⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Anterograde Amnesia ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Anterograde Amnesia ဆိုတာ အသစ်အဆန်းတွေကို မမှတ်မိတော့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် မှတ်ဉာဏ်အသစ်တွေ မဖွဲ့စည်းနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဦးနှောက်ရဲ့ အချက်အလက်အသစ်တွေ သိုလှောင်ထားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တော့သလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတချို့မှာ အသစ်အဆန်းတွေကို သင်ယူလို့မရတော့သလို မှတ်မိလို့မရတော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အများစုကတော့ ဒီအခြေအနေက ယာယီပါပဲ ။ နာရီအနည်းငယ်သာ ကြာမြင့်ပြီး မှတ်ဉာဏ်က ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။Anterograde Amnesia (ရှေ့မှမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း) နှင့် retrograde amnesia (နောက်ပြန်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း) ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
ဒါတွေဟာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးပါ။ ဒင်္ဂါးပြားတစ်ပြားရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးလိုပါပဲ။- Anterograde Amnesia: ဒါက မှတ်ဉာဏ်အသစ်တွေ မဖွဲ့စည်းနိုင်ခြင်း ပါ။ ဒါဟာ "အရင်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရတဲ့ လက်တင်စကားလုံး "ante" ကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။ ဆိုလိုတာက ဒီအခြေအနေရှိသူဟာ ဖြစ်ပျက်ပြီးနောက် အဖြစ်အပျက်တွေကို မမှတ်မိတော့ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။
- (နောက်ပြန်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု): ဒါက သင့်မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာရှိပြီးသား အရာဟောင်းတွေကို မေ့သွားတဲ့အချိန်ပါ ။ ဒါဟာ "နောက်ပြန်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရတဲ့ လက်တင်စကားလုံး "retro" ကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။ ဆိုလိုတာက သိမ်းဆည်းထားပြီးသား အမှတ်တရတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတာပါ။
ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။
Anterograde Amnesia ရောဂါသည် အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။Anterograde Amnesia က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ။
Anterograde amnesia သည် သီးခြားစီ ရှားပါးပါသည် ။ retrograde amnesia သို့မဟုတ် အခြားဦးနှောက်အခြေအနေများနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားသည့်အခါ ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။ သို့သော် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ တိကျသောစာရင်းအင်းအနည်းငယ်သာရှိသောကြောင့် မည်မျှအဖြစ်များသည်ကို အတိအကျပြောရန်ခက်ခဲပါသည်။
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ဒီအခြေအနေက ကျွန်မရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ။
Anterograde Amnesia က ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့အတွက် မှတ်ဉာဏ်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို အနည်းငယ်သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်က အချက်အလက်တွေကို မတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ သိမ်းဆည်းပါတယ်။ အချို့နည်းလမ်းတွေက အချိန်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဦးနှောက်က သိမ်းဆည်းပုံကလည်း အချက်အလက်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ပြောင်းလဲပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာမှာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်နှစ်ချက်ကတော့ (Explicit memory) နဲ့ (Implicit memory) တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။- (ထင်ရှားသော မှတ်ဉာဏ်များ)၎င်းတို့သည် သင်အလိုရှိသလို မှတ်မိနိုင်သော အကြောင်းအရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်-
- အဓိပ္ပါယ်ဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်- ဤသည်မှာ သင်တစ်စုံတစ်ခုအကြောင်း မှတ်မိနေသော အချက်အလက်များ သာဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကုန်က ပန်းခြံတွင် လမ်းလျှောက်ထွက်ခဲ့သည်ကို သတိရခြင်း။
- (ဇာတ်လမ်းအပိုင်းအစ မှတ်ဉာဏ်): ၎င်းသည် သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော အဖြစ်အပျက်တစ်ခု၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်မိနေချိန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရာသီဥတု မည်သို့ရှိခဲ့သည်ကို သင်မှတ်မိသည်၊ သင်သိသူတစ်ဦးဦးနှင့် စကားပြောခဲ့သည်ဖြစ်စေ၊ သို့မဟုတ် သင်သည် ငှက်တစ်ကောင် သို့မဟုတ် ပန်းတစ်ပွင့်ကို မြင်ခဲ့သည်ဖြစ်စေ။
