မခံမရပ်နိုင်အောင် ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုက်အောင့်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ တစ်ခါတလေ ဒီအခြေအနေက ဗိုက်အောင့်တာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတဲ့ AHP ဆိုတာ Acute Hepatic Porphyria ရဲ့ အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ လူတိုင်းအတွက် အတူတူပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ မကြာခဏ ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုက်အောင့်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ သူတို့ဘဝမှာ ဒီလို ဗိုက်အောင့်တာ အနည်းငယ်ပဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ AHP လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို ဆေးဝါးနဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ နဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်တာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပါဘူး။ အပြင်းထန်ဆုံးကိစ္စတွေမှာ အသည်း အစားထိုးကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ရောဂါကို စောစောစီးစီးရှာဖွေဖို့၊ မှန်ကန်တဲ့ကုသမှုကို စတင်ဖို့နဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကနေ ဝေးဝေးနေဖို့ပါပဲ ။ အဲဒီလိုလုပ်မယ်ဆိုရင် ဒီပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေ မဖြစ်ပွားအောင် တားဆီးနိုင်ပြီး သွေးတိုး ၊ လေဖြတ်ခြင်း နဲ့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း လိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်မှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဆရာဝန်တွေက AHP ကို ဘယ်လိုကုသကြလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် AHP ကုသမှုကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲနိုင်ပါတယ်။ ပထမနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘာကဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကို တိတိကျကျဖော်ထုတ်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရှားဖို့ပါပဲ။ ဒုတိယအချက်ကတော့ ရောဂါပြန်ထလာမှုကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် မှန်ကန်တဲ့ဆေးဝါးတွေကို သုံးစွဲဖို့ပါပဲ။
AHP အမျိုးအစား အဓိကလေးမျိုးရှိပါတယ်။ သင့်မှာရှိတဲ့ အမျိုးအစားနဲ့ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။
| AHP အမျိုးအစားအမည် | အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက် |
|---|---|
| ရုတ်တရက် ရံဖန်ရံခါ porphyria (AIP) | ဒါက AHP ရဲ့ အသုံးအများဆုံး အမျိုးအစားပါ။ |
| အမိုင်နိုလီဗူလီနစ်အက်ဆစ် ဒီဟိုက်ဒရိုက်တေ့စ် ချို့တဲ့ခြင်း ပေါ်ဖိုင်ရီးယား (ALAD) | ဒါက အလွန်ရှားပါးတဲ့ မျိုးစိတ်တစ်ခုပါ။ |
| ဗယ်ရီဂိတ် ပေါ်ဖိုင်းရီးယား (VP) | ဤအမျိုးအစားတွင် အရေပြားလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ |
| မျိုးရိုးလိုက်သော coproporphyria (HCP) | ဒီအမျိုးအစားက အာရုံကြောစနစ်နဲ့ အရေပြားရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ AHP ပြင်းထန်စွာဖြစ်ပွားရင် ဆေးရုံတက်ပြီး ကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု ၊ သွေးတိုး ၊ ပျို့အန်ခြင်းနဲ့ electrolyte မညီမျှခြင်းတွေကို အိမ်မှာပဲ ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။
ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အရာတွေကို ဘယ်လို ဝေးဝေးနေမလဲ။
AHP သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သို့သော် အချို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလေ့အထအချို့သည် ဤလက္ခဏာများကို ရုတ်တရက် ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို 'လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ' ဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်းဟု တိတိကျကျ သိရှိပြီး ၎င်းတို့နှင့် ဝေးဝေးနေခြင်းဖြင့် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။
ဒီအချက်တွေကို အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။
| ဘာတွေရှောင်ရမလဲ/ဘာတွေလိုက်နာရမလဲ | ဘာလုပ်မလဲ? |
|---|---|
| ဆေးဝါးအချို့ | AHP ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် carbamazepine (Tegretol), phenobarbital နှင့် phenytoin (Dilantin) ပါဝင်သည်။နှင့် ဆာလ်ဖိုနိုက် ပဋိဇီဝဆေးများ။ ဤဆေးဝါးများ၏ စာရင်းအပြည့်အစုံအတွက် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ အခြားဆေးဝါးများ မသောက်မီ သင့်တွင် AHP ရှိကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ |
| မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေ | အရက်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်လိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အဲဒီလိုမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုရင်တော့ သိသိသာသာ ကန့်သတ်ထားပါ (အမျိုးသမီးတွေအတွက် တစ်နေ့ကို တစ်ခွက်ထက် ပိုမသောက်ရ၊ အမျိုးသားတွေအတွက် နှစ်ခွက်ထက် ပိုမသောက်ရ)။ ဆေးခြောက်လိုမျိုး မူးယစ်ဆေးဝါးတွေကို လုံးဝမသုံးပါနဲ့။ ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ (ဥပမာ နီကိုတင်း အစားထိုးကုထုံးလိုမျိုး)။ |
| မမျှတသော အစားအစာ | မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားပါ။ ကယ်လိုရီတွေ ရုတ်တရက် လျော့ကျသွားတာက အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်တာကြောင့် crash diets လိုမျိုး အလွန်အကျွံ diet လုပ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရှောင်ပါ။ |
| ရောဂါပိုးများနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း | ကာကွယ်ဆေးများကို အချိန်မီထိုးပါ။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပါက ချက်ချင်းကုသမှုခံယူပါ။ |
| စိတ်ဖိစီးမှု | စိတ်ဖိစီးမှုဟာ AHP ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အပန်းဖြေဖို့ နည်းလမ်းရှာပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ သီချင်းနားထောင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင်နှစ်သက်တဲ့ မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု | AHP အမျိုးအစားအချို့ (အထူးသဖြင့် VP နှင့် HCP) တွင် အရေပြားသည် နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အပြင်းထန်ဆုံးအချိန်ဖြစ်သည့် နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း အိမ်တွင်း၌ တတ်နိုင်သမျှ နေထိုင်ပါ။ အပြင်ထွက်ရပါက နေရောင်ခြည်ကာကွယ်သည့် အဝတ်အစားများ၊ အနားကျယ်ဦးထုပ်များ ဝတ်ဆင်ပြီး SPF 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော နေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းကို အသုံးပြုပါ။ |
အစပိုင်းမှာတော့ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံကို ချိန်ညှိဖို့ ခက်ခဲပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီသေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ AHP ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပွားမှုကို သိသိသာသာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ဆွေးနွေးပြီး ဘယ်လိုကုသမှုနဲ့ လူနေမှုပုံစံက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- AHP ဟာ ပြင်းထန်ပေမယ့် ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ မကြောက်ပါနဲ့။
- ကုသမှု၏ အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းမှာ လှုံ့ဆော်မှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းနှင့် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
- အခြားရောဂါတစ်ခုခုအတွက် ဆေးမသောက်မီ သင့်တွင် AHP ရှိကြောင်း ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မျှတသောအစားအစာ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကို များစွာကာကွယ်ပေးပါသည်။
- မခံမရပ်နိုင်အောင် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်လာပါက အိမ်တွင်မနေဘဲ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွား၍ ကုသမှုခံယူပါ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.