Tħoss xi kultant uġigħ qawwi li jibda fin-naħa t'isfel ta' dahrek u jinżel 'l isfel minn riġlejk bħal xokk elettriku? Dan l-uġigħ jidher li jiggrava meta toqgħod bilqiegħda? Imbagħad jista' jkollok kundizzjoni komuni, iżda tedjanti ħafna. Aħna nsejħulha ' xjatika '. Tinkwetax, din hija kundizzjoni li ħafna drabi tista' tiġi kkurata. Ejja nitkellmu dwarha fid-dettall.
X'inhi x-Xjatika?
Fi kliem sempliċi, ix-xjatika hija uġigħ ikkawżat minn irritazzjoni jew ħsara lin-nerv xjatiku, l-itwal u l-akbar nerv f’ġisimna. In-nerv xjatiku jibda fil-korda spinali fin-naħa t’isfel ta’ daharna. Imbagħad jivvjaġġa mill-warrani u jinżel minn wara taż-żewġ saqajn.
Jekk dan in-nerv jinqabad x'imkien, l-uġigħ li jikkawża jivvjaġġa 'l isfel min-nerv. Aħseb dwarha bħal xi ħadd li jimxi fuq pajp tal-ilma u jimblokka l-fluss tal-ilma. Jista' jkun hemm numru ta' raġunijiet għal dan l-uġigħ. Jista' jkun minn aċċident, jew jista' jkun minħabba bidliet fis-sinsla tad-dahar hekk kif nixjieħu.
X'inhuma s-sintomi tax-xjatika?
L-esperjenza tax-xjatika tista’ tvarja minn persuna għal oħra, iżda hemm xi sintomi komuni. L- uġigħ jista’ jkun kostanti jew jiġi u jmur.
Sintomi komuni:
- Uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar: Dan huwa l-bidu.
- Uġigħ li jiggrava meta tkun bilqiegħda: Uġigħ fil-warrani jew fir-riġel jista' jiggrava meta tkun bilqiegħda.
- Uġigħ fiż-żona tal-ġenbejn .
- Sensazzjoni ta’ ħruq jew tnemnim tul ir-riġel: Tista’ tħossha bħal xokk elettriku jew bħallikieku r-riġel tnemnim.
- Diffikultà biex iċċaqlaq ir-riġel jew is-sieq, dgħufija, jew tnemnim.
- Uġigħ qawwi li jseħħ kontinwament jew okkażjonalment fuq naħa waħda tal-ġisem (il-warrani, ir-riġel, jew il-ġenbejn).
Ħafna drabi, l-uġigħ fix-xjatika jaffettwa naħa waħda biss tal-ġisem, jew ir-riġel tal-lemin jew tax-xellug. Dan l-uġigħ jista' jiggrava wkoll meta tisgħol jew tagħtas.
Għal xi wħud, dan l-uġigħ jista’ jkun tant qawwi li ma jistax jiġi ssapportjat. Jista’ saħansitra jagħmilha impossibbli li jwettqu l-kompiti ta’ kuljum. Imma mhux kulħadd jagħmel dan. Għal xi wħud, dan huwa biss uġigħ tedjanti okkażjonali. Imma jekk jitħalla mhux trattat, jista’ jiggrava maż-żmien.
Sinjali ta' twissija li jeħtieġu attenzjoni medika immedjata
Jekk għandek wieħed jew aktar mis-sintomi li ġejjin,Titlifx ħin u ara tabib jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza tal-isptar (ETU) immedjatament. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ kundizzjoni aktar serja.