- သွယ်ဝိုက်သော မှတ်ဉာဏ် များသည် သင်သိသောအရာများဖြစ်သော်လည်း သင် မည်သို့ သင်ယူခဲ့သည်ကို မှတ်မိရန်မလိုအပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ဖိနပ်ကြိုးချည်နည်း၊ စက်ဘီးစီးနည်း၊ ရေကူးနည်းနှင့် ကားမောင်းနည်းတို့ဖြစ်သည်။
Anterograde Amnesia ရှိသူရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
anterograde amnesia ရှိသူများသည် မှတ်ဉာဏ်အသစ်များကို မဖန်တီးနိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် တစ်စုံတစ်ခုကို အချိန်တိုအတွင်း မေ့သွားတတ်ပါသည် ။ အချို့လူများသည် မိနစ်အနည်းငယ်သာ မှတ်မိနိုင်သော်လည်း အချို့မှာ စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ မေ့သွားနိုင်ပါသည်။ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။- စကားပြောဆိုမှု သို့မဟုတ် အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို ခဏတာ မေ့သွားခြင်း ။ ၎င်းက ၎င်းတို့အား မေးခွန်းတစ်ခုတည်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ မေးစေပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောစေသည်။
- လူသစ်တွေရဲ့ နာမည်တွေ၊ မျက်နှာတွေကို မေ့သွားခြင်း ။
- အချိန်၊ ရက်စွဲ သို့မဟုတ် လက်ရှိဖြစ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်၍ ဇဝေဇဝါဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးတည်ရာမဲ့ခြင်း ။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
- စကားပြောခြင်း၊ ရေးသားခြင်းနှင့် စာဖတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဆက်စပ်စွမ်းရည်များတွင် အားနည်းချက်များ ။
Anterograde Amnesia ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအခြေအနေဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေထဲက အချို့ကို အောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။- (အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ)
- ဦးနှောက် သွေးကြောပြတ်ခြင်း
- ဦးနှောက် အကျိတ်များ ( ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ကင်ဆာမဟုတ်သော)
- အောက်ဆီဂျင် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက် ထိခိုက်ခြင်း (Cerebral hypoxia )
- (Frontotemporal dementia )
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ နှင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ နှင့် တက်ခြင်း
- ဆေးဝါးအချို့ (အထူးသဖြင့် အိပ်ဆေးအချို့နှင့် မေ့ဆေးအချို့ - အောက်ဖော်ပြပါ "မေ့ဆေး" ကိုကြည့်ပါ )
- ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း (TBIs) ကဲ့သို့သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (ဥပမာ၊ ဟာပီးစ် ဆင်းပလက်စ် ဗိုင်းရပ်စ် ကြောင့်ဖြစ်သော ဦး နှောက်ရောင်ခြင်း ကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများ)
- စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများ (အောက်ပါ "Dissociative Identity Disorder" ကိုကြည့်ပါ)
- လေဖြတ်ခြင်း
- ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် အဆိပ်သင့် ခြင်းကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်များ
- ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု
- (ဝါနစ်ကီ-ကော်ဆာကော့ဖ် ရောဂါလက္ခဏာစု)
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုနှင့် အခြားဦးနှောက်ယိုယွင်းပျက်စီးမှုရောဂါများ
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ နှင့် frontotemporal dementia ကဲ့သို့သော မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ anterograde amnesia ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါများတွင် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် လှုပ်ရှားမှုမရှိတော့ဘဲ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးသွားစေသည်။ ဤရောဂါများရှိသူများသည် အဟောင်းများကို မှတ်မိခြင်းနှင့် အသစ်များကို မှတ်မိရန် ခက်ခဲကြသည်။ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများသည် ဤရောဂါများ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများ ပိုမိုသေဆုံးလာသည်နှင့်အမျှ ဤအခြေအနေသည် ပိုဆိုးလာသည်။မေ့ဆေးပေးခြင်း
အချို့သောဆေးဝါးများသည် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီကဲ့သို့ အိပ်ပျော်စေရန်နှင့် မေ့ဆေးပေးရန် အသုံးများသည်။ မေ့ဆေးသည် သင့်အား နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေရုံသာမက သင်ကြုံတွေ့ရသည့်အရာအားလုံးကို မှတ်ဉာဏ်အဖြစ်သို့ မပြောင်းလဲစေရန်နှင့် မေ့လျော့စေပါသည်။ ဤမှတ်ဉာဏ်ပိတ်ဆို့ခြင်းအမျိုးအစားသည် သင်အိပ်ပျော်နေစဉ်တွင်ပင် (ရှားပါးသော်လည်း) အရာများကို သင်ခံစားနိုင်သေးသောကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အထီးကျန်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု
အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ တချို့လူတွေမှာ ဦးနှောက်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာကြောင့်မဟုတ်ဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်၊ အတွေ့အကြုံ၊ အတွေးနဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ သင့်ကို သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ ဖြစ်စေတာက စိတ်ပါပဲ။ ဒါကို (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်မှာ ထင်ရှားတဲ့ပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့် မဟုတ်ဘဲ စိတ်ကိုယ်တိုင်က မှတ်ဉာဏ်ဖွဲ့စည်းမှုကို ပိတ်ဆို့ထားလို့ပါ။ ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးပြီး ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဘယ်လို ဒါမှမဟုတ် ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးပါဘူး။ (Dissociative amnesia)အလွန်အမင်းဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာမှ ကာကွယ်ရန် စိတ်သည် "ကွဲထွက်သွား" သောအခါ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်း ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောကိစ္စရပ်များတွင်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ဒဏ်ရာရစေသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုအတွင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုဖြစ်ပွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ယခင်စိတ်ဒဏ်ရာရစေသောဖြစ်ရပ်များကို ပြန်အမှတ်ရသည့်အခါ (flashbacks)၊ အချို့လူများသည် ကွဲကွာသွားသောကြောင့် မည်သည့်မှတ်ဉာဏ်ကိုမျှ မဖွဲ့စည်းတော့ပါ။ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု
ဒါက ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုပါ။ အသက် ၅၀ နဲ့ ၇၀ ကြားလူတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပေမယ့် အကြောင်းရင်းအတိအကျကို မသိရသေးပါဘူး။ ဒီအခြေအနေရဲ့ထူးခြားချက်က မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုဟာ ယာယီသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး မှတ်ဉာဏ်အသစ်တွေ မဖွဲ့စည်းနိုင်ကြပါဘူး။ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ ဒီအခြေအနေက ကြာရှည်မခံဘဲ ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားပါတယ်။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ ၂၄ နာရီလောက်ပဲ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။(ဝါနစ်ကီ-ကော်ဆာကော့ဖ် ရောဂါလက္ခဏာစု)
Wernicke-Korsakoff syndrome သည် ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဗီတာမင် B1 (သိုင်ယာမင်း/သိုင်ယာမင်းဟုလည်းခေါ်သည်) ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေပါသည်။ ဤအခြေအနေသည် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ အစားအစာမှ ဗီတာမင်ကို ကောင်းစွာစုပ်ယူခြင်းမှ တားဆီးသည့် ရောဂါများနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပါသည်။Anterograde Amnesia က ကူးစက်တတ်သလား။
မဟုတ်ပါ၊ Anterograde Amnesia သည် ကူးစက်တတ်သည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အချို့သောရောဂါပိုးများ၊ အထူးသဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်အချို့သည် ဦး နှောက်ရောင်ရမ်း ခြင်းဖြစ်သည့် ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် Anterograde Amnesia ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ဤရောဂါပိုးများရှိသူတိုင်း Anterograde Amnesia သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်ပွားမည်မဟုတ်ပါ။Anterograde Amnesia (အန်တီရိုဂရိတ် မေ့ဆေး) ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရန် မတူညီသော အထူးကုဆရာဝန်များအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် အတူတကွ လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်-- အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ- ဤသည်မှာ သင့်ဦးနှောက်ကို လေ့လာသည့် ဆေးပညာ၏ ဌာနခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံကြောဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ဦးနှောက်တွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုများကိုမဆို ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။ Anterograde Amnesia ကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်သည် အချို့သော လုပ်ငန်းဆောင်တာများ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိမရှိကို စစ်ဆေးပြီး သင့်ဦးနှောက်တွင် အခြားပြဿနာများရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- စိတ်ရောဂါဗေဒ- ဤအထူးပြုဘာသာရပ်သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အဓိကထားသည်။ ဆရာဝန်များသည် စစ်ဆေးမှုအချို့၊ အထူးသဖြင့် မှတ်ဉာဏ်စစ်ဆေးမှုများနှင့် သင့်တွင် မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ရေဒီယိုဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ဤအထူးပြုဘာသာရပ်သည် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများတွင်တွေ့ရသော ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ ဤအဖွဲ့သည် ပုံရိပ်ဖော်စကင်တွင် သိမ်မွေ့သော သို့မဟုတ် သေးငယ်သော ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် အခြားအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။
anterograde amnesia ရောဂါရှာဖွေရန် အသုံးအများဆုံးစစ်ဆေးမှုများမှာ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများနှင့် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများဖြစ်သည်။ ဥပမာအချို့မှာ-- မှတ်ဉာဏ်နှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦး၏ အရာဝတ္ထုများကို မှတ်မိနိုင်စွမ်းနှင့် ၎င်းတို့၏ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို စစ်ဆေးသည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ၊ သွေးအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ သို့မဟုတ် အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ပြဿနာများကို စစ်ဆေးသည်။ ဗီတာမင် B1 ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဗီတာမင် B1 ကို ကောင်းစွာစုပ်ယူခြင်းမှ တားဆီးသည့် အခြားပြဿနာများကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်သည်။
- ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CT scans): ဤစစ်ဆေးမှုများသည် X-rays နှင့် ကွန်ပျူတာလုပ်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြု၍ သင့်ဦးနှောက်၏ သုံးဖက်မြင်မြင်ကွင်းကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဦးနှောက်တွင် သွေးယိုခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စစ်ဆေးရန် မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
- သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (MRI စကင်န်များ): ဤစစ်ဆေးမှုသည် အားကောင်းသော သံလိုက်၊ ရေဒီယိုလှိုင်းများနှင့် ကွန်ပျူတာ လုပ်ဆောင်မှုတို့ကို အသုံးပြု၍ သင့်ဦးနှောက်၏ အလွန်အသေးစိတ်ကျသော သုံးဖက်မြင်ပုံရိပ်ကို ဖန်တီးသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးခြင်းရှိမရှိ ပြသရန်အတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။
- ကျောရိုးဖောက်ခြင်း (ခါးရိုးဖောက်ခြင်း): ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးကို ဝန်းရံထားသော ဦးနှောက်အရည်အလွှာပါးတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းကို ရှားရှားပါးပါးသာ ပြုလုပ်လေ့ရှိသော်လည်း၊ ဤအရည်ကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားရောဂါများကို ဖယ်ထုတ်ရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- Positron emission tomography scan (PET scan): ဤပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုအမျိုးအစားသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့သောနေရာများတွင် ဆဲလ်များ မည်မျှတက်ကြွနေသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်တစ်ရှူးများ၏ ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေသော နေရာများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ ထိုနေရာများတွင် လှုပ်ရှားမှု အနည်းငယ်သာ သို့မဟုတ် လုံးဝမပြသပါ။
Anterograde Amnesia ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ ဒီရောဂါအတွက် ကုထုံးရှိပါသလား။
Anterograde Amnesia အတွက် ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သောဆေး သို့မဟုတ် ကုသမှုမရှိပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကိုဖြစ်စေသော အခြေခံအခြေအနေကို ကုသနိုင်ပါသည် ။ ကုသမှုသည် အခြေခံအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ အချို့သောအခြေအနေများသည် သူ့အလိုလို သက်သာသွားပါသည်။ဘယ်လိုကုသမှုကို အသုံးပြုသလဲ။
သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးတွင် anterograde amnesia ရှိပါက အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ကုသမှုများကို ရှင်းပြရန် သင့်ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုမညွှန်ကြားမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်း၊ အခြေအနေများနှင့် နှစ်သက်ရာများကို ၎င်းတို့က ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ anterograde amnesia အတွက် တိုက်ရိုက်ပျောက်ကင်းစေသော ကုထုံးမရှိသော်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော ကုထုံးနည်းစနစ် အချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။သင့်ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်လေ့ကျင့်ခြင်း
(Anterograde Amnesia) သည် (Explicit memory) ကို သက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း (Implicit memory) ကို များသောအားဖြင့် သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ (Implicit memory) နှင့် ဆက်စပ်သော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ သင်ယူနိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ ဥပမာများ-- အမှားကင်းစွာ သင်ယူခြင်း- အမှားများမှ သင်ယူခြင်းအစား (မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူမည်သူမဆို ဤနည်းဖြင့် မသင်ယူနိုင်သောကြောင့်)၊ ဤနည်းလမ်းသည် အရိပ်အမြွက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ ပေးအပ်ရန် အာရုံစိုက်သည်။ အရိပ်အမြွက်များနှင့် အကြံပြုချက်များသည် သင့်ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့် မှတ်ဉာဏ်အား မှီခိုနေရသော ချိတ်ဆက်မှုများနှင့် ကွန်ရက်များကို ခိုင်မာစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်သည်။
- လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာ သင်ယူမှု- ဤနည်းလမ်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်မှုအပေါ် များစွာမူတည်သည်။
- အစပျိုးခြင်း- ဤနည်းလမ်းတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်အား သင်ယူရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အချက်ပြမှုပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤအချက်ပြမှုများသည် နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို လူတစ်ဦး၏ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပိုမိုအားကောင်းလာသောကြောင့် အချက်ပြမှုများကို မှီခိုအားထားမှု နည်းပါးလာပါသည်။
လျော်ကြေးပေးခြင်းဆိုင်ရာ ဗျူဟာများ
မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းနေသူတွေကို ကူညီဖို့ နောက်ထပ်အဓိကနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းရမလဲဆိုတာ ပြသပေးဖို့ပါပဲ။ ကူညီဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာတွေကတော့-- ဒိုင်ယာရီရေးခြင်း သို့မဟုတ် မှတ်တမ်းရေးခြင်း။
- ပလန်ဒါများနှင့် ပြက္ခဒိန်များကို အသုံးပြုခြင်း။
- တံဆိပ်များနှင့် မှတ်စုများ ပြုလုပ်ခြင်း။
- အက်ပ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်ရမည့် လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ (ဥပမာ နေ့စဉ်ဆေးဝါးသောက်ခြင်း၊ လစဉ်ဘေလ်များပေးဆောင်ခြင်း) ကို ပြုလုပ်ရန် သတိပေးနိုင်သည့် စက်ပစ္စည်းများကို စနစ်ထည့်သွင်းခြင်း။
Anterograde Amnesia ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
Anterograde amnesia ရောဂါဟာ လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ အကူအညီမပါဘဲ ကိုယ့်ဘာသာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ မှတ်ဉာဏ်အသစ်တွေ တည်ဆောက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိတာကြောင့် သူတို့မှာ ဒီရောဂါရှိနေမှန်းတောင် မသိကြပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကြောင့် ချစ်ရသူတွေက တစ်ယောက်ယောက်မှာ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေ ရှိနေတာကို ပထမဆုံး သတိထားမိလေ့ရှိပါတယ် ။ anterograde amnesia ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါအများစုဟာ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ရုတ်တရက် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဟာ လေဖြတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောပေါက်ခြင်းလိုမျိုး ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဦးနှောက်အခြေအနေရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ချစ်ရသူတစ်ယောက် ရုတ်တရက် မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးသွားတာကို သတိထားမိရင် 119 (ဒါမှမဟုတ် သင့်ဒေသခံ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) ကို ချက်ချင်း ဖုန်းဆက်ပါ။ဒီအန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။
Anterograde Amnesia ဆိုတာ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပြီး မခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ ဒါမှမဟုတ် အဖြစ်အပျက်တွေကို ရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့် လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။- မျှတသောအစားအစာကိုစားသုံးပြီး ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများစွာ၊ အထူးသဖြင့် လေဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများ (Anterograde Amnesia) ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် (နှင့် အခြားပြဿနာများ)။ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အလားတူအခြေအနေများကို ကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အဓိကနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကူးစက်ရောဂါများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်-မျက်စိနှင့် နားရောင်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာ ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤရောဂါပိုးများသည် ဦးနှောက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက ပြင်းထန်နိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင် ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
- ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းသည် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝတွင်ဖြစ်စေ ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ဤဒဏ်ရာအမျိုးအစားများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲပါ- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေသော ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ၏ ပြင်းထန်မှုကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် လျှော့ချနိုင်သည်။
