တစ်ခါတစ်ရံ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ရုတ်တရက်နီရဲပြီး ယားယံလာတတ်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် နှာချေပြီးတိုင်း နှာချေတတ်သလား၊ မျက်လုံးတွေနီရဲပြီး ဖုန်မှုန့်လေးတွေ ရှူမိလိုက်တာနဲ့ အသက်ရှူရခက်ခဲတတ်သလား။ ဒီလိုအရာတွေကို သင်လည်း ကြုံဖူးမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့အများစုက ဒီအခြေအနေကို " ဓာတ်မတည့်မှု " လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက ဒီဓာတ်မတည့်မှု ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ အတိအကျမသိဘဲ ဒုက္ခခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒုက္ခပေးနေတဲ့ ဒီဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်ကို ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ မလိုလားအပ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာတွေ (ဥပမာ ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ အစားအစာအချို့၊ တိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်စသည်) ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒါတွေက ရန်သူကြီးတစ်ခုလို့ မှားယွင်းစွာ ထင်မြင်ယူဆပြီး သူတို့ကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒီတိုက်ပွဲရဲ့ ရလဒ်အနေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေ (ယားယံခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) ကို ခံစားရပါတယ်။ ဆေးပညာအရတော့ ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို ဓာတ်မတည့်မှု လို့ ခေါ်ပါတယ်။
ဆရာဝန်ရဲ့ အကူအညီကို ဘာကြောင့် လိုအပ်တာလဲ။
အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းကို တစ်ချို့တစ်လေ သိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ပုစွန်ဟင်းစားရုံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်ရင် ပုစွန်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကြောင်ကို ထိလိုက်ရုံနဲ့ နှာချေပြီး နှာရည်ယိုတာ ဆိုရင်တော့ ကြောင်ရဲ့ အမွှေးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အဲဒီအရာတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေခြင်းအားဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အမြဲတမ်းလွယ်ကူတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာတောင် မသိနိုင်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ အကြောင်းရင်းတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
သင့်အခြေအနေကို ကောင်းစွာသိရှိနိုင်ရန် ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဖြစ်ပွားသည့်အချိန်၊ သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် သင့်မိသားစုတွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိကို ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ဓာတ်မတည့်သည့်အရာကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် အထူးစစ်ဆေးမှုအချို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အဓိကစစ်ဆေးမှုများ
ဓာတ်မတည့်မှု၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် အဓိကစစ်ဆေးမှုအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါသည်။
၁။ အရေပြားစစ်ဆေးမှုများ
ဒါက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသုံးအများဆုံး၊ အအောင်မြင်ဆုံးနဲ့ အမြန်ဆုံး ရလဒ်ရရှိတဲ့ နည်းလမ်းပါ။ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကတော့ -
- ဆရာဝန်က သင်ဓာတ်မတည့်ဟု သံသယရှိသော အရာများ (ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ အစားအစာများ၊ မှိုစသည်) မှ ပြုလုပ်ထားသော အထူးအရည် အနည်းငယ်ကို သင့်လက် သို့မဟုတ် ကျောအရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါလိမ့်မည်။
- ထို့နောက် အလွန်သေးငယ်သော အပ်တစ်ချောင်းကို အရည်စက်ရှိသည့် အရေပြားပေါ်တွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်ခြင်းမရှိပါ၊ ခြစ်ရာငယ်တစ်ခုကဲ့သို့သာ ခံစားရသည်။
- အခု မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ လောက်စောင့်ပါ။ သင့် ခန္ဓာကိုယ်က တစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် အရည်စက်ကို လိမ်းတဲ့နေရာက အနည်းငယ်နီရဲပြီး ခြင်ကိုက်ခံရသလို အရည်ကြည်ဖုလေးလို ရောင်ရမ်းလာပါလိမ့်မယ်။
- ဤရလဒ်များကိုကြည့်ခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်သည် သင်ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်သည်ကို အတိအကျပြောပြနိုင်ပါသည်။
၂။ သီးခြား IgE သွေးစစ်ဆေးမှုများ
တချို့လူတွေမှာ အရေပြားစစ်ဆေးမှုတွေ မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေ (ဥပမာ နှင်းခူ) ရှိသူတွေ ဒါမှမဟုတ် တချို့ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေသူတွေဟာ ဒီစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါတယ်။
- ဒီမှာဖြစ်ပျက်တာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေ သွေးအနည်းငယ်ကိုယူပြီး ၎င်းမှာရှိတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေ ရဲ့ ပမာဏကို စစ်ဆေးတာပါ။
- ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခု ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အဲဒီဓာတ်မတည့်မှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် 'Immunoglobulin E (IgE)' လို့ခေါ်တဲ့ အထူးပဋိပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။
- ဒီသွေးစစ်ဆေးမှုက သင့်သွေးထဲမှာ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ IgE ပဋိပစ္စည်းတွေ များလွန်းခြင်း ရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါတယ်။ သင့်သွေးထဲက IgE အဆင့် မြင့်မားနေရင် အဲဒီပစ္စည်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။