| Sintomu tal-Bandiera l-Ħamra |
|---|
| Uġigħ fid-dahar bid-deni. |
| Nefħa jew ħmura fid-dahar jew fis-sinsla tad-dahar. |
| Tnemnim jew dgħufija fil-koxox, fir-riġlejn, fil-pelvi, jew fil-warrani. |
| Ħruq meta tagħmel l-awrina jew demm fl-awrina. |
| Uġigħ qawwi ħafna. |
| L-aktar importanti: Inkapaċità li tikkontrolla l-imsaren jew il-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina (tnixxija involontarja). |
Kawżi u fatturi ta' riskju għax-xjatika
Il-kawża ewlenija u l-aktar komuni tax-xjatika hija diska herniata . Aħna nsejħulha wkoll 'diska żliqet'. Id-diski huma l-partijiet rotob u ġelatiniżi tas-sinsla tagħna bejn il-vertebri. Dan huwa meta diska tinqasam u l-parti ta' ġewwa tagħha toħroġ 'il barra, u tagħfas fuq in-nerv xjatiku.
Raġunijiet komuni oħra:
- Stenożi spinali lumbari: Tidjiq tal-kanal spinali fin-naħa t'isfel tad-dahar bl-età.
- Mard deġenerattiv tad-diska: Deġenerazzjoni tad-diski hekk kif nixjieħu.
- Spondilolistesi : Iż-żliq ta' vertebra waħda fuq oħra.
- Tqala: It-tarbija li qed tikber tista’ tagħmel pressjoni fuq in-nerv.
- Spażmu fil-muskoli fid-dahar jew fil-warrani.
Fatturi li jżidu r-riskju:
- Tixjiħ:Ir-riskju li tiżviluppa bidliet fis-sinsla tad-dahar (xpruni tal-għadam, diski herniated) jiżdied bl-età.
- Dijabete: Id-dijabete tista’ tagħmel ħsara lin-nervituri.
- Żieda fil-piż: Il-piż żejjed ipoġġi aktar pressjoni fuq is-sinsla tad-dahar.
- Bilqiegħda f'post wieħed mingħajr ma tagħmel eżerċizzju (Stil ta' ħajja sedentarju).
- It-tipjip.
- Dejjem liebes takkuna għolja.
- Xogħlok: Nies li joqogħdu bilqiegħda l-ġurnata kollha, isuqu, għandhom xogħol li jirrikjedi liwi frekwenti jew jerfgħu piżijiet huma f'riskju ogħla.
- Kundizzjonijiet bħall -endometrijożi .
Kif tkun ċert li din hija xjatika?
Meta tara tabib, l-ewwel jistaqsik dwar l-uġigħ tiegħek. Pereżempju:
- Meta bdew dawn is-sintomi?
- Kellek xi korriment fid-dahar dan l-aħħar?
- Għandek tnemnim jew dgħufija f’saqajk?
- Liema pożizzjonijiet jaggravaw/jaggravaw l-uġigħ?
Imbagħad, it-tabib se jeżaminak. Se jittestja r-riflessi u s-saħħa tal-muskoli tiegħek. Jista’ jitolbok timxi fuq ponot ta’ saqajk jew fuq għarqbejk. Dan se jgħinek tifhem il-kawża eżatta tal-uġigħ.
Jekk l-uġigħ ikun qawwi jew ikun hemm sintomi bħal dgħufija fil-muskoli, it-tabib tiegħek jista’ jordna testijiet tal-immaġini (scans).
- Raġġi-X: Iċċekkja għal problemi fl-għadam, bħal xpruni tal-għadam.
- CT scan: Ikseb stampa aktar ċara tas-sinsla tad-dahar u n-nervituri.
- Skenn tal-MRI: Dan huwa l-aħjar mod biex tikseb ħarsa dettaljata ħafna lejn is-sinsla tad-dahar, id-diski u n-nervituri.
- Elettromijografija (EMG): Test li jkejjel il-veloċità li biha s-sinjali jivvjaġġaw fin-nervituri. Dan jista' jgħin biex jiġi ddeterminat jekk diska herniata hix qed tagħfas nerv.
X'inhuma t-trattamenti għax-xjatika?