Anterograde Amnesia ရောဂါရှိရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။
anterograde amnesia ရှိသူများသည် မှတ်ဉာဏ်အသစ်များ ဖွဲ့စည်းရာတွင် အခက်အခဲရှိကြသည်။ ရောဂါပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ မှတ်ဉာဏ်အသစ်များ ဖွဲ့စည်းနိုင်စွမ်း အကန့်အသတ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အလုပ်လုပ်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။Anterograde Amnesia က ဘယ်လောက်ကြာအောင် ကြာရှည်ခံသလဲ။
ဤအခြေအနေ (Anterograde Amnesia) ၏ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည် ယာယီ၊ ရေရှည် သို့မဟုတ် အပြီးတိုင် ဖြစ်နိုင်သည်။ မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဆက်စပ်သော ဦးနှောက်ဧရိယာများကို ပျက်စီးစေခြင်းသည် ပြင်းထန်ပါက ဤအခြေအနေသည် ရေရှည် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ဒီအခြေအနေအတွက် အလားအလာက ဘယ်လိုရှိလဲ။
anterograde amnesia ရဲ့ အလားအလာဟာ အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ်မှာ အများကြီးမူတည်ပါတယ်။ ပျက်စီးမှုဟာ ယာယီဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်းမဟုတ်ရင် အလားအလာကောင်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ transient global amnesia ရဲ့ အလားအလာဟာ အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး လူအများစုဟာ ၂၄ နာရီအတွင်း မှတ်ဉာဏ်ပြန်ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုကြောင့် anterograde amnesia ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ အလားအလာကောင်းလေ့မရှိပါဘူး။ ဦးနှောက်ရဲ့ အဲဒီနေရာတွေကို ထိခိုက်ပျက်စီးမှုပြင်းထန်ရင် - အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးမှာ - anterograde amnesia ဟာ အမြဲတမ်းဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ မှတ်ဉာဏ်တချို့ ပြန်ရနိုင်ပေမယ့် ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားပါတယ်။ သင့်ရောဂါအခြေအနေအတွက် အလားအလာကို ရှင်းပြဖို့ သင့်ဆရာဝန်က အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ပါပဲ။ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
သင့်တွင် anterograde amnesia ရှိသည့်အခါ မှတ်ဉာဏ်အသစ်များ မဖွဲ့စည်းနိုင်သောကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေရှိပါက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နှင့်ပတ်သက်သည့် အကောင်းဆုံးသတင်းအချက်အလက်ရင်းမြစ်မှာ သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သင့်အခြေအနေအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ ကုထုံးအစီအစဉ်များနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်သလဲ ဒါမှမဟုတ် ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်သလဲ။
ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များကို သတိပြုမိပါက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း ပြသသင့်သည်။အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းကို သတိပြုမိပါက၊ အထူးသဖြင့် လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည့် ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် အားနည်းခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ሽባဖြစ်ခြင်း ။
- စကားပြောရာတွင် တုန်ခါခြင်း သို့မဟုတ် ဗလုံးဗထွေးဖြစ်ခြင်း ။
- မျက်နှာတစ်ဖက်စောင်းခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဖက်တွင် မြင်ကွင်းဆုံးရှုံးခြင်း ။
- မျိုချရခက်ခဲခြင်း ။
- စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း ။
- အာရုံစူးစိုက်ရန်၊ စဉ်းစားရန် သို့မဟုတ် မှတ်မိရန် ခက်ခဲခြင်း ။
- ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်စေသော ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
လေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို မှတ်မိရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ FAST အတိုကောက်ဖြစ်သည်။
* F (မျက်နှာ): လေဖြတ်ခြင်းတွင် မျက်နှာတစ်ဖက်သည် မကြာခဏ တွဲကျလေ့ရှိသည်။
* A (လက်မောင်းများ): တစ်စုံတစ်ယောက်သည် လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို မြှောက်ရန်ကြိုးစားပါက လက်တစ်ဖက်ရှိ ကြွက်သားများသည် အခြားတစ်ဖက်ထက် အားနည်းပါသလား။
* S (စကားပြော): တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ စကားပြောပုံက မှုန်ဝါးနေသလား ဒါမှမဟုတ် နားလည်ရခက်သလား။
* T (အချိန်): လေဖြတ်ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုခံယူရန် အချိန်နည်းလေ၊ ကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရှိရန် အခွင့်အလမ်းပိုများလေဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.