၃။ ဖယ်ရှားရေး/စိန်ခေါ်မှုစမ်းသပ်မှုများ
ဤနည်းလမ်းကို အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အထူးသဖြင့် အသုံးပြုသည်။
- သင့်ဆရာဝန်က သင်ဟာ နို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ သံသယရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် ဆရာဝန်က နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ (ဥပမာ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ရေခဲမုန့်) တွေကို နှစ်ပတ်လောက် လုံးဝမစားဖို့ ပြောပါတယ်။
- ဒီအချိန်အတွင်း သင့်ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေ သက်သာသွားရင် ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ ကလေးကို နို့နည်းနည်းပြန်တိုက်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြန်ပေါ်လာမလား ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
- ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်- ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ အိမ်မှာ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေကို ဘယ်တော့မှ မစမ်းကြည့်ပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်ခါတလေ ဓာတ်မတည့်မှုက ပြင်းထန်ပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
| စမ်းသပ်နည်းလမ်း | ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ | ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ? |
|---|---|---|
| အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း | ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည်ဟု သံသယရှိသော အစက်များကို အရေပြားပေါ်တွင် ထည့်ပြီး ညင်သာစွာ ခြစ်ပါ။ | လူအများစုအတွက် သင့်တော်သည်။ မြန်ဆန်သောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းသည်။ |
| သွေးစစ်ဆေးမှု (Specific IgE စစ်ဆေးမှု) | သွေးနမူနာယူပြီး ၎င်းတွင်ပါဝင်သော သီးခြား IgE ပဋိပစ္စည်းများကို တိုင်းတာခြင်း။ | အရေပြားရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် အရေပြားစစ်ဆေးမှုများ မခံယူနိုင်သူများအတွက်။ |
| ဖယ်ရှားရေးစမ်းသပ်မှု | သံသယရှိသော အစားအစာကို အစားအစာမှ ဖယ်ရှားပြီးနောက် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပြန်လည်ထည့်သွင်းပါ။ | အထူးသဖြင့် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများအတွက်။ |
ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု (anaphylaxis) ဖြစ်ပွားပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သတိထားရမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုအချို့ဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်တောင်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို anaphylaxis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီမှာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးက ရုတ်တရက် တုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
- အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း
- မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း
- မူးဝေခြင်းနှင့် သတိလစ်ခြင်း
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရုတ်တရက်ပေါ်လာပါက ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။
ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု သိရှိထားသူများအတွက် ဆရာဝန်က အထူးထိုးဆေးတစ်မျိုး ညွှန်ကြားပေးပါသည်။ ၎င်းကို Epinephrine Auto-injector ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို 'EpiPen' ဟုလည်း လူသိများသည်။ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုရှိသူများသည် ဤထိုးဆေးကို အချိန်တိုင်း ဆောင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု၏ လက္ခဏာများ စတင်ပေါ်လာသည်နှင့် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပေါင်အတွင်းသို့ ဤထိုးဆေးကို ထိုးသွင်းသင့်သည်။ ဆရာဝန်က ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို အတိအကျ သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဤဆေးထိုးပြီးနောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ အနည်းငယ်သက်သာသွားသည့်တိုင် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုးဆေး၏အာနိသင်များသည် နာရီဝက်ခန့်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ပြန်လည်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် ယားယံသော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုသာမက တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု အနည်းငယ်သာ ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင်တောင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
- အရေပြားစစ်ဆေးမှုနှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများကဲ့သို့သော ခေတ်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်တွင် မည်သည့်အရာများ မှားယွင်းနေသည်ကို အတိအကျရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု (anaphylaxis) ရှိသူများအတွက် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော epinephrine ထိုးဆေးကို အနီးအနားတွင် အမြဲဆောင်ထားခြင်းသည် အသက်ကယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကုသရန် မကြိုးစားပါနှင့် သို့မဟုတ် ခန့်မှန်းချက်အပေါ် အခြေခံ၍ အချို့သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.