoni tiegħek għal xi ħaġa kompletament differenti, mhux sesswali, waqt l-attività sesswali. Li ssemmi l-affarijiet fl-ordni huwa mod tajjeb biex tiffoka. Pereżempju, meta tmur il-ġinnasju, immaġina l-ismijiet ta’ kull ħanut li tara fit-triq, jew semmi mentalment kull plejer fit-tim tal-cricket favorit tiegħek. Li tagħmel xi ħaġa bħal din tista’ tgħinek tnaqqas il-ħsibijiet tiegħek dwar l-eċitament sesswali.

Konsulenza

Jekk l-eġakulazzjoni prematura tiegħek hija kkawżata minn problema mentali, emozzjonali, jew ta’ relazzjoni – bħal ansjetà relatata mal-prestazzjoni, dipressjoni, stress, ħtija, jew relazzjoni problematika mas-sieħeb/sieħba tiegħek – jista’ jkun ta’ min tfittex l-għajnuna ta’ psikologu, psikjatra, jew terapista sesswali . L-urologu tiegħek jista’ jirreferik lil dawn il-professjonisti. Kultant, jista’ jkun ta’ għajnuna li tmorru għal konsulenza flimkien.

Mediċini

It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda ċerti mediċini biex jgħinuk teġakula aktar malajr.

Antidipressanti: Għalkemm dawn huma fil-fatt mediċini għad-dipressjoni, jistgħu wkoll idewwmu l-eġakulazzjoni. Għalhekk, huma trattament tal-ewwel linja għall-eġakulazzjoni prematura. Madankollu, dan huwa użu "off-label" (jiġifieri ma ġiex approvat speċifikament mill-Food and Drug Administration għal dan il-għan). Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-effetti sekondarji ta' dawn il-mediċini u kun żgur li huma tajbin għalik. Pereżempju, antidipressanti triċikliċi bħal clomipramine (Anafranil®) u inibituri selettivi tar-riassorbiment tas-serotonin (SSRIs) bħal citalopram (Celexa®), escitalopram (Lexapro®), fluoxetine (Prozac®), paroxetine (Paxil®), u sertraline (Zoloft®).
Kremi u sprejs anestetiċi: Dawn jiġu applikati fuq ir-ras u x-xaft tal-pene tiegħek. Dawn huma għażla oħra ta' medikazzjoni tal-ewwel linja li tista' tgħin biex tittardja l-eġakulazzjoni. Il-pene tiegħek jassorbi l-krema jew l-isprej fuq perjodu ta' 10 sa 30 minuta. Dan inaqqas is-sensittività tal-pene. L-aktar ħaġa importanti hija li taħsel il-pene tiegħek sewwa qabel ma tagħmel sess. Inkella, il-ġenitali tas-sieħeb/sieħba tiegħek jistgħu jsiru mnebbgħin.
Mediċini għad-disfunzjoni erettili: Dawn jinkludu sildenafil (Viagra ®), tadalafil (Cialis ®), vardenafil (Levitra ®), u avanafil (Stendra ®). Dawn jistgħu jgħinu fil-kura tal-eġakulazzjoni prematura fl-irġiel b'disfunzjoni erettili sottostanti.
F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' wkoll jippreskrivi mediċina kontra l-uġigħ imsejħa tramadol.

Xi nies jużaw terapiji alternattivi biex jikkuraw l-eġakulazzjoni prekoċi, iżda m'hemmx biżżejjed evidenza xjentifika li tipprova li huma attwalment effettivi.

Hemm kura permanenti għal dan?

Ħafna nies isibu serħan b'wieħed jew aktar mit-trattamenti msemmija hawn fuq. It-terapija tal-imġieba u diversi metodi biex tittardja l-eġakulazzjoni huma l-aktar utli. Minflok "kura" sħiħa, huwa aħjar li wieħed jaħseb dwar din bħala kundizzjoni maniġġabbli.

It-tnaqqis tal-frekwenza tas-sess jgħin?

Le. Fil-fatt, dan jaggrava l-problema. Għax jagħmlek aktar sensittiv għall-istimulazzjoni sesswali. Għalhekk, aħjar tiffaċċja l-problema milli taħrab minnha.

Nista' nipprevjeni dan?

Iva, huwa possibbli! Skont x'qed jikkawżah, tista' tieħu passi biex tevitah. L-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li titkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar is-sentimenti tiegħek u l-problema li qed tesperjenza. Hu jew hi mbagħad jista' jgħinek issib il-kawża u jirrakkomanda trattament u metodi ta' prevenzjoni xierqa.

L-eġakulazzjoni prematura hija ta’ ħsara? Jew hija sinjal ta’ marda oħra?

L-eġakulazzjoni prematura mhijiex l-unika ħaġa li tista’ tikkawża ħsara fiżika serja. Madankollu, xi problemi oħra tas-saħħa jistgħu jikkontribwixxu għal din il-kundizzjoni. Problemi ta’ saħħa bħal dawn jinkludu:

Disfunzjoni erettili
Sindromu ta' uġigħ pelviku kroniku (uġigħ fit-tul fiż-żona pelvika u problemi fl-awrina)
Disturbi tat-tirojde
Disturbi fl-użu ta' sustanzi

L-użu tal-kondom jgħin f'dan?

Iva, assolutament. L-użu ta' kondom inaqqas ftit is-sensittività tal-pene tiegħek. Għalhekk jista' jgħin biex idewwem l-eġakulazzjoni. Tista' wkoll tipprova kondoms eħxen jew kondoms speċjali ddisinjati biex idewwmu l-eġakulazzjoni (kondoms li jdewmu).

X'inhi d-differenza bejn id-disfunzjoni erettili u l-eġakulazzjoni prematura?

Tħawwadx it-tnejn.

Jekk għandek disfunzjoni erettili , ma tistax tikseb jew iżżomm erezzjoni.
Jekk għandek il-problema ta' ejakulazzjoni prematura , il-pene tiegħek isir wieqaf, imma tilħaq l-orgażmu u tejakula qabel ma int jew is-sieħeb/sieħba tiegħek tistennew.

Madankollu, id-disfunzjoni erettili tista' wkoll tikkawża eġakulazzjoni prematura. Ara kif taħdem: Taf li qed issibha diffiċli biex iżżomm il-pene wieqaf. Għalhekk, tipprova teġakula malajr qabel ma titlef l-erezzjoni. Minħabba din il-konnessjoni bejn iż-żewġ kundizzjonijiet, l-urologu tiegħek l-ewwel jiċċekkja jekk għandekx disfunzjoni erettili. Jekk iva, hu jew hi se jikkurawha l-ewwel.

Fl-aħħarnett, ftit affarijiet li għandek tiftakar

Għalhekk, l-eġakulazzjoni prematura hija kundizzjoni li taffettwa ħafna rġiel, iżda tista' tiġi kkontrollata bi trattament u pariri xierqa. M'hemmx għalfejn tistħi jew tħossok ħażin dwarha. L-aktar ħaġa importanti hija li m'għandekx għalfejn tiffaċċjaha waħdek.

Din hija sitwazzjoni komuni.Ifhem li m'intix l-uniku wieħed b'din il-problema.
Tkellem dwar dan bil-miftuħ mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Peress li dan jaffettwakom it-tnejn, huwa importanti ħafna li ssibu soluzzjoni flimkien. L-appoġġ tagħha se jkun ta’ saħħa kbira għalik.
Ara speċjalista (Urologu) biex issib il-kawża eżatta u tikseb il-kura t-tajba. Temminx kull ma ssib fuq l-internet.
Hemm diversi għażliet ta’ kura, inkluż terapija komportamentali, konsulenza, u, jekk meħtieġ, medikazzjoni. Kellem lit-tabib tiegħek biex tiddeċiedi x’inhu l-aħjar għalik.
Agħmel kuraġġ. Bl-għajnuna t-tajba, żgur li tista’ tegħleb din is-sitwazzjoni u tgħix ħajja sesswali kuntenta u sodisfaċenti.

Ftakar, il-ferħ tiegħek u dak tas-sieħeb/sieħba tiegħek huma f'riskju. Għalhekk l-aħjar għalikom it-tnejn li tingħaqdu flimkien, tifhmu lil xulxin, u ssibu soluzzjoni.