Fortunatament, hemm numru ta’ trattamenti għax-xjatika. It-tabib tiegħek se jiddetermina l-aktar trattament xieraq ibbażat fuq is-severità tal-kundizzjoni tiegħek.
| Metodu ta' trattament | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Medikazzjoni | L-ewwel, se jingħataw mediċini kontra l-uġigħ u kontra l-infjammazzjoni bħal ibuprofen. Jekk dawn ma jgħinux, it-tabib tiegħek se jippreskrivi rilassanti tal-muskoli u mediċini kontra l-uġigħ fin-nervituri. |
| Terapija fiżika | Dan huwa importanti ħafna. Fiżjoterapista jgħallmek il-qagħda korretta, eżerċizzji li jtaffu l-pressjoni fuq in-nerv, u jsaħħu s-sinsla tiegħek. |
| Injezzjonijiet sterojdi | Jekk l-uġigħ ikun qawwi, tista’ tingħata injezzjoni ta’ sterojdi, bħal kortisone, direttament fis-sinsla tad-dahar biex tnaqqas in-nefħa madwar in-nerv. L-effetti jistgħu jdumu għal diversi xhur. |
| Kirurġija | Jekk trattamenti oħra ma jaħdmux, jekk l-uġigħ ikun qawwi, jew jekk għandek kundizzjoni bħal telf ta’ kontroll tal-imsaren u tal-bużżieqa tal-awrina, tista’ tiġi rakkomandata kirurġija. Dan jinvolvi t-tneħħija tad-diska jew tal-għadma li tkun qed tagħfas fuq in-nerv. |
Rimedji tad-dar
Minbarra t-trattament ipprovdut mit-tabib tiegħek, hemm diversi affarijiet li tista’ tagħmel id-dar.
- Kompressi kesħin u sħan: Għall-ewwel jumejn jew tlett ijiem, applika pakkett tas-silġ (silġ imgeżwer f'xugaman) fuq iż-żona bl-uġigħ għal madwar 20 minuta. Agħmel dan diversi drabi kuljum. Wara ftit jiem, l-applikazzjoni ta' flixkun tal-ilma sħun tista' tipprovdi serħan.
- Mixi u Tiġbid: Jekk l-uġigħ ikun qawwi, strieħ għal ġurnata jew tnejn. Imma toqgħodx fis-sodda l-ħin kollu. Il-moviment huwa importanti ħafna għall-proċess tal-fejqan. Il-mixi għal distanzi qosra u t-twettiq ta' eżerċizzji sempliċi ta' tiġbid kif preskritt mit-tabib jew mit-terapista fiżiku tiegħek jistgħu jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jnaqqsu l-uġigħ. Imma tagħmilx eżerċizzju li jżid l-uġigħ.
Ftakar, tagħmilx dak kollu li tħossok li trid tagħmel. Jekk tagħmel l-eżerċizzju ħażin, il-kundizzjoni tista’ tiggrava. Dejjem fittex parir mingħand it-tabib jew il-fiżjoterapista tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ix-xjatika hija tip ta’ uġigħ fin-nervituri li jirradja mid-dahar ’l isfel mir-riġel. Il-kawża ewlenija ta’ dan hija diska hernjata.
- Uġigħ, tnemnim, infjammazzjoni, u dgħufija fir-riġel huma s-sintomi ewlenin.
- Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, din il-kundizzjoni tgħaddi fi ftit ġimgħat b'medikazzjoni u terapija fiżika.
- Jekk għandek sintomi bħal deni, uġigħ qawwi, jew inkontinenza , hija emerġenza. Ara tabib immedjatament.
- Iż-żamma ta' qagħda xierqa, il-kontroll tal-piż, u t-twettiq tal-eżerċizzji t-tajba jistgħu jgħinu biex jipprevjenu x-xjatika u jħaffu l-irkupru.
- Tibżax mill-uġigħ tiegħek, fittex parir mediku xieraq. Dik hija l-aħjar triq għal fejqan malajr.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment